কেন হাত ব্যথা এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রধান উপদেশ হল- এটা সহ্য করবেন না।

খুব প্রায়ই, আঘাতের কারণে হাতে ব্যথা হয়। সম্ভবত আপনি তাড়াহুড়ো করে বাড়ি থেকে বেরিয়েছিলেন এবং দুর্ঘটনাক্রমে দরজায় আপনার হাতটি আঘাত করেছিলেন। অথবা তারা সৈকতে ভলিবল খেলার সময় একটি পাস ভুল করে। অথবা হয়তো পড়ে যাওয়ার সময় তারা তালুতে বা মুষ্টিতে ব্যর্থ হয়ে অবতরণ করেছিল।

ছোটখাটো আঘাত সাধারণত নিরীহ হয়, তবে আরও গুরুতর কিছুর জন্য, আপনি সম্ভবত বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণগুলির দ্বারা এটি চিনতে পারবেন।

কখন অবিলম্বে ডাক্তার দেখাবেন

এখানে একটি ভাঙা হাতের চিহ্ন রয়েছে। লক্ষণ এবং কারণ / মায়ো ক্লিনিক, যেখানে আপনাকে জরুরীভাবে নিকটতম জরুরী কক্ষ বা জরুরী কক্ষে যেতে হবে:

• প্রবল ব্যথা। আপনি যদি আপনার আঙ্গুলগুলিকে মুষ্টিতে আটকে বা হাত মোচড়ানোর চেষ্টা করেন তবে এটি প্রায় অসহনীয় হয়ে ওঠে।
• সীমিত গতিশীলতা. এটা আপনার জন্য কঠিন বা আপনি আপনার সমস্ত আঙ্গুল বা শুধু আপনার বুড়ো আঙুল নাড়াতে পারবেন না।
• হাতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি। এমনকি তাকে স্পর্শ করতেও ব্যথা হয়।
• গুরুতর শোথ।
• চিহ্নিত সাবকুটেনিয়াস হেমাটোমা।
• পুরো হাতে বা শুধুমাত্র আঙ্গুলে অসাড়তা।
• ত্বকের বিবর্ণতা হাতের তালুতে ব্যথা / NHS: হাতটি নীল বা সাদা।
• হাতের যে কোনো হাড়ের সুস্পষ্ট বিকৃতি। উদাহরণস্বরূপ, একটি অপ্রাকৃতভাবে বাঁকা আঙুল।

এই উপসর্গগুলির মধ্যে যেকোনো একটি, যদি এটি আঘাতের পরে ঘটে, তাহলে সম্ভাব্য স্থানচ্যুতি বা ফ্র্যাকচার নির্দেশ করে। আপনি ট্রমা সার্জনের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না।

কিন্তু যদি স্পষ্টভাবে কোন যান্ত্রিক ক্ষতি ছিল, কিন্তু হাতে ব্যথা আছে, এটি অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ বিশ্লেষণ করার জন্য জ্ঞান করে তোলে।

কেন আমার হাত ব্যাথা?

ব্রিটিশ ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস হাতের তালুতে ব্যথা/এনএইচএসকে হাতে ব্যথার পাঁচটি প্রধান কারণ হিসেবে চিহ্নিত করে। এবং তিনি পরামর্শ দেন যে কোন কারণে একজন প্রত্যেককে সন্দেহ করতে পারে।

1. টানেল সিন্ড্রোম

তিনিও হলেন- কারপাল টানেল সিনড্রোম কারপাল টানেল সিনড্রোম/অর্থোইনফো। এই পদগুলি এমন একটি পরিস্থিতিকে নির্দেশ করে যেখানে মধ্যম স্নায়ু, যা থাম্ব, সূচক, মধ্যম এবং রিং আঙ্গুলের নড়াচড়া এবং সংবেদনশীলতার জন্য দায়ী, কার্পাল পেশীগুলির হাড় এবং টেন্ডনের মধ্যে চিমটিবদ্ধ।

