সুচিপত্র:
- স্ট্রেস হ্রাস করুন: দৈনিক থেরাপিস্ট
- গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক ইতিহাস সংরক্ষণ: ডায়েরি-আর্কাইভিস্ট
- ভাল অভ্যাস এবং দক্ষতা বিকাশ করুন: দৈনিক পরিকল্পনাকারী শিক্ষক
- একটি দিন, সপ্তাহ, বছর পরিকল্পনা করুন: দৈনিক সচিব
- উন্নয়নে ফোকাস করুন: স্নাইপার ডায়েরি
- নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন এবং সমর্থন করুন: লেখকের ডায়েরি
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
"থেরাপিস্ট", "সচিব", "শিক্ষক", "আর্কাইভিস্ট" - সঠিক ধরণের ডায়েরি ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্য অর্জনে আপনার সেরা সহকারী হবে।
জনপ্রিয় অনলাইন স্টোরগুলিতে "ডায়েরি" অনুরোধে 10,000 পর্যন্ত বিকল্প রয়েছে। অনেক ধরণের ডায়েরি রয়েছে, সেগুলি প্রায়শই দেওয়া হয়, তবে আমরা হয় সেগুলির বেশিরভাগই "পরের জন্য" সংরক্ষণ করি, বা প্রথম মাসে সেগুলি পূরণ করে ফেলে দিই। কখনও কখনও আমরা তাদের স্টিকার, নোটবুক এবং ইলেকট্রনিক প্ল্যানার দিয়ে পরিপূরক করি।
কাগজের ডায়েরিগুলির স্বাভাবিক টাইপোলজি পিরিয়ডের উপর ভিত্তি করে: দৈনিক, সাপ্তাহিক বা ত্রৈমাসিক এন্ট্রিগুলির জন্য তারিখ বা তারিখহীন। কিন্তু এটা সবার মানায় না। আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনি কী অর্জন করতে চান তার পরিপ্রেক্ষিতে একজন পরিকল্পনাকারী বেছে নেওয়া ভাল।
স্ট্রেস হ্রাস করুন: দৈনিক থেরাপিস্ট
প্রথম নজরে, একঘেয়েমি দূর করার জন্য এই ধরনের একটি ডায়েরি প্রয়োজন: এটি শার্লক হোমস, বেবি র্যাকুন বা পাওলো কোয়েলহো থেকে মজার উপদেশ দেয়, শুধু উদ্ধৃতি এবং ছবি দিয়ে চিয়ার আপ করে। এই শ্রেণীর ডায়েরির মূল উদ্দেশ্য শুধুমাত্র বিনোদনই নয়, চাপের মাত্রা কমানো, কখনও কখনও আপনাকে আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তুতে বিলম্বিত করার অনুমতি দেওয়া, আপনার মানসিক ব্যাটারি চার্জ করা।
প্রবণতাটি ইতিমধ্যে বেশ কয়েক বছর ধরে চলছে: বইয়ের দোকানগুলি "পেইন্ট মি", "ডিস্ট্রয় মি", "এন্টি-ডায়েরি" সিরিজের অ্যান্টি-স্ট্রেস ডায়েরিতে প্লাবিত হয়েছে। এই ডায়েরিগুলির মধ্যে, ব্যক্তিগত ডায়েরির জন্য এমনকি টেমপ্লেট রয়েছে।
আবেগ ট্র্যাকিং ডায়েরি মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সহায়ক হবে। নিদর্শন, ডুডল, মন্ডালা, আর্ট টাস্ক সহ বহু রঙের শীট, প্রতিদিনের জন্য স্ব-প্রতিকৃতি, মজার বাক্যাংশ এবং ছোট-গল্প সহ জনপ্রিয় নৈপুণ্যের পৃষ্ঠা।
নিজেকে শোনার জন্য, স্ট্রেস মোকাবেলা করার জন্য, ফোকাস করার জন্য এবং মানসিকভাবে রিচার্জ করার জন্য থেরাপিস্টদের প্রয়োজন।
গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক ইতিহাস সংরক্ষণ: ডায়েরি-আর্কাইভিস্ট
একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে নোটের জন্য, এই ধরনের ডায়েরি উপযুক্ত। এর উদ্দেশ্য হল গুরুত্বপূর্ণ রেকর্ডগুলো এক জায়গায় রাখা, যা আমরা সাধারণত খুব নিয়মতান্ত্রিকভাবে রাখি না। এই জাতীয় ডায়েরি একটি ভাল উপহার হতে পারে, প্রধান জিনিসটি উপহার দেওয়া ব্যক্তির আগ্রহ এবং শখগুলি জানা।
গর্ভবতী মা দিনের পর দিন গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন, অল্পবয়সী পিতামাতারা - শিশুর জীবন, পুরো পরিবার থেকে নোট রাখতে - পারিবারিক বইয়ে গুরুত্বপূর্ণ তারিখ এবং পারিবারিক ইতিহাস লিখতে। এছাড়াও রয়েছে পড়ার ডায়েরি, প্রতিদিনের জন্য আপনার প্রিয় রেসিপি রেকর্ড করার জন্য কুকবুক এবং মালীর ডায়েরি।
সমস্ত ডায়েরি-আর্কাইভিস্টদের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নীতি রয়েছে - ইতিহাসকে নিয়মতান্ত্রিকভাবে রাখা, তা পারিবারিক ঘটনাগুলির রেকর্ড হোক বা চারা পরিকল্পনা করার সময় বীজের প্রকারের বর্ণনা হোক।
ভাল অভ্যাস এবং দক্ষতা বিকাশ করুন: দৈনিক পরিকল্পনাকারী শিক্ষক
এটি একটি ডায়েরি এবং একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে একটি টিউটোরিয়াল উভয়ই। উদাহরণস্বরূপ, জাপানি কাকেবো সিস্টেমের সাথে একজন দৈনিক পরিকল্পনাকারী একটি পারিবারিক বাজেট রাখতে সহায়তা করবে: শুরুতে - তত্ত্ব এবং ভরাটের উদাহরণ, তারপরে - খরচ এবং আয় রেকর্ড করার জন্য প্রতিদিনের জন্য টেমপ্লেট। এই জাতীয় ডায়েরি আপনাকে মিতব্যয়ী হতে এবং আপনার ব্যক্তিগত অর্থ সঠিকভাবে পরিচালনা করতে শেখাবে।
আপনি একটি বিদেশী ভাষার ডায়েরি দিয়ে ইংরেজি শিখতে পারেন: সাধারণ নোট রাখুন এবং একই সাথে যোগাযোগের জন্য নতুন শব্দ, ব্যাকরণের নিয়ম বা বাক্যাংশ শিখুন।
একটি লেখকের ডায়েরি আছে - প্রতিদিন আপনি বিখ্যাত লেখকদের কাছ থেকে এক টুকরো উপদেশ পড়ুন, সৃজনশীল কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন, অনুপ্রেরণা, নতুন ধারণা এবং সৃজনশীল শেষ থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজুন।
এমনকি পিতামাতার জন্য ডায়েরি-ম্যানুয়ালও উদ্ভাবিত হয়েছে - 3 থেকে 7 বছর বয়সী বাচ্চাদের বড় করার পরামর্শ সহ।
শিক্ষকের ডায়েরি আপনাকে স্ব-শৃঙ্খলা বিকাশে সহায়তা করবে যদি আপনার নিজের মধ্যে একটি ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার, একটি বিদেশী ভাষা শেখার, আরও পড়া, সঠিক খাওয়া ইত্যাদির লক্ষ্য থাকে।
একটি দিন, সপ্তাহ, বছর পরিকল্পনা করুন: দৈনিক সচিব
"ডায়েরি" শব্দটি ব্যবহার করা হলে প্রায়শই তাদের প্রতিনিধিত্ব করা হয়: ব্যবসায়িক পরিকল্পনাকারী, "ত্রৈমাসিক", প্রতিদিনের সময়সূচী সহ ডায়েরি এবং প্রকল্পগুলির জন্য ব্লক। এই ধরনের সহকারীরা ভাল নেভিগেশন এবং স্ট্যাটাস কভার সহ হতে পারে। তারা কর্মচারীদের জন্য কোম্পানি দ্বারা ব্যাপকভাবে কেনা হয়, যা স্যুভেনির হিসাবে দেওয়া হয়। লক্ষ্য হল আপনাকে দৈনিক ভিত্তিতে নোট রাখতে, করণীয় তালিকা তৈরি করতে এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচীতে সাহায্য করা। এই জাতীয় ডায়েরিগুলি স্বল্প, কঠোর এবং সময়ের মধ্যে রাখা হয়। অফিসের কর্মীদের জন্য উপযুক্ত, তবে অল্প সংখ্যক প্রকল্প এবং দৈনন্দিন কাজের সাথে।
ভিউ:
- সময়সূচী আপনার চোখের সামনে এক সপ্তাহ, আপনি অ্যাপয়েন্টমেন্ট, কল এবং অন্যান্য কাজ রেকর্ড করেন।
- ব্যবসায়িক ডায়েরি। সাধারণত সারা বছর ধরে প্রতিদিন নোট তৈরি করা, নতুন পরিচিতি রাখা, জরুরী নোট তৈরি করা এবং নির্দিষ্ট তারিখের জন্য কেস নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
