যদি একটি জিতেছে, তবে অন্যটি হেরেছে: দুর্লভ চিন্তাভাবনা কী এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সম্পদের সর্বজনীন অভাবের বিশ্বাস নতুন সুযোগ থেকে বঞ্চিত করে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

খুব কম অর্থ, বন্ধু, ভালবাসা এবং ভাল কাজ এবং সবার জন্য যথেষ্ট নয়। এই সব শুধুমাত্র ভাগ্যবান, দ্রুততম এবং সবচেয়ে ধূর্ত হয়. অতএব, আপনি যদি সময়মতো একটি টিডবিট ধরতে না পারেন তবে আপনি পিছনে পড়ে থাকবেন এবং হিংসা ও বিরক্তির সাথে আপনার কনুই কামড়াবেন।

আপনি যদি একইভাবে চিন্তা করেন তবে আপনি ঘাটতি চিন্তার শিকার হতে পারেন। আমরা আপনাকে বলব এর বিশেষত্ব কী এবং এটি প্রভাবিত হতে পারে কিনা।

ঘাটতি চিন্তা কি

স্টিভেন কোভি, ব্যবস্থাপনা এবং ব্যক্তিগত কার্যকারিতার ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ, এই ধারণাটি তার বই "Being, Not Seeming"-এ বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি দুর্লভ চিন্তাভাবনাকে একটি মনোভাব হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন যা আমাদের কাছে মনে হয় যে বিশ্বের সম্পদগুলি অত্যন্ত সীমিত এবং সবাই তা পাবে না। তদুপরি, আমরা বস্তুগত সুবিধা সম্পর্কে কথা বলছি, এবং যেমন একজন ভাল ব্যক্তির সাথে সুখী সম্পর্ক, বন্ধুত্ব, কাজ, আকর্ষণীয় সুযোগ, সাফল্য।

Covey একটি মজার রূপক ব্যবহার করে যা ভালোভাবে ঘটছে তার সারমর্মকে ক্যাপচার করে।

স্টিফেন কোভি

ঘাটতি মানসিকতার লোকেরা নিশ্চিত যে পৃথিবীতে একটিই পাই আছে এবং কেউ যদি একটি টুকরো নেয় তবে তারা কম পাবে। এই অবস্থানটি একটি জয়/হারার যুক্তির দিকে পরিচালিত করে: আপনি যদি জিতেন, আমি হারি, এবং আমি তা ঘটতে দিতে পারি না।

এই ধরনের বিশ্বদর্শনের একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল মহামারীর মধ্যে বিধ্বস্ত দোকানগুলির গল্প। বাকউইট এবং টয়লেট পেপার তাক থেকে অদৃশ্য হয়ে গেছে, কারণ সেগুলি পর্যাপ্ত ছিল না, তবে লোকেরা পুরো বাক্সে খাবার কিনতে ভয় পেয়েছিল: যদি খাবার শেষ হয়ে যায় এবং আমরা সবাই মারা যাই?

আরেকটি গ্রাফিক চিত্র হল আরও সফল ব্যক্তিদের ঈর্ষা। এটি মূলত এই সত্য থেকে জন্মগ্রহণ করে যে এটি আমাদের কাছে মনে হয় যে আমাদের নিজস্ব সাফল্য আমাদের কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া হয়েছে। আর কেউ যদি সুখী ও ধনী হয় তাহলে পৃথিবীতে সুখ ও সম্পদ কম থাকে।

কি মনোভাব ঘাটতি চিন্তা ইঙ্গিত

পৃথিবী ভাগ্যবান এবং পরাজিতদের মধ্যে বিভক্ত

কেউ কেউ সর্বদা ভাগ্যবান এবং তাদের কাছে সবকিছুই যথেষ্ট, কারণ তারা একটি ধনী পরিবারে জন্মেছিল বা একটি বাণিজ্যিক ধারা, উদ্যোগ, ধূর্ত, কবজ এবং অন্যান্য প্রতিভা রয়েছে। অন্যরা পিছিয়ে থাকতে বাধ্য হয়। একই সময়ে, কোন সেমিটোন নেই এবং হতে পারে না: আপনি হয় বিজয়ী বা পরাজিত।

