অভ্যাস তালিকা আপনাকে খারাপ অভ্যাস নির্মূল করতে এবং ভালগুলি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অভ্যাস তালিকা আপনাকে আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা ভাল এবং খারাপ অভ্যাসের ট্র্যাক রাখে, আপনাকে আপনার অগ্রগতি দেখার ক্ষমতা দেয়।

অভ্যাস আমাদের চরিত্র এবং জীবনধারা গঠন করে। এবং আমরা সবাই, অন্তত একবার আমাদের জীবনে, খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং নতুন খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি। ধূমপান, মদ্যপান, ঘুমানোর আগে খাওয়া, নখ কামড়ানো - আমরা প্রত্যেকে এটি অর্জন করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু সবাই সফল হয় না। কেন?

সবচেয়ে জনপ্রিয় উত্তর হল ইচ্ছাশক্তির অভাব। অথবা হয়তো এটা ইচ্ছাশক্তি নয়, কিন্তু দৃষ্টিভঙ্গি এবং জ্ঞান? পুরানো অভ্যাস নির্মূল এবং নতুন অভ্যাস গঠনে তিনি যে সমস্ত পাঠ শিখেছেন তা বিশদভাবে বর্ণনা করেছেন এমন একজনকে একবার দেখুন। এবং, বাবাউতার নিবন্ধটি পড়ার মতো, বিকাশকারী স্কট ডানল্যাপ একটি অভ্যাস তালিকা অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা নিজেকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করার কঠিন কাজটিতে সহায়তা করবে।

হ্যাবিট লিস্ট হল একটি আইফোন অ্যাপ যাতে আপনার ভালো অভ্যাস তৈরি করতে এবং খারাপ অভ্যাস নির্মূল করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে। এটি আপনাকে ফোকাস থাকতে, ফোকাসড থাকতে এবং বিশদ পরিসংখ্যান দেখতে সাহায্য করে। কিন্তু প্রথম জিনিস প্রথম.

হোম স্ক্রিন হল সব অভ্যাস, ভালো মন্দের তালিকা। প্রথমে আপনাকে আপনার সমস্ত অভ্যাস লিখতে হবে, তাদের ফ্রিকোয়েন্সি নির্দেশ করতে হবে (প্রতিদিন, প্রতি দুই দিন, সাপ্তাহিক) এবং প্রয়োজনে অনুস্মারক সেট করতে হবে।

ফ্রিকোয়েন্সি নমনীয়ভাবে কনফিগার করা যেতে পারে, উভয় স্বাধীনভাবে এবং অন্তর্নির্মিত বিরতি ব্যবহার করে। অনুস্মারকগুলি ইচ্ছামত চালু বা বন্ধ করা যেতে পারে। কিছু অভ্যাস, যেমন "ধূমপান ছেড়ে দিন" অনুস্মারক প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, আমি আমার "ভোকাল আওয়ার" অভ্যাসের জন্য একটি অনুস্মারক সেট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটা এই ভাবে নিরাপদ.

আপনি যদি আপনার অভ্যাস নিয়ে লজ্জিত হন বা অপরিচিতদের কাছে সেগুলি দেখাতে না চান তবে আপনি একটি পাসওয়ার্ড সেট করতে পারেন। আপনি অ্যাপে লগ ইন করতে এবং আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি চিহ্নিত করতে একটি দৈনিক অনুস্মারক চালু করতে পারেন।

অ্যাপটি খোঁড়া হলেও ডেটা এক্সপোর্ট সমর্থন করে। এটি ড্রপবক্স বা আইক্লাউড সমর্থন বাস্তবায়নের মূল্য ছিল, সম্ভবত ভবিষ্যতে। এবং, অবশ্যই, ফন্ট পছন্দ. আমি হেলভেটিকা নিউতে বসতি স্থাপন করেছি।

আমার কাছে মনে হচ্ছে যে একজন ব্যক্তি যদি নিজেকে আরও ভাল করার জন্য পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে অ্যাপ্লিকেশনটি তাকে এতে সহায়তা করবে না। এই কারণে আমি এই ধরনের আবেদন সম্পর্কে সন্দিহান. যাইহোক, আমি তাকে একটি সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং দেখি কি হয়।

অ্যাপটির দাম $2.99, এবং এই কার্যকারিতার জন্য এটি ব্যয়বহুল কি না তা আপনার উপর নির্ভর করে। প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার সমস্ত অভ্যাসের ট্র্যাক রাখা নিজের উপর কাজ করার একটি ছোট অংশ। তবে সম্ভবত এটিই আপনার জীবনকে ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং এটিকে আরও ভাল করতে আপনার অভাব ছিল।