কয়েক ডজন বিভিন্ন কারণে পিঞ্চিং হতে পারে। ঝুঁকির কারণগুলি ব্রাশের সাথে খুব সক্রিয় কাজ হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছু ড্রিল করেন বা অর্ধেক দিনের জন্য একই হাত নড়াচড়া করেন), গর্ভাবস্থা, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য রোগ, যার মধ্যে প্রথম নজরে পেশীগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। বা হাড়।

কিভাবে চিনবেন

• যন্ত্রণার ব্যথা রাতে আরও খারাপ হয়।
• বুড়ো আঙুলে দুর্বলতা অনুভব করা।
• ভারী বস্তু ধরতে এবং ধরে রাখার সমস্যা: একটি কাপ, একটি বই।
• হাতে অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতি।

2. বাত

আর্থ্রাইটিস আর্থ্রাইটিস / এনএইচএস, যা জয়েন্টগুলির প্রদাহ, কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে এমন একটি কারণ। কিন্তু নিজেই, এই অবস্থা হাতের জয়েন্টগুলোতে সহ জয়েন্টগুলোতে তীব্র ব্যথার দিকে পরিচালিত করে।

অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, সেকেন্ডারি আর্থ্রাইটিস এবং গাউটের মতো কয়েক ডজন ধরনের বাত রয়েছে। তাদের যে কোনও হাতে আঘাত করতে পারে - প্রায় আক্ষরিক অর্থেই।

কিভাবে চিনবেন

• ব্যথা, ফুলে যাওয়া, নড়াচড়ার কঠোরতা, যা কয়েকদিন ধরে চলতে থাকে।
• আপনার আঙ্গুল নাড়াতে অক্ষমতা বা এটির সাথে গুরুতর অসুবিধা।
• আক্রান্ত জয়েন্টের চারপাশে পিণ্ড (বাম্প)।

3. আঙুল সিন্ড্রোম ক্লিক করুন

সিন্ড্রোমটি অন্যান্য নামেও পরিচিত: স্টেনোসিং লিগামেন্টাইটিস, টেন্ডোনাইটিস, টেন্ডোসাইনোভাইটিস বা টেন্ডোভাজিনাইটিস ফিঙ্গার ফ্লেক্সর টেন্ডোনাইটিস এবং টেনোসাইনোভাইটিস (স্ন্যাপ ফিঙ্গার সিনড্রোম) / ফিঙ্গার ফ্লেক্সরসের MSD হ্যান্ডবুক। হাতের টেন্ডনের প্রদাহের কারণে এই অবস্থা হয়।

কিভাবে চিনবেন

• হাতের আঙ্গুলের গোড়ায় ব্যথা বা কোমলতা।
• দৃঢ়তা, phalanges আন্দোলন সঙ্গে সমস্যা।
• আঘাতপ্রাপ্ত আঙুল সোজা করার চেষ্টা করার সময় ক্লিক করে।

4. পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি

পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি / এনএইচএস ঘটে যখন হাত সহ পা বা বাহুতে স্নায়ুর শেষাংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়।ডায়াবেটিস এটির একটি সাধারণ কারণ: পেরিফেরাল স্নায়ু রক্তে শর্করার নিয়মিত বৃদ্ধি (হাইপারগ্লাইসেমিয়া) দ্বারা প্রতিবন্ধী হয়। কিন্তু অন্যান্য কারণগুলি প্যাথলজির বিকাশে ভূমিকা পালন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট ভাইরাল সংক্রমণ, বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালকোহল অপব্যবহার।

কিভাবে চিনবেন

• হাতে তীক্ষ্ণ বা জ্বলন্ত ব্যথা।
• হাতের তালুতে বা আঙ্গুলে শিহরণ বা অসাড়তা।
• স্পর্শ বা তাপের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।

