সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
এই টিপসগুলি আপনাকে আপনার সময়, শক্তি এবং মনোযোগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করবে - এবং ফলস্বরূপ, আরও কাজ করতে।
সময়
কিভাবে সময় বের করা যায়
1. গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য কম সময় আলাদা করুন। যখন আপনার কাছে সীমিত সময় থাকে, তখন অল্প সময়ের মধ্যে সবকিছু সম্পন্ন করার জন্য আপনাকে জোর করে চাপ দিতে হবে।
2. টিভি দেখা বন্ধ করুন। কিছু অনুমান অনুসারে, আমরা আমাদের জীবনের 13.6 বছর টিভি দেখতে ব্যয় করি। এই সময়টি আরও দরকারী কিছুতে ব্যয় করা যেতে পারে।
3. আপনি আপনার সময় কি ব্যয় করেন তা লিখুন। এইভাবে আপনি দেখতে পারেন কতটা সময় নষ্ট হয় এবং মূল্যায়ন করতে পারেন কোথায় ব্যয় করা ভাল।
4. এমন কিছু করতে অস্বীকার করুন যা আপনার সময়, শক্তি এবং মনোযোগ কেড়ে নেয় এবং বিনিময়ে আপনাকে সামান্য দেয়।
5. আদর্শের জন্য প্রচেষ্টা করা বন্ধ করুন। কখন থামতে হবে তা জানুন। এটি বিশেষ করে পরিষ্কার করার মতো বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির জন্য সত্য নয়।
6. একটি প্রযুক্তিগত দিন আছে. বাড়ির সমস্ত কাজ যেমন ধোয়া, পরিষ্কার করা এবং কেনাকাটা এক দিনের জন্য স্থানান্তর করুন যাতে আপনি সপ্তাহের বাকি সময় নষ্ট না করেন।
7. বার্তাগুলি সংক্ষিপ্ত এবং বিন্দুতে লিখুন, পাঁচটি বাক্যের বেশি নয়৷ এইভাবে আপনি ইমেলের উত্তর দিতে কম সময় ব্যয় করবেন।
8. আপনি যদি Gmail ইমেল ক্লায়েন্ট ব্যবহার করেন তবে ইমেল গেম অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন। এটি মেইলিংকে একটি খেলায় পরিণত করে।
9. ফোল্ডারে মেল বাছাই করা বন্ধ করুন, এটি শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় অক্ষরগুলির অনুসন্ধানকে জটিল করে তোলে৷
10. টাচ-টাইপ শিখুন। গড় টাইপিং গতি প্রতি মিনিটে প্রায় 40 শব্দ, যখন স্পর্শ টাইপিং 60-80 শব্দে বৃদ্ধি পায়।
11. RescueTime দিয়ে আপনি কিভাবে আপনার কম্পিউটারে সময় কাটান তার ট্র্যাক রাখুন। এটি ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করে এবং নিজেই নোট করে যে আপনি বিভিন্ন সাইটে কতটা সময় ব্যয় করেছেন।
12. আপনার আয়ের বেশিরভাগ অংশ আলাদা করে রাখুন যাতে আপনি আগে কাজ ছেড়ে দিতে পারেন এবং একটি উপযুক্ত ছুটিতে যেতে পারেন।
কিভাবে আপনার সময় নষ্ট
13. আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্বগুলি তালিকাভুক্ত করুন, এবং তারপর বিবেচনা করুন যে আপনি যদি দিনে মাত্র তিনটি করতে পারেন তবে আপনি কোনটি বেছে নেবেন। এর মানে হল যে এই কার্যকলাপগুলি আপনার সময়ের 80-90% নিবেদিত করা উচিত।
14. কিছু করার জন্য সময় কমিয়ে দিন যদি এটি আপনার প্রতিরোধের কারণ হয়। এই পদ্ধতি আপনাকে ধীরে ধীরে নতুন অভ্যাস চালু করতে সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি 15 মিনিটের জন্য ধ্যান করা কঠিন মনে করেন তবে এটির জন্য 10 বা কমপক্ষে 5 মিনিট আলাদা করার চেষ্টা করুন। এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি জড়িত হবেন।
