VODKA নীতি কোন উদ্দেশ্যে প্রধান খুঁজে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আলোচনার প্রশিক্ষণে আমরা একটি খুব আকর্ষণীয় অনুশীলন করেছি: "গোল্ডফিশ"। 10 সেকেন্ডের মধ্যে, আপনাকে আপনার লক্ষ্যটি বলতে হয়েছিল। তিনজন ব্যায়াম করতে স্বেচ্ছাসেবক হয়েছিলেন এবং উত্তরগুলি ছিল: "আমি আরও ধনী হতে চাই!", "আমি একটি নতুন চাকরি চাই," "আমি স্বীকৃতি চাই।"

কোচ প্রথম অংশগ্রহণকারীকে পাঁচ রুবেল দিয়েছিলেন এবং বলেছিলেন: "এখন আপনি 5 রুবেল দ্বারা ধনী হয়ে গেছেন!" দ্বিতীয়টিতে, আমি একটি মপ এবং একটি বালতি আঁকলাম: "এখন আপনার একটি নতুন কাজ আছে!", তৃতীয়টিতে, আমরা সবাই সাধুবাদ জানালাম। এই জাতীয় একটি সাধারণ অনুশীলন স্পষ্টভাবে বুঝতে সাহায্য করেছিল যে কেন আমাদের কিছু লক্ষ্য অবাস্তব থেকে যায় বা, মনে হয়, সত্য হয়ে যায়, তবে আনন্দ আনে না, যেহেতু আমরা যা চেয়েছিলাম তা ঠিক নয়।

জাদু আয়না সম্পর্কে দৃষ্টান্ত হিসাবে, আপনি যখন এটি তাকান, আপনি একটি ইচ্ছা করতে হবে, এবং এটি সত্য হয়.

একবার এক ব্যক্তি এই আয়নার কাছে এসে জিজ্ঞাসা করলেন: "আমি চাই যে কোনও মহিলা আমার সামনে প্রতিরোধ না করুক," একই মুহুর্তে তিনি সুগন্ধির বোতলে পরিণত হন।

লক্ষ্যগুলির অকার্যকর পরিপূর্ণতার জন্য আপনার এবং আমার জন্য খুব বেদনাদায়ক না হওয়ার জন্য, আপনাকে কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে প্রণয়ন করতে হয় তা শিখতে হবে। একটি লক্ষ্য সেট করতে যা লাগে তা মনে রাখতে সাহায্যকারী প্রথম সংক্ষিপ্ত রূপগুলির মধ্যে একটি স্মার্ট পিটার ড্রাকার। কিন্তু নেটিভ স্পেসগুলিতে, এই সংক্ষেপণটি আমাদের ভাষায় শোনার চেয়ে মনে রাখা আরও কঠিন। ভাদিম কোটেলনিকভ, প্রশিক্ষক, প্রশিক্ষণ কেন্দ্রের প্রতিষ্ঠাতা, হাস্যরসের সাথে এটির কাছে এসেছিলেন এবং তার সংক্ষিপ্ত নামটি বোঝার জন্য "সাহসী" এবং "অনুপ্রেরণামূলক" শব্দ ব্যবহার করেছিলেন। আমি তার উদাহরণ পছন্দ. অতএব, এটা তার উপর যে আমি আপনার মনোযোগ ফোকাস করতে চাই. সুতরাং, আমরা দেখা - নীতি VODKI লক্ষ্য নির্ধারণে। এটা কিভাবে দাঁড়ানো না? লক্ষ্যগুলি হওয়া উচিত:

ভিতাৎপর্যপূর্ণ এবং অনুপ্রেরণামূলক

আপনার লক্ষ্য তৈরি করার চেষ্টা করুন যাতে আপনার উদ্যম ম্লান না হয়। অন্যথায়, চোখের আগুন দ্রুত ম্লান হতে পারে এবং এটি ছাড়া হাত অবশ্যই কিছুই পৌঁছাবে না। এই মুহুর্তে, শুধুমাত্র মাথা নয়, আবেগও অন্তর্ভুক্ত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই লক্ষ্য অর্জন করে আপনি কি আবেগ পেতে চান? উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ফিট, অ্যাথলেটিক ফিগার চান। তারপরে এই লক্ষ্যটি নিম্নরূপ লিখুন: "আমার একটি পাতলা চিত্র রয়েছে যা প্রশংসা জাগিয়ে তোলে এবং আমি উদ্যমী, আনন্দিত এবং আত্মবিশ্বাসী।"

ওসময় আবদ্ধ

এটি এমন সময় ফ্রেম যা বাস্তব লক্ষ্য থেকে সহজ স্বপ্নকে আলাদা করে। একটি নির্দিষ্ট তারিখের মধ্যে ফলাফল পেতে নিজেদেরকে ইনস্টলেশন প্রদান করে, আমরা সক্রিয় ক্রিয়া শুরু করার জন্য নিজেদেরকে প্রোগ্রাম করি। সম্মত হন যে এটি আরও কার্যকর হবে: "আমার কাছে এক মিলিয়ন থাকবে" এর চেয়ে "ছয় মাসে আমি 1,000,000 রুবেল উপার্জন করব"। প্রথম ক্ষেত্রে, সময়সীমা নির্ধারণ করে, আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি কাজ করার সময়, খুব বেশি সময় নেই।

