জীবনকে উপভোগ করতে পারা উত্তম। এটা হাতের বাইরে করা এবং দাঁত চেপে ধরা খুব একটা ভালো নয়। একটি বিষাক্ত ইতিবাচক কি বোঝা
আপনি যদি মনে করেন যে সঠিক পুষ্টি নিজেকে কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে, তবে আপনি গুরুতরভাবে ভুল করছেন। কীভাবে খাবারকে সুস্বাদু করা যায় এবং প্রচুর অর্থ ব্যয় না করা যায় তা খুঁজে বের করেছেন
এই "লাইফ হ্যাকস" শুধুমাত্র সুরক্ষার চেহারা তৈরি করে। এবং কিছু ক্রিয়া, বিপরীতভাবে, এমনকি জীবাণুগুলি আরও সহজে শরীরে প্রবেশ করতে সহায়তা করে।
যদি "খুব দেরি হয়ে গেছে" এই চিন্তাটি ক্রমাগত আপনার উপর আধিপত্য বিস্তার করে, তবে সাধারণ ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এটি থেকে মুক্তি পান। এবং সময় নষ্ট হয় যে মত হবে না
অযাচিত উপদেশ খুব কমই সাহায্য করে, কিন্তু এটি প্রায়ই সম্পর্ককে আঘাত করে এবং নষ্ট করে। এবং এমন কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলির উপর বিশেষত অধ্যবসায়ের সাথে আপনার মুখ বন্ধ রাখা ভাল।
বেকিং সোডার সঠিক ব্যবহার বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সাহায্য করবে এবং এমনকি সূক্ষ্ম জিনিসগুলিরও ক্ষতি করবে না। এবং এছাড়াও - এটি আরও ব্যয়বহুল তহবিল সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে।
মননশীলতার অভ্যাস বিশেষত তাদের জন্য দরকারী যারা একটি বড় শহরে থাকেন। ফোন-মুক্ত ডিনার, মেডিটেশন এবং অন্যান্য সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলি জীবনকে আরও উন্নত করে
এই শিক্ষামূলক সাইট এবং অ্যাপগুলি শিশুদের উপকৃত করবে এবং বিনোদন দেবে এবং অভিভাবকদের বিশ্রামের মূল্যবান মুহূর্ত দেবে।
সোমবার সকাল প্রায়ই উদ্বেগ এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত। তবে সপ্তাহের প্রথম দিনটি এত কঠিন না করার অন্তত নয়টি উপায় রয়েছে।
মনোবৈজ্ঞানিকরা মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য সাতটি কৌশল চিহ্নিত করেন, তবে সাধারণ জীবনে তিনটি সবচেয়ে কার্যকর হবে।
সুখী হতে কখনই দেরি হয় না। আমরা এমন লোকদের খুঁজে পেয়েছি যাদের শৈশবের স্বপ্ন অতীতে থাকেনি: কেউ একটি কুকুর পেয়েছে, এবং কেউ একটি প্রতিমার সাথে যোগাযোগ করে
"এটা খারাপ করবেন না, সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে!" - এটি আশাবাদ নয়, তবে বিষাক্ত ইতিবাচকতা, অর্থাৎ সমস্যা এড়ানো এবং আবেগকে অস্বীকার করা
অনেকে তাদের জীবনের সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিতে ভয় পায়। কিন্তু আপনি যদি এই অভ্যন্তরীণ ভয়কে মোকাবেলা না করেন তবে আপনি কখনই নড়বেন না।
তাড়াহুড়ো করে, কিন্তু সময়মতো নয়? আস্তে আস্তে. লাইফহ্যাকার ব্যাখ্যা করেছেন "ধীর গতি" কী - একটি সংস্কৃতি যা জনপ্রিয়তা অর্জন করছে
প্রায়ই মেজাজ খারাপ হলে কী করতে হবে তা জানিয়েছেন মনোবিদরা। মেটা-আবেগ সনাক্ত করার চেষ্টা করুন, চিনির মাত্রা নিরীক্ষণ করুন এবং একটি "আনন্দের প্রদীপ" কিনুন
স্টেরিওটাইপগুলিতে চিন্তা করা সুবিধাজনক, তবে এটি অসহিষ্ণুতা, শত্রুতা এবং সুযোগ মিস করার দিকে নিয়ে যায়। এই নিবন্ধটি এক-এক প্রকল্পের অংশ। এতে আমরা নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের কথা বলি। বিষয় আপনার কাছাকাছি হলে - মন্তব্য আপনার গল্প বা মতামত শেয়ার করুন.
