সুচিপত্র:

নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য 20টি প্রশ্ন
নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য 20টি প্রশ্ন
Anonim

স্ব-সচেতনতা ব্যক্তিগত সাফল্যের চাবিকাঠি। যাইহোক, নিজেকে বুঝতে শেখা এত সহজ নয়।

নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য 20টি প্রশ্ন
নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য 20টি প্রশ্ন

তিনটি জিনিস আছে যা করা অত্যন্ত কঠিন: ইস্পাত ভাঙ্গা, একটি হীরা চূর্ণ করা এবং নিজেকে জান।

বেঞ্জামিন ফ্রাঙ্কলিন রাজনীতিবিদ, বিজ্ঞানী এবং উদ্ভাবক

নিজেকে এই 20টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

দুর্ভাগ্যবশত, স্ব-সচেতনতার কোন একক পথ নেই। প্রতিটি মানুষ অনন্য। এবং একমাত্র যিনি আপনাকে নিজেকে জানতে সাহায্য করতে পারেন তিনি নিজেই।

কেউ কেউ বলে যে এর জন্য আপনাকে কেবল বাঁচতে হবে এবং জ্ঞান নিজেই আসবে। যদি 60 বছর লাগে? আপনি অপেক্ষা করতে পারেন, কিন্তু তারপর আপনার পিছনে একটি অচেতন জীবন থাকবে।

এই প্রক্রিয়ার গতি বাড়ানোর জন্য প্রথমে নিচের প্রশ্নগুলোর উত্তর সৎভাবে দিন। আপনি যেকোনো ক্রমে এটি করতে পারেন। আপনার উত্তর সম্পর্কে খুব দীর্ঘ চিন্তা করবেন না. চিন্তার মধ্যে যিনি প্রথম উপস্থিত হবেন তিনি হবেন বিশ্বস্ত।

  1. আমি কি ভাল করতে পারি?
  2. আমি কি খুব ভাল করছি?
  3. আমি কি খারাপ করছি?
  4. আমি কি ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছি?
  5. আমার জন্য আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কি?
  6. আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষ কারা?
  7. প্রতি রাতে আমার কত ঘন্টা ঘুম দরকার?
  8. কি আমাকে নার্ভাস করে তোলে?
  9. কি আমাকে শান্ত করে?
  10. এই শব্দটি আমার বোঝার মধ্যে সাফল্য কি?
  11. আমি কি ধরনের কর্মী?
  12. আমি কিভাবে অন্যদের চোখে দেখতে চাই?
  13. কি আমাকে দু: খিত করে তোলে?
  14. কি আমাকে খুশি করে?
  15. কি আমাকে রাগ করে?
  16. আমি কি ধরনের মানুষ হতে চাই?
  17. আমি কি ধরনের বন্ধু হতে চাই?
  18. নিজের সম্পর্কে আমার মতামত কি?
  19. জীবনে আমার কি মূল্য আছে?
  20. আমি কি ভয় পাচ্ছি?

দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রত্যেকে এই প্রশ্নগুলিকে ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করে। এর মানে হল যে তাদের কোন সঠিক বা ভুল উত্তর নেই।

উত্তরগুলো বিশ্লেষণ কর

সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে আপনার জীবনকে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করবে। প্রক্রিয়া নিজেই এখানে গুরুত্বপূর্ণ। স্পষ্টভাবে প্রশ্নের উত্তর দিয়ে, আপনি আপনার চিন্তার বিকাশ ঘটান।

অ্যারিস্টটল "লোগো" শব্দটি ব্যবহার করেছিলেন - এমন ধারণা যা বক্তার নিরপেক্ষ যুক্তিযুক্ত যুক্তি ধারণ করে।

শব্দে আপনার অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করতে শিখুন। আপনার উত্তরগুলি অবশ্যই আন্তরিক হতে হবে যাতে আপনি আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বুঝতে পারেন। নিজের থেকে কিছু লুকানোর বা নিজেকে সুন্দর দেখানোর চেষ্টা করবেন না।

আপনি কোন গুণাবলী পরিবর্তন করতে চান, কোনটি আপনাকে জীবনে বাধা দেয় সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি কি জানেন কিভাবে এবং কি আপনাকে খুশি করে. আপনি যা ভুল করেন এবং যা আপনাকে অসন্তুষ্ট করে তা এড়িয়ে চলুন।

শুধু ওভারবোর্ড যেতে না. মনে রাখবেন যে জীবনে দুর্দান্ত মুহূর্ত এবং কঠিন পরিস্থিতি রয়েছে। আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত জীবনে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে আপনার এখনই সম্পর্ক শেষ করা উচিত নয়। স্বার্থপরতা, মিথ্যা বা ভুল বোঝাবুঝির মতো এই অসুবিধাগুলির কারণ সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং সেগুলি দূর করার চেষ্টা করুন।

অতিরিক্ত টিপস

  • দার্শনিকদের কাজ অধ্যয়ন.
  • আপনার কথোপকথনে নিরপেক্ষ থাকুন। সব সময় সঠিক হওয়ার চেষ্টা করবেন না। সমস্যাটিকে বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন।
  • আপনার চিন্তা লিখুন. সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন কিছু ঘটেছে।
  • কথা বলুন। যোগাযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিবার, বন্ধু, সহকর্মীদের সাথে কথা বলুন। আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে জানতে পারবেন, বিশেষ করে যদি আপনাকে এমন প্রশ্ন করা হয় যা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করে।

এই পদ্ধতিটি আপনার আত্ম-সচেতনতার পথের সূচনা হতে পারে।

প্রস্তাবিত: