কীভাবে শক্তিশালী এবং স্বাধীন হওয়ার ইচ্ছা আপনার বিরুদ্ধে যেতে পারে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

স্বনির্ভরতা সুযোগ সীমিত করে এবং বার্নআউটের দিকে নিয়ে যায়।

স্বাধীনতা একটি ব্যতিক্রমী ভাল গুণ হিসাবে অবস্থান করা হয়. এবং ঠিক তাই: একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিকে নিজের যত্ন নিতে সক্ষম হওয়া উচিত।

কিন্তু "স্বাধীনতা" ধারণাটি প্রায়শই বিকৃত এবং অতিরঞ্জিত হয়, যা বোঝায় যে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে সমর্থন এবং সহায়তা ত্যাগ করতে হবে এবং স্বাধীনভাবে একেবারে যেকোনো পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করতে হবে, এমনকি একটি খুব কঠিন পরিস্থিতিও। এই পদ্ধতি খুব ক্ষতিকারক হতে পারে.

কেন শক্তিশালী এবং স্বাধীন হওয়া বিপজ্জনক

মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে জীবনের সাথে সন্তুষ্টির স্তর এবং অসুবিধার ক্ষেত্রে অন্য লোকেদের উপর নির্ভর করার ক্ষমতার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।

বিপরীত দিকে, এটিও কাজ করে: যদি একজন ব্যক্তি হিংসাত্মকভাবে তার অবস্থানকে শক্তিশালী এবং স্বাধীন হিসাবে প্রমাণ করে, তবে তিনি বিচ্ছিন্ন হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন, যার ফলে হতাশা হতে পারে। তবে এটাই একমাত্র সমস্যা নয়।

এই বাড়ে বাড়ে

“যেহেতু আমি স্বাধীন, আমাকেই সবকিছু করতে হবে। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না, কাজগুলি অর্পণ করবেন না, তাদের সহজ করার চেষ্টা করবেন না। যারা স্বাধীনতাকে আক্ষরিক অর্থে গ্রহণ করে তারা এই যুক্তি দ্বারা পরিচালিত হয়। এবং তাই তারা সত্যিই কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে একাকী গর্বিতভাবে চাবুক টানতে চেষ্টা করে, সাহায্য প্রত্যাখ্যান করে, নিজেকে শিথিল করতে দেয় না।

এটি প্রচণ্ড ক্লান্তি, মানসিক চাপ এবং শেষ পর্যন্ত বার্নআউটের দিকে নিয়ে যায়, যখন প্রাথমিক কাজের জন্যও পর্যাপ্ত শক্তি থাকে না। কারণ সবকিছু গ্রহণ করা এবং এই অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকা যে কেউ এই বোঝা আপনার উপর থেকে নেবে না এবং এটি সত্যিই খুব কঠিন।

এটি আকর্ষণীয় সুযোগ কেড়ে নেয়

যারা কখনই সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করে না তাদের ভাল সংযোগ তৈরি করার, নতুন কিছু শিখতে বা একটি আকর্ষণীয় অফার পাওয়ার সম্ভাবনা কম।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি চাকরি খুঁজছেন। তিনি অবিলম্বে শূন্যপদ সহ একটি ওয়েবসাইটে যেতে পারেন, অথবা তিনি প্রথমে বন্ধুদের কাছ থেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে গ্রাহকদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তাদের জীবনবৃত্তান্ত পুনরায় পোস্ট করতে বলতে পারেন। এটা খুবই সম্ভব যে মুখের কথা তাকে একজন ভাল নিয়োগকর্তার কাছে নিয়ে যাবে যার শুধু একজন নতুন কর্মচারীর প্রয়োজন, কিন্তু তাকে "তার নিজের" মধ্যে খুঁজতে পছন্দ করে। এবং "স্বতন্ত্র" প্রার্থী কখনোই এই প্রস্তাব নিয়ে আসতেন না যদি তিনি তার বন্ধুদের সাহায্য না চাইতেন।

এটি একা থাকার ঝুঁকি বাড়ায়।

কোনও ক্ষেত্রেই আপনার অন্য লোকেদের উপর নির্ভর করা উচিত নয়, কেবল আর্থিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও। এবং যে কোনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক একটি আসল আসক্তি। আপনি আর সম্পূর্ণরূপে নিজের অন্তর্গত নন, আপনি আরও দুর্বল হয়ে পড়েছেন, আপনার সঙ্গীর লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা অনুসারে পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যগুলিকে সামঞ্জস্য করতে হবে।