সব মানুষই প্রতিযোগী

তাই আপনি সাহায্য করতে পারবেন না, তথ্য শেয়ার করতে পারবেন, বন্ধু করতে পারবেন না, সমর্থন করতে পারবেন না। সর্বোপরি, একেবারে যে কোনও ব্যক্তি অন্যের কাছ থেকে একটি ভাল সুযোগ কেড়ে নেওয়ার এবং তার জায়গা নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে।

কোথাও যেতে না পারার প্রতিনিয়ত ভয়

ঘাটতি চিন্তার কারণে, একজন ব্যক্তি, উদাহরণস্বরূপ, তার চাকরি থাকলেও দিনরাত কাজের সাইটগুলি পর্যবেক্ষণ করে। হঠাৎ একটি স্বপ্নের শূন্যতা সেখানে প্রকাশিত হবে, এবং তিনি দেরিতে প্রতিক্রিয়া জানাবেন - এবং প্রধান এবং অবশ্যই জীবনের একমাত্র সুযোগটি মিস করবেন।

লোভ

"অপ্রতুল মানসিকতার" একজন ব্যক্তি কঠোরতা অনুশীলন করতে শুরু করেন, নতুন পোশাক পরতে ভয় পান, একটি অতিরিক্ত মিনিট "অপচয়" করতে ভয় পান: সম্পদ ফুরিয়ে গেলে এবং আর কিছু না থাকলে কী হবে?

ঘাটতি চিন্তা কতটা ন্যায়সঙ্গত এবং কীভাবে এটি চালু হতে পারে

আসুন সৎ হোন: কিছু ভাল জিনিস সত্যিই সবার জন্য যথেষ্ট নয়। একটি মর্যাদাপূর্ণ বিশ্ববিদ্যালয়ে স্থানের সংখ্যা সীমিত, যেমন উচ্চ মরসুমে এয়ার টিকিটের সংখ্যা বা সীমিত সংগ্রহ থেকে ব্যাগের সংখ্যা। অতএব, যদি আপনার লক্ষ্য নির্দিষ্ট এবং বরং বিরল কিছু পাওয়া হয়, তবে নথিপত্র জমা দেওয়ার শুরু বা বিক্রয় শুরু হওয়ার সময় হট্টগোল করা, উদ্বিগ্ন হওয়া এবং পর্যবেক্ষণ করা বেশ যৌক্তিক এবং সঠিক।

কিন্তু বিশ্বব্যাপী, সম্পদ প্রায় অবিরাম. যদি একজন ব্যক্তি একটি আকর্ষণীয় শূন্যপদ মিস করেন তবে এর অর্থ এই নয় যে অন্যটি উপস্থিত হবে না।যদি কোনও বন্ধু এক মিলিয়ন উপার্জন করে তবে সে এই অর্থ আপনার কাছ থেকে নেয়নি এবং আপনাকে ধনী হওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করেনি। এবং এই ক্ষেত্রে, ইনস্টলেশন সহায়তা! পৃথিবীতে সবকিছুর খুব কমই আছে, এবং আপনার দাঁত দিয়ে ভালো কিছু কুঁচকানো দরকার” অনেক ক্ষতি করতে পারে।

এভাবেই ঘাটতি চিন্তা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে।

উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায়

অভাবের চিন্তাভাবনা হারানো লাভের ভয়ের সাথে যুক্ত - FoMO (নিখোঁজ হওয়ার ভয়)। তার কারণে, আমরা উদ্বিগ্ন যে আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করব: একটি আকর্ষণীয় ঘটনা, একটি ভাল চাকরি বা ইন্টার্নশিপ, নতুন জিনিস শেখার সুযোগ বা একটি দরকারী পরিচিতি - এবং আমরা ক্রমাগত উত্তেজনা এবং উদ্বেগের মধ্যে বাস করি।

