সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
নতুন তথ্য ভুলে না যাওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার ঠিক কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন। এবং মুখস্থ করার বিশেষ পদ্ধতি অবহেলা করবেন না।
অর্জিত জ্ঞান অনুশীলনে ব্যবহার করুন
শুধু ভালভাবে পড়ার জন্য প্রচুর পড়া আপনার আত্মসম্মানকে প্রশ্রয় দেওয়ার একটি উপায়। শুধু দেখানোর জন্য তথ্য মুখস্ত করার চেষ্টা করবেন না। অর্জিত জ্ঞান অনুশীলনে প্রয়োগ করুন।
পিটার সেজ উদ্যোক্তা, স্পিকার, লেখক
জানা এবং না করা না জানা সমান।
আপনার যখন প্রয়োজন ঠিক তখন তথ্য খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ: এইভাবে এটি আরও ভালভাবে মনে রাখা হবে। দেখা যাক কেন এমন হচ্ছে।
দুই ধরনের স্মৃতি আছে:
- স্মৃতি যা আমরা সচেতনভাবে সংরক্ষণ করার চেষ্টা করি;
- স্মৃতিগুলি যা কিছু ধরণের অভিজ্ঞতার ফলে আমাদের পক্ষ থেকে প্রচেষ্টা ছাড়াই গঠিত হয়।
প্রথম ধরনের স্মৃতি হিপোক্যাম্পাসে সংরক্ষণ করা হয়। সেখানেই আপনার নতুন প্রতিবেশীর নাম সম্পর্কে তথ্য জমা করা হবে, যদি আপনি নিজের কাছে "ইভান, ইভান, ইভান" পুনরাবৃত্তি করেন যাতে তার নাম ভুলে না যায়।
দ্বিতীয় ধরণের স্মৃতি (ইমপ্রেশন) নিওকর্টেক্সে সংরক্ষণ করা হয়। তারা স্মৃতি থেকে মুছে ফেলা হয় না, কারণ স্মৃতির সমস্ত অংশ কর্টেক্সের বিভিন্ন অংশে জমা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন একসাথে একটি ক্যাফেতে গিয়েছিলেন তখন আপনার দিদিমা আপনাকে যে আইসক্রিমটি কিনেছিলেন তা "স্বাদ" অঞ্চলের সিন্যাপসে সংরক্ষণ করা হয়; এই ক্যাফের অভ্যন্তরটি এমন একটি অঞ্চলে যা চাক্ষুষ সংকেতগুলির জন্য সংবেদনশীল।
মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে যত বেশি সিন্যাপ্স জড়িত থাকে, আমাদের এই বা সেই স্মৃতি স্মরণ করা তত সহজ হয়। তাই আপনার হিপ্পোক্যাম্পাসকে তথ্য দিয়ে আটকানোর চেষ্টা করবেন না।
অন্তর্দৃষ্টিকে অভিজ্ঞতায় পরিণত করতে জ্ঞানকে অনুশীলনে রাখুন। তাই আপনি যা পড়বেন তা ঠিকই মনে থাকবে।
মুখস্থ কৌশল ব্যবহার করুন
যখন আপনার কাছে কিছু মনে রাখার উপযুক্ত কারণ থাকে (উদাহরণস্বরূপ, তথ্যটি কাজের জন্য ব্যবহার করা প্রয়োজন), তখন মুখস্ত করার প্রক্রিয়া অনেক সহজ হয়ে যাবে। জোশুয়া ফোয়ার, তার বই আইনস্টাইন ওয়াকস অন দ্য মুনে, আপনি যা পড়েছেন তা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য আরও চারটি কৌশল বর্ণনা করেছেন।
1. বিরতি
একটি নতুন প্রতিবেশীর সাথে দেখা করার পরে "ইভান, ইভান, ইভান" বিড়বিড় করে, আপনি এখনও তার নাম মনে রাখতে সাহায্য করবেন না। ভালোভাবে মনে রাখার জন্য মস্তিষ্কের বিরতি প্রয়োজন।
নতুন তথ্য মনে রাখতে, এটি আসার কয়েকদিন পরে এটিতে ফিরে যাওয়ার জন্য নিজেকে একটি অনুস্মারক সেট করুন।
2. অসমাপ্ত কর্ম
মস্তিষ্ক আরও সহজে অসমাপ্ত কাজ মনে রাখে। একে বলা হয় জেইগারনিক প্রভাব।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চার ঘন্টা তীব্র গণিতের পরে বাধা দেন, আপনার অবচেতন আপনার শেষ কাজটি প্রক্রিয়া করতে থাকবে যা আপনি আটকে গেছেন। তাই পরের দিন দাঁত ব্রাশ করার সময় সিদ্ধান্তটি আপনার কাছে আসতে পারে।
দেখা যাচ্ছে যে বাধাগুলির একটি দ্বিগুণ সুবিধা রয়েছে: তথ্য প্রবাহের সঠিক ফ্রিকোয়েন্সি আপনাকে আরও ভালভাবে মনে রাখতে সাহায্য করবে এবং মস্তিষ্ক স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে সঠিক সময়ে মনে করিয়ে দেবে।
