2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
প্রতি বছর আমরা অনেক প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকি নিজেদের বদলানোর জন্য। এবং যখন কেউ আপনাকে 10টি কারণ সম্পর্কে বলে যে আপনি কেন আপনার পরিকল্পনা থেকে কিছু বাস্তবায়ন করছেন না, আমরা আপনাকে অভ্যাসের তালিকার সাথে নিজেকে আরও ভাল করার পরামর্শ দিই। কে জানে, সম্ভবত তাকে ধন্যবাদ আপনি পরিকল্পনা এবং প্রতিশ্রুতির তালিকার অন্তত অর্ধেক পূরণ করবেন।
নতুন বছরে আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে নিজেকে অনুপ্রাণিত করা ঐতিহ্যগতভাবে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি। এবং এটি শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তি নয়। আমরা ইতিমধ্যেই আপনাকে কিছু টিপস দিয়েছি কিভাবে আপনার কাজগুলি সম্পন্ন করার সম্ভাবনা বাড়ানো যায়, কিন্তু অভ্যাস তালিকার সাহায্যে এই পরিবর্তনগুলি সহজ এবং আরও কার্যকর করা হয়।
অভ্যাস তালিকার প্রধান পেশা হল আপনাকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত করা এবং দরকারী জিনিসগুলি অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করা। এটি করার জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে নিজের সাথে প্রতিযোগিতা করার জন্য আমন্ত্রণ জানায়।
আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া তৈরি করতে হবে যা আপনি যতবার সম্ভব সম্পাদন করতে চান এবং নিয়মিতভাবে এটিকে সম্পন্ন হিসাবে চিহ্নিত করুন৷ অভ্যাস তালিকা, ঘুরে, এই রুটিনকে বৈচিত্র্যময় করবে এবং আপনার অগ্রগতির উপর নিয়ন্ত্রণ বাড়াবে।
বিকাশকারীরা আপনাকে "স্ট্রাইক" দিয়ে অনুপ্রাণিত করে - আপনি নিজের জন্য যে টাস্ক সেটটি সম্পন্ন করেছেন তার সংখ্যা। অভ্যাস তালিকার নির্মাতাদের মতে, আপনার সাফল্যকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার অনীহা এবং ইতিমধ্যে সেট করা রেকর্ড ভাঙার ইচ্ছা প্রথমে চমৎকার প্রেরণাদায়ক হবে এবং অভ্যাস গড়ে উঠলে অদূর ভবিষ্যতে এর প্রয়োজন হবে না। আপনি একটি বিশেষ ক্যালেন্ডারে এবং ডায়াগ্রাম ব্যবহার করে অ্যাপ্লিকেশনটির ভিতরে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন যা সমাপ্তির ডিগ্রি এবং দৈনিক ক্রিয়াগুলির নিয়মিততা দেখায়। এটি আপনাকে আপনার সময়সূচীতে নিদর্শন এবং দুর্বলতাগুলি চিহ্নিত করতে এবং সম্ভাব্য সর্বাধিক উত্পাদনশীল দৈনিক পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়।
সমস্ত বর্তমান কাজের একটি কালানুক্রমিকভাবে সাজানো তালিকা আজকের ট্যাবে প্রদর্শিত হয়। তাদের প্রত্যেকের পাশে আপনি কত দিনের মধ্যে লক্ষ্যে পৌঁছেছেন তার সংখ্যা সহ একটি ব্যাজ দেখতে পাবেন। লাল ব্যাজ মানে আপনার শক্তি জোগাড় করা এবং আপনার সেরাটা করা উচিত। ধূসর - ঐচ্ছিক, টাস্ক এড়িয়ে যাওয়া আপনার "স্ট্রাইক" কে প্রভাবিত করে না। গ্রিনস আপনাকে আজ টাস্ক সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না করার আহ্বান জানান।
অভ্যাস তালিকা একটি নমনীয় এবং সুবিধাজনক সময়সূচী ব্যবস্থা আছে. টাস্কটি দৈনিক সম্পাদনের জন্য, কয়েক দিনের ব্যবধানে বা সপ্তাহের যে কোনও দিনের জন্য বরাদ্দ করা যেতে পারে। আপনি যদি ছুটিতে যান, আপনি ফিরে আসার সময় বর্তমান কাজগুলি থামানো এবং পুনরায় শুরু করা যেতে পারে।
অভ্যাস তালিকার একমাত্র নেতিবাচক দিক হল এটিতে শুধুমাত্র একটি iOS সংস্করণ রয়েছে যা আইফোনের সাথে একচেটিয়াভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অন্যথায়, এটি একটি দুর্দান্ত দৈনিক সহকারী যা আপনাকে নতুন বছরে আরও কিছুটা শৃঙ্খলাবদ্ধ করে তুলবে। অ্যাপটি অ্যাপ স্টোরে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ এবং খরচ $3.
প্রস্তাবিত:
IOS এর জন্য উত্পাদনশীল আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
উত্পাদনশীল একটি iOS অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে
IOS এর জন্য মোমেন্টাম আপনাকে ভালো অভ্যাস অনুসরণ করতে সাহায্য করে
মোমেন্টাম একটি iOS অ্যাপ যা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। এটি ইন্টারঅ্যাকটিভ বিজ্ঞপ্তি, একটি সুবিধাজনক উইজেট এবং একটি সহজ এবং স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস দ্বারা এর সমকক্ষদের থেকে আলাদা। আমরা ইতিমধ্যেই এমন অ্যাপস সম্পর্কে লিখেছি যা আপনাকে ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে। সর্বোত্তম, একটি বিনামূল্যের সাপ্তাহিক, একটি কার্যকরী অভ্যাস তালিকা বা ভারসাম্যপূর্ণ, যা ভাল অভ্যাসগুলির একটি তালিকা দেয় যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন এবং অনুসরণ করা উচিত। এই নিবন্ধে আমরা এ
সহজ অভ্যাস হল একটি অ্যাপ যা আপনাকে ধ্যানের মাধ্যমে আপনার জীবনকে সুসংহত করতে সাহায্য করে
সিম্পল হ্যাবিট অ্যাপটিতে সেরা প্রশিক্ষকদের থেকে 1,000 টিরও বেশি ধ্যান রয়েছে। তাদের মধ্যে পঞ্চাশটি বিনামূল্যে, বাকিগুলিতে অ্যাক্সেস সাবস্ক্রিপশন দ্বারা খোলা হয়
Sortd আপনাকে একটি করণীয় তালিকা হিসাবে Gmail ব্যবহার করতে সাহায্য করে
Sortd নামক একটি ক্রোম এক্সটেনশন জিমেইলকে নিখুঁত করণীয় তালিকা তৈরি করে
অভ্যাস তালিকা আপনাকে খারাপ অভ্যাস নির্মূল করতে এবং ভালগুলি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
অভ্যাস তালিকা আপনাকে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ভাল এবং খারাপ অভ্যাসের ট্র্যাক রাখে, আপনাকে আপনার অগ্রগতি দেখার ক্ষমতা দেয়। অভ্যাস আমাদের চরিত্র এবং জীবনধারা গঠন করে। এবং আমরা সবাই, অন্তত একবার আমাদের জীবনে, খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং নতুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। ধূমপান, মদ্যপান, ঘুমানোর আগে খাওয়া, নখ কামড়ানো - আমরা প্রত্যেকে এটি অর্জন করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু সবাই সফল হয় না। কেন?