ডিসাহসী কিন্তু অর্জনযোগ্য

কেন ভীতু? হ্যাঁ, কারণ তাদের সাথে এটি অনেক বেশি আকর্ষণীয়, আপনাকে অবশ্যই আপনার লক্ষ্য হিসাবে এমন কিছু সেট করতে হবে যা আপনাকে কেবল পৌঁছাতে এবং গ্রহণ করতে নয়, বরং একটি প্রচেষ্টা করতে বাধ্য করবে। আপনি, একজন সত্যিকারের ক্রীড়াবিদ হিসাবে, আপনি যা চান তা অর্জনের জন্য আপনার সর্বোত্তম দিন। যেমন লেস ব্রাউন বলেছেন, চাঁদের লক্ষ্য করুন। মিস করলেও তারকাদের মাঝে নিজেকে খুঁজে পাবে”।

অর্জনযোগ্য মানে আপনাকে বাস্তবসম্মতভাবে সুযোগ মূল্যায়ন করতে হবে। অবশ্যই, সমুদ্রের উপপত্নী হয়ে উঠা দুর্দান্ত, তবে খুব কমই অর্জনযোগ্য।

প্রতিনির্দিষ্ট

এই পয়েন্ট না বোঝা কঠিন। আপনি যদি ধনী হতে চান তবে আপনি কতটা ধনী হতে চান তা নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, 2014 সালের শেষ নাগাদ আমি 150,000 রুবেল পেতে চাই। প্রতি মাসে. যদি এটি খেলাধুলার জন্য উদ্বিগ্ন হয়, তবে আপনি কেবল যে ওজন কমাতে চান তা নয়, তবে আপনি বিশেষভাবে 55 কেজি ওজন করতে চান।

এবংমাপা

এখানে আপনি আপনার লক্ষ্য বাস্তব বা অস্পষ্ট কিনা তা মনোযোগ দিন। যদি উপাদান হয়, তাহলে পরিমাপের একক হল টাকা। উদাহরণস্বরূপ, 150,000 রুবেল আয়। অথবা, যদি এটি একটি অ্যাপার্টমেন্ট হয়, তাহলে একটি নতুন, তিন-কক্ষ, পার্কটি উপেক্ষা করে। যদি লক্ষ্যটি অস্পষ্ট হয়, তাহলে নিজেকে দশ-পয়েন্ট স্কেল সেট করুন এবং এটি মূল্যায়ন করুন, বা শতাংশ হিসাবে এটি পরিমাপ করুন।উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই বছর আপনার জীবনে কমপক্ষে 350টি ইতিবাচক দিন থাকতে চান! একটি জার্নাল রাখুন এবং আপনি কীভাবে দিনটিকে মূল্যায়ন করেন তা রেকর্ড করুন। সহজ গণনার মাধ্যমে, 365 দিন পরে, লক্ষ্যে পৌঁছানো হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করা সহজ।

এবং এছাড়াও, ব্যক্তিগতভাবে নিজের জন্য, অতিরিক্ত অনুপ্রেরণার উপায় হিসাবে, আমি নিয়ে এসেছি পুরস্কার … কল্পনা করুন আপনার শেল্ফে একটি ফ্রেমযুক্ত কৃতজ্ঞতা, একটি রৌপ্য পদক বা একটি বিজয়ীর কাপ রয়েছে। কোথাও আপনি লক্ষ্য অর্জনে 100% ফলাফল অর্জন করেননি, তবে আপনি সৎভাবে চেষ্টা করেছেন এবং আপনার প্রচেষ্টার জন্য নিজেকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন। কোথাও আপনার যথেষ্ট সময় ছিল না, এবং আপনি আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং সাফল্যের জন্য নিজেকে একটি রৌপ্য পদক দিয়েছিলেন। আচ্ছা, কোথাও একটা ট্রফি কাপ পেয়েছেন!

উপসংহারে, আমি বলতে চাই যে লক্ষ্য নির্ধারণের যে কোনও নীতি নিজের জন্য পরিমার্জিত এবং সংশোধন করা যেতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার পদ্ধতিগুলি কাজ করে এবং আপনার লক্ষ্যগুলি উপলব্ধি করা হয়।

আমি আন্তরিকভাবে আপনাকে এই কামনা করি!

পুনশ্চ.আপনার লক্ষ্য (গুলি) অর্জনে আপনাকে ঠিক কী সাহায্য করেছে সে সম্পর্কে আপনার যদি কোনো পরামর্শ থাকে, শেয়ার করুন! সম্ভবত আপনার সুপারিশ কাউকে তাদের ধারনা বাস্তবায়নে সাহায্য করবে।