18টি জিনিস আপনার কখনই বিমানে করা উচিত নয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এমনকি কলের জল, সোডা এবং খাবারের ট্রে বিপজ্জনক হতে পারে।

1. খালি পায়ে হাঁটুন

সর্বজনীন স্থানে জুতা ছাড়া হাঁটা সাধারণত একটি অত্যন্ত বোকা ধারণা, এবং বিশেষ করে একটি বিমানে। সমস্ত ধরণের অপ্রীতিকর পদার্থের একটি বিশাল পরিমাণ কেবিনের মেঝে পরিদর্শন করেছে - ছিটকে যাওয়া পানীয় থেকে বমি এবং এমনকি রক্ত পর্যন্ত। যদিও তারা পরে এটি ধুয়ে ফেললেও, এটি সব একই - brr …

আমরা যাত্রীদের সব সময় বিশ্রামাগারে খালি পায়ে হাঁটতে দেখি। এবং তারা মেঝে থেকে কত জীবাণু সংগ্রহ করে তা ভেবে আমরা কেঁপে উঠি। কখনই খালি পায়ে বিশ্রামাগার বা গ্যালিতে যাবেন না, কারণ আমরা মাঝে মাঝে চশমা ফেলে দিই এবং আপনি মেঝেতে ভাঙা কাঁচে ছুটে যেতে পারেন।

লিন্ডা ফার্গুসন স্টুয়ার্ডেস

2. বরফযুক্ত পানীয় পান করুন

এটি আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে। আপনার নিশ্চয়ই পেট খারাপের দরকার নেই, তাই না? 2005 সালে ইপিএ (ইউএস এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি) দ্বারা করা একটি সমীক্ষা দেখায় যে বিমান সরবরাহের 15% ট্যাপের জল ই. কোলাই দ্বারা দূষিত। এবং পরবর্তী বছরগুলিতে, আমাদের সময় পর্যন্ত, পরিস্থিতি ভালভাবে পরিবর্তিত হয়নি।

সত্য, এখন, অন্তত, কল থেকে যাত্রীদের জন্য কোনও কলের জল ঢালা হয় না। কিন্তু বরফের কিউবগুলি সম্ভাব্য দূষিত জল থেকে জমে যেতে থাকে।

বিমানের জলের ট্যাঙ্কগুলি পুরানো। তাদের পরীক্ষা করা হয় এবং সেখানে একগুচ্ছ ব্যাকটেরিয়া পাওয়া যায়। আমি অনুমান করি এজন্যই আমরা যাত্রীদের বোতলজাত পানি বিতরণ করি।

লিন্ডা ফার্গুসন

3. পুরো ফ্লাইট জুড়ে নিশ্চল বসে থাকুন

ঘন ঘন ফ্লাইটের সাথে, লোকেরা গভীর শিরা থ্রম্বোসিস (DVT) এর উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে। এ কারণেই একই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা, যারা প্রায়শই বিমান চালান, তাদের কম্প্রেশন স্টকিংস পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

তাই ঘণ্টায় একবার আপনার আসন থেকে উঠে একটু হাঁটা উচিত। অথবা, আপনি যদি সহযাত্রীদের অতীত ঘোরাঘুরি করতে অস্বস্তিকর হন তবে আপনি অন্তত চেয়ারে অবস্থান পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার হাঁটু বাঁকতে পারেন।

4. কন্টাক্ট লেন্স পরুন

উড়ার আগে আপনার কন্টাক্ট লেন্স খুলে ফেলা এবং চশমা পরা ভালো। যাত্রীবাহী বগির বাতাস খুব শুষ্ক এবং চোখ জ্বালা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি প্লেনে ঘুমাতে যাচ্ছেন, তবে লেন্সগুলি কেবল আপনার পথে আসবে।

5. সিটের উপরে বায়ুচলাচল বন্ধ করুন

এমনকি আপনার ঠান্ডা লাগলেও, এয়ার ব্লোয়ার বন্ধ না করে সোয়েটশার্ট পরা ভালো। ডাঃ মার্ক গেন্ড্রো, ভ্রমণ + অবসরে, বলেছেন যে বায়ুবাহিত প্যাথোজেনগুলিকে ডিফ্লেট করার জন্য বায়ুচলাচল প্রয়োজন। অন্যদিকে, বিমানের শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থায় ব্যবহৃত HEPA ফিল্টারগুলি প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া মোকাবেলায় ভাল কাজ করে।

6. ট্রেতে পড়ে থাকা খাবার আছে

আপনার জানার জন্য, চেয়ারের পিছনের সাথে সংযুক্ত ট্রেগুলি জীবাণুমুক্ত করা হয় না। তাই তাদের উপরে কাটলারি রাখবেন না বা ভুলবশত ফেলে দেওয়া টুকরো খাবেন না।

