আপনি যদি কেউ তাদের আচরণ পরিবর্তন করতে চান তবে আপনাকে আল্টিমেটাম দিতে বা লড়াই করতে হবে না। অহিংস যোগাযোগ কৌশল সাহায্য করবে
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে প্রথম তারিখে সঠিক কথোপকথনের বিষয়গুলি আপনাকে শুরু থেকেই বন্ধনে সহায়তা করতে পারে। অথবা অবিলম্বে বিভ্রম বিদায় বলুন
কখনও কখনও আমরা অনুভূতিগুলিকে খুব বেশি আদর্শ করি এবং ভুলে যাই যে "কেন আমি প্রেমে পড়তে পারি না" চিন্তা করার পাশাপাশি জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রয়েছে।
কখনও কখনও আপনি আপনার সিদ্ধান্ত বিপরীত এবং না বলতে হবে. একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করা এবং একই সাথে একটি স্বাভাবিক সম্পর্ক বজায় রাখা সহজ পদক্ষেপগুলিকে সাহায্য করবে
"আমি তোমাকে বলেছিলাম", "একটু ভাবুন, একটা সমস্যা!" এবং সমর্থনের অন্যান্য জাল শব্দ যা প্রকাশ্য দ্বন্দ্বের চেয়ে অনেক খারাপ
বিশ্রীতা, লজ্জা, ভয় আমাদের বেশিরভাগই অনুভব করে যখন আমরা কাউকে না বলি। অভ্যন্তরীণ যন্ত্রণা সত্ত্বেও প্রত্যাখ্যান করতে শিখুন
শিশু এবং পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী আনা বাইকোভা বলেছেন কিভাবে একজন অলস মা হবেন এবং একটি স্বাধীন সন্তানকে বড় করবেন যার পিতামাতার প্রয়োজন হবে না
মানসিক নির্যাতন সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। তবে কথোপকথনের বিষয়, আবেগের প্রকাশের প্রতি মনোভাব এবং অন্যান্য অন্তর্নিহিত লক্ষণগুলি চিন্তার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
একটি মেমো প্রস্তুত করা হয়েছে, যা অনুসরণ করে, আপনি দ্বন্দ্বের একটি কার্যকর এবং সন্তোষজনক সমাধান খুঁজে পেতে পারেন, তা কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতেই হোক না কেন
যখন সম্পর্কের সমস্যা দেখা দেয়, তখন আমরা একটি আপস খুঁজে পেতে অভ্যস্ত। লাইফ হ্যাকার খুঁজে বের করে কেন আপস শক্তিশালী সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে
সহিংসতা শুধুমাত্র ক্ষত এবং ধাক্কা সম্পর্কে নয়। মানসিক নির্যাতন একটি শিশুর সামাজিক, মানসিক এবং মানসিক বিকাশের উপরও চিহ্ন রেখে যায়।
মনোবিজ্ঞানী মার্শাল রোজেনবার্গ কীভাবে অপরাধ, দোষ বা সমালোচনা ছাড়াই আপনার প্রয়োজন সম্পর্কে কথা বলতে পারেন সে সম্পর্কে পরামর্শ দেন। এটি অহিংস যোগাযোগ।
শৈশবে শেখা আচরণের নিয়ম অন্য কারো প্রভাব চিনতে অসুবিধা করে। আমরা আপনাকে বলি কিভাবে ম্যানিপুলেটরদের প্রতিহত করতে হয় এবং ফাঁদে না পড়ে
আপনি মতভেদ আছে, এটা চিরতরে হতে হবে না. আমরা আপনাকে বলি যে কীভাবে একজন বন্ধুর সাথে শান্তি স্থাপন করতে হয় এবং আপনার যদি এখনও যোগাযোগ করার ইচ্ছা থাকে তবে একটি সম্পর্ক পুনরায় শুরু করবেন