15. প্রতিদিন, অন্তত একটি গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু জরুরী ব্যবসা নয়, যাতে আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হতে ভুলবেন না।
16. পোমোডোরো পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এই কৌশলটি দিয়ে, আপনাকে 25 মিনিটের বিরতিতে কাজ করতে হবে এবং তারপরে পাঁচ মিনিটের বিরতি নিতে হবে।
17. যখন আপনি বিলম্বিত মনে করেন তখন গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন৷ এটি আপনাকে দরকারী কিছু করতে এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করবে।
18. দুই মিনিটের নিয়মে বাঁচুন। যদি কোনো কাজ শেষ হতে দুই মিনিটেরও কম সময় লাগে, তাহলে তা পিছিয়ে দেবেন না বা করণীয় তালিকায় যোগ করবেন না, কিন্তু এখনই সম্পূর্ণ করুন।
19. আপনার অবসর সময় পরিকল্পনা করুন. যখন এটি পরিষ্কারভাবে গঠন করা হয়, আমরা এটি আরও উপভোগ করি।
20. চারটি বিষয়ের মূল্যায়ন করে পরবর্তীতে কী করতে হবে তা নির্ধারণ করুন: আপনি কোন পরিস্থিতিতে আছেন (বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে), আপনার কতটা সময় আছে, আপনার শক্তি কত, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি কী।
21. আপনি কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার ফোনে প্রতি ঘন্টায় একটি অনুস্মারক সেট করুন।
22. কখনও কখনও কাজ থেকে সম্পূর্ণভাবে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য সময় নিন।
23. পরিকল্পনা। প্রতি মিনিটে আপনি সময় নির্ধারণে ব্যয় করলে কাজটি সম্পন্ন করার জন্য আপনার পাঁচ মিনিট বাঁচবে।
24. মনে রাখবেন যে লোকেরা যখন বলে "আমার কাছে এর জন্য সময় নেই," তারা আসলে দেখায় যে এটি তাদের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
25. একটি গুরুত্বপূর্ণ চিঠি বা বার্তা পাঠানোর আগে অপেক্ষা করুন। আপনার চিন্তা সংগ্রহ করার জন্য নিজেকে কিছু সময় দিন, তাহলে আপনার উত্তর অর্থবহ হবে।
শক্তি
শরীরের জন্য জীবন হ্যাক
26. খেলাধুলার জন্য যান।এটি কেবল শক্তি দেয় না, স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, মেজাজ উন্নত করে এবং আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে।
27. ভালো করে খান। আপনি যত খারাপ খাবেন, তত দ্রুত আপনার শক্তি ফুরিয়ে যাবে এবং ব্যবসার জন্য আপনি যত কম শক্তি রেখে গেছেন।
28. শুধুমাত্র যখন আপনার ফোকাস এবং রিচার্জ করার প্রয়োজন হয় তখনই কফি পান করুন। ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, এটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়।
29. পরপর অনেক কাপ কফি পান করবেন না, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়ের পরে জল পান করুন এবং খালি পেটে ক্যাফিন গ্রহণ করবেন না।
30. ঘুমানোর 4-6 ঘন্টা আগে ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। সেবনের পর তা শরীরে কতটুকু থাকে।
31. প্রচুর পানি পান করুন। এটি বিপাক উন্নত করে, টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে এবং এমনকি ক্ষুধা দমন করে।
