প্রাচীন দার্শনিকদের কাছ থেকে 8টি অমর উত্পাদনশীলতার টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

তাদের মজাদার মন্তব্য এবং স্পষ্ট চিন্তা আজ শতাব্দী আগের তুলনায় কম প্রাসঙ্গিক নয়।

1. ছোট শুরু করুন

হাজার লির পথ শুরু হয় প্রথম ধাপ দিয়ে।

খ্রিস্টপূর্ব ৫ম শতাব্দীর চীনা দার্শনিক লাও জু এনএস

যেকোন লক্ষ্য অর্জনের জন্য এই প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা জরুরী। আসলে, এটি এত সহজ নয়: আমরা ভয়, সন্দেহ এবং আত্ম-সন্দেহ দ্বারা বন্ধ হয়ে গেছি। কিন্তু হাতি খাওয়ার একমাত্র উপায় হল কামড় খাওয়া।

যদি আপনার সামনে একটি বিশাল কাজ থাকে, তবে এটিকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন এবং তারপর একে একে করুন। এটি শুরু করা অনেক সহজ করে তুলবে।

2. সবসময় যতটা সম্ভব করার চেষ্টা করবেন না।

অসার জীবনের অসারতা থেকে সাবধান।

সক্রেটিস প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক IV-V শতাব্দী খ্রিস্টপূর্বাব্দে। এনএস

ব্যস্ত থাকা এবং উত্পাদনশীল হওয়া এক জিনিস নয়। তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন, অন্যথায় আপনি যা চান তা অর্জন করবেন না, তবে নিজেকে বার্নআউটে নিয়ে আসবেন।

দিনে যতটা সম্ভব করার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফলগুলিতে ফোকাস করুন - গুণমান চয়ন করুন, পরিমাণ নয়। সমস্ত পরামর্শের জন্য নিষ্পত্তি করবেন না এবং মাল্টিটাস্কিং এড়াতে চেষ্টা করুন।

3. বর্তমানে বাস করুন

আপনি যেখানে আছেন সেখানে থামার এবং নিজের সাথে একা থাকার ক্ষমতার চেয়ে সুশৃঙ্খল মনের আর কোনও ভাল প্রমাণ নেই।

সেনেকা রোমান স্টোইক দার্শনিক ১ম শতাব্দী

আমরা অতীত এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে অনেক চিন্তা করি, কিন্তু আমাদের অধিকাংশেরই বর্তমান থাকা কঠিন মনে হয়। এই কারণে, আমরা প্রায়ই আমাদের চারপাশে যা আছে তা লক্ষ্য করি না, আমাদের যা আছে তা আমরা উপলব্ধি করি না। এবং আমরা আরও চাপ অনুভব করি।

এখানে এবং এখন আরো প্রায়ই ফিরে আসার চেষ্টা করুন. মেডিটেশন এই দক্ষতাকে ভালোভাবে বিকশিত করে, কিন্তু আপনি যদি ধ্যান পছন্দ না করেন, তাহলে ঠিক আছে। আপনার ফোন ছাড়া দিনে একবার হাঁটতে যান এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের দিকে মনোযোগ দিন।

একটি জার্নাল রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যখন কারো জন্য অপেক্ষা করছেন, স্মার্টফোনের স্ক্রিনের দিকে নয়, জানালার বাইরে তাকান। বর্তমান মুহুর্তে ফিরে আসার সময় নিজেকে মনে করিয়ে দিতে একাধিক বিজ্ঞপ্তি সেট আপ করুন৷

4. গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করুন এবং বাকিগুলিকে ছোট করুন৷

আপনি যদি মঙ্গল চান তবে সামান্য তৈরি করুন। প্রকৃতপক্ষে, আমরা যা বলি এবং করি তার বেশিরভাগই অপ্রয়োজনীয়, তাই আপনি যদি এটি সব বন্ধ করে দেন তবে আপনি অনেক বেশি স্বাধীন এবং আরও সমান হয়ে উঠবেন।

মার্কাস অরেলিয়াস রোমান সম্রাট, ২য় শতাব্দীর দার্শনিক

উত্পাদনশীল হওয়ার অর্থ এই নয় যে দিনে 24 ঘন্টা কাজ করা। আপনি কম পরিশ্রম করে বেশি অর্জন করবেন, কিন্তু আপনার শক্তিকে অগ্রাধিকারের উপর ফোকাস করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার লক্ষ্যের দিকে পরবর্তী পদক্ষেপ নেওয়া এবং আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানো।

আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা চিন্তা করুন এবং অন্যান্য কার্যকলাপের সংখ্যা কমানোর চেষ্টা করুন। অন্যথায়, দেখা যাচ্ছে যে আপনি সারাদিন সামান্য দরকারী জিনিস করছেন এবং আপনার অগ্রাধিকারের জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই।

