কেন জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি হয়তো খুব বেশি দৌড়াচ্ছেন বা মেঝে ধুচ্ছেন।

জয়েন্টগুলোতে কি

একটি জয়েন্ট যেখানে দুটি হাড় মিলিত হয়। এটি জয়েন্টগুলি যা একে অপরের সাপেক্ষে হাড়গুলির গতিশীলতা সরবরাহ করে: তাদের জন্য ধন্যবাদ, আপনি হাঁটুতে আপনার পা, কনুইতে আপনার হাত বাঁকতে পারেন এবং আরও হাজার হাজার জটিল আন্দোলন করতে পারেন।

প্রচলিত গড় জয়েন্ট এভাবে সাজানো হয়।

হাড়ের মধ্যে অবস্থিত সাইনোভিয়াল ফ্লুইড সহ একটি থলি (গহ্বর) শক লোড কমায় এবং জয়েন্টটি কাজ করার সময় মসৃণ স্লাইডিং প্রদান করে। আর্টিকুলার কার্টিলেজ অতিরিক্তভাবে হাড়কে রক্ষা করে, উদাহরণস্বরূপ, যদি শক লোড খুব বেশি হয় বা শক-শোষণকারী সাইনোভিয়াল তরল কোনো কারণে অপর্যাপ্ত হয়।

প্রকৃতপক্ষে, সাইনোভিয়াল তরল এবং তরুণাস্থির অবস্থায়, আর্থ্রাইটিস জয়েন্টে ব্যথার কারণ হল আর্থ্রালজিয়া (জয়েন্টে ব্যথার একটি সাধারণ নাম) এর প্রধান কারণ।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু রোগে, শরীর জয়েন্টে কম তরল তৈরি করতে শুরু করে। অথবা এর গঠন পরিবর্তিত হয়, যার কারণে শক-শোষণকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস পায়। অথবা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, টক্সিন তরলে প্রবেশ করে, যার ফলে জয়েন্ট ক্যাপসুলের (বারসা) প্রদাহ এবং ফোলাভাব হয়। এবং ইতিমধ্যে যৌথ ক্যাপসুল, রক্ত এবং স্নায়ু শেষ দ্বারা বেষ্টিত, মস্তিষ্ককে বলে: "ওহ, এটা ব্যাথা।"

তরুণাস্থি পরিধানের কারণেও বরসাইটিস হতে পারে, যা বারসার প্রদাহ। যখন তরুণাস্থি চলে যায়, তখন হাড় সরাসরি যোগাযোগ করতে শুরু করে এবং এই ঘর্ষণ বেদনাদায়ক হতে পারে। যৌথ শক্তির কাজে অসুবিধা বার্সা ক্রমাগত উত্তেজনার মধ্যে থাকে এবং এটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরুর সঠিক উপায়।

যাইহোক, জয়েন্ট ক্যাপসুলের প্রদাহ উপার্জন করার অন্যান্য উপায় আছে।

জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কেন?

জয়েন্টে ব্যথা খুবই সাধারণ: একটি জাতীয় গবেষণায়, আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ বলেছেন যে তারা গত 30 দিনে অন্তত একবার ব্যথা অনুভব করেছেন। এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এর সবচেয়ে সাধারণ নাম দেওয়া যাক. গুরুত্বপূর্ণ দ্রষ্টব্য: নীচে তালিকাভুক্ত প্রতিটি শর্ত অগত্যা শরীরের সমস্ত জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এক বা একাধিক প্রভাবিত হয়।

1. বয়স

আর্টিকুলার কার্টিলেজ বছরের পর বছর ধরে নষ্ট হয়ে যায়। কেউ ধীর, কেউ দ্রুত - প্রক্রিয়াটির গতি বংশগতি, ওজন এবং জয়েন্টগুলিতে শারীরিক পরিশ্রমের ডিগ্রি সহ অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে।

তরুণাস্থির এই অবক্ষয়কে অস্টিওআর্থারাইটিস বলা হয়। বার্ধক্যজনিত সাধারণ ব্যথা কমানোর কিছু টিপস অনুসারে, 60 বছরের বেশি বয়সী তিনজনের মধ্যে একজন এই সমস্যার মুখোমুখি হন।

2. বাত

আর্থ্রাইটিস হল জয়েন্টের প্রদাহ সৃষ্টিকারী অসংখ্য রোগের সাধারণ নাম। উদাহরণস্বরূপ, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস জনপ্রিয় (যদি আমি বলতে পারি) - এমন একটি রোগ যেখানে ইমিউন সিস্টেম ব্যর্থ হয় এবং জয়েন্টগুলিতে মনোনিবেশ করে নিজের শরীরের কোষগুলিকে আক্রমণ করতে শুরু করে।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি শক্ত জয়েন্টগুলিতে প্রদর্শিত হতে থাকে: কেন তারা ব্যথা করে এবং 30 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে তাদের কীভাবে চিকিত্সা করা যায়, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি হয়। রোগটি কেবল ব্যথার সাথেই নয়, জয়েন্টগুলির ক্রমবর্ধমান বিকৃতি, বক্রতার সাথেও অনুভব করে। এটি সাধারণত অসুস্থতার প্রথম দুই বছরে রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) নির্ণয়ের সাথে ঘটে।

3. লুপাস

যদি আমরা অটোইমিউন রোগ সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে লুপাস, ডঃ হাউসের জনপ্রিয় ধন্যবাদ, এড়ানো যাবে না। এটির সাথে, ইমিউন সিস্টেম বিভিন্ন অঙ্গ এবং টিস্যুতে আক্রমণ করে: মস্তিষ্ক, হৃদয়, ফুসফুস, কিডনি, ত্বক, রক্তকণিকা … এবং জয়েন্টগুলিও। জয়েন্ট ক্যাপসুলগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ একইভাবে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে প্রতিধ্বনিত হয়।