32. একটি খাদ্য ডায়েরি রাখুন। যারা তাদের খাবারের ট্র্যাক রাখে তারা কম বেশি খাওয়ার প্রবণতা রাখে।
33. পর্যাপ্ত ঘুম পান, এমনকি যদি কখনও কখনও আপনাকে এর জন্য ঘুমাতে হয়। ঘুম ঘনত্ব এবং মনোযোগ উন্নত করে, চাপ কমায় এবং মেজাজের পরিবর্তন কমায়।
34. বিছানার আগে অ্যালকোহল পান করবেন না। এটি ঘুমের গুণমানকে হ্রাস করে, যার মানে হল যে পরের দিন আপনি অলস এবং অসুখী হবেন।
35. দিনের বেলা ঘুমান। আপনি যদি মনে করেন আপনার শক্তি ফুরিয়ে যাচ্ছে, তাহলে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। এটি আপনার শক্তি পূরণ করবে এবং বার্নআউট এড়াতে সহায়তা করবে।
36. ক্রমাগত আপনার কত শক্তি আছে তা মূল্যায়ন করুন এবং আপনার অবস্থা অনুযায়ী কাজ করুন। আপনি যদি ক্লান্ত হন তবে বিশ্রাম নেওয়া ভাল এবং যখন আপনি শক্তিতে পূর্ণ হন, তখন কঠিন কাজগুলি গ্রহণ করুন।
37. এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন শক্তির উত্থান এবং পতন রেকর্ড করে আপনি যখন সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীল তখন দিনের সময় গণনা করুন।
38. অফিসের দেয়াল সঠিক রঙে আঁকুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে নীল মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, হলুদ আবেগকে উদ্দীপিত করে, লাল শরীরকে উদ্দীপিত করে এবং সবুজ ভারসাম্যের অনুভূতি তৈরি করে।
39. ঘুমানোর আগে ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার করবেন না: তারা নীল আলো নির্গত করে, এবং এটি ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তোলে।
40. প্রাকৃতিক আলোকে অগ্রাধিকার দিন। দিনের আলো চাপ কমায় এবং শক্তি জোগায়।
41. f.lux প্রোগ্রাম ইনস্টল করুন। এটি সূর্যাস্তের পরে পর্দার ব্যাকলাইটকে আরও উষ্ণ করে তোলে। নীল আলোর বিপরীতে, উষ্ণ আলো মেলাটোনিন উৎপাদনে বাধা দেয় না বা ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে না।
মস্তিষ্কের জন্য জীবন হ্যাক
42. চাপ উপশম করার উপায় খুঁজুন যা আপনাকে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি খেলাধুলা করতে পারেন, পড়তে পারেন, গান শুনতে পারেন, হাঁটতে পারেন, ধ্যান করতে পারেন, ম্যাসেজ করতে পারেন বা সৃজনশীল শখ করতে পারেন।
43. কাজ করার সময় বিরতি নিন। এটি নিজেকে বিভ্রান্ত করা, শক্তি অর্জন করা, সমস্যা সমাধানের জন্য একটি নতুন উপায় খুঁজে বের করা সম্ভব করে তোলে।
44. ছোট শুরু করুন। আপনি আপনার জীবনে যত কম পরিবর্তন আনতে চান, আপনি এই পদক্ষেপটি নেওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
45. লক্ষ্য করুন যখন আপনি নিজেকে নিরর্থক সমালোচনা করেন। GTD পদ্ধতির নির্মাতা ডেভিড অ্যালেনের মতে, আমরা নিজেদেরকে যা বলি তার 80% হল নেতিবাচক মন্তব্য।
46. অফিসে আরও বন্ধু তৈরি করুন। এটি কেবল কাজের সন্তুষ্টি এবং কাজের প্রতি আগ্রহ বাড়ায় না, এটি আপনাকে কর্পোরেট মই উপরে উঠতেও সাহায্য করতে পারে।
47. আপনার ক্যালেন্ডারে দেখুন কার সাথে আপনি গত কয়েক মাসে দেখা করেছেন। এই ব্যক্তিদের মধ্যে কোনটি আপনাকে বিশেষভাবে অনুপ্রাণিত বা অনুপ্রাণিত করেছে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
