অ্যালকোহল কীভাবে শরীর এবং মনকে প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা অনেকেই কল্পনা করি যে অ্যালকোহলের প্রভাব সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয় এবং ভুল করে যা শরীরের জন্য ক্ষমার অযোগ্য, এবং তারপরে হ্যাংওভার, মাথাব্যথা এবং সামাজিক সমস্যাগুলির সাথে মূল্য দিতে হয়। অতএব, আমরা কীভাবে অ্যালকোহল আসলে শরীর, সমন্বয় এবং বাস্তবতার উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এই নিবন্ধটি "কীভাবে শান্ত থাকার সময় আরও পান করতে হবে" বা "কীভাবে হ্যাংওভার এড়াতে হবে" সে বিষয়ে পরামর্শ দেবে না। তবে সেখানে আকর্ষণীয় গবেষণা তথ্য এবং আকর্ষণীয় তথ্য থাকবে যা ভবিষ্যতে কাজে আসতে পারে। আমরা পড়ি, নিজেদেরকে শিক্ষিত করি এবং ভুল এড়াতে চেষ্টা করি।

ভরা পেট, অল্পবয়সী মেয়ে, কিছু এশিয়ান এবং যারা অ্যাসপিরিন গ্রহণ করেছে তাদের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল ভিন্নভাবে কাজ করে

আমাদের শরীর অ্যালকোহলকে একটি বিষ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং যে কোনও জীবের মতোই এটির সাথে লড়াই করতে শুরু করে, এনজাইম অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস (প্রধান সরবরাহকারী হল লিভার) উত্পাদন করে।

অ্যালকোহল আপনার পেটের আস্তরণে পৌঁছালে এনজাইম সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করে।

এই এনজাইমের উত্পাদন প্রত্যেকের জন্য একই নয়: এটি লিঙ্গ, জেনেটিক প্রবণতা এবং বয়সের উপর নির্ভর করে। এই কারণেই পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় অনেক বেশি ধীরে ধীরে মাতাল হয়। তবে বয়সের সাথে সাথে, এই ক্ষমতাটি হ্রাস পায় এবং যদি আগে আপনি সহজেই আপনার বান্ধবীকে পান করতে পারেন এবং একই সাথে শান্ত থাকতে পারেন, তবে 60 বছর বয়সের মধ্যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটি আপনার চেয়ে অনেক ধীরে মাতাল হবে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে অ্যালকোহল সম্পর্কে শরীরের উপলব্ধি জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে। এশিয়ানরা, একটি নির্দিষ্ট জিনগত প্রবণতার কারণে, অ্যালকোহল খুব ভালভাবে গ্রহণ করেন না এবং দ্রুত মাতাল হন। অন্য বর্ণের লোকেদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য হতে পারে যদি তাদের জিন মিউটেশন দ্বারা প্রভাবিত হয়।

যদি আপনার পিতামাতার একজনের মাধ্যমে আপনার পরিবারের প্রায় প্রত্যেকেরই অ্যালকোহলের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব থাকে, তবে আপনি তার সাথে বন্ধুত্ব করবেন না এমন সম্ভাবনা খুব বেশি।

আমরা ভরা পেটে অ্যালকোহলের প্রভাবকেও ভুল ব্যাখ্যা করি। এটা সাধারণত বলা হয় যে খাবার অ্যালকোহল শোষণ করে, কিন্তু তা নয়। হ্যাঁ, পেটে খাওয়া নেশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে, তবে এটি "শোষণ" করে না বলে নয়। যখন আপনি খান, পেট এবং ছোট অন্ত্রের মধ্যে ভালভ বন্ধ হয়ে যায় - শরীর জানে যে খাবারটি ভালভাবে হজম করা দরকার, তাই এনজাইমের অ্যালকোহলে কাজ করার জন্য প্রচুর সময় থাকে।

আপনি যদি খালি পেটে এক গ্লাস পান করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে অ্যালকোহল প্রায় বিরতিহীন পেটে চলে যায় এবং ছোট অন্ত্রে প্রবেশ করে, যার পৃষ্ঠের ক্ষেত্রফল 200 বর্গ মিটারের বেশি। যেখানে ঘোরাঘুরি করতে হয়, তাই না?