আমরা প্রতিটি ঋতু বৈশিষ্ট্য বিশ্লেষণ. সংস্কার সাধারণত বেশ ব্যয়বহুল। অতএব, আমি পুনরায় কাজের জন্য সঠিক মুহূর্তটি বেছে নেওয়া সহ যে কোনও উপায়ে অর্থ সঞ্চয় করতে চাই৷ অনেক কাজের একটি ঋতু আছে যখন বিশেষজ্ঞদের পরিষেবা এবং এমনকি উপকরণগুলি সস্তা হতে পারে। অন্যদিকে, কিছু ম্যানিপুলেশনের জন্য নির্দিষ্ট আবহাওয়ার প্রয়োজন হয়। এবং আপনাকে সবচেয়ে বাজেটের জন্য নয়, সর্বোত্তম মরসুমের জন্য দেখতে হবে। আসুন বিশেষজ্ঞদের সাথে সমস্ত ঋতুর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি দেখে নেওয়া যাক। গ্রী
মানুষ প্রতিদিন ইউটিউবে এক বিলিয়ন ঘণ্টার বেশি সময় ব্যয় করে। ভিডিও সামগ্রীতে আপনার আগ্রহ ইন্টারনেট আসক্তিতে পরিণত হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন
সম্পদের সর্বজনীন অভাবের বিশ্বাস নতুন সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। ঘাটতি চিন্তা থেকে পরিত্রাণ পেতে শিখুন
ঈর্ষা একটি খারাপ অনুভূতি বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটি আপনার লুকানো প্রয়োজনের একটি চমৎকার লিটমাস পরীক্ষা, সেইসাথে লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি প্রণোদনা।
মিকেলেঞ্জেলোর জীবনের কৌতূহলী মুহূর্ত, শেষ ফরাসি রানী এবং আমেরিকান কামিকাজে পায়রা - আশ্চর্যজনক ঐতিহাসিক তথ্য পাওয়া গেছে
ওয়েব ভুয়া খবরে পরিপূর্ণ, এবং এটি সত্য না হলে তা বলা কঠিন। আমরা আপনাকে বলি যে কীভাবে বিভ্রান্ত হবেন না এবং ভুয়া খবর চিনবেন
ইন্টারফেসে "ডার্ক স্কিম" আমাদেরকে বেশি খরচ করতে এবং আমাদের ক্ষতির জন্য কাজ করতে বাধ্য করে - কিন্তু ডেভেলপার কোম্পানির ভালোর জন্য। ওয়েব ডিজাইনের প্রভাব বিবেচনা করুন
আপনার জীবনকে সঠিকভাবে সংগঠিত করুন যাতে আপনি সবকিছু করতে পারেন এবং আরও বিশ্রাম নিতে পারেন। লাইফহ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে আপনি সময় বাঁচাতে পারেন
গ্রিন কফি, ফ্যাট-বার্নিং শেক এবং ডিটক্স ড্রিংকস - জনপ্রিয় ডায়েট কী ক্ষতি করতে পারে এবং কীভাবে সঠিক খাওয়া যায় তা খুঁজে বের করুন
একটি সুখী সমাপ্তিতে বিশ্বাস করা একটি মানসিক ফাঁদ যা আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের সেরা পছন্দ নয় বলে দেয়। কেন ইতিবাচক সবসময় ভাল হয় না তা বোঝা
আপনি যদি ঘুমিয়ে পড়তে জানেন না এবং ইতিমধ্যে অনুভব করেছেন যে গ্যাজেটগুলি এতে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে, তবে একটি কাগজের বই পড়ার চেষ্টা করুন বা রাতে গান গাওয়ার চেষ্টা করুন।
