স্প্যানিশ লজ্জা: কেন অন্যরা আপনাকে লাল করে তোলে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সম্ভবত এটি আপনার হাইপার দায়বদ্ধতা।

কেন লজ্জাকে স্প্যানিশ বলা হয়

যেমন আধুনিক অভিধান স্প্যানিশ লজ্জা ব্যাখ্যা করে, স্প্যানিশ লজ্জা হল "অন্যের কর্মে জ্বলন্ত বিব্রতবোধের অনুভূতি।" এটি একটি কৌতূহলী ঘটনা, অবশ্যই, আন্তর্জাতিক, একটি পরিষ্কার ভৌগলিক রেফারেন্স ছাড়াই। তবে স্প্যানিয়ার্ডরা প্রথমে এটিকে তাদের নিজস্ব নাম দেওয়ার কথা ভেবেছিল।

Vergüenza Ajena ("অন্যদের জন্য লজ্জা") - তারা এই অভিজ্ঞতার সারমর্ম বলেছে।

এবং তারা আন্তর্জাতিক মনোবিজ্ঞানের থিসাউরিতে দেশের নাম পরিচয় করিয়ে দেয়। সরানো হচ্ছে, উপায় দ্বারা, জার্মানি, যার একটি অনুরূপ ধারণা আছে - Fremdschämen, "একজন অপরিচিত ব্যক্তির জন্য লজ্জা।" স্প্যানিশ লজ্জার অন্যান্য নামও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, দ্বিতীয় হাত বিব্রত। অথবা সহানুভূতিশীল লজ্জা। অথবা সহানুভূতিকে উদ্বেগজনক বিব্রতকরণের সাথে সংযুক্ত করা।

যাইহোক, নামের চেয়ে আরও আকর্ষণীয় জিনিস আছে। বিশেষ করে, এই খুব স্প্যানিশ লজ্জা কোথা থেকে আসে? যা আমাদের অন্যদের জন্য লালিত করে তোলে - যাদের ভুল, বোকা বা কৌশলহীন আচরণের সাথে আমাদের নিজেদের কিছুই করার নেই।

স্প্যানিশ লজ্জা কোথা থেকে আসে?

মধ্যস্থতা বিব্রতকরণের উপর অনেক গবেষণা নেই। যাইহোক, যেগুলি উপলব্ধ রয়েছে সেগুলি আমাকে বেশ কয়েকটি কারণ তালিকাভুক্ত করার অনুমতি দেয় কেন আপনি স্প্যানিশ লজ্জা অনুভব করেন। স্পয়লার সতর্কতা: তাদের মধ্যে কিছু আপনাকে খুশি করবে, এবং কিছু আপনাকে বিরক্ত করতে পারে।

এটি সংবেদনশীলতা

তিনি সহানুভূতিও তৈরি করেছেন। আপনি চেষ্টা করুন যে অন্য ব্যক্তি কেমন অনুভব করেন যখন তারা একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে থাকে। এবং আপনি তার সাথে এতটা সহানুভূতিশীল হন যে আপনি প্রায় শারীরিক ব্যথা অনুভব করেন।

এটি একটি অতিরঞ্জন নয়: সহানুভূতি সক্রিয় করে আপনার ত্রুটিগুলি হল ব্যথার সংবেদনের সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের আমার ব্যথার অঞ্চল। অতএব, আপনি আপনার চোখ বন্ধ করতে চান, ছেড়ে যান, শুধু অন্য কারো লজ্জা দেখতে না.

এটা আত্মকেন্দ্রিকতা

কল্পনা করুন একটি নগ্ন ছোট ছেলে আপনার সামনে রাস্তায় দৌড়াচ্ছে। শিশুটি এখনও খুব কম বয়সে বুঝতে পারে যে সে কিছু সামাজিক নিয়ম লঙ্ঘন করছে। তিনি বিন্দুমাত্র বিব্রতবোধ করেন না। কিন্তু এই বিব্রতকর অবস্থা হঠাৎ আপনার দ্বারা অনুভব করা হয়।

এটি ঘটে কারণ আপনার অভ্যন্তরীণ মনোভাব, বিশ্ব সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি অন্য লোকেদের মনোভাবের চেয়ে আপনার কাছে বেশি তাৎপর্যপূর্ণ বলে মনে হয়।