4. গাউট

গাউটের ক্ষেত্রে, জয়েন্টগুলোতে ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে বেদনাদায়ক সংবেদন হয় (বেশিরভাগ সময় এক - বড় পায়ের আঙুল)।ধারালো স্ফটিক "সূঁচ" জয়েন্ট ক্যাপসুল জ্বালাতন করে - এবং হ্যালো, ব্যথা, শোথ, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ।

5. সংক্রামক রোগ

উদাহরণস্বরূপ, ফ্লু। ভাইরাসটি সক্রিয়ভাবে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে, সাইনোভিয়াল তরলে প্রবেশ করে এবং জয়েন্ট ক্যাপসুলের প্রদাহ সৃষ্টি করে। এইভাবে জয়েন্টে ব্যথা দেখা দেয় - সবচেয়ে আকর্ষণীয় ফ্লু লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

তবে, অন্যান্য ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণেও জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে।

6. লাইম রোগ

তিনি টিক-জনিত borreliosis হয়. এটি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের একটি ক্লাসিক উদাহরণ। ব্যাকটেরিয়া - বোরেলিয়া - একটি সংক্রামিত টিকের লালা গ্রন্থি থেকে মানবদেহে প্রবেশ করে যা ত্বকে ঢোকে এবং জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। প্রথমে, এটি ব্যথা এবং ফোলা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে এবং ভবিষ্যতে এটি আর্থ্রাইটিসে পরিণত হতে পারে এবং সাধারণত সীমিত গতিশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

7. চাপের মধ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যায়াম

তারাও, বারসাইটিসকে বারসাইটিস হতে পারে, জয়েন্ট ক্যাপসুলের প্রদাহ। প্রায়শই, বেসবল খেলোয়াড়, দীর্ঘ দূরত্বের দৌড়বিদ বা যাদের হাঁটুতে হামাগুড়ি দিয়ে অনেক সময় ব্যয় করতে হয় তারা এই ধরণের জয়েন্টের ব্যথায় ভোগেন: টাইলার, কার্পেট, মেঝে পরিষ্কারকারী।

8. অন্যান্য রোগ

জয়েন্টে ব্যথা নিম্নলিখিত শর্তগুলির সাথেও হতে পারে:

• হাইপোথাইরয়েডিজম - থাইরয়েড গ্রন্থির একটি রোগ যেখানে এটি অপর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন উত্পাদন করে;
• হাড়ের সংক্রমণ;
• স্নায়বিক রোগ;
• ফাইব্রোমায়ালজিয়া ফাইব্রোমায়ালজিয়া একটি অজানা উত্সের রোগ যার সাথে পেশীবহুল ব্যথা হয়;
• রিকেটস;
• লিউকেমিয়া;
• sarcoidosis;
• হাড়ের ক্যান্সার।

জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হলে কি করবেন

প্রথমে আপনাকে কারণটি বের করতে হবে। যেহেতু তারা খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে এটি করা ভাল। একজন থেরাপিস্টের সাথে শুরু করুন: তিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন, আপনাকে এক্স-রে, চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং বা আল্ট্রাসাউন্ড সহ প্রয়োজনীয় পরীক্ষা বা পদ্ধতিগুলি অফার করবেন। এবং যদি প্রয়োজন হয়, ডাক্তার আপনাকে একজন বিশেষ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন: সার্জন, রিউমাটোলজিস্ট, ইমিউনোলজিস্ট, সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট।

যদি দেখা যায় যে জয়েন্টগুলিতে ব্যথা কোনও রোগের সাথে যুক্ত, তবে এটির চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন। যখন আপনি অন্তর্নিহিত রোগকে পরাজিত করেন বা নিয়ন্ত্রণ করেন, জয়েন্টের অস্বস্তি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

শক্ত জয়েন্টগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না: কখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যদি:

• জয়েন্টে ব্যথা পাঁচ দিন বা তার বেশি স্থায়ী হয়;
• গুরুতর ব্যথা গুরুতরভাবে চলাচলে বাধা দেয় এবং স্বাভাবিক ঘুমের অনুমতি দেয় না;
• আপনি প্রভাবিত জয়েন্টের চারপাশে ফোলা দেখতে পান;
• জয়েন্টটি লাল এবং স্পর্শে গরম অনুভব করে;
• জয়েন্টটি কাজ করে না - আপনি আপনার পা, বাহু বাঁকতে পারবেন না, আপনার আঙুল সরাতে পারবেন না।

যদি কোন বিপজ্জনক উপসর্গ না থাকে, তাহলে আপনি ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে ব্যথা মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন জয়েন্টে ব্যথা: কারণ এবং ব্যথা উপশমের বিকল্প:

• একটি ঠান্ডা কম্প্রেস করুন। 15-20 মিনিটের জন্য জয়েন্টে একটি পাতলা কাপড়ে মোড়ানো একটি গরম জলের বোতল বা একটি বরফের প্যাক প্রয়োগ করুন। প্রয়োজনে দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। এই পদ্ধতিটি ফোলা উপশম করতে এবং জয়েন্টে চলাচলের সুবিধার্থে সাহায্য করবে। এছাড়াও, ঠান্ডা ব্যথা রিসেপ্টরগুলির সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, তাই আপনি একটি সামান্য ব্যথা উপশম প্রভাব পাবেন।
• একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন। জয়েন্টের চারপাশে আবৃত, এটি ফোলা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
• যদি সম্ভব হয়, জয়েন্টটিকে হার্টের স্তরের উপরে তুলে নিন এবং এই অবস্থায় 20-30 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন।
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ যেমন প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন নিন।