- সংগঠক। পরিচিতি এবং সংক্ষিপ্ত নোট রয়েছে, প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট তারিখ ছাড়াই।
- নোটবই. নিবিড় নোট গ্রহণের জন্য ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ একটি বড় প্রকল্পে কাজ করার সময়।
ডেইলি সেক্রেটারিদের বেশিরভাগই ইলেকট্রনিক কাউন্টারপার্টস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, যেগুলি সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয় এবং যে কোনও জায়গা থেকে তথ্যের অ্যাক্সেসকে ত্বরান্বিত করে। "সচিব" টুলকিটটি নোট করার জন্য দরকারী: পিরিয়ড অনুসারে সময় নির্ধারণের সিস্টেমটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটি সময় ব্যবস্থাপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের একজন পরিকল্পনাকারীর উদ্দেশ্য হল আপনাকে আপনার জীবনের একটি অংশকে সংগঠিত করতে সাহায্য করা, তা হোক এক দিন, এক সপ্তাহ, এক মাস, এক চতুর্থাংশ বা এক বছর।
উন্নয়নে ফোকাস করুন: স্নাইপার ডায়েরি
এই ধরনের ডায়েরি লক্ষ্য-সেটিং। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রত্যেকে একজন সুপরিচিত ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক বা পরামর্শদাতার কাছ থেকে নিজস্ব লেখকের পদ্ধতি রয়েছে। গ্লেব আরখানগেলস্কি, ইগর মান, আন্দ্রে প্যারাবেলাম, আলেকজান্ডার লেভিটাস, ইয়ানা ফ্রাঙ্ক এবং আরও কয়েক ডজন লেখক "একটি স্বপ্নে বিশ্বাস করুন → একটি লক্ষ্য সেট করুন → পরিকল্পনা → করুন → ফলাফলের মূল্যায়ন করুন" সূত্র অনুসারে কাজ করতে সহায়তা করেন।
এই জাতীয় পরিকল্পনাকারী আপনাকে অগ্রাধিকার, অভ্যাস, অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনাকে উপযুক্ত পারফরম্যান্স সিস্টেম নির্বাচন করতে এবং দক্ষতা বিকাশ এবং ক্যারিয়ার পরিকল্পনার উপর ফোকাস রেখে রেকর্ড রাখতে দেয়।
নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন এবং সমর্থন করুন: লেখকের ডায়েরি
আরেকটি সহকারী রয়েছে যা আপনি বইয়ের দোকান এবং অনলাইন স্টোরগুলিতে পাবেন না। তিনি সবচেয়ে উন্নয়নশীল, প্রেরণাদায়ক, আপনাকে ক্ষুদ্রতম বিশদে জানেন। এটি একটি দৈনিক পরিকল্পনাকারী যা আপনি নিজের জন্য তৈরি করেছেন - স্ব-সংগঠন এবং লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য সরঞ্জামগুলির একটি ব্যক্তিগত সংগ্রহ।
লেখকের ডায়েরিটি সমস্ত ডায়েরি বিকল্পের একটি অনন্য সংকলন। আপনি নিজেই সুবিধাজনক টেমপ্লেট চয়ন করুন, থেরাপি আর্ট শীট যোগ করুন, অভ্যাস বিকাশের জন্য অ্যাসাইনমেন্ট, ব্যক্তিগত এবং পেশাদার লক্ষ্য সেট করুন।
উদাহরণস্বরূপ লেখকের ডায়েরির উপাদান উপাদান:
- 1 কভার ফোল্ডার A5, পুরু, খোলার স্প্রিংস সহ;
- প্রিন্টেড ব্লক টেমপ্লেট (A5 ফরম্যাট): বছরের পরিকল্পনা, ত্রৈমাসিক, পরবর্তী মাসের কাজের গ্রিড, সপ্তাহ এবং দিনের পরিকল্পনা, সময়ের টেমপ্লেট, মিটিংয়ের ফলাফল - আপনার পরিকল্পনা সিস্টেমের জন্য উপযুক্ত সবকিছু;
- 9টি প্লাস্টিক ডিভাইডার: পিরিয়ডের প্ল্যানিং ব্লকের জন্য দুটি (ত্রৈমাসিক, মাস, সপ্তাহ, দিন), পাঁচটি প্রকল্পের কাজের ব্লকের জন্য এবং আরও দুটি উন্নয়ন ব্লকের জন্য বিভাজক;