এবং এভাবেই অহংকেন্দ্রিকতা নিজেকে প্রকাশ করে - সাধারণভাবে একটি জিনিস স্বাভাবিক। যাইহোক, কখনও কখনও এটি দৃষ্টিভঙ্গির জড়তা, ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে দেখতে অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প।

এটি হাইপার দায়বদ্ধতা

আপনি যদি স্প্যানিশ লজ্জার সাথে পরিচিত হন তবে আপনি অন্যের আচরণের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার প্রবণতা রাখেন। এবং এটি আপনাকে অন্য লোকেদের ভুলগুলিকে নিজের হিসাবে অনুভব করে। এমনকি এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনি এই ক্রিয়াগুলিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রভাবিত করতে পারবেন না।

এটা প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয়

সম্মিলিত জীবন থেকে ছিটকে পড়ার ভয় আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে। একটি দীর্ঘ এবং সর্বদা মানবিক বিবর্তনের জন্য হ্যালো, যা আমাদের পূর্বপুরুষদের শিখিয়েছিল: একটি উপজাতিতে বহিষ্কৃত হওয়া মানে খুব দ্রুত মৃত হয়ে যাওয়া। অতএব, আমরা এমন পরিস্থিতিতে তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানাই যেখানে সমাজ আমাদের সহকর্মী উপজাতিদের একজনকে প্রত্যাখ্যান করে (বা প্রত্যাখ্যান করতে পারে)।

যদি, অবচেতনরা উত্তেজিতভাবে ফিসফিস করে, তারা এর পরে আমাদের প্রত্যাখ্যান করবে?

বস যখন তাদের সামনে অধস্তনকে তিরস্কার করে তখন লোকেরা কেমন অনুভব করে তা ট্র্যাক করুন। অথবা একজন শিক্ষক সহপাঠীকে তিরস্কার করলে স্কুলছাত্ররা কেমন আচরণ করে। কাঁধে মাথা চাপা, নিচু দৃষ্টি, বিশ্রী নীরবতা এবং পালানোর মরিয়া ইচ্ছা। এটি একই প্রক্রিয়া যা অন্যান্য ক্ষেত্রে স্প্যানিশ লজ্জাকে ট্রিগার করে। সেখানে কোথাও, অবচেতনের গভীরতায়, আমরা ভয় পাই, তাই আমরা এই "লজ্জা" এবং সম্ভাব্য বহিষ্কার থেকে আড়াল করার জন্য আমাদের চোখ এড়াতে এবং একটি মুখের হাতের তালু তৈরি করতে চাই। বৈধকরণ এবং বিব্রতকর স্কেলের সাথে সম্পর্কযুক্ত।

এটা কম আত্মসম্মান

একটি নিয়ম হিসাবে, উপজাতি থেকে নেতা, উজ্জ্বল এবং জনপ্রিয় ব্যক্তিদের ফেলে দেওয়া হয় না। যাদের ক্ষতি লক্ষণীয় হবে না তাদের ফেলে দিন।আপনি যদি সম্ভাব্য প্রত্যাখ্যানের ভূমিকার জন্য চেষ্টা করছেন, তবে আপনি নিজের প্রতি খুব বেশি আত্মবিশ্বাসী নন।

এটি একটি চিহ্ন যে আপনি "পরাজয়কারী" হিসাবে একই সামাজিক গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত

স্প্যানিশ লজ্জা সবচেয়ে তীব্র হয় যখন আপনি নিজেকে এমন একজনের সাথে যুক্ত করেন যিনি একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে আছেন। তাই পরোক্ষ বিব্রতবোধ এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা হিসেবে কাজ করতে পারে।

সেই ব্যক্তির দিকে তাকান যার কর্ম আপনাকে স্প্যানিশ লজ্জিত বোধ করে। আপনি নিজেকে তার সাথে যুক্ত করেন, নিজেকে একই সামাজিক গোষ্ঠীর অংশ হিসাবে বিবেচনা করুন যা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি আপনার সম্পর্কে অনেক কিছু বলে।