3. ব্লকে তথ্য ভাঙ্গন
1711200131121999 নম্বরের সিরিজ মনে রাখা কঠিন। কিন্তু আপনি যদি এটিকে দুটি তারিখে ভেঙে দেন - 2001-17-11 এবং 1999-31-12, মুখস্থ করার প্রক্রিয়াটি অবিলম্বে সরলীকৃত হবে। বিশেষ করে যদি আপনি এই তারিখগুলিকে কিছু ইভেন্টের সাথে সংযুক্ত করেন: উদাহরণস্বরূপ, একটি বন্ধুর জন্মদিন এবং নতুন বছর।
এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র তারিখগুলি মনে রাখার জন্য উপযুক্ত নয়। তথ্যের যেকোন বড় ব্লককে ছোট করে ভেঙ্গে দিন এবং সেগুলিকে কোনো ধরনের প্রসঙ্গে রাখুন।
4. স্মৃতির প্রাসাদ
আপনি লোকি পদ্ধতি (ওরফে "মেমরি প্যালেস", বা "মানসিক হাঁটা") ব্যবহার করে তথ্য মুখস্ত করতে পারেন। এটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন ভিত্তিক।
আপনি মনে মনে যে পথটি জানেন তা অনুসরণ করুন এবং আপনি যা মনে রাখতে চান তা ছেড়ে দিন। উদাহরণ স্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি ঘরে বসে এক রুমে হাঁটছেন এবং বিভিন্ন জায়গায় কেনাকাটার তালিকা থেকে মুদির জিনিসপত্র রাখছেন। আপনি মোজার ড্রয়ারে পেঁয়াজ রাখুন, রান্নাঘরের টেবিলে রুটি রেখে দিন এবং পায়খানায় লেবু লুকিয়ে রাখুন।
আপনি যখন দোকানে আসেন, শুধুমাত্র এই মানসিক পথ পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার মেমরি থেকে প্রতিটি আইটেম "টেনে"। এই ভাবে আপনি কিছু কিনতে ভুলবেন না.
উপসংহার
শুধু একটি বই বা নিবন্ধ পড়ুন না. প্রথমে চিন্তা করুন কেন এই তথ্য মনে রাখা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন জানেন কেন আপনার নির্দিষ্ট ডেটা প্রয়োজন, তখন এটি মনে রাখা অনেক সহজ হবে।
প্রস্তাবিত:
আপনি যা পড়েছেন তা আরও ভালভাবে মনে রাখার জন্য কী করবেন
প্রতিটি নতুন বই একটি প্রশ্ন প্রস্তাব করে: আপনি যা পড়েছেন তা কীভাবে মনে রাখবেন। পেশাদারদের পরামর্শের উপর নির্ভর করে আমরা ধারাবাহিকভাবে সমস্যাটি মোকাবেলা করি
কিভাবে স্ব-শিক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না
স্ব-শিক্ষা আরও বেশি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। বিভিন্ন সংস্থান এমন জ্ঞানের একটি বিন্যাস অফার করে যে আপনি অবশ্যই কিছু শেখা শুরু করতে চান। নিবন্ধের কয়েকটি টিপস আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে এবং আপনার দিগন্তকে সত্যিই প্রসারিত করতে এবং নতুন দক্ষতা অর্জন করতে সহায়তা করবে।
আপনি যা পড়েছেন তা কীভাবে মুখস্ত করবেন: নিউটনের পদ্ধতি
মহান বিজ্ঞানী লাইব্রেরিতে বই নিয়ে বসে ছিলেন এক কারণে। আইজ্যাক নিউটন জানতেন কীভাবে তিনি যা পড়েন তা মুখস্থ করতে হয়। তিনি কী কৌশল ব্যবহার করেছিলেন তা আমরা আপনাকে বলব।
আপনি জীবনে যা পড়েছেন তা কীভাবে আরও ভালভাবে মনে রাখবেন এবং প্রয়োগ করবেন
সৃজনশীলতা সম্পর্কে জনপ্রিয় পডকাস্টের লেখক এবং লেখক শ্রীনিবাস রাও কীভাবে পড়ার থেকে সর্বাধিক লাভ করবেন এবং আপনি যা পড়েন তা চিরকাল মনে রাখবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন
কিভাবে আপনি পড়া বই ভুলবেন না
আজ আমরা কীভাবে দরকারী সাহিত্য থেকে গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলি সবচেয়ে বেশি পেতে পারি এবং আপনার পড়া বইগুলি কীভাবে ভুলে যাবেন না সে সম্পর্কে কথা বলব।