48. আপনার প্রত্যাশা কম. এটি আপনাকে শিথিল করতে, জীবন থেকে আরও উপভোগ করতে এবং অন্যের মতামত নিয়ে চিন্তা না করতে সহায়তা করবে।
49. বুঝুন যে বেশিরভাগ লোক আপনার সাফল্য, আয় এবং চেহারা সম্পর্কে চিন্তা করে না। এটি উপলব্ধি করার মাধ্যমে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি যতটা ভেবেছিলেন তার চেয়ে আপনি স্বাধীন।
50. আরও উত্পাদনশীল হতে ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করুন। কল্পনা করুন যে আপনাকে আগামীকাল এক মাসের জন্য শহর ছেড়ে যেতে হবে। যাওয়ার আগে আপনি অবশ্যই কোন কাজ করবেন? তাই আপনি আগে বুঝতে পারবেন কি করতে হবে।
51. সর্বদা দ্বন্দ্ব এড়াতে চেষ্টা করবেন না। মাঝারি চাপ শুধুমাত্র উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে।
52. কাজ করার সময়, পটভূমির শব্দ অন্তর্ভুক্ত করুন, উদাহরণস্বরূপ কফিটিভিটি ওয়েবসাইটে। এটি একটি ক্যাফের শব্দ অনুকরণ করে এবং এটি গবেষণা অনুসারে।, উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং সৃজনশীলতার সাথে মিলিত হয়।
53. প্রতিদিন, তিনটি জিনিস মনে রাখবেন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। এটি মস্তিষ্ককে নেতিবাচক নয়, জীবনের ইতিবাচক দিকে তাকানোর প্রশিক্ষণ দেয়।
54।প্রতিদিন একটি ইতিবাচক ছাপ লিখুন। তাই মস্তিষ্ক আবার এটি অনুভব করে বলে মনে হয়, এবং এটি আপনাকে শক্তি দেয় এবং সুখী করে।
55. সময়ে সময়ে, শিথিল করতে মনে রাখবেন এবং বাষ্প বন্ধ করুন। আপনি একটি রোবট নন এবং আপনি সব সময় উত্পাদনশীল হতে পারবেন না।
মনোযোগ
কীভাবে আপনার মনোযোগ পরিচালনা করবেন
56. ধ্যান. এটি আপনাকে অন্য যেকোনো কার্যকলাপের চেয়ে একটি বিষয়ে ভালোভাবে ফোকাস করতে শেখাবে। এছাড়াও, ধ্যান প্রশান্তি দেয়, মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। স্বল্পমেয়াদী ধ্যান পূর্ববর্তী সিঙ্গুলেট কর্টেক্স এবং ইনসুলায় রক্ত প্রবাহ বাড়ায়।, বিলম্বের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করে।
57. মাল্টিটাস্কিং ছেড়ে দিন। এটি উত্পাদনশীলতা এবং ঘনত্ব হ্রাস করে, ত্রুটি এবং চাপের দিকে নিয়ে যায়।
58. প্রতিদিন আপনাকে কী করতে হবে, কার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, আপনার মাথায় ঘুরছে এমন কোন চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি লিখুন।
59. আপনার ডায়েটে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন যা মনোযোগ বাড়ায়: ব্লুবেরি, গ্রিন টি, অ্যাভোকাডোস, সবুজ শাক, চর্বিযুক্ত মাছ, ডার্ক চকোলেট, শণের বীজ, বাদাম।
60. আপনি কিছু শেষ করার পরে, নিজের পরে পরিষ্কার করুন যাতে পরের বার শুরু করা সহজ হয়। উদাহরণস্বরূপ, খাবারের সাথে সাথেই থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন এবং ব্যায়ামের পরে আপনার ইউনিফর্মটি ভাঁজ করুন।
61. ধীরে ধীরে। আমরা প্রায়ই আমাদের চারপাশের কিছু লক্ষ্য না করেই অটোপাইলটে বাস করি। সচেতনভাবে সবকিছু করার চেষ্টা করুন: এইভাবে আপনি আরও ভালভাবে মনোযোগ বিতরণ করবেন এবং সেই অনুযায়ী, আরও করুন।