এছাড়াও, আপনার অ্যালকোহল এবং অ্যাসপিরিন একত্রিত করা উচিত নয়, যদি না আপনি কেবল একজন হ্যাংওভার প্রেমিক হন। অ্যাসপিরিন এনজাইম উৎপাদন কমায়।

20 শতকের 90 এর দশকের গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা মদ্যপানের আগে কয়েকটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট খেয়েছিলেন তাদের রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা যারা ওষুধ খাননি তাদের তুলনায় 26% বেশি।

কিছু পরিমাণে, অ্যালকোহল জীবনকে দীর্ঘায়িত করে।

অবশ্যই, এটি দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। প্রায় প্রতি মাসে, নতুন গবেষণায় দেখা যায় যে মাঝারি অ্যালকোহল সেবন জীবনকে দীর্ঘায়িত করে।

প্রত্যেকে অন্তত একবার ম্যাগাজিনে দিনে এক গ্লাস শুকনো লাল ওয়াইন পান করার পরামর্শ দেয় বা সপ্তাহে অন্তত কয়েকবার (যদি কোনও contraindication না থাকে)।

পরীক্ষামূলক ফলাফলে দেখা গেছে যে যারা অ্যালকোহল থেকে সম্পূর্ণভাবে বিরত ছিলেন তাদের মধ্যে মৃত্যুর হার তাদের মধ্যে যারা পরিমিতভাবে পান করেন এবং এমনকি যারা প্রচুর পরিমাণে পান করেন তাদের মধ্যে (যথাক্রমে 69%, 41% এবং 61%)।

জনপ্রিয় তত্ত্বগুলি মূলত ওয়াইনগুলিতে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং রেসভেরাট্রল যৌগগুলির উপর ভিত্তি করে এবং শরীরের ভাল কোলেস্টেরল (এইচডিএল) উত্পাদন বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে।

অবশ্যই, অ্যালকোহল এবং দীর্ঘায়ুর মধ্যে যোগসূত্র প্রত্যক্ষ নয়, কিন্তু পরোক্ষ।লাজুক ব্যক্তিদের জন্য, এটি এক ধরণের সামাজিক তৈলাক্তকরণের ভূমিকা পালন করে এবং হালকা চাপ থেকে মুক্তি দেয় (অবশ্যই পরিমিতভাবে)।

সম্প্রতি, সমাজবিজ্ঞানী এবং এপিডেমিওলজিস্টরা দীর্ঘমেয়াদী একাকীত্ব এবং আয়ুতে এর প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেছেন। শব্দের আক্ষরিক অর্থে একাকীত্ব জীবন-হুমকি, যেহেতু একজন ব্যক্তি প্রকৃতিগতভাবে একটি সামাজিক জীব এবং একটি গোষ্ঠীতে বসবাস করতে অভ্যস্ত (বিশেষ ক্ষেত্রে ব্যতীত)।

অ্যালকোহল মস্তিষ্কের কোষগুলিকে হত্যা করে না, এটি তাদের দমন করে

যন্ত্র জীবাণুমুক্ত করার জন্য ব্যবহৃত 100% অ্যালকোহল সত্যিই মস্তিষ্কের কোষ এবং নিউরন এবং অন্য সবকিছুকে মেরে ফেলে।

আপনি যদি একটি স্ট্যান্ডার্ড ডোজ পান করেন তবে শুধুমাত্র 0.08% অ্যালকোহল আপনার মস্তিষ্কে রক্তের সাথে পৌঁছাবে এবং আপনি যদি একটি বড় পার্টিতে যান তবে আপনার মস্তিষ্ক 0.25% গ্রহণ করবে। এই শতাংশগুলি কোনওভাবেই মস্তিষ্কের কোষগুলিকে প্রভাবিত করে না (দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান এবং লিভার এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কোষগুলিতে এর প্রভাব সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প)।

প্রমাণ হিসাবে, আমরা 1993 সালে একটি গবেষণার উদাহরণ উদ্ধৃত করতে পারি। মস্তিষ্কের কোষের নমুনা দুটি লোকের কাছ থেকে নেওয়া হয়েছিল, একজন মদ্যপ এবং একজন টিটোটেলার, যারা অ্যালকোহল গ্রহণের সাথে সম্পর্কহীন কারণে মারা গিয়েছিলেন। ফলস্বরূপ, কোষ গোষ্ঠীর গঠন এবং ঘনত্বে তাদের মধ্যে কোন বিশেষ পার্থক্য ছিল না।

অ্যালকোহলকে হ্যান্ড গ্রেনেডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে।

আপনি যখন অ্যালকোহল পান করেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক গ্লুটামেট (একটি উত্তেজক অ্যাসিড) থেকে সংকেত পায়। আপনার রিসেপ্টরগুলিতে অনুপ্রবেশ করে, এটি তাদের স্বাভাবিকভাবে সংকেত প্রেরণ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে, যা শেষ পর্যন্ত আপনার বক্তৃতা, সমন্বয়, বাস্তবতার উপলব্ধি ইত্যাদিকে প্রভাবিত করে।

