একজন সুস্থ ব্যক্তির বিবাহবিচ্ছেদ: কীভাবে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে ছেড়ে দেওয়া যায় এবং শিশুদের ক্ষতি না করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

পিএইচডি, মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজবিজ্ঞানী ক্রিস্টিনা কার্টার বিবাহবিচ্ছেদের নেতিবাচক পরিণতি থেকে বাচ্চাদের কীভাবে রক্ষা করবেন এবং কীভাবে তিনি নিজেই এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়েছিলেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

বিবাহবিচ্ছেদ কি ব্যথাহীন হতে পারে? উত্তর সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে। পরিবারের সকল সদস্য বিশেষ করে শিশুদের জন্য এই ঘটনাটি খুবই কঠিন। বিবাহবিচ্ছেদের চেয়ে কঠিন এবং দুঃখজনক ঘটনা আমার জীবনে আর কখনও ঘটেনি। এবং এটি সত্ত্বেও যে আমার স্বামী এবং আমি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে অংশ নিতে সক্ষম হয়েছিলাম।

একই সময়ে, বাবা-মা যদি তাদের বিবাহে অসন্তুষ্ট হন তবে তাদের বিবাহবিচ্ছেদ থেকে তাদের সন্তানরা উপকৃত হতে পারে। প্রধান জিনিসটি প্রাপ্তবয়স্ক উপায়ে দক্ষতার সাথে তার কাছে যাওয়া। এর মানে হল যে, প্রথমত, আপনাকে সন্তানসন্ততি এবং তাদের চাহিদা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে।

রাগকে আপনার দখল করতে দেবেন না

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে, কিছু নীতি দ্বারা পরিচালিত, পিতামাতারা এই কঠিন সময়ে শিশুদের অভিজ্ঞতা থেকে মুক্তি দিতে পারেন। এই অধ্যয়নগুলির প্রধান উপায় হল আপনার রাগকে আপনার কর্ম নির্ধারণ করতে দেওয়া উচিত নয়।

আপনার যদি সন্তান থাকে তবে আপনি কেবল দরজা বন্ধ করে চলে যেতে পারবেন না। এক বা অন্য উপায়ে, আপনাকে সম্পর্ক নিয়ে কাজ চালিয়ে যেতে হবে। এটা ঠিক যে এই সম্পর্কগুলি গুণগতভাবে পরিবর্তিত হবে। আপনি আর বিবাহিত দম্পতি হবেন না, তবে আপনি চিরকাল পিতামাতা থাকবেন। এবং আপনি বিভিন্ন বাড়িতে বাস করবেন তা সত্ত্বেও, আপনি এখনও সন্তান লালন-পালনের সাথে জড়িত থাকবেন।

এটি মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে ঘৃণা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়। আমি স্পষ্ট জিনিস বলতে পারি, কিন্তু কখনও কখনও তারা উপলব্ধি করা এত সহজ নয়।

কেউ আপনার সাথে অন্যায় করলেও, ঘৃণা আপনার ব্যথাকে ডুবিয়ে দেবে না।

এবং এটি আপনার সন্তানদের তাদের পিতামাতার বিচ্ছেদ থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে না, তবে শুধুমাত্র ট্রমাটাইজ করবে। ব্যস, বাচ্চাদের কষ্ট তোমাকে বেশি কষ্ট দেবে।

এক সাথে কাজ কর

সকল পক্ষের জন্য বিবাহবিচ্ছেদকে সর্বনিম্ন বেদনাদায়ক করার জন্য পিতামাতার একসাথে কাজ করা উচিত। শিশুদের মঙ্গল সর্বাগ্রে থাকা উচিত।

আমার স্বামী এবং আমি এই পরামর্শটি আক্ষরিক অর্থেই গ্রহণ করেছি। আমরা একে অপরের বিপরীতে বসে একসাথে চিন্তা করতে লাগলাম কিভাবে বাচ্চাদের আমাদের বিচ্ছেদের কারণ সম্পর্কে বলা যায় এবং কীভাবে সভ্য উপায়ে বিবাহবিচ্ছেদ করা যায়। আমরা ঐক্যফ্রন্ট হিসেবে বেরিয়েছি।

কিন্তু এটা সহজ ছিল না. আমাদের ক্রমাগত নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে হয়েছিল যাতে পারস্পরিক অভিযোগে লিপ্ত না হয় এবং শত্রুতে পরিণত না হয়। সম্পত্তি বিভাজনের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে কঠিন ছিল। কিন্তু আমরা সবসময় মনে রেখেছি যে আমাদের মতবিরোধ আমাদের সন্তানদের ক্ষতি করতে পারে।

সমাজবিজ্ঞানীদের মতে, যখন বাবা-মা দ্বন্দ্ব এড়ান এবং বিবাহ বিচ্ছেদের জন্য একসঙ্গে কাজ করেন, তখন তারা সাধারণত সফল হন।

একে অপরকে ক্ষমা করুন এবং যা ঘটছে তা গ্রহণ করুন

আমার স্বামী এবং আমাকে এই বিবাহকে ধ্বংসকারী সমস্ত ভুলের জন্য একে অপরকে ক্ষমা করার জন্য নিজেদের উপর একটি বিশাল প্রচেষ্টা করতে হয়েছিল। এবং এটি রাখতে না পারার জন্য নিজেদেরকে ক্ষমা করুন। এটি করার জন্য, আমাদের যা ঘটেছে তা মেনে নিতে হয়েছিল।

বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্তটি ন্যায্য ছিল তা বোঝার জন্য, আমি এমন সমস্ত পয়েন্টের একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আমার বিবাহে আমার পক্ষে উপযুক্ত নয়। কিন্তু আমার স্বামীর ত্রুটিগুলি এবং আমাদের একসাথে থাকার কষ্টের দীর্ঘ প্রতিফলন আমাকে বিরক্ত করেছিল এবং আমার সঙ্গীকে আরও ঘৃণা করেছিল।

কিন্তু যখন আমি যা ঘটছে তা মেনে নিতে পেরেছিলাম এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে এই ধরনের ঘটনা ঘটছে এবং আমি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারি না, আমি শান্ত হয়ে গেলাম।

আমি শুধু নিজেকে বলেছিলাম যে আমি যে আমি, এবং এখন আমি একজন মহিলা যে তার স্বামীকে তালাক দিচ্ছে। এবং আমার জন্য সর্বোত্তম উপায় হ'ল বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকা এবং সবকিছু যাতে ঠিকঠাক হয় তা নিশ্চিত করার জন্য সমস্ত সম্ভাব্য প্রচেষ্টা করা।

এবং মনোবিজ্ঞানীদের কাছ থেকে আরও কয়েকটি টিপস

1. আপনার সন্তানদের জন্য আপনার বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে পেতে সহজ করার জন্য, আপনাকে ক্রমাগত তাদের সাথে যোগাযোগ রাখতে হবে।এমনকি আপনি যদি আপনার সঙ্গীর ঘৃণার বিরুদ্ধে লড়াই করতে না পারেন তবে আপনার সন্তানদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করবেন না।
2. বাবা-মায়ের বিবাহবিচ্ছেদের পর সন্তানরা যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তার অনেকগুলি অর্থের সমস্যা সম্পর্কিত। মা বা বাবাকে একা সমাধান করতে হলে শিশু অনেক সময় নানা সীমাবদ্ধতার শিকার হয়। অভিভাবকের কাছে কেবল একটি শালীন প্রতিষ্ঠানে সন্তানের শিক্ষার জন্য, টিউটর, সংগীত পাঠ ইত্যাদির জন্য অর্থ প্রদানের জন্য পর্যাপ্ত অর্থ নেই। অতএব, শিশুটি কার সাথে বাকী থাকুক না কেন, এটি সরবরাহ করতে ভুলবেন না।
3. সম্ভাব্য নড়াচড়া শুধুমাত্র সন্তানের জন্য অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করবে। এগুলি সর্বনিম্ন রাখার চেষ্টা করুন।
4. একটি শেষ জিনিস: নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না। আপনার সাথে সবকিছু ঠিক থাকলে শিশুরা আরও আরামদায়ক হবে। অতএব, বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়ার চাপ মোকাবেলা করার চেষ্টা করুন। বন্ধুদের সাথে চ্যাট করুন, একজন কাউন্সেলর দেখুন, বা একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ নিন। ভালো ঘুম এবং নিয়মিত ব্যায়ামও আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

তাহলে তালাক কি আপনার সন্তানদের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে? এই প্রশ্নের উত্তর দ্ব্যর্থহীনভাবে দেওয়া যাবে না। সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে না। কিন্তু আপনি যদি উদ্ভূত বিরোধগুলি সমাধান করতে পারেন এবং একটি বন্ধুত্বপূর্ণ চুক্তির মাধ্যমে এই যুদ্ধের অবসান ঘটাতে পারেন, যদি আপনি সমবেদনা প্রদর্শন করেন এবং একে অপরকে ক্ষমা করেন, তবে আপনার সন্তানের নিরাপদে কঠিন সময়ে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে।