কি সত্যিই দাঁতের ক্ষয় থেকে দাঁত রক্ষা করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

দাঁতের ডাক্তাররা প্রতিবার খাবারের পর আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরামর্শ দেন, প্রতি ছয় মাসে নিয়মিত চেক-আপের জন্য আসেন এবং পেশাদার পরিষ্কার করেন। যাইহোক, এমনকি 30 বছর বয়সেও, কারোর ক্ষয় হওয়ার ইঙ্গিতও নেই, আবার কেউ প্রতি ছয় মাসে একটি নতুন ফিলিং করে। দাঁতের স্বাস্থ্য কীভাবে যত্নের উপর নির্ভর করে তা বোঝা।

ডেন্টাল ফ্লস কি আপনাকে দাঁতের ক্ষয় থেকে বাঁচাবে?

নিউ ইয়র্ক টাইমস সম্প্রতি ক্যাথরিন সেন্ট লুইসের একটি নিবন্ধ চালায়। …, যা ডেন্টাল ফ্লসের উপকারিতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে।

2011 অধ্যয়ন Sambunjak D., Nickerson J. W., Poklepovic T., Johnson T. M., Imai P., Tugwell P., Worthington H. V. দেখা গেছে যে একটি টুথব্রাশ ছাড়াও ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করলে মাড়ির রোগের ঝুঁকি কমে যায়। এবং তারপরেও খুব বেশি নয়, যেহেতু বেশিরভাগ লোকেরা তাদের দাঁতগুলি যথেষ্ট পরিমাণে ফ্লস করে না।

তবে এনামেল ধ্বংসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, থ্রেডটি মোটেও সহকারী নয়। এখনও অবধি, এমন কোনও প্রমাণ নেই যে নিয়মিত ফ্লসিং দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আমার কি দাঁত স্ক্যান করতে হবে?

আমেরিকান ডেন্টিস্টরা প্রতি বছর ডেন্টাল এক্স-রে করার পরামর্শ দেন। অস্টিন ফ্র্যাক্ট, একজন স্বাস্থ্য অর্থনীতিবিদ, অস্টিন ফ্র্যাক্ট বিশ্লেষণ করেছেন। … চিকিৎসা গবেষণা এবং এই ধরনের পুনর্বীমা অযৌক্তিক যে উপসংহারে এসেছেন. দাঁতের গহ্বরগুলি আরও ধীরে ধীরে তৈরি হয় - 2-3 বছরে।

রাশিয়ায়, প্রফিল্যাকটিক এক্স-রে এত জনপ্রিয় নয়। কিন্তু কম্পিউটেড টমোগ্রাফি নিয়মিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতি কয়েক বছরে একবারের বেশি এই ব্যয়বহুল পরিষেবাতে সম্মত হওয়াও মূল্য নয়।

কোন টুথপেস্ট বেশি কার্যকর

ভাল খবর: আপনার দাঁত ব্রাশ করা ভাল খবর। কিন্তু দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে, পেস্টটি ফ্লোরাইড দিয়ে পূর্ণ করতে হবে। 5 থেকে 16 বছর বয়সী শিশুদের দাঁতের পরীক্ষার ফলাফলের অধ্যয়ন মারিনহো ভি. সি. সি., হিগিন্স জে. পি. টি., লোগান এস., শেহাম এ.. ক্যারিস এবং দাঁতের ক্ষতি প্রতিরোধের জন্য এই খনিজটির ব্যবহারের কার্যকারিতা নিশ্চিত করেছে। তদুপরি, ফ্লোরাইড পেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত দুবার ব্রাশ করা ভাল, একবার নয়: ইতিবাচক প্রভাব আরও লক্ষণীয় হবে।

সত্য, ফ্লোরাইড পেস্ট দাঁতের মাড়ির প্রদাহ এবং ফলকের বিরুদ্ধে সাহায্য করে না। কিন্তু এটি সত্যিই এনামেল ধ্বংস থেকে রক্ষা করে।

কোন টুথব্রাশ ভালো

বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি প্রচলিত টুথব্রাশগুলির তুলনায় বহুগুণ বেশি ব্যয়বহুল। কিন্তু প্লেক এবং জিনজিভাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এটি নিশ্চিত বলে মনে হচ্ছে।

গবেষকরা মুনিরাহ ইয়াকব, হেলেন ভি. ওয়ার্থিংটন, স্কট এ ডিকন, ক্রিস ডেরি, ড্যামিয়েন ওয়ালমসলে, পিটার জি রবিনসন, অ্যান-মেরি গ্লেনির তুলনা করেছেন। … প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের দাঁত যারা বৈদ্যুতিক এবং সাধারণ টুথব্রাশ ব্যবহার করে। এক মাস পরে, এটি দেখা গেল যে প্রথম গোষ্ঠীর প্রতিনিধিদের মধ্যে, ফলকের গঠন 11% হ্রাস পেয়েছে এবং তিন মাস পরে - 21% দ্বারা। বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করার এক মাস পরে, জিনজিভাইটিসের ঘটনা 6% এবং 3 মাস পরে - 11% কমে যায়।

একটি ঘূর্ণায়মান মাথা সঙ্গে মডেল প্লেক সঙ্গে মোকাবিলা সবচেয়ে ভাল।

দিনে কতবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত

আরেকটি সত্য যে আপনি পছন্দ করবেন. এটা নিশ্চিত করা হয়নি যে প্রতিটি খাবারের পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করা সত্যিই উপকারী। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি এমনকি ক্ষতিকারক হতে পারে। এই বা তার কোন দ্ব্যর্থহীন প্রমাণ পাওয়া যায়নি।

আপনার কি পেশাদার দাঁত পরিষ্কার করা দরকার?

পালিশ করা এবং দাঁত পিষানো, বা পেশাদার পরিষ্কার করা, কিছু ডেন্টিস্ট বছরে দুবার করার পরামর্শ দেন। যাইহোক, এই পদ্ধতির অনেকগুলি contraindication রয়েছে: ব্যবহৃত ওষুধগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, এনামেল সংবেদনশীলতা, মাড়ি থেকে রক্তপাত।

2005 সালে, জিম বাডার দ্বারা আটটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল। … দাঁতের স্বাস্থ্যের উপর পেশাদার পরিষ্কারের প্রভাব। তাদের মধ্যে কেউই এই পদ্ধতির নিরাপত্তা নিশ্চিত করেনি, নিয়মিত এটি করার প্রয়োজন ছেড়ে দিন।

কোন সিল লাগাতে হবে: ব্যয়বহুল বা সস্তা

দাঁতের ডাক্তার সবসময় একটি আরো ব্যয়বহুল ফিলিং প্রস্তাব. এখানে ইয়েঙ্গোপাল ভি., হারনেকার এস.ওয়াই., প্যাটেল এন., সিগফ্রিড এন. যা দেখায় যে নতুন এবং পুরানো ফিলিংসের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই।

ইন্টারডেন্টাল স্পেসগুলির জন্য কেন আপনার ব্রাশ দরকার?

2015 সালে, শালিনী গুগনানি, নীরজ গুগনানি দ্বারা একটি পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছিল। … সাতটি গবেষণায় 354 জন রোগী তিনটি উপায়ে দাঁত ব্রাশ করেছেন:

• শুধুমাত্র একটি ব্রাশ দিয়ে;
• ব্রাশ এবং ফ্লস;
• ব্রাশ এবং ব্রাশ

শুধুমাত্র একবার বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে ব্রাশ করার চেয়ে অতিরিক্ত ব্রাশিং এর সুবিধা রয়েছে। কিন্তু প্রমাণকে কঠোর হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, কারণ এটি একটি অতিমাত্রায় গবেষণা: দীর্ঘমেয়াদে, প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়নি। ডেন্টাল ব্রাশ এবং ডেন্টাল ফ্লসের তুলনার ক্ষেত্রেও একই কথা।

ইন্টারডেন্টাল ব্রাশের উপকারিতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত ডেটা নেই।

কত ঘন ঘন আপনি ডেন্টিস্ট পরিদর্শন করা প্রয়োজন

2013 সালে, বিজ্ঞানীরা বিশাখা সেন, জাস্টিন ব্ল্যাকবার্ন, মাইকেল এ. মরিসে, মেরেডিথ এল. কিলগোর, ডেভিড জে. বেকার, ক্যাথি ক্যাল্ডওয়েল, নির মেনাচেমি বিশ্লেষণ করেন। … 36,000 শিশুর চিকিৎসা পরীক্ষার তথ্য। নিয়মিত প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার সাথে, পরবর্তী চিকিত্সার অনুরোধের সম্ভাবনা সত্যিই কম ছিল। কিন্তু প্রতিষেধক পরীক্ষাগুলি বছরে একবারের বেশি নয়, অর্থনৈতিকভাবে ন্যায়সঙ্গত।

আরও গবেষণায় দেখা গেছে বিশাখা সেন, জাস্টিন ব্ল্যাকবার্ন, মেরেডিথ এল. কিলগোর, মাইকেল এ. মরিসে, ডেভিড জে. বেকার, ক্যাথি ক্যাল্ডওয়েল, নির মেনাচেমি। … যে ইতিবাচক প্রভাব প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা যেমন ছিল না, কিন্তু ডেন্টাল সিলেন্ট ব্যবহার. ডেন্টাল সিল্যান্ট হল এমন আবরণ যা দাঁতের চিবানো পৃষ্ঠে তাদের সুরক্ষার জন্য প্রয়োগ করা হয়। এই পদ্ধতিটি শিশুদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর যখন দাঁত এখনও ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।

কিন্তু সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হলে, সিল্যান্ট তিন থেকে পাঁচ বছর স্থায়ী হয়। অতএব, এই ক্ষেত্রে, আপনি ডেন্টিস্টের কাছে আরও বিরল পরিদর্শন করে পেতে পারেন।

দাঁত সংরক্ষণে আর কী সাহায্য করতে পারে

যেসব এলাকায় পানিতে প্রাকৃতিক ফ্লোরাইড স্বাভাবিকের নিচে থাকে সেখানে দাঁতের রোগ প্রতিরোধে ট্যাপের পানিতে ফ্লোরাইড যোগ করা সবসময়ই বিতর্কিত। কিন্তু সারা বিশ্বের স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো দাবি করে যে দাঁতের ক্ষয় রোধে ফ্লোরাইড অপরিহার্য।

কি উপসংহার টানা যেতে পারে

ফ্লোরাইড পেস্ট দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা অবশ্যই বোধগম্য। শিশুর দাঁত সিলান্ট বা ফ্লোরাইড বার্নিশ দিয়ে আচ্ছাদিত করা যেতে পারে। কিন্তু অন্যান্য ডেন্টাল পরিষেবার সুবিধা প্রশ্নবিদ্ধ।

উপকারের প্রমাণের অভাব অবশ্যই ক্ষতির প্রমাণ নয়। আরো গবেষণা প্রয়োজন. ইতিমধ্যে, আমরা শুধু ভাল এবং অসুবিধা ওজন করতে হবে.

ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান হতে পারে: এটি সহজ এবং সস্তা। কিন্তু প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা এবং সর্বদা নিরাপদ পেশাদার দাঁত পরিষ্কারের জন্য তারা যা চায় তা কমই মূল্যবান।

আমাদের মানতে হবে যে আমরা সবসময় আমাদের দাঁতের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। জেনেটিক প্রবণতা, লালার গঠন, যা শরীরের সাধারণ অবস্থা দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং কামড়ের বৈশিষ্ট্যগুলি একটি ভূমিকা পালন করে।

এর মানে এই নয় যে আপনার মৌখিক গহ্বরের যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে হবে। তবে ইতিবাচক প্রভাবের গ্যারান্টিযুক্ত সেই ব্যবস্থাগুলিতে ফোকাস করা মূল্যবান।