পর্যালোচনা: “18 মিনিট। কীভাবে ঘনত্ব উন্নত করা যায়, বিভ্রান্তি বন্ধ করা যায় এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করা যায়”, পিটার ব্রেগম্যান

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

18 মিনিট হল একটি বই যে কীভাবে ছোট জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সবকিছুকে পরিবর্তন করতে পারে এবং কীভাবে উত্পাদনশীল, মনোনিবেশ করা যায় এবং আপনার জীবনের কাজ খুঁজে পাওয়া যায়।

আপনার জীবন পরিবর্তন করতে আপনার প্রতিদিন কতক্ষণ সময় লাগতে পারে? এই বইটি পড়ার পরে, আপনি অবাক হবেন। পিটার ব্রেগম্যানের "18 মিনিট" বিভিন্ন কৌশল দ্বারা পরিপূর্ণ যা আপনাকে আপনার জীবনকে উন্নত করতে, আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে শিখতে সাহায্য করবে।

আপনি কি কখনও আপনার জীবনে এমন পরিস্থিতিতে পড়েছেন যখন আপনাকে বলা হয়েছিল যে কিছু করা অসম্ভব? অবশ্যই ছিল। এমন পরিস্থিতিতে আপনার কী করা উচিত? হেরে যাওয়াদের পাশে গ্রহন করবেন, নাকি ঝুঁকি নিয়ে সেটা করার চেষ্টা করবেন না কেন? এই বইটির লেখক পিটার ব্রেগম্যান শুধুমাত্র দ্বিতীয় বিকল্পটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেন। তিনি একটি উদাহরণ দিয়েছেন: "আমি সবসময় আমার হাতের উপর দাঁড়ানো শেখার স্বপ্ন দেখেছি, কিন্তু অনেকে বলেছে যে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি শেখা অর্থহীন। কিন্তু আমি এটা চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে. ছয় মাস লেগেছে। এখন আমি হ্যান্ডস্ট্যান্ড করতে বেশ আত্মবিশ্বাসী। এটি আমাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করেছিল যে যতক্ষণ না বেশ কয়েকটি শর্ত পূরণ করা হয় ততক্ষণ যে কেউ কিছু করতে পারে।"

ব্রেগম্যান তার বইতে যে শর্তগুলি দিয়েছেন তা কঠিন নয় এবং আপনি সেগুলি পুরোপুরি পূরণ করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে চান। এইভাবে তারা শব্দ করে:

1. তুমি কি কিছু চাও
2. আপনি কি বিশ্বাস করেন আপনি এটা ঘটতে পারেন
3. আপনি এটা করতে চেষ্টা করতে চান

পূরণ করা আবশ্যক যে প্রধান শর্ত তৃতীয় হয়. প্রচেষ্টা একটি প্রয়োজনীয়তা, যা ছাড়া ফলাফল অসম্ভব। আপনি একটি ভাল ক্রীড়াবিদ হতে চান? কিছু সময়ের জন্য বহিরাগত হতে প্রস্তুত. একজন চমৎকার নেতা? আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি খারাপ বিশেষজ্ঞ হতে হবে, বা এমনকি মান্য করা হবে. একমাত্র পথ যা আপনাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে তা হল অনুশীলন এবং এর মাধ্যমে অর্জিত অভিজ্ঞতা।

কিভাবে আপনার জীবনের কাজ খুঁজে পেতে?

আপনি কি মনে করেন এর জন্য বছরের অভিজ্ঞতা, যুক্তি এবং ফলাফলের তুলনা প্রয়োজন? আপনার জীবনের কাজ কোথায় লুকিয়ে আছে এবং আপনি কোথায় সফল হবেন তা খুঁজে বের করার আরও সহজ উপায় রয়েছে। এটি একটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য যথেষ্ট: "আপনি কীভাবে আপনার অবসর সময় কাটাবেন?"

আমরা বন্ধুদের সাথে পার্টি করা, সিনেমা দেখতে যাওয়া এবং অন্যান্য মজাদার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কথা বলছি না। আমরা আপনার শখ সম্পর্কে কথা বলছি, এমন একটি ব্যবসা যেখানে আপনি সময় কীভাবে উড়ে যায় তা লক্ষ্য করেন না। একবার আপনি আপনার আবেগ খুঁজে পেলে, আপনি এটি করতে অনুপ্রাণিত হবেন। যে ধরনের ব্যবসার জন্য আপনি অন্য সবকিছু ছেড়ে দিতে পারেন।

ব্রেগম্যান এই সম্পর্কে যা বলেছেন তা এখানে: "আপনার আসক্তি। কখনও কখনও তাদের সংজ্ঞায়িত করা কঠিন। একটি উপায় হল আপনি যা করতে চান তা করা। এই বছর প্রধান জিনিস নির্বাচন করার সময়, "অবশ্যই" কম মনোযোগ দিন এবং আরো - "চাইতে"। আপনি কী করতে পছন্দ করেন তা নির্ধারণ করতে, আপনি কিসের জন্য সময় দিতে প্রস্তুত এবং ছাড়বেন না তা নিয়ে ভাবুন, এমনকি যদি মনে হয় আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন।"

পরীক্ষা-নিরীক্ষা

আগের কথার উপর ভিত্তি করে, আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে আপনার প্রিয় কাজটি আপনার প্রিয় এবং সফল কাজের ভিত্তি। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র সাফল্যের অংশ। ব্রেগম্যান 4টি উপাদান চিহ্নিত করে যা আপনাকে সঠিক জিনিসের উপর ফোকাস করতে সাহায্য করবে:

1. আপনার শক্তির সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন
2. আপনার দুর্বলতা স্বীকার করুন
3. আপনার বৈশিষ্ট্য ঘোষণা
4. যা ভালবাস তাই করো

