সাধারণত 10/10/10 আপনাকে একটি কঠিন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনাকে আর যন্ত্রণা এবং বিলম্ব করতে হবে না।

একটি কঠিন প্রশ্নের সম্মুখীন হলে, ভবিষ্যত সম্পর্কে চিন্তা করা কঠিন। আপনি পরিস্থিতি দ্বারা অন্ধ হয়ে গেছেন, আপনি যন্ত্রণাদায়ক অনিশ্চয়তায় আটকে আছেন, আপনি দিনে কয়েকবার আপনার মন পরিবর্তন করেন। এই জাতীয় অবস্থায়, সবচেয়ে খারাপ বিকল্প হ'ল আবেগের কাছে আত্মসমর্পণ করা। রাগ, আকাঙ্ক্ষা বা উদ্বেগের উত্তাপে নেওয়া এই জাতীয় সিদ্ধান্তগুলি সাধারণত লোকেরা সবচেয়ে বেশি অনুশোচনা করে। তাদের জন্য একটি বাতিল বোতাম থাকলে কতই না ভালো হতো!

কিন্তু আমাদের আবেগের দাস হতে হবে না। এমনকি সবচেয়ে তীব্র অনুভূতি পাস। অতএব, তারা বলে যে সকাল পর্যন্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত স্থগিত করা ভাল, কারণ সকাল সন্ধ্যার চেয়ে জ্ঞানী। এটি ভাল পরামর্শ, কিন্তু সবসময় যথেষ্ট নয়। আমাদের একটা কৌশল দরকার।

সুসি ওয়েলচ, একজন বিজনেস লেখক এবং হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউ-এর প্রাক্তন এডিটর-ইন-চিফ, এর জন্য সঠিক টুল খুঁজে পেয়েছেন - 10/10/10 নিয়ম৷ এটি আপনাকে তিন সময়ের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি সমাধান মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য, আপনাকে তিনটি প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে:

• সিদ্ধান্ত নেওয়ার 10 মিনিট পরে আমি কেমন অনুভব করব?
• এবং 10 মাসে?
• এবং 10 বছরে?

এই ধরনের প্রশ্নগুলি এই মুহূর্তে অপ্রতিরোধ্য আবেগ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।

এই নিয়মটি কীভাবে কাজ করে তার একটি ভাল উদাহরণ হল আমাদের বন্ধু অ্যানির পরিস্থিতি, যিনি কার্ল নামে একজন ব্যক্তির সাথে তার সম্পর্ক নিয়ে চিন্তিত ছিলেন। নয় মাস ধরে ডেটিং করছিলেন তারা। অ্যানির মতে, কার্ল একজন দুর্দান্ত ব্যক্তি যার সাথে তিনি তার জীবনকে সংযুক্ত করতে চান। কিন্তু তিনি চিন্তিত ছিলেন যে তাদের সম্পর্ক এগিয়ে যাচ্ছে না। অ্যানি সন্তান নিতে চেয়েছিলেন, এবং 36 বছর বয়সে, তিনি অনুভব করেছিলেন যে তার কাছে এমন সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য খুব বেশি সময় নেই যা কোথাও যেতে পারে না। এই নয় মাসে, তিনি তার প্রথম বিবাহ থেকে কার্লের কন্যার সাথে কখনও দেখা করেননি এবং দম্পতির কেউই এখনও বলেননি "আমি তোমাকে ভালোবাসি।"

কার্ল একটি ভয়ানক বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে গিয়েছিল এবং একটি নতুন গুরুতর সম্পর্ক শুরু করতে ভয় পেয়েছিল। তার প্রাক্তন স্ত্রীর সাথে বিচ্ছেদের পর, তিনি তার মেয়েকে তার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি থেকে দূরে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। অ্যানি এই সব বুঝতে পেরেছিলেন এবং সহানুভূতি প্রকাশ করেছিলেন, কিন্তু এটি তাকে আঘাত করেছিল যে তার জীবনের এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ তার কাছে বন্ধ ছিল।

অ্যানি এবং আমি কথা বলেছিলাম, সে কার্লের সাথে তার প্রথম দীর্ঘ যাত্রা শুরু করতে চলেছে। মহিলাটি ভাবছিলেন যে এই সপ্তাহান্তে তার নিজের পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া উচিত কিনা। তিনি জানতেন কার্ল সিদ্ধান্ত নিতে ধীর ছিল। ("তিনি তিন বছর ধরে ভাবছেন তার একটি স্মার্টফোন কেনা উচিত কি না।") তাই হয়তো তাকে বলা উচিত যে সে তাকে ভালোবাসে?

