2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
ব্রিটিশ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ফার্মাকোলজিস্ট ডেভিড নটের একটি গবেষণা অনুসারে, অ্যালকোহল মানুষের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক পদার্থ। হেরোইন, কোকেন, এলএসডি এবং অন্যান্য মাদকের জন্য ক্ষতিকর। আমরা কীভাবে অ্যালকোহল আমাদের শরীরকে প্রভাবিত করে এবং আমরা কতটা অ্যালকোহল গ্রহণ করি তা নিয়ে উদ্বেগজনক কিনা তা নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কতজন মানুষ মদ পান করেন?
আমেরিকান অ্যালকোহল ইনস্টিটিউট অনুসারে, 18 বছর বা তার বেশি বয়সের 87% লোক তাদের জীবদ্দশায় অ্যালকোহল সেবন করেছে। গত বছরে 71% অ্যালকোহল পান করেছে, গত মাসে 56%।
বিশ্বের জন্য সাধারণ পরিসংখ্যান খুঁজে পাওয়া এত সহজ নয়, তাই আসুন মার্কিন ডেটাতে ফোকাস করা যাক।
প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তি মাঝে মাঝে অ্যালকোহল পান করে।
ব্যক্তির নিজের এবং তার আশেপাশের লোকদের ক্ষতির কথা বিবেচনা করে, অ্যালকোহল বিশ্বের সবচেয়ে ক্ষতিকারক ড্রাগ। হেরোইন, কোকেন, মারিজুয়ানা এবং মেথামফেটামিনের চেয়েও ক্ষতিকর। এটি প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত পণ্যের পরিমাণের কারণে। অ্যালকোহল অন্যান্য মাদকের চেয়ে বেশি জনপ্রিয়।
এই তথ্যটি ডেভিড নটের কাছ থেকে পাওয়া গেছে, একজন ব্রিটিশ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ফার্মাকোলজিস্ট যিনি আমাদের শরীরে ওষুধের প্রভাব অধ্যয়ন করেন।
আমরা অ্যালকোহলে অভ্যস্ত এবং এটি ভীতিজনক।
নিউজ রিপোর্ট মাদক সংক্রান্ত অপরাধ কভার করে, কিন্তু কেউ অ্যালকোহল-সম্পর্কিত অপরাধের দিকে মনোযোগ দেয় না। এটি দুর্ঘটনার সাথে পরিস্থিতির অনুরূপ। কেউ গাড়ি দুর্ঘটনার কথা চিন্তা করে না, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি একটি জাহাজ তলিয়ে যায় বা একটি বিমান বিধ্বস্ত হয়, এই সমস্ত ঘটনাগুলি ইন্টারনেট জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
মঞ্জুর হিসাবে অ্যালকোহল গ্রহণ, আমরা ভুলে যাই যে একটি জট জিভ, মজা এবং একটি হ্যাংওভার আমাদের শরীরের উপর অ্যালকোহল সম্পূর্ণ প্রভাব নয়।
অ্যালকোহল কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে
খাওয়ার প্রায় 20% অ্যালকোহল পাকস্থলী দ্বারা শোষিত হয়। বাকি 80% ছোট অন্ত্রে যায়। অ্যালকোহল কত দ্রুত শোষিত হয় তা নির্ভর করে পানীয়তে এর ঘনত্বের উপর। এটি যত বেশি হবে, নেশা তত দ্রুত হবে। ভদকা, উদাহরণস্বরূপ, বিয়ারের চেয়ে অনেক দ্রুত শোষিত হবে। একটি ভরা পেট শোষণ এবং নেশার সূত্রপাতকেও ধীর করে দেয়।
অ্যালকোহল পাকস্থলী এবং ক্ষুদ্রান্ত্রে প্রবেশ করার পরে, এটি সারা শরীরে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে ভ্রমণ করে। এই সময়ে, আমাদের শরীর এটি অপসারণ করার চেষ্টা করে।
10% এর বেশি অ্যালকোহল কিডনি এবং ফুসফুস দ্বারা প্রস্রাব এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নির্গত হয়। এই কারণেই শ্বাস-প্রশ্বাসের সাহায্যে আপনি নির্ণয় করতে পারবেন যে আপনি পান করছেন কিনা।
লিভার বাকি অ্যালকোহল পরিচালনা করে, তাই এটি সবচেয়ে ক্ষতিকারক অঙ্গ। অ্যালকোহল লিভারের ক্ষতি করার দুটি প্রধান কারণ রয়েছে:
- অক্সিডেটিভ (অক্সিডেটিভ) চাপ। লিভারের সাহায্যে অ্যালকোহল প্রত্যাহারের সাথে রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার ফলে, এর কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। অঙ্গটি নিজেকে নিরাময় করার চেষ্টা করবে এবং এর ফলে প্রদাহ বা দাগ হতে পারে।
- অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াতে টক্সিন। অ্যালকোহল অন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে, অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া লিভারে প্রবেশ করতে দেয় এবং প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে।
মদ্যপ প্রভাব অবিলম্বে আসে না, কিন্তু শুধুমাত্র কয়েক কৌশল পরে। এটি ঘটে যখন সরবরাহ করা অ্যালকোহলের পরিমাণ শরীর দ্বারা নির্গত হওয়া পরিমাণকে ছাড়িয়ে যায়।
অ্যালকোহল কীভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে
আলগা জিহ্বা, অবাধ্য শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস মস্তিষ্কে অ্যালকোহলের প্রভাবের সমস্ত লক্ষণ। ভারী মদ্যপানকারীরা সমন্বয়, ভারসাম্য এবং সাধারণ জ্ঞানের সাথে সমস্যা অনুভব করতে শুরু করে। প্রধান উপসর্গগুলির মধ্যে একটি হল একটি মন্থর প্রতিক্রিয়া, তাই, চালকদের নেশাগ্রস্ত অবস্থায় গাড়ি চালানো নিষিদ্ধ করা হয়।
মস্তিষ্কে অ্যালকোহলের প্রভাব হল যে এটি নিউরোট্রান্সমিটারের স্তরকে পরিবর্তন করে - পদার্থ যা নিউরন থেকে পেশী টিস্যুতে আবেগ প্রেরণ করে।
নিউরোট্রান্সমিটার বাহ্যিক উদ্দীপনা, আবেগ এবং আচরণ প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। তারা হয় মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে পারে বা এটিকে বাধা দিতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধক নিউরোট্রান্সমিটারগুলির মধ্যে একটি হল গামা-অ্যামিনোবুটিরিক অ্যাসিড। অ্যালকোহল তার প্রভাব বাড়ায়, যার ফলে মাতাল ব্যক্তিদের নড়াচড়া এবং কথাবার্তা ধীর হয়ে যায়।
কিভাবে অ্যালকোহল নেতিবাচক প্রভাব কমাতে
মদ্যপান বন্ধ করুন … তবে আপনি এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সম্ভাবনা কম।
অতএব, শরীরে অ্যালকোহলের প্রভাব কমাতে সাহায্য করার জন্য এখানে আরও কিছু মৃদু টিপস রয়েছে:
- প্রচুর পানি পান কর. অ্যালকোহল শরীর থেকে তরল অপসারণ করে। আদর্শভাবে, আপনার অতিরিক্ত এক লিটার জল পান করা উচিত, বা এমনকি যদি আপনি জানেন যে আপনি অ্যালকোহল পান করতে চলেছেন তাহলেও দুটি।
- খাওয়া. ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একটি পূর্ণ পেট অ্যালকোহল শোষণকে ধীর করে দেয়, যার ফলে শরীরকে ধীরে ধীরে এটি নির্গত করার সময় দেয়।
- চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন। হ্যাঁ, চর্বি এমন একটি ফিল্ম তৈরি করে যা পেটে অ্যালকোহল শোষণে হস্তক্ষেপ করে, তবে অত্যধিক চর্বিযুক্ত খাবার উপকারী হওয়ার পরিবর্তে ক্ষতি করবে।
- কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন। তাদের মধ্যে থাকা কার্বন ডাই অক্সাইড অ্যালকোহল শোষণকে ত্বরান্বিত করে।
- আপনি যদি শুধুমাত্র কোম্পানিকে সমর্থন করতে চান এবং মাতাল হতে না চান, তাহলে সেরা বিকল্প হল প্রতি ঘন্টায় একটি শক্তিশালী পানীয়। এই নিয়ম অনুসরণ করে, আপনি অ্যালকোহল নির্মূল করার জন্য আপনার শরীরকে সময় দেবেন।
প্রস্তাবিত:
প্রারম্ভিক বার্ধক্য এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি। অ্যালকোহল কীভাবে মহিলাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
জাতীয় প্রকল্প "ডেমোগ্রাফি" এর সাথে আমরা আপনাকে বলি যে মহিলারা অ্যালকোহল সেবন করে তাদের স্বাস্থ্যের জন্য কী কী বিপদ ডেকে আনে
ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং ব্যায়াম কীভাবে ঘুমকে প্রভাবিত করে
আমরা বিজ্ঞানীদের গবেষণা অধ্যয়ন করেছি এবং খুঁজে পেয়েছি যে আসলে কী মানুষকে বিশ্রাম থেকে বাধা দেয় এবং ঘুমের অভাবকে উস্কে দেয় এবং তারা কীসের জন্য পাপ করছে।
অ্যালকোহল কীভাবে শরীর এবং মনকে প্রভাবিত করে
এটি অ্যালকোহল পান করা উপযুক্ত কিনা, এটি আসলে কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে, সমন্বয় এবং বাস্তবতার উপলব্ধি - আমাদের নিবন্ধে এই সমস্ত সম্পর্কে পড়ুন
মন কীভাবে শরীর এবং চাপের মাত্রাকে প্রভাবিত করে
সাইকোসোমেটিক্স, বা শরীরের রোগের উপর মানসিকতার প্রভাব, প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত। সর্বশেষ গবেষণা মন-শরীরের সংযোগ নিশ্চিত করে
সিনেমায় ভয় এবং ঘৃণা: কীভাবে বিভিন্ন চলচ্চিত্র আমাদের মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে
আমরা কেন রোমান্টিক কমেডির চেয়ে ক্রাইম ড্রামা এবং থ্রিলার পছন্দ করি সে সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে। দ্য ফিয়ার অ্যান্ড লাথিং ইন সিনেমা থিয়েটার স্টাডি, শীর্ষ 250 আইএমডিবি থেকে চলচ্চিত্রের জন্য নিবেদিত, দেখিয়েছে যে সিনেমায় আমরা অপরাধ, নাটক, জীবনী, অ্যাডভেঞ্চার এবং থ্রিলার সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি। আমাদের মস্তিষ্কে কী ঘটছে যে আমরা কমেডি এবং সুখী সমাপ্তির পরিবর্তে হরর এবং ট্র্যাজেডি বেছে নিই?