এমন কিছু লোকেদের উদাহরণ চান যারা এই টিপসগুলি অনুধাবন না করেও অনুসরণ করেন? মার্ক জুকারবার্গ, ল্যারি পেজ, সের্গেই ব্রিন, স্টিভ ওজনিয়াক, স্টিভ জবস - তারা সবাই তাদের ক্ষেত্রে চমৎকার বিশেষজ্ঞ। কিন্তু এই ধরনের অনেক বিশেষজ্ঞ আছে। তাদের বিশেষত্ব হল যে তারা অন্য লোকেদের সাথে একটি জোটে প্রবেশ করেছিল যারা তাদের দুর্বলতার জন্য ক্ষতিপূরণ দিয়েছিল।এবং আমরা আমাদের নিজস্ব অনন্য পদ্ধতির বিকাশ করেছি, যা তাদের অন্য সকলের পটভূমি থেকে অনুকূলভাবে আলাদা করেছে। আপনার শক্তির উপর ফোকাস করুন, কিন্তু আপনার দুর্বলতা সম্পর্কে ভুলবেন না।

10,000 ঘন্টা

তুমি কি জানো? নিয়মের সারমর্ম হল যে আপনি যদি 10,000 ঘন্টা যে কোনও ব্যবসায় অনুশীলন করেন তবে আপনি অবশ্যই একজন পেশাদার হয়ে উঠবেন। বিশ্বাস করবেন না? আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত প্রতিবাদ করার কথা ভাববেন না:)

ম্যালকম গ্ল্যাডওয়েল তার জিনিয়াস অ্যান্ড আউটসাইডার বইয়ে বেহালাবাদকদের নিয়ে একটি পরীক্ষা চালিয়েছিলেন। এবং এই নিয়মটি সর্বদা পালন করা হয়েছিল: এমন একটিও বেহালা বাদক ছিল না যিনি 10,000 ঘন্টা প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন এবং তারকা হয়ে ওঠেননি। অন্য কথায়, যেকোনো ব্যবসায় দশ হাজার ঘণ্টার অনুশীলন আপনাকে দ্ব্যর্থহীন সাফল্যের নিশ্চয়তা দেবে।

18 মিনিট

উত্পাদনশীল এবং মনোযোগী হওয়ার চাবিকাঠি হল আপনার দিনটিকে সঠিকভাবে সাজানো। এটি এমন এক ধরণের আচার হওয়া উচিত যা আপনি প্রতিদিন পালন করবেন। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি 18 মিনিটের বেশি সময় নিতে পারে না! এখানে তারা যা অন্তর্ভুক্ত করে:

• ধাপ 1 (সকালে 5 মিনিট) - আপনার দিনের পরিকল্পনা করুন। দিনের জন্য কাজের একটি তালিকা তৈরি করুন, তাদের অগ্রাধিকার দিন। অতীতের কাজগুলি পর্যালোচনা করুন। এটা তাদের থেকে কিছু মুছে ফেলা সম্ভব?
• ধাপ 2 (প্রতি ঘন্টায় 1 মিনিট) - ফোকাস করুন। আপনার ঘড়ি, স্মার্টফোন বা কম্পিউটার বন্ধ করুন যাতে এটি প্রতি ঘন্টার শেষে বিপ করে। আপনি যখন সংকেত শুনতে পান, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি গত এক ঘন্টার জন্য কতটা উত্পাদনশীল ছিলেন। সুতরাং, ঘন্টার পর ঘন্টা, আপনার দিনের নিয়ন্ত্রণ নিন। এই ধরনের ছোট বিভাগগুলি আপনাকে আপনার উত্পাদনশীলতা আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে।
• ধাপ 3 (ঘুমানোর আগে 5 মিনিট) - আপনার দিনের মূল্যায়ন করুন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আপনার দিনটি কেমন ছিল? আমি নতুন কি শিখেছি? আমি কি কিছু ভুলে গেছি?" এই জাতীয় মূল্যায়ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তিনিই দেখান যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করেছেন কিনা।

এই আচারটি আপনার দৈনন্দিন রুটিন হওয়া উচিত। প্রতিদিন 18 মিনিট আপনার সময় নষ্ট করা এড়াতে সাহায্য করবে। সঠিক পথে যাওয়ার জন্য দিনের বেলায় একটু সময় নিয়ে, আপনি নিজেকে গ্যারান্টি দেন যে আপনি শুধুমাত্র আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় কাজটি করবেন।

কেন আপনি এই বই পড়া উচিত?

সত্যি কথা বলতে কি, উৎপাদনশীলতা এবং ব্যবসা সম্পর্কে আগে যে বইগুলো পড়েছি তার অনেকগুলোই আমাকে প্রভাবিত করেনি। সম্ভবত এটা আমি, কারণ এই সব বই বেস্টসেলার এবং একেবারে স্পষ্টভাবে তাদের শ্রোতা পাওয়া গেছে. কিন্তু আমি তাদের কাছ থেকে খুব কম শিখেছি। "18 মিনিট"-এ একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ দরকারী তথ্য রয়েছে যা আপনি এখনই অনুশীলনে রাখতে পারেন।

পিটার ব্রেগম্যান ব্যবসার সমস্ত বৈশিষ্ট্য কভার করে: কীভাবে আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করবেন, কী সন্ধান করবেন এবং কী এড়াতে হবে। সম্ভবত, এই বইগুলিই সবচেয়ে বেশি সুবিধা নিয়ে আসে, তবে পছন্দটি এখনও আপনারই - বইটির উপর বিশ্বাস রাখা এবং আপনার জীবন পরিবর্তন করা বা প্রবাহের সাথে চালিয়ে যাওয়া।