- বিভিন্ন ফরম্যাটের স্টিকারের জন্য 3 পকেট (প্রায়শই তারা ইতিমধ্যে কভার ফোল্ডারে সেলাই করা হয়);
- টেক্সট স্টিকার (প্রশস্ত এবং সরু, স্বচ্ছ, কাগজ, সুবিধাজনক আকার)।
অতিরিক্তভাবে, আপনার একটি গর্তের জন্য একটি হোল পাঞ্চ এবং এক সেট রঙিন জেল কলমের প্রয়োজন হবে।
কভার ফোল্ডার
প্লাস্টিকের বিভাজক
একক গর্ত খোঁচা
স্টিকার
পরিকল্পনা ব্লক থেকে পৃষ্ঠা
স্ব-উন্নয়ন পৃষ্ঠা
ব্যক্তিগত পরিকল্পনা এবং সাফল্য সহ পৃষ্ঠাগুলির সংরক্ষণাগারের পাশাপাশি মিটিংগুলির ফলাফল সহ প্রকল্পের পৃষ্ঠা এবং নোটগুলির জন্য 2-3টি ফোল্ডারের যত্ন নেওয়াও মূল্যবান। ডিভাইডার সহ সাধারণ রিং বাইন্ডারগুলি ভাল। মাসে একবার, ডায়েরি থেকে অপ্রাসঙ্গিক পৃষ্ঠাগুলি সংরক্ষণাগারে, থিম্যাটিক ব্লকে স্থানান্তর করা যেতে পারে।
আমরা যা পাই: কাজের এবং ব্যক্তিগত কাজের ব্যক্তিগত পরিকল্পনার জন্য একটি সিস্টেম, পৃথক কাজের জন্য ব্লকগুলির গঠন এবং কাঠামো, বর্তমান অবস্থা এবং পরিকল্পনাগুলির উপলব্ধতা, পুরানো রেকর্ডগুলির একটি সুবিধাজনক সংরক্ষণাগার।
ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা পরিচালনার জন্য একটি ডায়েরি শুধুমাত্র একটি হাতিয়ার, তবে এটি অবশ্যই আপনাকে সময়সীমা মোকাবেলা করতে এবং খারাপ মেজাজ বা সৃজনশীল স্থবিরতার জলাবদ্ধতা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করবে। পরীক্ষা এবং বাস করার সময় আছে!
প্রস্তাবিত:
বিভিন্ন কক্ষের জন্য কি ওয়ালপেপার চয়ন করতে হবে
আপনি যদি সবকিছু বিবেচনায় নেন তবে ওয়ালপেপারটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে এবং বিরক্ত হবে না। একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে বেডরুম, নার্সারি, বসার ঘর এবং হলওয়ের জন্য কোন ওয়ালপেপার বেছে নিতে হবে, দোকানে কী দেখতে হবে এবং পেস্ট করার পরে কীভাবে হতাশ হবেন না তা ব্যাখ্যা করবেন।
কীভাবে নিখুঁত ক্রিসমাস ট্রি চয়ন করবেন
একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে একটি ক্রিসমাস ট্রি বেছে নিতে এবং বুঝতে সাহায্য করবে যে একটি প্রাকৃতিক গাছটি প্রথম দিনে ভেঙে যাবে না এবং একটি কৃত্রিমটি দুর্গন্ধ করবে না
সুগন্ধি অধ্যবসায়ের গোপনীয়তা: কীভাবে চয়ন করবেন, কোথায় এবং কীভাবে প্রয়োগ করবেন
পারফিউম একটি গুরুত্বপূর্ণ "আনুষঙ্গিক"। আপনি কি সারাদিন আপনাকে অনুসরণ করতে একটি ঘ্রাণ লেজ চান? কীভাবে সুগন্ধি চয়ন করবেন, কোথায়, কখন এবং কীভাবে সুগন্ধি প্রয়োগ করবেন সে সম্পর্কে এখানে সহজ টিপস রয়েছে
উইন্ডোজ 10-এ বিভিন্ন অডিও ডিভাইসের মাধ্যমে কীভাবে বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনে শব্দ বাজানো যায়
উইন্ডোজ 10-এ আপডেট করা সাউন্ড সেটিংস: আপনি হেডফোন দিয়ে খেলতে পারেন এবং স্পিকারের মাধ্যমে আপনার প্রিয় গানগুলি চালাতে পারেন
একটি ওপেন-প্ল্যান অ্যাপার্টমেন্ট: কীভাবে নিখুঁত বিকল্পটি চয়ন করবেন
একটি তিন-পদক্ষেপ কর্ম পরিকল্পনা আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে নির্বাচিত অ্যাপার্টমেন্টের বিনামূল্যের বিন্যাস আপনার জন্য উপযুক্ত এবং আপনি এটি থেকে একটি বাস্তব স্বপ্নের বাড়ি তৈরি করতে পারেন।