সুচিপত্র:
- 1. একটি নতুন জীবন থেকে উচ্চ স্তরের প্রত্যাশা
- 2. নতুন এবং বোধগম্য সবকিছুর জন্য সহনশীলতার অভাব
- 3. সরানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ
- 4. আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে ব্যর্থতা
- 5. বার্ধক্য
- 6. নতুন কিছু শিখতে এবং শিখতে অনিচ্ছা
- 7. সরাতে অনীহা
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
অন্য দেশে চলে যাওয়া একটি বড় পদক্ষেপ। আপনি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করুন।
সারা বিশ্বের মানুষ প্রতিদিন দেশত্যাগের কথা ভাবে। কেউ ঠাণ্ডা শীত থেকে দূরে একটি উষ্ণ জলবায়ুতে যেতে চায়, অন্যরা কর্মজীবনের সুযোগগুলি খুঁজছে, এবং এখনও অন্যরা অ্যাডভেঞ্চার এবং নতুন অভিজ্ঞতার জন্য চলে যেতে চায়।
একদিকে, এর চেয়ে সহজ কী হতে পারে: অর্থ সঞ্চয় করেছেন, ভাষা শিখেছেন, আপনার ব্যাগ প্যাক করেছেন - এবং এখন আপনি অন্য দেশে আছেন। অন্যদিকে, অনেকে ঠিক এমনটি করে এবং তারপরে তারা হতাশ হয়ে ফিরে আসে। গবেষণায় দেখা যায় যে কিছু মানসিক বাধা রয়েছে। তাদের মতে, কেউ সরানোর আগেও ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে যে একজন ব্যক্তি অন্য দেশে অসুখী হবে, মানিয়ে নিতে পারবে না এবং ফিরে আসবে।
1. একটি নতুন জীবন থেকে উচ্চ স্তরের প্রত্যাশা
মনোবৈজ্ঞানিক এবং সমাজবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে একজন সম্ভাব্য অভিবাসীর যত বেশি প্রত্যাশা থাকে, তার ভবিষ্যদ্বাণী করার সম্ভাবনা তত বেশি যে সে সরে যাওয়ার পরে মানিয়ে নিতে পারবে না।
বোধগম্যভাবে, বেশিরভাগ লোকেরা যখনই বিমানবন্দর থেকে বেরিয়ে আসে তখন একটি নতুন দেশে একটি আশ্চর্যজনক, আর্থিকভাবে সুরক্ষিত, দুঃসাহসিক জীবন পাওয়ার আশা করে না। তবে অনেকগুলি একটি নির্দিষ্ট আশাবাদ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রশিক্ষণের স্তরকে প্রভাবিত করে।
এটি বিশেষ করে প্রায়শই ভাষার জ্ঞানের সাথে জড়িত। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ভাষার পরিবেশে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত হওয়ার সময় ভাষা শেখা সহজ। ভবিষ্যত অভিবাসী ভাষাটি একটু শিখে, ঘটনাস্থলে এটির উন্নতি করার আশায়। বাস্তবে, এটি দেখা যাচ্ছে যে তারা আপনাকে যা বলছে তা বোঝার অভাব এবং উত্তর দিতে অক্ষমতার কারণে ক্রমাগত ছোটখাটো দৈনন্দিন সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে আত্মবিশ্বাস নষ্ট করে এবং স্থানীয়দের সাথে যোগাযোগ কমাতে বাধ্য করে। এবং যেমন অধ্যয়ন দেখায়, একটি নতুন দেশের বাসিন্দাদের সাথে যোগাযোগের অভাব জীবনের আনন্দের স্তরের জন্য বিশেষত খারাপ।
2. নতুন এবং বোধগম্য সবকিছুর জন্য সহনশীলতার অভাব
সহনশীলতা হল আপনার থেকে ভিন্ন ব্যক্তি বা পরিস্থিতিকে বোঝার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতা। সরানোর পরে, এই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যটি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।
