সম্মোহন কি এবং কিভাবে এটি ব্যবহার করা হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

পরামর্শ সত্যিই ব্যথা এবং ফোবিয়া উপশম করতে সাহায্য করে. সত্য, সবার জন্য নয়।

সম্মোহন কি

সম্মোহন ধূমপান ছাড়ার জন্য সম্মোহন হল চেতনার পরিবর্তিত অবস্থা। যিনি সম্মোহিত হন তিনি নিজেকে জাগরণ এবং ঘুমের মধ্যে পাতলা সীমানায় খুঁজে পান - তথাকথিত ট্রান্সে।

এই অবস্থায়, একজন ব্যক্তির মনোযোগ এতটাই নিবদ্ধ হয় যে সে তার চারপাশে যা ঘটছে তা সাময়িকভাবে লক্ষ্য করা বন্ধ করে দেয় - এমনকি তার শরীরের সাথে ঘটছে এমন কিছু প্রক্রিয়াও। হিপনোটিস্টের কাজ হল এই বা সেই তথ্যের দিকে মনোযোগের এই ফোকাসকে নির্দেশ করা। যেহেতু ট্রান্সে একজন ব্যক্তি বিভ্রান্ত হন না এবং সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করতে পারেন না, তাই তিনি এই তথ্যটিকে সত্য হিসাবে উপলব্ধি করবেন। তাকে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করুন। এই প্রক্রিয়াটিকে বলা হয় আপনি কি পরামর্শ দিচ্ছেন দ্যাটস মাই হ্যান্ড? হিপনোটিক সাজেসিবিলিটি এবং রাবার হ্যান্ড ইলিউশনের মধ্যে সম্পর্ক।

পরামর্শযোগ্যতা - অর্থাৎ, একজন ব্যক্তি এই ধরনের তথ্যে কতটা দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করেন - এটি একটি স্বতন্ত্র ধারণা। এটি মস্তিষ্কের অদ্ভুততার কারণে হয়।

কেন কিছু লোক সম্মোহনে আত্মসমর্পণ করে এবং অন্যরা তা করে না?

বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল ধরে হিপনোসিস এবং ইমেজিং অব দ্য লিভিং হিউম্যান ব্রেইন বোঝার চেষ্টা করছেন, হিপনোসিস সেশনে মস্তিষ্কে কী ঘটে। কিন্তু এখন পর্যন্ত সম্পূর্ণ স্পষ্টতা নেই। শুধুমাত্র খণ্ডিত তথ্য আছে.

এইভাবে, স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির গবেষকরা, ডঃ ডেভিড স্পিগেলের নেতৃত্বে, 36 জন স্বেচ্ছাসেবকের মস্তিষ্ক স্ক্যান করে একটি ট্রান্সে রাখা হয়েছিল, এবং স্টাডিতে সম্মোহনী ট্রান্সের সময় পরিবর্তিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলিকে চিহ্নিত করা হয়েছে এতে তিনটি মূল পরিবর্তন:

• পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেট কর্টেক্সে (সিংগুলেট গাইরাস) কার্যকলাপ হ্রাস। মস্তিষ্কের এই অংশটি আমাদের মনোযোগ এক বস্তু থেকে অন্য বস্তুতে স্থানান্তর করতে দেয়। সিঙ্গুলেট গাইরাসের হ্রাসকৃত ক্রিয়াকলাপ এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে সম্মোহনের অধীনে একজন ব্যক্তি একটি চিন্তায় মনোনিবেশ করে এবং এটি থেকে লাফ দিতে পারে না।
• ডোরসোলেটারাল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং ইনসুলার লোব (রিলের আইলেট) মধ্যে সংযোগ বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি পরামর্শ দেয় যে মস্তিষ্ক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির উপর আরও নিয়ন্ত্রণ লাভ করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রস্তাবিত চিন্তা "আমার জন্য কিছুই ব্যথা করে না" আসলে শারীরিক ব্যথা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।
• ডোরসোলেটারাল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স এবং মস্তিষ্কের তথাকথিত প্যাসিভ মোড নেটওয়ার্কের মধ্যে সংযোগ দুর্বল হয়ে পড়েছে। এই কারণে, একজন সম্মোহিত ব্যক্তি, বিশ্লেষণ না করে এবং কখনও কখনও এমনকি প্রক্রিয়াটি উপলব্ধি না করেও, ক্রিয়া সম্পাদন করতে পারে, যার প্রয়োজনীয়তা তাকে সম্মোহনবিদ দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।