5. এরিথ্রোমেলালজিয়া

এটি বিরল এরিথ্রোমেলালজিয়া / এনএইচএস সিন্ড্রোমের নাম, যেখানে ছোট ধমনীগুলি নিয়মিত এবং জোরালোভাবে প্রসারিত হয় - বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উপরের অংশে। অপ্রীতিকর sensations কয়েক মিনিট থেকে কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।

কিভাবে চিনবেন

• হঠাৎ, হাতের তালুতে তীব্র চুলকানি, যার মধ্যে অস্বস্তি ব্যথার বিন্দুতে বেড়ে যায়।
• হাতে ফোলা।
• ত্বকের লালভাব এবং হাতের তাপের অনুভূতি।

হাত ব্যাথা হলে কি করবেন

প্রথমে হাতের তালুতে ঘরোয়া ব্যথা/এনএইচএস পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখুন। এই প্রায়ই কাজ করে.

• আপনার হাতকে একটু বিশ্রাম দিন। অন্তত এক বা দুই দিনের জন্য ব্রাশ ওভারলোড না করার চেষ্টা করুন।
• একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন। একটি পাতলা ন্যাপকিনে বরফ বা হিমায়িত সবজির একটি ব্যাগ মুড়ে 20 মিনিটের জন্য আপনার হাতে ধরে রাখুন। প্রয়োজনে প্রতি 2-3 ঘন্টা এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম চেষ্টা করুন. উদাহরণস্বরূপ, প্যারাসিটামলের উপর ভিত্তি করে।
• ব্রাশ ফুলে গেলে তা থেকে আঁটসাঁট গয়না বের করার চেষ্টা করুন। অথবা আপনার জামাকাপড় পরিবর্তন করুন: একটি শার্ট বা পোশাকের উপর খুব সরু কাফ, একটি টি-শার্টের একটি টাইট হাতা আপনার বাহু টানতে পারে।
• আপনার ব্রাশের চারপাশে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ মোড়ানো চেষ্টা করুন।

তবে আপনার সুস্থতার যত্ন সহকারে দেখুন এবং খুব বেশি দিন অস্বস্তি সহ্য করবেন না।

যদি হাতে বেদনাদায়ক সংবেদন দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে একজন থেরাপিস্ট দেখুন।

দুই সপ্তাহ অপেক্ষা করবেন না এবং অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন যদি:

• ব্যথা ফিরে আসে এবং আরও খারাপ হয়, যদিও আপনি সমস্ত উপলব্ধ ঘরোয়া পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন;
• হাতের সংবেদনগুলির কারণে, আপনি কাজ করতে বা আপনার স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ করতে পারবেন না;
• ব্যথার প্রতিটি আক্রমণের সাথে হাতের শিহরণ বা অসাড়তা থাকে;
• আপনি ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয়েছে.

কিভাবে হাত ব্যাথা নিরাময় করবেন

থেরাপিস্ট আপনাকে পরীক্ষা করবেন, আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন এবং ব্যথার কারণ স্থাপন করার চেষ্টা করবেন। এর জন্য, অতিরিক্ত গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে: জয়েন্টগুলির রক্ত এবং সাইনোভিয়াল তরল পরীক্ষা, এক্স-রে বা হাতের হাড়ের আল্ট্রাসাউন্ড।

রোগ নির্ণয়ের উপর নির্ভর করবে চিকিৎসা।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ হয়, তাহলে আপনাকে বিপজ্জনক হাতের ব্যথা কমানোর শীর্ষ 5টি উপায় / হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে - তারা এক বছর পর্যন্ত ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এরিথ্রোমেলালজিয়ার সাথে, ক্রিম বা মলম আকারে স্থানীয় অ্যানেস্থেটিকগুলি সহায়ক। কিন্তু অন্যান্য ওষুধ আছে: তারা প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ডাক্তার দ্বারা নির্বাচিত হয়।

ওষুধ ছাড়াও, আপনার ডাক্তার শারীরিক থেরাপির ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন। তারা কখনও কখনও tendons এবং জয়েন্টগুলোতে অবস্থার উন্নতি করতে পারে।