দিন ঘনিয়ে আসছে, আর আপনি এখনও সময় পাননি? চারটি সহজ ধাপে একটি অ্যালগরিদম আপনাকে এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। একটি অপ্রত্যাশিত ফায়ার অ্যালার্ম, একটি উল্কাপাতের হঠাৎ পতন, বাড়িতে একটি পাইপ বিস্ফোরিত … একটি জিনিস স্পষ্ট: আজ সবকিছু এলোমেলো হয়ে গেছে এবং গুরুতরভাবে আপনার কাজ থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করেছে। ফলস্বরূপ, আপনার কিছু করার সময় ছিল না। ঘড়িতে ইতিমধ্যেই 17:
এই সহজ কৌশলগুলি আপনাকে কম সময়ে আরও কিছু করতে এবং সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য ঘন্টা খালি করতে সহায়তা করতে পারে।
এই মজার মন্তব্য এবং স্পষ্ট চিন্তা আজও ততটাই প্রাসঙ্গিক যতটা শতাব্দী আগে ছিল। এই জাতীয় উত্পাদনশীলতা টিপস আপনাকে আকারে রাখবে।
এই কৌশলগুলি আপনাকে কঠোর বুদ্ধিবৃত্তিক কাজের সময় আরও বেশি সময় ধরে মনোনিবেশ করতে এবং চ্যালেঞ্জিং কাজগুলি মোকাবেলা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় স্ট্যামিনা তৈরি করতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি মনোনিবেশ করা কঠিন মনে করেন, সোশ্যাল মিডিয়া এর সাথে কিছু করার নেই। মনোবিজ্ঞানের সাথে বিবর্তন দায়ী। কীভাবে মনোনিবেশ করা যায় তা বের করে ফেলেছেন
জরুরী ফাঁদ আমাদের ক্রমাগত প্রয়োজনীয় মামলা এবং সিদ্ধান্ত স্থগিত করার জন্য দায়ী। এটি কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে এতে প্রবেশ করা যায় না তা আমরা খুঁজে বের করি
আপনি আপনার সময় এবং মনোযোগ কি ব্যয় করেন তার উপর আপনার উত্পাদনশীলতা নির্ভর করে। আপনার সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলিতে মনোনিবেশ করতে কী করতে হবে তা এখানে।
আপনি যদি নিজেকে অপ্রীতিকর কিছুতে নামতে না পারেন তবে এই দুটি বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি নিজেই লক্ষ্য করবেন না এটি কীভাবে করা হবে।
এমনকি আপনার জীবনের ছন্দ বিশৃঙ্খল হলেও, তিনটি সহজ পদ্ধতি আপনার কাজের সময়সূচীতে শৃঙ্খলা আনবে।
নতুন জ্ঞান অর্জনের অভ্যাসগত পন্থা শুধুমাত্র উপাদান মুখস্থ করার বিভ্রম তৈরি করে। গবেষকরা কীভাবে আরও ভাল এবং সহজে শিখতে হয় তা বের করেছেন
আপনার উত্পাদনশীলতাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারে এমন কিছু কৌশলগুলির জন্য, আপনার একটি টাইমার, গাম এবং আপনার শিশুর ছবির প্রয়োজন হতে পারে।
10 মিনিটের নিয়ম, অটোফোকাস এবং অন্যান্য কৌশল - যখন আপনাকে বিলম্ব কাটিয়ে উঠতে হবে এবং অবশেষে এমন জিনিসগুলিতে নামতে হবে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থগিত করা হয়েছে
উৎপাদনশীলতার জন্য ব্যাপক ফ্যাশন করণীয় তালিকাকে খুব জনপ্রিয় করে তুলেছে। কিন্তু ফর্মে আমরা অভ্যস্ত - ভবিষ্যতের জন্য একটি পরিকল্পনা হিসাবে - তারা সবসময় দরকারী নয়
আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পান এবং আপনার ডেস্কে সঠিকভাবে পাস না করলে কীভাবে উল্লাস করবেন? আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে
এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে হয়। মনোযোগ প্রশিক্ষণ, ভাল মেলামেশা, এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যবিধি আপনাকে সাহায্য করবে
একটি বড় প্রকল্প একটি কঠিন পরীক্ষা. কিন্তু এটা সহজ করার উপায় আছে. লাইফ হ্যাকার বলে দেয় কিভাবে লক্ষ্য অর্জনের গ্যারান্টি দিতে হয়
আপনি দিনে 12 ঘন্টা কাজ করতে পারেন, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র 4টি কাজ করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য, মানসিকতা এবং উত্পাদনশীলতার ক্ষতি না করে আপনাকে কতটা কাজ করতে হবে তা লাইফহ্যাকার ব্যাখ্যা করে
আপনি যদি ভাল অভ্যাস ত্যাগ করে থাকেন এবং সমস্ত লক্ষ্য অপ্রাপ্য বলে মনে হয়, তাহলে বিরতি নেওয়ার সময় এসেছে। লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে আট ঘন্টার মধ্যে আপনার নিজের জীবন রিবুট করবেন
জাপানি কাইজেন ম্যানেজমেন্ট মডেলের পাঁচটি নীতি আপনার জীবনকে একটি সিস্টেমে পরিণত করবে যা আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর হতে সাহায্য করবে
দিনের বিভিন্ন সময়ে আমরা সবাই উৎপাদনশীল। আপনি যদি একজন সকালের মানুষ বা পেঁচা হন তা বিবেচ্য নয়, সকাল 6 টা বা 6 টায় দৌড়াতে যান - আপনি আপনার দক্ষতা উন্নত করতে পারেন এবং সফল হতে পারেন।
বিরক্তিকর করণীয় তালিকা, সময়সূচী এবং টাইমারগুলি ছেড়ে দিন। এটি সময় ব্যবস্থাপনাকে সহজ, আরও নমনীয় এবং আরও দক্ষ করে তোলে।
কীভাবে সর্বদা উত্পাদনশীল হবেন এবং আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণে জিম্মি হবেন না - লাইফহ্যাকার বহির্মুখী এবং অন্তর্মুখীদের পরামর্শ দেয়, যা তাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে কোনও পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং সাফল্য অর্জনের জন্য কী করতে হবে
কম্পিউটার গেম, মেডিটেশন এবং অন্যান্য সুস্পষ্ট এবং না খুব উপায় মানসিক ক্ষমতা বিকাশ যারা প্রশ্ন দ্বারা ভূতুড়ে হয় "কিভাবে একটি প্রতিভা হতে?"
