কেন সত্যিকারের বন্ধুত্ব গুরুত্বপূর্ণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে মানুষের সাথে আমাদের সম্পর্কের গুণমান আমাদের স্বাস্থ্য এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব তৈরি করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ভাল বন্ধু থাকলে আমাকে বলুন এবং আপনি সুস্থ থাকলে আমি আপনাকে বলব।

সমাজতাত্ত্বিক গবেষণা হতাশাজনক সিদ্ধান্তের দিকে পরিচালিত করেছে: বন্ধুত্বপূর্ণ অনুভূতির মাত্র অর্ধেক পারস্পরিক। এই সমস্যাটি মনোবিজ্ঞানী, স্নায়ুবিজ্ঞানী, দার্শনিক এবং সাংগঠনিক আচরণ বিশেষজ্ঞদের আকৃষ্ট করেছে।

বিজ্ঞানীদের মতামত বিভক্ত ছিল: কেউ কেউ আশাবাদ এবং অহংকেন্দ্রিকতাকে দুর্বল বন্ধনের প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচনা করে, অন্যরা "বন্ধু" শব্দের অর্থের পরিবর্তন লক্ষ্য করে। প্রযুক্তির আধুনিক বিশ্বে, আমরা একটি সাধারণ নড়াচড়ার মাধ্যমে বা স্মার্টফোনের স্ক্রীনে ট্যাপ করার মাধ্যমে "বন্ধু হিসাবে যুক্ত করি" বা "বন্ধুদের থেকে সরান"। এই আচরণ ন্যায্য উদ্বেগ উত্থাপন করে, কারণ আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কের সত্যতার উপর নির্ভর করে।

বন্ধুদেরকে একটি বিনিয়োগ বা পণ্য হিসাবে বিবেচনা করা বন্ধুত্বের ধারণার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা। কেউ আপনার জন্য কী করতে প্রস্তুত তা নিয়ে এর সারমর্ম নয়, আপনি একে অপরের উপস্থিতিতে কে হয়ে উঠছেন তা নিয়ে।

রোনাল্ড শার্প ভাসার কলেজের অধ্যাপক ড

অধ্যাপক রোনাল্ড শার্পের মতে, আমরা বন্ধুদের বোঝার জন্য সময় নিই এবং তাদের কাছে নিজেদের উন্মুক্ত করতে পারি যাতে তারা আমাদের চিনতে পারে। কিছু করার দরকার নেই, বরং একসাথে সময় কাটাতে হবে এই ধারণাটি আজ কিছুটা হারিয়ে গেছে। লোকেরা সবচেয়ে কার্যকর সম্পর্কের জন্য চেষ্টা করে এবং কীভাবে সত্যিকারের বন্ধু হতে হয় তা ভুলে গেছে।

আমাদের জীবদ্দশায়, আমরা শুধুমাত্র অল্প সংখ্যক মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করতে পারি। ব্রিটিশ নৃবিজ্ঞানী এবং মনোবিজ্ঞানী রবিন ডানবার, সামাজিক সংযোগের অধ্যয়নের জন্য পরিচিত, আর.আই.এম. ডানবার তার কাজগুলিতে অফার করেন। … বন্ধুত্বকে স্তর বা স্তরে ভাগ করুন। তিনি প্রথম স্তরের এক বা দুই ব্যক্তিকে বোঝান। এটি একজন পত্নী এবং একজন সেরা বন্ধু হতে পারে যার সাথে আপনি প্রায় প্রতিদিন যোগাযোগ করেন এবং সবচেয়ে খোলামেলা সম্পর্কে থাকেন।

পরবর্তী স্তরে, সর্বাধিক চারজন লোক থাকতে পারে যাদের সাথে আপনি একটি দৃঢ় বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছেন। আপনি এই লোকেদের সাথে সংযুক্ত এবং সাপ্তাহিক ভিত্তিতে যোগাযোগ করছেন। সমস্ত পরবর্তী স্তরে পরিচিতদের অন্তর্ভুক্ত: সংযোগগুলি দুর্বল, মিটিংগুলি বিরল৷

সময় এবং আবেগ সীমিত, তাই মাত্র পাঁচজন মানুষ আমাদের ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়ে উঠবে। লোকেরা আরও দাবি করতে পারে, তবে নিশ্চিত থাকুন যে তাদের এত ভাল বন্ধু নেই।

রবিন ডানবার নৃবিজ্ঞান এবং বিবর্তনীয় মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক

আধুনিক সংস্কৃতিতে, কারও উপর নির্ভর করা হল দুর্বলতা দেখানো, এবং শক্তি হল স্বাধীন হওয়া এবং অন্যদের আপনাকে প্রভাবিত করতে না দেওয়া। তবে বন্ধুত্ব বোঝায় যত্নশীলতা এবং খোলামেলাতা - এমন জিনিসগুলির সাথে একটি পালিশ সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠা বা ইনস্টাগ্রাম ফটোগুলির সামান্যই সম্পর্ক নেই৷ অনেকে ঝুঁকি নিতে চায় না এবং ভবিষ্যতে বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করতে বিশ্বাস করে, তবে শুধুমাত্র ত্রুটিগুলি এবং বিশ্রী মুহূর্তগুলি লক্ষ্য করে। ফলস্বরূপ, এই ধরনের মানুষ প্রকৃত বন্ধু ছাড়া বাকি আছে.

চিকিত্সক Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton এর মতে। …, উপরিভাগের বা অ-পারস্পরিক অনুভূতি মানুষের শরীরের উপর একটি শারীরিক প্রভাব আছে. বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব ধূমপান, মদ্যপান এবং স্থূলতার মতো মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, মস্তিষ্কের ভ্যাগাস স্নায়ুতে সংশ্লিষ্ট ফাংশন বন্ধ হওয়ার কারণে একজন ব্যক্তি সহানুভূতি, ঘনিষ্ঠতা, সমর্থন এবং পারস্পরিকতার ক্ষমতা হারাতে পারেন।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আন্তঃব্যক্তিগত স্নায়ুবিজ্ঞানী অ্যামি ব্যাঙ্কস ব্যাখ্যা করেছেন যে একজন সত্যিকারের বন্ধুর উপস্থিতিতে, ভ্যাগাস স্নায়ুর বিশেষ কাজ আমাদের নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করে। এটি এই স্নায়ুর কাজ যা আমাদের আন্তরিকভাবে আমাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে এবং দ্বন্দ্বের সময় অন্য ব্যক্তির অনুভূতির প্রতি মনোযোগী হতে সাহায্য করে।

অতএব, আপনি যে বিপুল সংখ্যক লোকের সাথে দেখা করেন তাদের মধ্যে কাকে সত্যিকারের বন্ধু বলা যেতে পারে তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। কে আপনাকে সময় দেয়, কে আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, আপনাকে আলোকিত করে এবং কঠিন সময়ে আপনাকে শান্ত করে। আপনি কাকে হারাতে চান না, কে সবসময় আপনার সাথে যোগাযোগ রাখতে চায় তা নির্ধারণ করুন।

বন্ধুত্বের কোন সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞা নেই, কিন্তু সত্যিকারের সম্পর্কগুলি প্রভাবের প্রভাবে একত্রিত হয়: বন্ধুত্ব আমাদের আচরণ এবং বিশ্বের আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি গঠন করে। আমাদের পছন্দের উপর নির্ভর করে, প্রভাব ইতিবাচক বা অত্যন্ত নেতিবাচক হতে পারে। কিন্তু বন্ধু ছাড়া, আমরা জীবনের বছর সহ অনেক কিছু হারাই।