ট্রাভেলম্যাথের একটি গবেষণায় বিমানের খাবারের ট্রেতে প্রতি বর্গ ইঞ্চিতে গড়ে ২,১৫৫ সিএফইউ ব্যাকটেরিয়া পাওয়া গেছে। তুলনা করার জন্য, টয়লেটের ফ্লাশ বোতামে 265 ইউনিট থাকে। বোন অ্যাপিটিট।

একটি নিয়ম হিসাবে, যখন বিমানটি রাত্রি যাপনের জন্য ছেড়ে যায় তখন আমরা দিনে একবার ট্রেগুলি মুছাই। এই ট্রে বিভিন্ন জিনিসের জন্য ব্যবহৃত হয়। আমি দেখেছি কিভাবে পিতামাতারা এই ধরনের স্ট্যান্ডে শিশুদের জন্য ডায়াপার পরিবর্তন করে। এবং কেউ কেউ সেখানে তাদের খালি পা রাখে।

লিন্ডা ফার্গুসন

7. একটি কম্বল ব্যবহার করুন

সুতরাং, এয়ারলাইনগুলি টেবিলগুলি পরিষ্কার করে যেখানে যাত্রীরা দিনে মাত্র একবার খায়। তারা নিজেদের লুকানোর জন্য ব্যবহার করা কম্বল দিয়ে পরিষ্কার হবে? অবশ্যই না! ফ্লাইটে যে কম্বল এবং বালিশ দেওয়া হয় তা দিনে একবারই ধুয়ে নেওয়া হয়। জীবাণু এবং উকুন জন্য আদর্শ বাড়ি.

যাত্রীরা ক্রমাগত তাদের পা কম্বলে জড়িয়ে রাখে। এবং তাদের নাক ফুঁক।

লিন্ডা ফার্গুসন

8. তৃষ্ণা সহ্য করুন

ফ্লাইটের সময় যদি আপনার গলা শুকিয়ে যায়, তার কারণ লবণাক্ত খাবার নয়।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিমানের ককপিট সবসময় আর্দ্র থাকে, সাধারণত 20% এর নিচে (আপনার বাড়িতে গড় আর্দ্রতা 30% এর বেশি)। এটি যাত্রীবাহী বগি সিল করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থাগুলির কারণে।

তাই বেশি করে পান করুন। কিন্তু ট্যাপ থেকে নয়, আপনি নিজেই সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন।

ফ্লাইটের প্রতিটি পর্যায়ে, ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টরা ½ লিটার পানি পান করার চেষ্টা করে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ.

লিন্ডা ফার্গুসন

9. কফি বা চা পান করুন

আপনার কাছে মনে হতে পারে যে প্লেনে চা বা কফি পান করা বন্ধ্যাত্বের দিক থেকে নিরাপদ, কারণ তাদের জন্য জল ফুটানো হয়। তবুও, অন্যান্য পানীয় বেছে নেওয়া ভাল। ক্যাফিন, যা কফি এবং চা উভয় ক্ষেত্রেই পাওয়া যায়, এছাড়াও ডিহাইড্রেশন প্রচার করে এবং একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে। এবং টয়লেটে, আপনি শীঘ্রই জানতে পারবেন, আবার প্লেনে না যাওয়াও ভাল।

10. প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করুন

আপনি যদি উড়তে পছন্দ না করেন তবে সাহসের জন্য আপনি অবশ্যই ফ্লাইটে একটি পানীয় পান করতে পারেন। কিন্তু এটা করা মূল্যহীন। অ্যালকোহলও শরীরকে ডিহাইড্রেট করে। এছাড়াও, এটির একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে এবং ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে, যা আপনার সামনে ট্রেতে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেনি। অবশেষে, মানুষ বাতাসে দ্রুত মাতাল হয়। এবং সাধারণভাবে মাতাল হয়ে উড়ে যাওয়া অসভ্য।

বাতাসে এক গ্লাস মদ মাটিতে দুই গ্লাসের মতো। অতএব, যাত্রীদের মাতাল না করার জন্য, আমরা প্রায়শই অ্যালকোহল পাতলা বা আন্ডারফিল করি।