সম্পর্ক তৈরিতে হস্তক্ষেপ করে

ঈর্ষা, সতর্কতা এবং আত্মবিশ্বাস যে মানুষ মানুষের কাছে নেকড়ে, সত্যি কথা বলতে, বন্ধুত্ব, প্রেম বা অংশীদারিত্বের জন্য সেরা প্ল্যাটফর্ম নয়।

আমাদের ভালো থেকে বঞ্চিত করে

অস্বাভাবিকভাবে, দুর্লভ চিন্তাভাবনা প্রায়শই সম্পদ এবং সুযোগগুলিকে তাদের সংরক্ষণে সাহায্য করার পরিবর্তে কেড়ে নেয়।

ধরা যাক একজন ব্যক্তি টাকা হারানোর ভয়ে এতটাই ভয় পান যে তিনি এটিকে কোথাও বিনিয়োগ করেন না, তবে এটি একটি গদির নীচে বা কম সুদের হার সহ একটি ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্টে রাখেন। অথবা তিনি মনে করেন যে যদি তিনি একবার দুর্ভাগ্যবান হন, তবে দরজাটি চিরতরে বন্ধ হয়ে যায় - এবং আবার স্বপ্নের চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করবেন না, প্রতিযোগিতায় অংশ নেবেন, একটি ব্যবসা তৈরি করবেন, এমন একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করবেন যেখানে তিনি সর্বদা পড়াশোনা করতে চেয়েছিলেন।

অথবা তিনি তার ব্যর্থতার জন্য বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং পৌরাণিক অভাবকে দায়ী করেন, দায়িত্ব নেওয়ার পরিবর্তে এবং কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করেন।

ঘাটতির চিন্তাভাবনা কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায়

স্টিফেন কোভি বিশ্বাস করেন যে আপনার দুষ্প্রাপ্য চিন্তাভাবনাকে প্রাচুর্যের চিন্তাভাবনায় রূপান্তর করতে হবে, অর্থাৎ, পৃথিবীতে যথেষ্ট "পাই", ধনী, সুখী ঘটনা, ভালো মানুষ আছে এমন ধারণায় স্যুইচ করুন। এখানে কিভাবে এটি করতে হয় কিছু ধারণা আছে.

সেটিংস্ পরিবর্তন করুন

আপনার মনে যে "দুর্লভ" চিন্তা এসেছে তা লিখুন এবং এটিকে আরও গঠনমূলক এবং জীবন-নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণ স্বরূপ:

"আমি স্বপ্নের ইনস্টিটিউটে প্রবেশ করিনি, যার মানে হল যে আমার জন্য ভাল কিছুই অপেক্ষা করছে না" → "এখন আমি প্রবেশ করিনি, তবে এটি পরের বছর আরও ভালভাবে প্রস্তুতি নেওয়ার এবং আবার চেষ্টা করার সুযোগ। অথবা অন্য একটি ভাল প্রতিষ্ঠান বেছে নিন।"

শেয়ার করুন

অন্যদের আর্থিকভাবে সাহায্য করুন, সম্ভব হলে, সময় এবং শক্তি দান করতে, তথ্য, জ্ঞান এবং পরিকল্পনা শেয়ার করতে ভয় পাবেন না। এটি বুঝতে সাহায্য করবে যে সম্পদ একটি ট্রেস ছাড়া অদৃশ্য হয় না এবং প্রত্যেকের জন্য যথেষ্ট হবে।

একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন

সপ্তাহে বেশ কয়েকবার, এমন জিনিস এবং ঘটনাগুলি নথিভুক্ত করুন যার জন্য আপনি আপনাকে ধন্যবাদ বলতে পারেন - পিতামাতা, বন্ধু, মহাবিশ্ব, নিজেকে। এই অভ্যাসটি আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত ভাল জিনিসগুলি লক্ষ্য করতে, এটির প্রশংসা করতে এবং ইতিবাচক মুহুর্তগুলিতে ফোকাস করতে শেখায়, এবং আপনি কিছু মিস করছেন তা নয়।