প্রথমে, অভিবাসী ক্রমাগত ভিন্ন চেহারা, জাতি, জাতীয়তা বা যৌন আচরণের লোকদের মুখোমুখি হবে।
একটি তীক্ষ্ণ প্রতিক্রিয়া, যা রাশিয়ায় গ্রহণযোগ্য হতে পারে এবং কৌতুক দ্বারা সমর্থিত, একটি নতুন দেশে যোগাযোগের সমস্যা, কাজ থেকে বরখাস্ত বা এমনকি ফৌজদারি বিচারের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
যারা বিচার ছাড়া অন্যদের গ্রহণ করতে অক্ষম তারা প্রায়শই নিজেদেরকে কঠোরভাবে আচরণ করে। একজন অভিবাসী যিনি প্রতিটি ভুলের জন্য নিজেকে তিরস্কার করেন তিনি একটি নতুন দেশে দীর্ঘ সময়ের জন্য মানসিক স্বাচ্ছন্দ্যের অবস্থায় থাকতে পারবেন না, যেখানে তাকে সমাজে যোগাযোগ এবং আচরণ করতে পুনরায় শিখতে হবে।
উপরন্তু, অসহিষ্ণু লোকেরা প্রায়শই কর্তৃত্ববাদী হয়, আবেগ দেখাতে এবং তাদের অন্য লোকেদের উপর নিয়ে যেতে ভয় পায়, তারা পক্ষপাতদুষ্ট এবং স্টেরিওটাইপড হয়। এবং সরানোর পরে গুরুতর চাপের অবস্থায়, এই গুণগুলি কেবল বৃদ্ধি পায় এবং অভিযোজনে মোটেও অবদান রাখে না।
3. সরানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ
সামাজিক মনোবিজ্ঞানীরা একটি তত্ত্ব তৈরি করেছেন: যদি একজন ব্যক্তি তার দেশত্যাগের সিদ্ধান্ত নিয়ে সন্দেহ না করেন, তবে তিনি অনেক দ্রুত এবং আরও সফলভাবে মানিয়ে নেন। যে লোকেরা অস্থায়ীভাবে আসে - অধ্যয়ন করতে, কাজ করতে বা শুধু পর্যটক হিসাবে - তারা একটি নতুন দেশে তাদের অভিযোজন শুরু করতে পারে, তবে তারা কখনই এটি শেষ করতে পারবে না, কারণ তাদের এটি করার জন্য কোন উদ্দীপনা নেই। একজন অভিবাসী যিনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য বা চিরকালের জন্য দেশে চলে এসেছেন, কিন্তু একই সাথে সন্দেহ রয়েছে, বর্তমান পরিস্থিতিকে মেনে নিয়ে বেঁচে থাকা শুরু করার পরিবর্তে দ্বিধায় শক্তি ব্যয় করবেন।
4. আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে ব্যর্থতা
যে লোকেরা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায় নিতে অস্বীকার করে তারা নিশ্চিত যে তাদের সাথে যা ঘটে তা বাহ্যিক শক্তির ফলাফল। তাদের জন্য প্রায়শই সবকিছু খারাপ, কারণ তারা দুর্ভাগ্যজনক, আবহাওয়া খারাপ, কর্মকর্তারা দুর্নীতিগ্রস্ত, প্রতিবেশীরা কোলাহলপূর্ণ, নতুন প্রজন্ম একই নয়, অভিবাসীরা চাকরি নিচ্ছে ইত্যাদি।
মনোবিজ্ঞানীরা জীবনের প্রতি এই মনোভাবকে নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থান বলে।
বিপরীত অবস্থানের লোকেদের নিয়ন্ত্রণের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থান থাকে। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের ভবিষ্যত শুধুমাত্র তাদের উপর নির্ভর করে এবং তারা প্রায়শই অন্যদের তুলনায় তাদের ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দায়ী করে।
1976 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চীনা প্রবাসীদের উপর পরিচালিত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থানের লোকেরা নিজেদের জন্য দায়ীদের তুলনায় কম মানিয়ে নিতে পারে। এবং এছাড়াও এই জাতীয় লোকেরা হতাশা এবং বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতার ঝুঁকিতে বেশি থাকে।