যে ব্যক্তি বেদনাদায়কভাবে স্বাধীন হতে চায় সে এইভাবে যুক্তি দিতে পারে এবং সাবধানে ঘনিষ্ঠতা এড়াতে পারে। এর মানে হল যে তিনি নিজের চারপাশে এমন একটি মোটা প্রাচীর তৈরি করার ঝুঁকি চালাচ্ছেন যে কেউ তা ভেদ করতে পারবে না।

এতে ভুলের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

শক্তিশালী এবং স্বাধীন ব্যক্তিরা কারও সাথে পরামর্শ না করতে পছন্দ করে এবং শুধুমাত্র তাদের নিজের মন এবং তাদের জ্ঞানের উপর নির্ভর করে। একই সময়ে, তারা গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করতে পারে এবং একটি গুরুতর ভুল করতে পারে, "জিনিসগুলিকে জগাখিচুড়ি করে।"

ধরা যাক যে একজন ব্যক্তি একটি বাড়ি কিনতে চান এবং এটি নিজেই বেছে নেন, এমন বন্ধুদের সাথে পরামর্শ না করে যাদের ইতিমধ্যে এই অভিজ্ঞতা রয়েছে, বা পরামর্শদাতাদের সাথে যারা সম্পত্তি পরীক্ষা করতে এবং সঠিকটি বেছে নিতে সহায়তা করে। সবকিছু ভালভাবে শেষ হতে পারে, তবে একজন ব্যক্তির প্রতারিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ক্রয়ের পরে, গুরুতর প্রযুক্তিগত ত্রুটি বা নথিগুলির সাথে সমস্যা প্রকাশ করা হবে। আর এই সব এড়ানো যেত যদি কেউ সতেজ, পরিচ্ছন্ন দৃষ্টিতে পরিস্থিতির দিকে তাকাত।

অনুভূতিকে মুক্ত লাগাম দেওয়া কঠিন করে তোলে

স্বাধীন মানে কোন হুইনিং, কোন snot এবং দুর্বলতা.আপনি স্বীকার করতে পারবেন না যে আপনি খারাপ এবং দুঃখ বোধ করছেন, আপনাকে একটি পিস্তল দিয়ে আপনার লেজ ধরে রাখতে হবে, "হাসি এবং তরঙ্গ" নীতি অনুসারে আচরণ করতে হবে এবং সাধারণত প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে দেখান যে আপনার নিয়ন্ত্রণে সবকিছু রয়েছে।

একমাত্র সমস্যা হল নেতিবাচক আবেগগুলিকে অবরুদ্ধ করার ফলে হতাশা এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধি হতে পারে।

আসক্ত হওয়ার অর্থ কী এবং কেন এটি সর্বদা খারাপ নয়

অন্য লোকেদের উপর মধ্যপন্থী নির্ভরতায় ভয়ানক কিছু নেই, এটি কোনও ব্যক্তিকে দুর্বল এবং অকেজো করে না। কারো উপর পরিমিতভাবে নির্ভরশীল হওয়ার অর্থ এই নয় যে তার ঘাড়ে বসে থাকা এবং নিজের সমস্যার সমাধান করতে অস্বীকার করা।

প্রকৃতপক্ষে, এটি অন্য ব্যক্তিকে বিশ্বাস করার ক্ষমতা, তার উপর নির্ভর করা, প্রয়োজনে তার কাছে সমর্থন এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা, স্বীকার করা যে আপনি সর্বশক্তিমান নন, আপনার অস্থির থাকার অধিকার আছে, কিছু জানা নেই, পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারবেন না।

এবং এই পদ্ধতির, মনোবিজ্ঞানীদের মতে, এর সুবিধা রয়েছে।

• আপনি যখন সাহায্য চান বা কাজ অর্পণ করেন তখন আপনি নিজের থেকে কিছু বোঝা সরিয়ে নেন।
• আপনি অন্যদের সাথে সহযোগিতা করে আপনার দক্ষতা বাড়ান।
• আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন এবং মূল্যবান অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।
• আপনি আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী এবং গভীর করে তোলেন কারণ আপনি আরও খোলামেলা আচরণ করেন এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে শিখেন।