যারা নিজেকে ক্ষমা করতে জানে তাদের গোপন রহস্য হল "ভাল" ভুলগুলিকে "খারাপ" থেকে আলাদা করার এবং অনুশোচনাকে অমূল্য পাঠে পরিণত করার ক্ষমতা।
যখন রেডিয়েটারগুলিতে ধুলো এবং ময়লার একটি স্তর জমা হয়, তখন তাপ স্থানান্তর দক্ষতা হ্রাস পায়। আমরা ধাপে ধাপে কীভাবে ব্যাটারি পরিষ্কার করতে হয় তা বিচ্ছিন্ন করি
কয়েকটি তালিকা আপনাকে বিরক্তিকর রুটিন থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে। কীভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন করবেন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনকে সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে একটি নতুন রঙ দিতে হবে তা শিখুন
পৌরাণিক কাহিনী এবং বিভিন্ন ক্লিচ যা টিভি শো এবং চলচ্চিত্রগুলি আমাদের উপর চাপিয়ে দিয়েছে: পানির নিচে শুটিং থেকে সাইলেন্সার সহ অস্ত্রের বৈশিষ্ট্য পর্যন্ত
একটি কর্মী-বিরোধী মাইন একটি যোদ্ধা তার পা সরিয়ে ফেলার জন্য এটিতে পা রাখার জন্য অপেক্ষা করে না এবং নৌবাহিনীর বিস্ফোরক ডিভাইসগুলি স্পাইক বলের মতো দেখায় না।
স্নাইপাররা ডায়াপার পরে কি না, রাইফেলের গুলি কতটা আওয়াজ করে এবং তিনজনের পক্ষে এক ম্যাচ থেকে সিগারেট জ্বালানো সম্ভব কিনা তা আমরা খুঁজে বের করি।
সর্বদা, লোকেরা একে অপরের সাথে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত ছিল। এবং কখনও কখনও যুদ্ধগুলি খুব অদ্ভুত এবং এমনকি হাস্যকর কারণেও সংঘটিত হয়েছিল।
আমরা যতই বয়স্ক হচ্ছি, তত দ্রুত সময় ছুটে যাচ্ছে। এর কারণ জীবন সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধিতে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কিভাবে সময় ধীর করা যায়
হাঁটা এবং ধাপ গণনা, ঝরনার স্রোতের নীচে চাপ ধুয়ে ফেলা - এই এবং ধ্যানের অন্যান্য পদ্ধতিগুলি আত্মা এবং শরীরকে ভারসাম্য আনতে সাহায্য করবে
চারটি নিয়ম যা আপনাকে অনেক সময় মুক্ত করবে এবং আপনার বাজে চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করবে এবং আপনার ঘনত্ব উন্নত করবে
জীবনের বিশৃঙ্খলায় পথনির্দেশক থ্রেড। লাইফহ্যাকার বলে যে কোন আচারগুলিকে আপনার প্রতিদিন করা উচিত, যাতে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করা যায় এবং ছোটখাটো বিষয়ে নার্ভাস না হয়
প্রায় প্রতিটি কর্মজীবী মা জিজ্ঞাসা করে যে কীভাবে একটি শিশুর সাথে নিয়মিত সময়ের অভাবের সাথে যোগাযোগ তৈরি করা যায়। আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয়
আধুনিক মানুষ গ্যাজেট ছাড়া তার জীবন কল্পনা করতে পারে না। তবে আপনি এখনও আপনার ফোনের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে পারেন - কীভাবে তা এখানে