5. বার্ধক্য
এই বিষয়ে অনেক গবেষণা করা হয়েছে। তারা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত করে না, তবে খণ্ডনও করে না, এই সত্য যে বার্ধক্য অভিযোজনের সাফল্যকে প্রভাবিত করে।
বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য বিদেশী ভাষা আয়ত্ত করা প্রায়শই আরও কঠিন, তাদের জন্য নতুন পরিচিতি করা, তাদের জীবন অভ্যাস সংশোধন করা এবং বন্ধুদের একটি নতুন চেনাশোনা খুঁজে পাওয়া আরও কঠিন। কিন্তু এমন অনেকেই আছেন যারা এখনও বৃদ্ধ বয়সে মানিয়ে নিতে পেরেছিলেন। সম্ভবত এখানে বিন্দুটি একটি গুরুতর স্তরের অনুপ্রেরণা: শিশুদের কাছাকাছি থাকার আকাঙ্ক্ষা, বা, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্বপ্ন পূরণ করা এবং সমুদ্রতীরে বার্ধক্য কাটানো।
6. নতুন কিছু শিখতে এবং শিখতে অনিচ্ছা
গবেষণায় দেখা গেছে যে যাদের কলেজের ডিগ্রি আছে এবং যারা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অধ্যয়ন চালিয়ে যাচ্ছেন তারা যারা শেখা অপছন্দ করেন তাদের তুলনায় নড়াচড়ার কারণে কম চাপ অনুভব করেন। একটি নতুন দেশ জানার পরে কতটা ভিন্ন তথ্য প্রক্রিয়া করা হয় তা বিবেচনা করে, এই গবেষণার ফলাফল ব্যাখ্যা করা মোটামুটি সহজ।
7. সরাতে অনীহা
এই পয়েন্টটি তাদের জন্য প্রযোজ্য যাদের জন্য পদক্ষেপটি একটি বাধ্যতামূলক প্রক্রিয়া ছিল। কখনও কখনও এগুলি হল পত্নী, সন্তান এবং পিতামাতা, যাদেরকে ছেড়ে যেতে হয়েছিল (শরণার্থী, যারা নিপীড়ন থেকে পালিয়েছে), সেইসাথে যাদের দ্রুত এবং প্রস্তুতি ছাড়াই সরানোর সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল।
এই ধরনের লোকেরা প্রায়শই পুরোপুরি মানিয়ে নিতে সক্ষম হয় না, কারণ এটি করার জন্য একটি অভ্যন্তরীণ ইচ্ছা এবং অনুপ্রেরণা প্রয়োজন। যদি লোকেরা তাদের পরিবারের সদস্যদের ইচ্ছার কারণে বা রাজনৈতিক বা অর্থনৈতিক পরিস্থিতি দ্বারা বাধ্য হওয়ার কারণে স্থানান্তরিত হয়, তবে সংস্কৃতির ধাক্কা তাদের জন্য অন্যদের চেয়ে কঠিন হতে পারে।
এখানে তালিকাভুক্ত মানবিক গুণাবলী এবং আবেগগুলি অগত্যা দেশত্যাগে কঠোর বাধা হিসাবে কাজ করে না। তারা কেবল বলে যে এই জাতীয় লোকদের পক্ষে মানিয়ে নেওয়া এবং একটি নতুন জীবন শুরু করা আরও বেশি কঠিন হবে।
নিজের মধ্যে প্রতিটি সমস্যা আগে থেকেই সমাধান করা সার্থক হতে পারে:
- প্রত্যাশা কম করতে নতুন দেশ সম্পর্কে আরও জানুন;
- সরানোর সিদ্ধান্ত সম্পর্কে সন্দেহ দূর করতে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন;
- নিজের এবং অন্যদের জন্য সহনশীলতা বাড়ান;
- নিজের জন্য দায়িত্ব নিতে শিখুন।
বয়স্ক লোকেরা ভালভাবে শিখতে এবং মানিয়ে নিতে পারে, এটি শক্তিশালী প্রেরণা এবং ইচ্ছার বিষয়।
একমাত্র কারণ যাকে দ্ব্যর্থহীনভাবে দেশত্যাগের জন্য একটি দুর্লভ বাধা বলা যেতে পারে তা হ'ল স্থানান্তর করতে অনিচ্ছা। এখানে আপনি শুধুমাত্র অগ্রাধিকার পুনর্বিবেচনা এবং ফিরে আসতে পারেন.