ইন্টারনেট ব্রাউজ করা, সকালে ঘুমানো, প্রচুর মিষ্টি খাওয়া - এই এবং অন্যান্য অভ্যাসগুলি নেতিবাচকভাবে উত্পাদনশীলতাকে প্রভাবিত করে। তাদের বর্জন করুন
খুব সম্ভবত, আপনি এক কাপ কফির সাথে আপনার কাজের সকালের অক্ষর পার্সিং ব্যয় করেন। কিন্তু আপনার তা করা উচিত নয়। আমরা এই এবং অন্যান্য সকালের ভুল বিশ্লেষণ করি
চতুর ফলাফল সিস্টেমের মূলটি স্ব-সংগঠন এবং স্ব-বিকাশের বিভিন্ন কৌশল এবং নীতির সমন্বয়ে গঠিত, যা তালিকার প্রেমীদের দ্বারা বিশেষভাবে প্রশংসা করা হবে।
আসুন জেনে নেই কিভাবে নতুন তথ্য দ্রুত এবং ভালোভাবে মুখস্থ করা যায়। এই প্রক্রিয়াটি সর্বদা সহজ এবং উপভোগ্য নয়, তবে এটির গতি বাড়ানোর উপায় রয়েছে।
কর্মীদের মানসিক অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করার প্রচেষ্টা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে না, উপরন্তু, বিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে হতাশাবাদীরা প্রায়শই বেশি উত্পাদনশীল।
ফোকাস, কাজের আনন্দ এবং সময়ের একটি বিকৃত উপলব্ধি দ্বারা চিহ্নিত একটি প্রবাহের অবস্থা উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
একটি চলমান তালিকা হল একটি সংক্ষিপ্ত এবং স্বজ্ঞাত পরিকল্পনা পদ্ধতি যা আপনাকে একবারে সবকিছু দেখতে সাহায্য করবে এবং কিছু ভুলে যাবে না।
আমরা আন্তরিকভাবে নিজেদের প্রশংসা করি যখন আমরা একসাথে বেশ কয়েকটি কাজ সম্পূর্ণ করতে পারি। নিবন্ধে মাল্টিটাস্কিং মস্তিষ্কের ক্ষতি করতে পারে সে সম্পর্কে পড়ুন
জার্মান নির্ভুলতার সাথে সময় ব্যবস্থাপনা: আমরা অর্থনীতির অধ্যাপকের কাছ থেকে অ্যালপেন পদ্ধতি অনুসারে কাজগুলি বিতরণ করে কীভাবে সবকিছুর সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হয় তা খুঁজে বের করেছি।
কাজের বিরতির সময়, পরবর্তীতে পুনর্নবীকরণ শক্তির সাথে কাজ করার জন্য আপনাকে উত্পাদনশীলভাবে বিশ্রাম নিতে সক্ষম হতে হবে। নিবন্ধে আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে সঠিকভাবে আপনার ছুটির আয়োজন করতে হয়।
বিলম্ব কেবল একটি আচরণের ধরণ যা আপনাকে চাপ পরিচালনা করতে সহায়তা করে। দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া তার বৃত্ত থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।
মনোযোগ, সময় এবং শক্তি কীভাবে পরিচালনা করবেন - এবং ফলস্বরূপ, বিশ্রাম এবং জীবনের গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি ভুলে না গিয়ে আরও কিছু করুন
উত্পাদনশীলতা বনাম দক্ষতার তুলনা মূলত পরিমাণ বনাম মানের তুলনা। প্রায়শই তারা একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।
প্রতিবার আপনি কয়েক মিনিটের জন্য কাজ থেকে বিভ্রান্ত হন, আপনি প্রায় আধা ঘন্টা হারান। এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কেন এটি ঘটে এবং কীভাবে ব্যবসায় মনোযোগ দেওয়া যায়।
দিনের বেলায়, সবাই উত্থান-পতনের মধ্য দিয়ে যায়। একটি সহজ কৌশল আপনাকে আপনার সবচেয়ে উত্পাদনশীল সময় খুঁজে পেতে এবং নিজেকে শিডিউল করতে সহায়তা করবে।
এই নিবন্ধে আপনাকে সারা দিন উত্পাদনশীল থাকতে সাহায্য করার জন্য ঘুম, নিয়মিত বিরতি, ব্যায়াম এবং অন্যান্য লাইফ হ্যাক পান।
আসলে, করণীয় তালিকাটি উত্পাদনশীলতা বাড়ায় না, তবে এটি হ্রাস করে। পরিবর্তে, একটি তথাকথিত শিকারী কৌশল চেষ্টা করুন এবং দেরি না করে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি মোকাবেলা করুন।