সুচিপত্র:
- যখন কিছুই ব্যথা করে না কেন একজন ডাক্তারের কাছে যান?
- কোন পদ্ধতি বছরে একবারের বেশি সুপারিশ করা হয়?
- কি পদ্ধতি বার্ষিক সুপারিশ করা হয়?
- কি পদ্ধতি প্রতি 2-10 বছর সুপারিশ করা হয়?
- এটা সব?
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
রাশিয়ান ফেডারেশনের নাগরিকদের বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা নীতির অধীনে প্রতি তিন বছরে একটি বিনামূল্যে চিকিৎসা পরীক্ষা করার অধিকার রয়েছে। যাইহোক, সবাই পাবলিক মেডিসিন দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবার মানের সাথে সন্তুষ্ট নয়, এবং কিছু পদ্ধতি প্রায়শই সম্পূর্ণ করার সুপারিশ করা হয়। লাইফ হ্যাকার নিয়মিত পাসের জন্য সুপারিশকৃত পরীক্ষার পুরো তালিকাটি কভার করার চেষ্টা করেছিল। আপনার ব্রাউজার বুকমার্ক পড়ুন এবং সংরক্ষণ করুন.
যখন কিছুই ব্যথা করে না কেন একজন ডাক্তারের কাছে যান?
আমাদের প্রত্যেকেরই একাধিকবার প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা হয়েছে: স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে, একটি মেডিকেল বই নিবন্ধন করার সময় বা সামরিক কমিশন পাস করার সময়। কয়েক ডজন রোগীর দ্বারা ক্লান্ত ডাক্তারদের অফিসের মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়া, বিশেষজ্ঞদের জন্য সারিবদ্ধভাবে জীবনের ঘন্টা নষ্ট করা যাদের যোগ্যতা কখনও কখনও সন্দেহের মধ্যে পড়ে - এইগুলিই প্রধান কারণ যে আমাদের জনগণের মধ্যে চিকিৎসা পরীক্ষার সংস্কৃতি বিশেষভাবে প্রবর্তিত হয় না।
লাইফ হ্যাকার দৃঢ়প্রত্যয়ী যে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মূল্যবান, এমনকি যখন কিছুই ব্যথা না করে। অসুস্থতা প্রাথমিক চিকিত্সার জন্য আরও ভাল সাড়া দেয় এবং লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার আগে ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করা স্বাস্থ্য এবং অর্থ উভয়ই বাঁচানোর একটি নিশ্চিত উপায়। এবং যারা বিনামূল্যে ওষুধের পরিষেবা দ্বারা আকৃষ্ট হয় না, তাদের জন্য বেসরকারি ক্লিনিক এবং বিশ্লেষণ পরীক্ষাগার রয়েছে যা তাদের পৌর হাসপাতালগুলিকে বাইপাস করে তাদের শরীরের "প্রযুক্তিগত পরীক্ষা" করার অনুমতি দেয়।
কোন পদ্ধতি বছরে একবারের বেশি সুপারিশ করা হয়?
ডেন্টিস্ট পরীক্ষা
প্রতি ছয় মাসে অন্তত একবার ফ্রিকোয়েন্সি সহ একটি ডেন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টকে অবহেলা করা উচিত নয়, এমনকি যদি কিছুই আপনাকে আঘাত না করে। একটি বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা প্রাথমিক পর্যায়ে ক্ষয়, অস্বাভাবিক দাঁত বৃদ্ধি বা মাড়ির রোগের লুকানো অংশগুলি প্রকাশ করবে।
ওজন করা
দ্রুত ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র স্টার্চি খাবারের প্রতি ভালবাসার কথাই নয়, শরীরের রোগের কোর্সের কথাও বলতে পারে। ডায়াবেটিস মেলিটাস, প্রতিবন্ধী গ্লুকোজ সহনশীলতা, হরমোনের ব্যাঘাত - এটি দ্রুত ওজন বৃদ্ধির কারণগুলির একটি অসম্পূর্ণ তালিকা। দ্রুত ওজন হ্রাস করা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও নির্দেশ করতে পারে, যেমন বিপাকীয় ব্যাধি, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের অগ্রগতি, বা অন্ত্রে পরজীবীর উপস্থিতি।
রক্তচাপ পরিমাপ (BP)
প্রতিটি ব্যক্তির রক্তচাপের হার স্বতন্ত্র, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে 20-30 বছর বয়সে একজন ব্যক্তির সূচকগুলি 100-130 / 70-90 মিমি এইচজি অঞ্চলে হওয়া উচিত। শিল্প. যদি আপনার রক্তচাপের রিডিং নির্দেশিত থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হয়, তাহলে আপনার থেরাপিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থগিত করা উচিত নয়। এটি নাড়ি নিরীক্ষণ করার জন্যও দরকারী: প্রতি মিনিটে 50 বীটের নিচে এবং প্রতি মিনিটে 100 বীটের উপরে হৃদস্পন্দন একটি অস্বাভাবিকতা হিসাবে বিবেচিত হয় যার জন্য ডাক্তারের পরীক্ষা প্রয়োজন।
কি পদ্ধতি বার্ষিক সুপারিশ করা হয়?