প্রস্তাবিত:
জিম ক্যারির সাথে 12টি আকর্ষণীয় চলচ্চিত্র তাদের জন্য যারা তাকে শুধুমাত্র একজন কৌতুক অভিনেতা বলে মনে করেন
জিম ক্যারির সাথে এই চলচ্চিত্রগুলি ডাম্ব অ্যান্ড ডাম্বার, দ্য মাস্ক এবং এস ভেঞ্চুরার মতো হাস্যকর কমেডির মতো দেখায় না। একজন প্রতিভাবান অভিনেতা ট্র্যাজিকমিক, নাটকীয় এবং এমনকি অন্ধকার ভূমিকাগুলির সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করেন
কিভাবে একজন স্বতন্ত্র উদ্যোক্তা একটি অ্যাকাউন্ট থেকে টাকা তুলতে পারেন যাতে তাকে ব্লক করা না হয়
লাইফ হ্যাকার খুঁজে বের করেছিল যে কীভাবে একজন ব্যক্তি উদ্যোক্তা একটি অ্যাকাউন্ট থেকে অর্থ উত্তোলন করতে পারেন যাতে অবৈধ আয় লন্ডারিং বা সন্ত্রাসবাদকে সমর্থন করার সন্দেহ না হয়।
10টি অভ্যাস যা আপনাকে জীবনে ফিরে আসতে সাহায্য করবে
ভালো অভ্যাস যা আপনাকে সুখী, সতেজ এবং স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে সাহায্য করবে। ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করুন
7টি লাইফ হ্যাক যা আপনাকে ভার্চুয়াল জীবন থেকে বাস্তব জীবনে ফিরে আসতে সাহায্য করবে
প্রশ্ন সবকিছু. বুদ্ধ আমরা সবাই আমাদের মোবাইল ডিভাইসের উপর নির্ভরশীল। পার্কে, জাদুঘরে, হাঁটাহাঁটি, ড্রাইভিং, ঘুমানোর আগে, বন্ধুদের সঙ্গে, আমরা স্বাভাবিক জীবনের সুযোগ ছাড়াই গ্যাজেটে ডুবে যাচ্ছি। আমরা ফোনে কথা বলি, আমরা সোশ্যাল নেটওয়ার্কে নিউজ ফিড দেখি, আমরা সাধারণ জীবন ভুলে গিয়ে অসংখ্য সাইট সার্ফ করি। লাইফহ্যাকার-এর প্রধান সম্পাদক স্লাভা বারানস্কি আত্মার কান্নার একটি বই প্রকাশ করেছেন "
7টি শিকারের সিনেমা যা আপনাকে উত্সাহিত করবে বা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করবে
লাইফহ্যাকারের নিবন্ধে, আপনি কাল্পনিক গল্প এবং বাস্তব ঘটনাগুলির উপর ভিত্তি করে উভয়ই পাবেন। এই চিত্রগুলির নায়করা নিজেদেরকে খুঁজছেন, একটি নতুন সংস্কৃতি শিখছেন এবং তাদের জীবনের ঝুঁকি নিচ্ছেন