লিন্ডা ফার্গুসন

11. টয়লেট ফ্লাশ বোতাম স্পর্শ করা

বিমানের টয়লেটে জীবাণু ভরে যাচ্ছে। অতএব, আপনার হয়ে গেলে, কাগজের তোয়ালে দিয়ে ফ্লাশ বোতাম টিপুন। তারপর আপনার হাত ধুয়ে ট্যাপ বন্ধ করতে এবং টয়লেটের দরজা খুলতে অন্য তোয়ালে ব্যবহার করুন। তিনি এটি করার পরামর্শ দেন, এবং তিনি একজন স্ট্যানফোর্ড এমডি, তাই তিনি সম্ভবত জানেন যে তিনি কী বিষয়ে কথা বলছেন।

12. একটি জানালা বা প্রাচীর বিরুদ্ধে ঘুমিয়ে পড়া

বিমান, ট্রেন বা বাস যেকোন ধরনের পরিবহনে এটি অস্বাস্থ্যকর। আপনার আগে কে জানালার দিকে ঝুঁকেছে, হাঁচি দিয়েছে বা কাশি দিয়েছে তা জানা নেই। বিমানের দেয়াল এবং জানালা খুব ঘন ঘন ধোয়া হয় না।

আমি প্রায়ই দেখি অনেক লোক জীবাণুনাশক ওয়াইপ দিয়ে তাদের আসনের চারপাশ মুছে ফেলছে, কিন্তু এটি খুব একটা সাহায্য করে না। ব্যক্তিগতভাবে, আমার নিয়ম, যার কারণে আমি কখনই অসুস্থ হই না, প্লেনে আমার হাত দিয়ে আমার মুখ বা মুখ স্পর্শ না করা।

লিন্ডা ফার্গুসন

13. হাফপ্যান্ট পরেন

ফ্লাইটের সময়কালের জন্য শর্টস, শর্ট স্কার্ট বা পোশাক বেছে না নেওয়ার চেষ্টা করুন। প্লেনের অন্য সব কিছুর মতো কেউ সিটকে জীবাণুমুক্ত করে না। খালি চামড়া স্পর্শ করা ঝুঁকিপূর্ণ।

14. ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টকে অসুস্থ বোধ করার বিষয়ে জানাতে লজ্জিত হওয়া

আপনি কি অসুস্থ? আপনাকে সহ্য করতে হবে না। একজন ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টকে কল করুন এবং তাকে বলুন যে আপনি ভাল বোধ করছেন না। ফ্লাইট অ্যাটেনডেন্টরা জানেন কিভাবে জরুরী পরিস্থিতিতে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে হয় এবং এমনকি উড়ে যাওয়ার অনুমতি দেওয়ার আগে কীভাবে একটি শিশুর জন্ম দিতে হয় তাও শিখে।

15. মাঝখানের আসনে বসুন

আপনি যদি আপনার আসনটি বেছে নিতে পারেন তবে মধ্যবর্তী আসনগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু সহযাত্রীর মধ্যে স্যান্ডউইচ করা খুব সুখকর নয়, বিশেষ করে যদি তারা মোটা হয়। আপনি যদি সারাটা পথ ঘুমাতে চান তবে আপনার জানালার পাশে একটি জায়গা বেছে নেওয়া উচিত এবং করিডোরের কাছাকাছি যাতে বিশ্রামাগারের পথে প্রতিবেশীদের মধ্য দিয়ে হেঁটে যেতে না হয়। সুস্পষ্ট তাই না?

16. সানস্ক্রিন অবহেলা করুন

বিজ্ঞানীরা অনুমান করেছেন যে সিভিল এভিয়েশনের পাইলটরা একটি ট্যানিং বিছানায় 20 মিনিটের মতো ফ্লাইটের এক ঘন্টায় প্রায় একই পরিমাণ অতিবেগুনী বিকিরণ পান। অতএব, সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যদি আপনি জানালার পাশে বসে থাকেন। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করবে, যা বিমানের কেবিনে শুষ্ক বাতাস দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

17. টেকঅফের আগে ঘুমিয়ে পড়ুন

আপনি যদি বিছানায় যেতে চান - বিমানটি উড্ডয়নের পরে ঘুমিয়ে পড়ুন। টেক অফ করা এখনও আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে, তদ্ব্যতীত, ঘুমন্ত অবস্থায় কানে চাপ সমান করা খুব কঠিন। এগুলি আটকে না যাওয়ার জন্য, আপনার মুখ খুলুন বা কয়েকবার গিলে ফেলুন। অথবা চিউ গাম।

18. সোডা পান করুন

উড্ডয়নের সময় চাপ কমে গেলে অন্ত্রের গ্যাস উৎপাদন বৃদ্ধি পায়। অতএব, কার্বনেটেড পানীয়, সেইসাথে শ্যাম্পেন পান করা মূল্য নয়, অন্যথায় একটি বিশ্রী পরিস্থিতি ঘটতে পারে।