ক্ষমা চাওয়া সবসময় সংশোধন করতে সাহায্য করে না এবং একটি সম্পর্কের উপর আস্থা পুনরুদ্ধার করতে মাস বা এমনকি বছরও লাগতে পারে।
জীবনে, এটি ঘটে যে আমাদের প্রিয়জনের সাথে আলাদা হতে হবে। কীভাবে মর্যাদার সাথে সম্পর্ক শেষ করা যায় তার টিপস আপনাকে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারে
যে লক্ষণগুলি দ্বারা আপনি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক সনাক্ত করতে পারেন এবং অংশীদারদের বিচ্ছিন্নতার পরিবর্তে দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার উপায়গুলি বিবেচনা করুন।
মা এবং বাবার জন্য, আমরা সবসময় ছোট। কিন্তু কখনও কখনও এই আচরণ সুযোগের বাইরে চলে যায় এবং পিতামাতার সাথে সম্পর্কের অস্বস্তি হতে শুরু করে।
কখনও কখনও exes নিয়ে রসিকতা দুঃস্বপ্নে পরিণত হয়। কিন্তু অতীতের ঈর্ষা অর্থহীন এবং এটি ভবিষ্যতের সম্পর্কের স্বার্থে কাটিয়ে উঠতে পারে এবং করা উচিত।
আপনার প্রাক্তন বান্ধবী ইনস্টাগ্রামে নতুন ছবি যুক্ত করেছে বা তার VKontakte স্ট্যাটাস পরিবর্তন করেছে কিনা তা পরীক্ষা করা একটি খারাপ ধারণা। ঠিক প্রাক্তন প্রেমিকের মতো
আমরা একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে একসাথে খুঁজে বের করি যে কোনও সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান কিনা যখন সমস্যাগুলির দিকে চোখ বন্ধ করা আর সম্ভব হয় না।
টিভি শো দেখা, গান গাওয়া এবং অন্যান্য অস্পষ্ট ধারণা, যার কার্যকারিতা বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন। সহজ কৌশলগুলির সাথে সহানুভূতি কীভাবে বিকাশ করা যায় তা শিখুন
কর্মক্ষেত্রে বন্ধুত্ব শুধুমাত্র আনন্দদায়ক কথোপকথন এবং একটি ভাল পরিবেশ সম্পর্কে নয়। তারা বিশ্রী পরিস্থিতি, বিভ্রান্তি, স্বার্থের দ্বন্দ্ব এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করে।
আপনার অঞ্চলকে আলতোভাবে কিন্তু আক্রমনাত্মকভাবে রক্ষা করুন - এইভাবে ব্যক্তিগত সীমানা তৈরি করা যায় যাতে আপনার ক্যারিয়ারের ঝুঁকি না হয় এবং সহকর্মীদের সাথে সম্পর্ক নষ্ট না হয়
লাইফ হ্যাকার বলেছে কিভাবে অস্বাভাবিক পদ্ধতি ব্যবহার করে ভয় কাটিয়ে উঠতে হয়। আপনাকে নতুন পরিচিতি করতে হবে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
কেউ প্রতিশ্রুতি দেয়নি যে একটি সম্পর্ক সহজ। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে অন্য ব্যক্তির সাথে দেখা করা বা বসবাস করা একটি অন্তহীন নরকের মতো হওয়া উচিত। কখন ত্যাগ করতে হবে এবং কখন এগিয়ে যেতে হবে তা জানা মানসিকভাবে বেঁচে থাকার চাবিকাঠি। যতক্ষণ না আমরা 200% নিশ্চিত হই যে সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেছে, আমরা এটিতে বিশ্বাস করতে থাকি। এটি বোধগম্য, কারণ কয়েক বছরের মধ্যে (বা মাসগুলিতে) আমরা একজন ব্যক্তির সাথে এতটা সংযুক্ত হয়ে যাই, আমরা বলতে পারি তার মধ্যে "
