6 টি কৌশল যা সত্যিই জীবাণু থেকে রক্ষা করে না

2023 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-11-27 10:46

এই "লাইফ হ্যাকস" শুধুমাত্র সুরক্ষার চেহারা তৈরি করে।

1. 5 সেকেন্ডের নিয়ম অনুসরণ করুন

কিংবদন্তি আছে যে যদি খাবার মেঝেতে পড়ে তবে টুকরোটি 5 সেকেন্ডের আগে তোলা হয়, আপনি নিরাপদে এটি খেতে পারেন। কারণ অণুজীবগুলি এত চটপটে নয় এবং এত অল্প সময়ের মধ্যে আপনার স্যান্ডউইচ বা আপেলের উপর ক্রল করার সময় পাবে না।

হায়রে, আসলে, তাদের জন্য একটি সেকেন্ডই যথেষ্ট হবে - গবেষণার ফলাফল এটিই বলে। এবং বস্তুটি যত বেশি সময় জীবাণুর সংস্পর্শে থাকবে, তত বেশি তারা তার পৃষ্ঠে সংগ্রহ করবে। তাই মেঝেতে পড়ে থাকা খাবার ধুয়ে ফেলতে হবে। আর যদি এটা করতে না পারেন তবে ফেলে দিন।

2. হাতা দিয়ে দরজার নব স্পর্শ করুন

ধারণা নিজেই - আপনার ত্বক এবং একটি সম্ভাব্য নোংরা পৃষ্ঠের মধ্যে একটি বাধা তৈরি করা - খুব সঠিক। তবে এর জন্য আপনার নিজের পোশাক ব্যবহার করা সেরা বিকল্প নয়। ডোরকোনে থাকা ময়লা, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলি আপনার হাতাতে শেষ হয়ে যায় এবং তারপর শান্তভাবে আপনার হাতের কব্জি এবং হাতের তালু, মুখ, চুল, ফোন, ব্যাগ এবং আরও অনেক কিছুর সংস্পর্শে আসে।

তাই হাতার পরিবর্তে এমন কিছু ব্যবহার করাই ভালো যা সঙ্গে সঙ্গে ফেলে দেওয়া যায়, যেমন ন্যাপকিন। তবে এটি বেশ কয়েকবার ভাঁজ করতে হবে - অন্যথায় ময়লা (এবং এর সাথে অণুজীব) কেবল কাগজে শোষিত হবে এবং ত্বকে শেষ হবে। এবং হ্যাঁ, হাত, পাবলিক প্লেসে কিছু স্পর্শ করার পরে, এটি এখনও ধোয়া ভাল।

3. আপনার কনুই বা নাকল দিয়ে লিফট বোতাম টিপুন

এখানে আগের অনুচ্ছেদের মতো প্রায় একই গল্প। এটি কেবল মনে হয় যে এইভাবে আমরা কিছু স্পর্শ করি না এবং বোতাম, হাতল এবং দরজার জীবাণু আমাদের ক্ষতি করতে সক্ষম হবে না। কিন্তু, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের কনুই দিয়ে একটি ব্যাগের স্ট্র্যাপ বা জামাকাপড়ের পকেট স্পর্শ করা সহজ, এবং আমরা সেগুলি টেবিলে রাখি এবং তারপরে আমাদের হাত দিয়ে স্পর্শ করি।

নাকল থেকে, ময়লা এবং অণুজীব সহজেই হাতের তালু এবং মুখের উপর পড়ে - যখন একজন ব্যক্তি তার হাত মুষ্টিবদ্ধ করে, তার আঙ্গুলগুলিকে সংযুক্ত করে, তার চিবুককে জোর করে, এক হাত অন্যটির বিরুদ্ধে ঘষে, ইত্যাদি।

একটি শব্দে, একটি ন্যাপকিন সঙ্গে একটি সুপারিশ এখানে পাশাপাশি উপযুক্ত হবে। ঠিক আছে, অথবা আপনি নিরাপদে আপনার আঙ্গুল দিয়ে বোতাম টিপুন, এবং যখন আপনি বাড়িতে বা কাজ, অবিলম্বে আপনার হাত ধোয়া.

4. কাছাকাছি কেউ হাঁচি বা কাশি দিলে আপনার শ্বাস আটকে রাখুন

এটি আপনাকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে না (যদি হাঁচিকারী কিছুতে অসুস্থ হয়)। প্রথমত, আপনার শ্বাস দ্রুত ধরে রাখার সময় নেই - এবং লালা এবং কফের ক্ষুদ্রতম ফোঁটাগুলি এখনও আপনার শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করবে (হ্যাঁ, এটি খুব বিরক্তিকর শোনাচ্ছে, কিন্তু হায়, এটি)।

এবং দ্বিতীয়ত, নাকই একমাত্র প্রবেশদ্বার নয় যার মাধ্যমে সংক্রমণ আপনার শরীরে প্রবেশ করে: জীবাণু আপনার চোখ বা ঠোঁটে প্রবেশ করতে পারে। আপনি একটি মুখোশ পরে এবং আপনার আশেপাশের লোকেদের সাথে কমপক্ষে 1.5-2 মিটার দূরত্ব বজায় রেখে সংক্রমণের ঝুঁকি কিছুটা কমাতে পারেন।

5. একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কাপড় দিয়ে পৃষ্ঠগুলি মুছুন

আপনি প্রতিটি পৃষ্ঠের জন্য একটি নতুন কাপড় ব্যবহার করলেই এটি কাজ করে। এবং যদি আপনি একই টেবিল, ডোরকনবস, সুইচ এবং বোতামগুলি মুছুন, তবে কেবলমাত্র একটি বস্তু থেকে অন্য বস্তুতে অণুজীব স্থানান্তর করুন। সর্বোপরি, আপনি যত বেশি সময় ন্যাপকিন ব্যবহার করবেন, কম অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট এটিতে থাকবে - এবং জীবাণুগুলির বেঁচে থাকার আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।

6. ক্রমাগত একটি এন্টিসেপটিক সঙ্গে আপনার হাত smear

দেখে মনে হচ্ছে স্যানিটাইজার একটি সর্বজনীন এবং 100% প্রতিকার। আমি তাদের সাথে তাদের হাত ঘষেছি, যা সম্ভব ছিল তা ছিটিয়ে দিয়েছি - এবং আপনি "ঘরে" বসে আছেন। কিন্তু এন্টিসেপটিক্স তখনই কাজ করে যখন সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয়।

এগুলি জল, সাবান বা পরিষ্কারের পণ্যগুলির বিকল্প নয়। এবং নোংরা পৃষ্ঠগুলিতে, এন্টিসেপটিক্সের কার্যকারিতা পরিষ্কারের তুলনায় অনেক কম। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি নিশ্চিত যে তিনি সুরক্ষিত, এবং শান্তভাবে তার চোখ, মুখ এবং নাক তার হাত দিয়ে স্পর্শ করে, দয়া করে বেঁচে থাকা জীবাণুগুলিকে তার শরীরে প্রবেশ করতে সহায়তা করে।

সুতরাং, যদি আপনার ভিজে কাপড় দিয়ে ত্বককে প্রাক-মোছার সুযোগ থাকে, তবে এটি করা ভাল - এবং তবেই স্যানিটাইজার প্রয়োগ করুন। যাইহোক, আপনার এন্টিসেপটিক্সের সাথে দূরে থাকা উচিত নয়: তাদের খুব ঘন ঘন ব্যবহার অণুজীবের মধ্যে প্রতিরোধের উত্থানের দিকে পরিচালিত করে।