62. আপনার গুরুত্বপূর্ণ কিছু করার প্রয়োজন হলে ইন্টারনেট থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম করে তুলবে।
63. প্রলোভন এড়াতে, আপনার মাথার ঘটনাগুলি আগে থেকেই পুনরায় চালান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সন্ধান করছেন, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনার বাড়িতে যাওয়ার পথে আপনি ম্যাকডোনাল্ডসে গিয়ে ফাস্ট ফুড কিনবেন না।
64. আপনার স্মার্টফোন কম ব্যবহার করুন: এটি ক্রমাগত আপনার মনোযোগ বিভ্রান্ত করে এবং এমনকি সম্পর্কের ক্ষতি করে।
65. একটি সময়ের জন্য 8 টা থেকে 8 টা পর্যন্ত আপনার ফোন ফ্লাইট মোডে রাখুন। এটি আপনাকে দ্রুত ঘুমাতে সাহায্য করবে এবং ঘুমের আগে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরপরই সোশ্যাল মিডিয়ার দ্বারা বিভ্রান্ত হবে না।
কি মনোযোগ দিতে হবে
66. দিনের শুরুতে, তিনটি ফলাফল চিহ্নিত করুন যা আপনি আজ অর্জন করতে চান। এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
67. যতটা সম্ভব করার জন্য স্তব্ধ হয়ে যাবেন না। মূল জিনিসটি আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা করা। যখন আপনি জানেন যে আপনি কেন একটি নির্দিষ্ট জিনিস করতে চান, আপনি এটি দ্রুত সম্পন্ন করেন।
68. একটি বৃদ্ধি মানসিকতা বিকাশ. সফল ব্যক্তিদের এই বিশ্বাস দ্বারা আলাদা করা হয় যে তাদের ক্ষমতা সীমাহীন।
69. নিজেকে পরিষ্কার পরিমাপযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, সময় সীমিত, কিন্তু অর্জনযোগ্য। তাহলে আপনি যা চান তা অর্জন করা সহজ হবে।
70. মনহীনভাবে ইন্টারনেট সার্ফিং বন্ধ করুন, সচেতনভাবে এটি করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, ঘন ঘন বিরতি নিন এবং আপনাকে ঠিক কী করতে হবে তার উপর ফোকাস করুন।
71. নতুন বার্তা সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তি অক্ষম করুন। তারা অনেক সময় নেয় না, কিন্তু তারা খুব বিভ্রান্তিকর হয়।
72. যখন আপনাকে এক বা দুই দিনের জন্য একটি প্রকল্পের কাজে নিজেকে সম্পূর্ণভাবে নিমজ্জিত করতে হবে, তখন আপনার ইমেলে একটি অটোরেস্পন্ডার সেট আপ করুন। জরুরী যোগাযোগের জন্য, আপনি আপনার ফোন নম্বর লিখতে পারেন।
73. এখনই প্রতিটি নতুন ইমেলের উত্তর দেবেন না, দিনে কয়েকবার সময়সূচীতে আপনার ইমেল পরীক্ষা করুন।
74. আপনি বিকাশ করতে চান এমন মূল অভ্যাসগুলি চিহ্নিত করুন। তারা শক্তিশালী হয়ে উঠলে, তারা আপনার বাকি জীবন পরিবর্তন করবে। উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে রান্না করা, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা, পরিবারের সাথে বেশি সময় কাটানোর অভ্যাসগুলি মুখ্য হতে পারে।
75. প্রতিটি জরিমানা দিতে কারো সাথে সম্মত হয়ে খারাপ অভ্যাসগুলিকে আরও ব্যয়বহুল করুন।
76. নিজেকে পুরস্কৃত করুন. আপনার আচরণ পরিবর্তন করা সহজ নয়, এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়ার পুরস্কার আপনার নতুন অভ্যাসকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে।