কৌতূহলজনকভাবে, সবার মস্তিষ্কে এমন পরিবর্তন হয় না। এবং যদি থাকে, তবে সেগুলি বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করা হয়।

মাত্র 10% মানুষ সহজেই হিপনোটাইজ হয়। বাকি ট্রান্স আরও কঠিন। এমন কিছু লোক আছে যাদের মস্তিষ্ক এই ধরনের প্রভাবে একেবারেই প্রতিক্রিয়া জানায় না।

এই পার্থক্যের কারণ কী তা পুরোপুরি পরিষ্কার নয়। তবুও, হিপনোথেরাপি, অর্থাৎ সম্মোহন চিকিৎসা, হিপনোসিস সাইকোথেরাপির একটি মোটামুটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। থেরাপিস্টরা রোগীকে শিথিল করতে এবং সমস্যা সমাধানে মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি ব্যবহার করে।

কিভাবে সম্মোহন ব্যবহার করা হয়

এখনই বলা যাক যে হিপনোথেরাপি সবসময় কাজ করে না।

হিপনোসিস চিকিত্সার প্রধান পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয় না - এটি শুধুমাত্র একটি সহায়ক পদ্ধতি হিসাবে কাজ করে।

এটি যতটা সম্ভব কার্যকর হওয়ার জন্য, সেশনগুলি শুধুমাত্র একজন প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত - একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট যার প্রয়োজনীয় প্রশিক্ষণ রয়েছে।

যদি সমস্ত শর্ত পূরণ করা হয়, এবং রোগী সম্মোহনী পরামর্শযোগ্য ব্যক্তিদের অন্তর্গত হয় (অর্থাৎ, যাদের মস্তিষ্ক কীভাবে ট্রান্সে প্রবেশ করতে জানে), হিপনোসিস হিপনোথেরাপি এটি করতে সহায়তা করে:

• ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করুন। পরামর্শ ক্রমাগত মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন, দাঁতের ব্যথা, খিটখিটে অন্ত্রের সিন্ড্রোম, পোড়া, প্রসব, ক্যান্সার থেকে মুক্তি দিতে পারে। হিপনোসিস ব্যবহার করা হয় যখন স্ট্যান্ডার্ড ব্যথা রিলিভার কোন কারণে অবাঞ্ছিত বা অকার্যকর হয়।
• বিভিন্ন আচরণগত ব্যাধি সংশোধন করুন।অনিদ্রা, বিছানা ভেজা, ধূমপান, খাওয়ার ব্যাধি - অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়ার চিকিত্সায় হিপনোথেরাপি সফলভাবে ব্যবহৃত হয়।
• মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করুন। পরামর্শ উদ্বেগ এবং PTSD, সেইসাথে বিভিন্ন ধরনের ফোবিয়াসের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
• মেনোপজের সময় হট ফ্ল্যাশ হ্রাস করুন।
• কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপির সাথে যুক্ত ক্যান্সার চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া উপশম করুন।

একটি সম্মোহন সেশনের সময় কি ঘটে

প্রথমে, রোগী এবং চিকিত্সক সম্মোহন থেরাপির সম্ভাবনা এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করেন, পদ্ধতির পরে তারা কী ফলাফল পেতে চান তা নির্ধারণ করুন।

চিকিত্সা বেশ কয়েকটি সেশনে সঞ্চালিত হয়: প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে এবং নিজেই সম্মোহন চিকিৎসা। প্রস্তুতিমূলক অংশটি একটি সেশন নেয়। একজন ব্যক্তির সম্মোহন সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার জন্য প্রয়োজন, সেইসাথে ট্রান্সের প্রথম বাস্তব অভিজ্ঞতা। তবেই রোগীর চিকিত্সার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