সম্পূর্ণ রক্ত গণনা (CBC)
কেএলএ রক্তের রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয়, শরীরে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং লুকানো রক্তপাতের উপস্থিতি দেখায়। এছাড়াও, বিশ্লেষণের ফলাফলগুলি অনাক্রম্যতার অবস্থা সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে।
রক্তে শর্করার পরীক্ষা
এই বিশ্লেষণের মূল উদ্দেশ্য হল ডায়াবেটিস মেলিটাসের বিকাশ রোধ করা। যদি একটি রোগ প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা হয়, রোগীকে অ-মাদক চিকিত্সা নির্ধারিত করা যেতে পারে: জীবনধারা এবং খাদ্যের পরিবর্তন।
সাধারণ প্রস্রাব বিশ্লেষণ
এই গবেষণার ফলাফলগুলি জেনেটোরিনারি সিস্টেমের রোগ নির্ণয় করা সম্ভব করে তোলে। ডাক্তার মানবদেহে সিস্টাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস বা পাইলোনেফ্রাইটিসের মতো রোগের কোর্স নির্ধারণ করতে পারেন।
ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাফি
একটি ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অনেক রোগের উপস্থিতি সনাক্ত করবে, যেমন এথেরোস্ক্লেরোসিস বা করোনারি হৃদরোগ।
ফ্লুরোগ্রাফি
এই পদ্ধতির উত্তরণ যক্ষ্মা, ফুসফুসের টিউমার এবং প্লুরাল গহ্বরের রোগের লক্ষণ প্রকাশ করবে।
একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা
চোখের ছানি এবং গ্লুকোমার জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনার চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা, সেইসাথে আপনার চোখ পরীক্ষা করবেন।
হেপাটাইটিস এবং এইচআইভির জন্য রক্ত পরীক্ষা
অনেক প্রাইভেট মেডিকেল রিসার্চ ল্যাবরেটরি বেনামী ব্যাপক পরীক্ষা অফার করে যার মধ্যে হেপাটাইটিস বি, সি, এইচআইভি এবং সবচেয়ে সাধারণ যৌন সংক্রামিত রোগের স্ক্রীনিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
পুরুষদের জন্য: একজন ইউরোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা
প্রোস্টেটের পরীক্ষা, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, শুধুমাত্র 40 বছর বয়সে পৌঁছানোর পরেই করা উচিত নয়, বিশেষত যদি আপনি খুব সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্ব না দেন। সময়মত আঙুল পরীক্ষা প্রজনন সিস্টেমের রোগের প্রাথমিক বিকাশ প্রকাশ করবে, এবং প্রোস্টেট ম্যাসেজ শুধুমাত্র একটি ডায়গনিস্টিক নয়, একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিও।
মহিলাদের জন্য: একজন ম্যামোলজিস্ট এবং গাইনোকোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা
মহিলাদের প্রজনন ব্যবস্থার রোগ নির্ণয়ের জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরীক্ষা করার পাশাপাশি সার্ভিক্স এবং পেলভিক অঙ্গগুলির আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ন্যূনতম জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা
পর্যায়ক্রমে নিম্নলিখিত সূচকগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়: বিলিরুবিন, ALT, AST, ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া, মোট প্রোটিন এবং ইউরিক অ্যাসিড। গবেষণার ফলাফল লিভার এবং কিডনি রোগ, বিপাকীয় ব্যাধিগুলির ন্যূনতম লক্ষণ প্রকাশ করবে।
লিপিড বর্ণালী রক্ত পরীক্ষা
একটি পরীক্ষাগার গবেষণা পদ্ধতি যা চর্বি বিপাকের সম্ভাব্য বিপজ্জনক পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করে যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের অন্তর্গত।
থাইরয়েড গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড
ক্লান্তি, অতিরিক্ত ওজন, চুল ও নখের সমস্যা এবং মাসিকের অনিয়ম হরমোন নিঃসরণের জন্য দায়ী গ্রন্থি বিশেষ করে থাইরয়েড গ্রন্থির অনুপযুক্ত কার্যকারিতার কারণে হতে পারে। বিজ্ঞাপিত খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি নির্দেশিত সমস্যাগুলির জন্য একটি নিরাময় নয়, তাই এই লক্ষণগুলি পাওয়া গেলে একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানের ফলাফল সহ একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা স্থগিত করবেন না। মহিলাদের থাইরয়েড গ্রন্থির কাজের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
কি পদ্ধতি প্রতি 2-10 বছর সুপারিশ করা হয়?