77. অন্তত 20 সেকেন্ড হাঁটার জন্য এমন কিছু রাখুন যা আপনাকে নিজের থেকে দূরে সরিয়ে রাখে। কিছুতে বিভ্রান্ত হতে, আপনাকে প্রথমে এই বিষয়ে যেতে হবে।
78. কথোপকথনের কথা মনোযোগ সহকারে শুনুন। এটি আপনাকে মানুষকে আরও ভালভাবে বুঝতে, সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে সাহায্য করবে।
79. প্রতিদিন জীবনের ছয়টি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে সময়, শক্তি এবং মনোযোগ দিন: স্বাস্থ্য, আবেগ, পেশা, অর্থ, সম্পর্ক এবং শিথিলতা।তাদের একটি ভারসাম্যপূর্ণ উপায়ে বিকাশ করার চেষ্টা করুন।
80. সবসময় আপনার সামনে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য আছে. আপনি যখন ক্রমাগত নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন কেন আপনি এই বা সেই কাজটি করছেন, তখন আপনি দেখতে শুরু করেন যে এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিসের সাথে সম্পর্কিত।
প্রস্তাবিত:
যারা সত্যিই চান, কিন্তু খেলাধুলা করতে অলস তাদের জন্য 6টি লাইফ হ্যাক
আমরা আপনাকে বলব কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করবেন এবং অবশেষে খেলাধুলা শুরু করবেন। ফিটনেস মার্কেটপ্লেসগুলি উদ্ধারে আসবে: তাদের সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ এবং আরও আকর্ষণীয় হবে
কীভাবে বিজ্ঞপ্তিতে ডুবে যাবেন না এবং খুব বেশি খরচ করবেন না? সাবস্ক্রিপশন পরিচালনার জন্য 7টি লাইফ হ্যাক
মেগাফোনের সাথে একসাথে, আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে সমস্ত ধরণের পরিষেবার সদস্যতা সংগঠিত করা সুবিধাজনক যাতে সেগুলিতে বিভ্রান্ত না হয় এবং অতিরিক্ত অর্থ প্রদান না হয়
লাইফ হ্যাক: একটি অ্যাপার্টমেন্ট পুনর্নির্মাণের জন্য একটি প্রাচীর বা পার্টিশন কীভাবে সরানো যায়
এটা সব উপাদান উপর নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি নিজেরাই মোকাবেলা করতে পারেন, তবে আপনাকে যদি একটি শক্তিশালী কংক্রিটের প্রাচীর ভেঙে ফেলতে হয় তবে বিশেষজ্ঞদের কল করুন
বাড়িতে ম্যানিকিউর জন্য 30 লাইফ হ্যাক
ভদ্রমহিলা, আমরা আপনার জন্য কীভাবে বাড়িতে একটি ম্যানিকিউর তৈরি করতে হয়, এর জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে, বার্নিশ তৈরি এবং সংরক্ষণ করতে এবং আপনার ত্বককে রক্ষা করতে হয় সে সম্পর্কে টিপস সংগ্রহ করেছি। উপভোগ করুন
OS X এর জন্য Pomodoro সময়: উন্নত উৎপাদনশীলতার জন্য Pomodoro টাইমার
অনেক লোক "টমেটো উত্পাদনশীলতার" নীতিগুলির সাথে পরিচিত, যা আরও কাজ করতে এবং আরও মজাদার জীবনযাপন করতে সহায়তা করে। আইওএস-এর জন্য, অনেকগুলি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা আপনাকে "টমেটো" গতিতে কাজ করতে সহায়তা করে, তবে ম্যাক-প্রোগ্রামগুলির সাথে জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়৷ এটা ভাল যে Pomodoro Time এর বিকাশকারীরা এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করেছে এবং তাদের নিজস্ব টুল প্রকাশ করেছে যা আপনি অবশ্যই পছন্দ করবেন। এবং এজন্যই.