আমরা অ্যানিকে 10/10/10 পদ্ধতির প্রস্তাব দিয়েছিলাম এবং তাকে কল্পনা করতে বলেছিলাম যে সে এই আসন্ন সপ্তাহান্তে কার্লের কাছে স্বীকার করলে কী হবে। এখানে তার উত্তর আছে:

• 10 মিনিটের পরে: "আমি চিন্তিত হব, কিন্তু এই ঝুঁকি নেওয়ার জন্য এবং আমার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য নিজেকে নিয়ে গর্বিত।"
• 10 মাস পর: "আমি মনে করি না আমি এটির জন্য অনুশোচনা করব। স্বাভাবিকভাবেই, আমি চাই আমরা সফল হই। কিন্তু শুয়ে থাকা পাথরের নিচে পানি প্রবাহিত হয় না, তাই না?
• 10 বছর পর: “সে যেভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাক না কেন, 10 বছরে এটা কোন ব্যাপার না। ততক্ষণে, আমরা হয় দীর্ঘ সময় একসাথে থাকব, নয়তো আমি অন্য কারও সাথে থাকব”।

10/10/10 নিয়মের সাথে, সমাধানটি সহজ ছিল: অ্যানির উদ্যোগ নেওয়া উচিত। তিনি যে প্রচেষ্টা করেছেন তার জন্য তিনি গর্বিত হবেন এবং এটির জন্য অনুশোচনা করবেন না, এমনকি যদি সম্পর্কটি শেষ পর্যন্ত কাজ না করে। তার আগে, পরিস্থিতি আরও জটিল বলে মনে হয়েছিল: ভয়, উত্তেজনা এবং প্রত্যাখ্যান শোনার ভয় সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন করে তুলেছিল।

কয়েক মাস পরে, আমরা অ্যানিকে জিজ্ঞাসা করেছি যে সেই ট্রিপের সময় কী হয়েছিল, এবং সে এটাই বলেছিল: “আমি বলেছিলাম আমি তাকে ভালবাসি। আমি সত্যিই পরিস্থিতি পরিবর্তন করার চেষ্টা করি যাতে এমন অস্থিরতা অনুভব না হয় … কার্ল বলেননি যে তিনি আমাকেও ভালবাসেন, তবে সাধারণভাবে সম্পর্কের অগ্রগতি রয়েছে এবং আমি বিশ্বাস করি যে তার আরও একটু সময় প্রয়োজন তার ভয় কাটিয়ে উঠতে। আমি খুশি যে আমি ঝুঁকি নিয়েছি, এবং শেষ পর্যন্ত আমরা তার সাথে কাজ না করলেও আমি আমার কাজের জন্য অনুশোচনা করব না।আমি মনে করি এখন একসাথে থাকার সম্ভাবনা প্রায় 80%।"

আমরা এখন যা অনুভব করছি তা স্পষ্টভাবে এবং তীক্ষ্ণভাবে অনুভব করা হয়েছে, তবে ভবিষ্যতটি বরং অস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে। এই কারণে, বর্তমান আমাদের উপর খুব বেশি ক্ষমতা লাভ করে। 10/10/10 নিয়ম আমাদেরকে বর্তমান থেকে ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে।

এর মানে এই নয় যে আপনাকে স্বল্পমেয়াদী আবেগ উপেক্ষা করতে হবে। তারা প্রায়ই পরিস্থিতি থেকে আপনি কী চান তা স্পষ্ট করে দেয়। কিন্তু তাদের আপনাকে গাইড করতে দেবেন না।

10/10/10 নিয়ম যেকোন ক্ষেত্রে কার্যকর। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দীর্ঘদিন ধরে একজন সহকর্মীর সাথে একটি কঠিন কথোপকথনের পরিকল্পনা করছেন, কিন্তু দ্বিধায় ভুগছেন। হ্যাঁ, কথোপকথনের 10 মিনিট পরে, আপনি সম্ভবত চাপ অনুভব করতে পারেন। কিন্তু 10 মাস এবং 10 বছরে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা কল্পনা করুন। নিশ্চয়ই আপনি খুশি হবেন যে আপনি এই বিরোধের সমাধান করেছেন, অথবা হতে পারে এটি থেকে একটি দরকারী পাঠও শিখবেন।

সুতরাং, যখন একটি কঠিন সিদ্ধান্তের সম্মুখীন হন বা পরবর্তীতে একটি মামলা স্থগিত করার তাগিদ হয়, তখন এই তিনটি প্রশ্নের উত্তর দিন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ক্ষণস্থায়ী আবেগগুলি শোনার যোগ্য একমাত্র কণ্ঠ নয়।