অকৃত্রিমের চেয়ে কোন ক্ষমা চাওয়া ভাল নয়: আমরা বুঝতে পারি কীভাবে ক্ষমা চাইতে হবে যাতে অতিরিক্ত উত্তেজনা এবং বিরক্তি সৃষ্টি না হয়
ছানাগুলি উড়ে যায়, কিন্তু জীবন সেখানে শেষ হয় না। লাইফহ্যাকারের টিপস খালি নেস্ট সিন্ড্রোম কাটিয়ে উঠতে এবং শিশুদের থেকে বিচ্ছেদকে সহজ করতে সাহায্য করে
দৃঢ় বন্ধুত্ব কেবল শৈশবেই সম্ভব নয়। মূল জিনিসটি হ'ল সত্যই যোগাযোগ বজায় রাখতে চান এবং সমস্যাগুলিকে চুপসে যেতে দেবেন না।
ব্রেক আপ আপনাকে খারাপ করে না, বা এর মানে এই নয় যে আপনি আপনার পরিবারকে একসাথে রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেননি। বিবাহবিচ্ছেদ সম্পর্কে সাধারণ ভুল ধারণা পাওয়া গেছে
ইন্টারনেট আমাদের সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করে, কিন্তু এটি একাকীত্বকে উস্কে দেয়। শুধুমাত্র একটি প্রতিষেধক আছে: সম্পর্ক শক্তিশালী করার জন্য, আপনাকে আরও লাইভ যোগাযোগ করতে হবে।
ভাগ করা স্মৃতি, পারিবারিক বন্ধন বা কৃতজ্ঞতা এখনও যোগাযোগ চালিয়ে যাওয়ার কারণ নয়। যদি আপনার পথ ভিন্ন হয়ে যায়, তবে বন্ধুত্ব শুকিয়ে যেতে পারে।
আপনি এবং আপনার সঙ্গীর জীবন সম্পর্কে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকলে, এটি কঠিন হবে। তবে এটি অংশ নেওয়ার প্রয়োজন নেই। সম্পর্ক ঠিক রাখতে কী করতে হবে তা আমরা বলব
শিশুরা সবসময় স্কুল জীবন সম্পর্কে বিস্তারিত কথা বলে না। কি করো? আকর্ষণীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার সন্তানের সাথে আপনার যোগাযোগকে বৈচিত্র্যময় করুন
অফিস রোম্যান্স স্বাভাবিক। তবে সহকর্মীর সাথে রোমান্টিক সম্পর্কের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ওজন করতে ভুলবেন না।
মা এবং বাবার মধ্যে মতানৈক্য সবসময় আঘাত করবে। আপনার বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদ হলে এবং আপনার বয়স 10 বা এমনকি 18 না হলে কী করবেন তা খুঁজে বের করেছেন
একাকীত্ব আমাদের ভয় দেখাবে না বা অস্বস্তি সৃষ্টি করবে না। একে অপরের থেকে দূরত্ব অনুভব করার অর্থ এই নয় যে আমাদের জীবনে কিছু ভুল হচ্ছে।
এর মানে এই নয় যে আপনি কিছু ভুল করেছেন এবং প্রথম তারিখটি ব্যর্থ হয়েছে। হতে পারে যে ব্যক্তিটি আপনার নম্বর হারিয়েছে বা কোনও সম্পর্কের প্রয়োজন নেই।
অনুভূতি আপনার সম্পর্ক নষ্ট করার আগে কীভাবে হিংসা করা বন্ধ করবেন তা শিখুন। সর্বোপরি, ঈর্ষা মূলত আপনার নিরাপত্তাহীনতার প্রতিফলন এবং প্রায়শই এর কোন কারণ নেই।
শ্রবণ করা এমন একটি দক্ষতা যা প্রত্যেকেরই থাকা উচিত। আমরা এই নিবন্ধে আপনার জীবন পরিবর্তন করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে কথা বলব।