একটি সম্মোহন সেশন রোগীর জন্য সুবিধাজনক যে কোনো অবস্থানে, বসা বা শুয়ে থাকতে পারে। সাইকোথেরাপিস্ট একটি কৌশল ব্যবহার করেন - সাধারণত যেটি তিনি সবচেয়ে ভালো জানেন। অনেক সম্মোহন কৌশল রয়েছে, এখানে কয়েকটি সাধারণ কৌশল রয়েছে:

• এক নজরে হিপনোটাইজিং। একজন ব্যক্তিকে শিথিল অবস্থায় আনতে সাহায্য করে। সাধারণত অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে একযোগে ব্যবহৃত হয়।
• শব্দ দ্বারা পরামর্শ. সাইকোথেরাপিস্ট রোগীকে শিথিল অবস্থায় রাখে এবং তারপরে নির্দিষ্ট মনোভাব পুনরাবৃত্তি করে।
• লেভিটেশন পদ্ধতি। এটি স্ব-সম্মোহন, যার সময় একজন ব্যক্তি তার নিজের কল্পনাকে সংযুক্ত করে। কৌশলটি আপনাকে হালকা অনুভূতি অনুভব করতে, ভারী চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি পেতে দেয়।
• নির্দেশমূলক সম্মোহন। একজন ব্যক্তির মধ্যে স্থাপন করা, একটি গভীর ট্রান্সের মধ্যে প্রবর্তন, নির্দিষ্ট সেটিংস-অর্ডার। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল পানের উপর নিষেধাজ্ঞা, ধূমপানের প্রতি ঘৃণা, ফোবিয়াকে উপেক্ষা করা।
• এরিকসোনিয়ান সম্মোহন। সমস্যার উত্স খুঁজে বের করা এবং এটির সমাধান করা। এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি সমস্যা সমাধানের বিকল্পগুলিতে মনোনিবেশ করেন, স্বাধীনভাবে তার কাছে সবচেয়ে সঠিক বলে মনে হয় এমনটি বেছে নেন এবং এটিকে পদক্ষেপের নির্দেশিকা হিসাবে গ্রহণ করেন।
• Transbegleitung. এটি দৃষ্টিভঙ্গি এবং আদেশের পরামর্শের উপর ভিত্তি করে নয়, তবে রোগীর নিজের অবচেতনতা অনুসারে তার সাথে চলার উপর ভিত্তি করে। ব্যক্তি নিজেই সমস্যার সমাধান খুঁজে পায় বা অতীতের কিছু ঘটনার প্রতি তার মনোভাব পরিবর্তন করে।

যাইহোক, হিপনোথেরাপিরও একটি গুরুতর অসুবিধা রয়েছে: এটি রোগীকে চিরতরে উদ্বেগ বা খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম হয় না।

বরিস বোগোমিস্লোভ

সম্মোহনের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব নেই। যে কোনো তথ্য যা ডাক্তার বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে পরামর্শ দেন সময়ের সাথে সাথে মুছে ফেলা হয়। অতএব, সেশনগুলি পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন।

সম্মোহনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি

হিপনোথেরাপি সম্পূর্ণ নিরাপদ মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্মোহন বলে মনে করা হয় যদি এটি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন সাইকোথেরাপিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত হয়। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি গুরুতর মানসিক অসুস্থতা, হ্যালুসিনেশন, বিভ্রম, অ্যালকোহল বা মাদকাসক্ত লোকদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।

হিপনোসিসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল, তবে সেগুলি সম্পর্কে আগে থেকে জেনে নেওয়া ভাল। একজন থেরাপিস্ট ছেড়ে যাওয়ার পরে আপনি কী অনুভব করতে পারেন তা এখানে:

• মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা;
• তন্দ্রা;
• উদ্বেগ বা ক্লান্তি।

সম্মোহনের আরেকটি সম্ভাব্য পরিণতি হল মিথ্যা স্মৃতি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, স্মৃতিশক্তি ব্যর্থ হয় যেখানে শৈশবকালের চাপের ঘটনাগুলি সম্মোহন থেরাপির মাধ্যমে কাজ করা হয়। আপনি যদি বাস্তব স্মৃতিগুলিকে কল্পনার সাথে প্রতিস্থাপন করতে না চান তবে এই পয়েন্টটিও অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।