5. আপনার ক্ষমতায় যা আছে তাতে মনোনিবেশ করুন

আপনার ক্ষমতায় যা আছে তা যথাসম্ভব দক্ষতার সাথে ব্যবহার করুন এবং বাকিটা যেমন আছে তেমন নিন।

এপিকটেটাস, প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক-স্টয়িক I-II শতাব্দী

যখন জিনিসগুলি আপনার পথে যায় না তখন বিরক্তি বা বিলাপ করে সময় নষ্ট করবেন না। কিছু জিনিস যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।

উদাহরণস্বরূপ, বলুন আপনার সহকর্মী অসুস্থ এবং আপনাকে তার কাজ আগামী কয়েক দিনের জন্য করতে হবে। অবশ্যই, এই বিরক্তিকর. কিন্তু পরিস্থিতির অন্যায় নিয়ে চিন্তা করে সময় ও স্নায়ু নষ্ট করার কোনো মানে হয় না। কী করা দরকার তার জন্য একটি পরিকল্পনা করুন এবং আপনি যদি দেখেন যে আপনি ভাল করছেন না, সাহায্যের জন্য বলুন বা সময়সীমা পুনরায় নির্ধারণ করুন।

6. আপনার অনুপ্রেরণা নিজেকে মনে করিয়ে দিন

আপনি যখন একটি মহান উদ্দেশ্য বা অস্বাভাবিক উদ্দেশ্য দ্বারা অনুপ্রাণিত হন, তখন আপনার চিন্তা তাদের বন্ধন ভেঙ্গে দেয়।

খ্রিস্টপূর্ব দ্বিতীয় শতাব্দীর পতঞ্জলি ভারতীয় দার্শনিক এনএস

সকালে বিছানা ছেড়ে উঠছেন কেন? আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কঠিন মনে করেন, উত্পাদনশীলতা কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না। কী আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এই মুহূর্তে সামান্য উদ্দীপনা থাকলে এটিকে আপনার জীবনে যুক্ত করুন।এটি আপনার জন্য আপনার সময় পরিচালনা এবং দক্ষতার সাথে কাজ করা সহজ করে তুলবে।

এবং মনে রাখবেন, অনুপ্রেরণা সবসময় নিজে থেকে আসে না। কখনও কখনও আপনাকে তার সন্ধানে যেতে হবে: বই পড়ুন, পডকাস্ট শুনুন, আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের পারফরম্যান্স দেখুন।

7. আপনি যা করেন তা নিয়ে মজা করুন

কাজের আনন্দ ফলাফলে শ্রেষ্ঠত্বের দিকে নিয়ে যায়।

এরিস্টটল খ্রিস্টপূর্ব চতুর্থ শতাব্দীর একজন প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক। এনএস

আপনি যখন আগুনে থাকবেন, তখন আরও উত্পাদনশীল হওয়া সহজ। কাজের প্রতি উত্সাহী হওয়া আপনাকে শক্তি দেয় এবং আপনাকে বিভ্রান্তি এড়াতে সহায়তা করে। এটি আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং এগিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। আপনি যদি এই মুহূর্তে আপনার কাজ নিয়ে অসন্তুষ্ট হন তবে অন্তত এমন কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়।

8. আপনি ভাল করতে চান, আপনার সময় নিন

যেকোনো ব্যবসায় তাড়াহুড়ো ভুলের দিকে নিয়ে যায়।

হেরোডোটাস খ্রিস্টপূর্ব ৫ম শতাব্দীর একজন প্রাচীন গ্রীক ঐতিহাসিক। এনএস

অবশ্যই, আপনার নিখুঁততাবাদে ঝাঁপিয়ে পড়া উচিত নয় এবং সবকিছুকে পরিপূর্ণতায় আনার চেষ্টা করা উচিত নয়, তবে অত্যধিক তাড়াহুড়োও সেরা বিকল্প নয়। এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন আপনাকে খুব অল্প সময়ের মধ্যে একটি কাজ শেষ করতে হবে। তবে আপনি যখন গুরুতর এবং অর্থপূর্ণ কিছু করেন, তখন প্রবাদটি মনে রাখবেন "সাত বার পরিমাপ করুন, একবার কাটুন।" অন্যথায়, আপনি ভুল করার ঝুঁকি এবং তারপর অনুশোচনা.

যখনই সম্ভব, একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য প্রয়োজনের তুলনায় একটু বেশি সময় আলাদা করুন। এটি আপনাকে শান্তভাবে পরীক্ষা করার অনুমতি দেবে আপনি সবকিছু সঠিকভাবে করেছেন কিনা এবং প্রয়োজনে ত্রুটিগুলি সংশোধন করুন।