কোলনোস্কোপি
অন্ত্রের রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একটি অপরিবর্তনীয় পদ্ধতি, যা প্রতি দুই বছরে সুপারিশ করা হয়। পরীক্ষার সময় উদ্ভূত অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির কারণে অনেকে এটিকে অবহেলা করে, তবে আধুনিক ওষুধ অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে পদ্ধতিটি পরিচালনা করার পরামর্শ দেয়।
নিউরোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা
ভুলে যাবেন না যে অনেক রোগ প্রকৃতির স্নায়বিক, এবং তাদের উপসর্গের তালিকা খুব বিস্তৃত। নিউরোলজিস্টের অফিসে একটি প্রফিল্যাকটিক পরিদর্শন এই ধরনের রোগের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করবে।
টিটেনাস এবং ডিপথেরিয়া টিকা
প্রতি 10 বছরে টিটেনাস এবং ডিপথেরিয়ার বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া প্রয়োজন।
হেপাটাইটিস টিকা
প্রতি 6-10 বছরে হেপাটাইটিস এ-এর বিরুদ্ধে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধের জন্য, প্রাথমিক টিকা প্রায়শই যথেষ্ট, যার পরে পরবর্তী টিকা দেওয়ার সিদ্ধান্তগুলি ইমিউন সিস্টেমের শক্তির সূচকগুলির ফলাফলের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়।
এটা সব?
না, সবকিছু নয়। ভুলে যাবেন না যে আপনি যখন 40-45 বছর বয়সে পৌঁছেছেন এবং কিছু রোগের প্রবণতা রয়েছে, তখন উত্তরণের জন্য প্রস্তাবিত পদ্ধতির তালিকাটি প্রসারিত করতে হবে। বিদ্যমান দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি এবং আপনি যেগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করেছেন তাদের ক্ষমা করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, সুপারিশকৃত পদ্ধতির পৃথক তালিকাও বৃদ্ধি পাবে। ডাক্তারের কাছে সময়মত পরিদর্শন অবহেলা করবেন না এবং সুস্থ থাকুন।
প্রস্তাবিত:
এই দায়িত্বহীনতা নয়! 6 টি জিনিসের জন্য আপনার নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয়
লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে যে কোন কাজের জন্য আপনার নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়। সামাজিক কুসংস্কারের বোঝা থেকে মুক্তি পান
6টি পণ্য যা আপনার এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়
অফ-সিজন ফল এবং শাকসবজি, ডেজার্ট এবং পেস্ট্রি, আধা-সমাপ্ত পণ্য - এইগুলি এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি পণ্য সংরক্ষণ না করাই ভাল
এখন কেন শহর ছেড়ে যাওয়া উচিত নয়
এখানে কেন শহর ছেড়ে যাওয়া একটি খারাপ ধারণা। বাড়িতে থাকার চারটি কারণ, এমনকি যদি আপনি সত্যিই পালাতে চান
কেন আমরা downshifting সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত
উন্নত দেশগুলির বাসিন্দাদের মধ্যে ডাউনশিফটিং জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে তাকান, আপনি একটি অপ্রত্যাশিত উপসংহারে আসতে পারেন: আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ইতিমধ্যে ডাউনশিফটার
কেন আপনি চিত্তাকর্ষক চিকিৎসা আবিষ্কার বিশ্বাস করা উচিত নয়
ওষুধের ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক আবিষ্কারগুলি আশ্চর্যজনক হতে পারে, কিন্তু সেগুলি কি বিশ্বাস করা যায়? সবার জন্য নয় এবং সবসময় নয়। কেন? আসুন এটা বের করা যাক