কোকেন এবং এলএসডির মতো পদার্থগুলি একচেটিয়াভাবে মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশে কাজ করে এবং স্নাইপারের মতো কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, অ্যালকোহলকে হ্যান্ড গ্রেনেডের সাথে তুলনা করা যেতে পারে।

অ্যালকোহলের প্রভাবে, লোকেরা অন্যের সমস্ত কাজকে ইচ্ছাকৃত হিসাবে উপলব্ধি করার প্রবণতা রাখে।

যেহেতু অ্যালকোহল পান করা আপনার বাস্তবতার ধারণাকে পরিবর্তন করে, তাই আপনার কাছে মনে হতে পারে যে মানুষের এলোমেলো ক্রিয়াগুলি মোটেই আকস্মিক নয়, তবে ইচ্ছাকৃত ছিল। অতএব, ইতিমধ্যে উত্তপ্ত সংস্থাগুলিতে, উত্তপ্ত বিরোধগুলি প্রায়শই দেখা দেয়।

একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা চালানো হয়েছিল: 92 জন পুরুষকে 3 ঘন্টা খাবার ছাড়া একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব হাঁটতে বাধ্য করা হয়েছিল। তারপর তাদের অচিহ্নিত গ্লাসে (শুধু রস এবং অ্যালকোহলের সাথে জুস) পান করার জন্য জুস দেওয়া হয়েছিল। এর পরে, 30 মিনিট পরে, তাদের ক্রিয়াগুলি রেট করতে বলা হয়েছিল (তিনি ঘটনাক্রমে তার ইমেল মুছে ফেলেছিলেন, তিনি একটি দড়িতে পড়েছিলেন, তিনি তার চাবিগুলি খুঁজছিলেন ইত্যাদি) - সেগুলি ইচ্ছাকৃত বা দুর্ঘটনাজনিত ছিল কিনা৷

প্রায় সমস্ত অংশগ্রহণকারী, গ্রহণ করা অ্যালকোহলের ডোজ নির্বিশেষে, প্রভাবটি দ্ব্যর্থহীন হলে, এটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি ক্রিয়াগুলি অস্পষ্ট হয়ে উঠল, অংশগ্রহণকারীরা যারা জুস এবং অ্যালকোহল পান করেছিল তারা বিশ্বাস করেছিল যে কর্মটি ইচ্ছাকৃত ছিল।

অ্যালকোহল একটি ভয়ানক ঘুমের বড়ি

বেশ সংখ্যক লোক বিশ্বাস করে যে অ্যালকোহল একটি চমৎকার ঘুমের সহায়ক। আসলে, এটি সব ক্ষেত্রে নয়। বিশেষ করে যদি আপনি পান করার আগে ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করেন।

আসলে, অ্যালকোহল পান করা REM ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে (আপনার মস্তিষ্ক সক্রিয়ভাবে ইথানল অণুর প্রভাবের সাথে খাপ খাইয়ে নেবে), এবং ফলস্বরূপ, আপনি হয় ক্রমাগত জেগে উঠবেন বা একেবারেই ঘুমাতে পারবেন না।

আপনার মস্তিষ্ক গভীর ঘুমে পড়তে এবং সঠিকভাবে বিশ্রাম নিতে পারবে না।

সেক্স নেই

আরেকটি সাধারণ ভ্রান্ত ধারণা হল অ্যালকোহল পান করার পরে, আপনার যৌনতা বন্য হবে। হ্যাঁ, অ্যালকোহল ইচ্ছা জাগ্রত করে, তবে শোটি নিজেই নাও হতে পারে।

আপনি যদি পরিমিত পরিমাণে পান করেন তবে আপনি ঠিক হয়ে যাবেন। তবে আপনি যদি কিছুটা ভুল গণনা করেন তবে আশা করবেন না যে আপনি দুর্দান্ত এবং অবিস্মরণীয় কিছু পাবেন।

অ্যালকোহল ধমনীগুলিকে প্রসারিত করে এবং পুরো শরীরকে "শিথিল করে" এবং এই ক্ষেত্রে শরীরের কিছু অংশের জন্য এটি খুব ভাল নয়। আমরা অপর্যাপ্ত উপলব্ধি এবং সমন্বয় সমস্যা সম্পর্কে নিজেদের পুনরাবৃত্তি করব না।