কিভাবে স্ব-শিক্ষা সম্পর্কে ভুলবেন না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

16 টি টিপস আপনাকে নিজেকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করতে এবং অপ্রয়োজনীয় কষ্ট ছাড়াই নতুন জিনিস শিখতে সাহায্য করবে।

আজীবন শেখার ধারণাটি দীর্ঘদিন ধরে সাধারণ হয়ে উঠেছে, এবং জীবনব্যাপী শেখা নিজেই একটি প্রয়োজনীয়তা। কিন্তু অনেকেই নতুন দক্ষতা এবং পেশা শিখতে শুরু করে এবং অনুপ্রেরণা এবং স্ব-শৃঙ্খলার অভাবে অর্ধেক পথ ছেড়ে দেয়।

কোর্স পদ্ধতিবিদরা কোর্সওয়ার্ক ডিজাইন করেন যাতে যতটা সম্ভব শিক্ষার্থী কোর্সের শেষে পৌঁছাতে পারে। এটি করার জন্য, তারা আন্দ্রাগজি (প্রাপ্তবয়স্কদের শিক্ষার বিজ্ঞান) এবং শিক্ষাগত নকশার নীতিগুলি প্রয়োগ করে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কষ্ট বা বিলম্ব ছাড়াই হোমওয়ার্ক এবং স্ব-শিক্ষা করতে সহায়তা করার জন্য মৌলিক কৌশল এবং টিপস সংগ্রহ করেছে।

1. আপনার যা প্রয়োজন নেই এবং আগ্রহী নন তা শিখবেন না

প্রাপ্তবয়স্করা কঠোর এবং লাভজনকভাবে তখনই শিখে যখন তারা জানে যে তারা তাদের জ্ঞানকে বাস্তবে প্রয়োগ করবে। একটি নতুন ভাষা, পেশা বা জ্ঞানের শাখায় দক্ষতা অর্জন করার সময়, নিজেকে প্রশ্ন করুন: "কেন?" আপনি যদি উত্তর খুঁজে না পান তবে সময় নষ্ট না করে অন্য কিছু করাই ভালো।

2. নিজেকে একটি স্মার্ট লক্ষ্য সেট করুন

"কেন আমি এটি শিখতে যাচ্ছি" এই প্রশ্নের উত্তর আপনার কাছে থাকলে পরবর্তী ধাপে যান। SMART লক্ষ্য সিস্টেমের সাথে আপনার উত্তর সারিবদ্ধ করুন। সংক্ষেপে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা লক্ষ্য পূরণ করতে হবে:

• নির্দিষ্ট
• পরিমাপযোগ্য
• অর্জনযোগ্য
• প্রাসঙ্গিক (সাময়িক);
• সময়সীমাবদ্ধ (সময়ে সীমিত)।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অন্য দেশে যাওয়ার জন্য একটি বিদেশী ভাষা অধ্যয়ন করতে যাচ্ছেন। একই স্মার্ট লক্ষ্য এই মত দেখাবে:

• বিশেষভাবে: আমি একটি আবাসিক পারমিট পেতে চাই।
• প্রাসঙ্গিকতা: এর জন্য আমি একটি ভাষা পরীক্ষা দেওয়ার পরিকল্পনা করছি।
• পরিমাপযোগ্যতা: ভাষার জ্ঞানের পর্যাপ্ত স্তর - A1।
• সময় সীমাবদ্ধতা: ছয় মাস পরে।
• অর্জনযোগ্যতা: আমি প্রতিদিন ডুওলিঙ্গো ব্যবহার করে ভাষা অনুশীলন করার পরিকল্পনা করি, সপ্তাহে কয়েকবার পাঠ্যপুস্তকে অনুশীলন করি, টিউটোরিয়াল ভিডিওগুলি দেখি এবং সপ্তাহে একবার Italki-তে একজন নেটিভ স্পিকারকে কল করি।

SMART লক্ষ্যটি পুনরায় ডিজাইন করা আপনাকে যেকোন অস্পষ্ট কাজকে ধাপের একটি সুস্পষ্ট ক্রমে পরিণত করার অনুমতি দেবে: লক্ষ্যটি বাস্তব হয়ে উঠবে, এবং আপনার কাজের জন্য যে পুরস্কার অপেক্ষা করছে তা অর্জনযোগ্য হবে। এই সিস্টেমটি শুধুমাত্র বিশ্বব্যাপী কাজের জন্য উপযুক্ত নয়। এই সিস্টেমটি ব্যবহার করে প্রতিদিন নিজেকে ছোট ছোট শেখার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, এবং আপনি অবিলম্বে লক্ষ্য করবেন যে আপনি কীভাবে আপনার পড়াশোনায় অগ্রসর হন।

3. ডেডিকেটেড অ্যাপ ব্যবহার করুন

এগুলি হতে পারে শিক্ষামূলক অ্যাপ্লিকেশন বা পরিষেবা যা আপনাকে পরিকল্পনা তৈরি করতে এবং বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। ট্রেলোতে একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনা করুন, সেখানে কাজগুলি রেকর্ড করুন এবং সপ্তাহের শেষে আপনি এটি কতটা ভাল করেছেন তা সৎভাবে মূল্যায়ন করুন। খুব বড় একটি টুকরো কামড়ানোর চেষ্টা করবেন না: আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজেকে একটি অত্যধিক লোড দিয়েছেন, তবে এটিকে আরামদায়ক স্তরে হ্রাস করতে দ্বিধা বোধ করুন।

Toggl কাউন্টারটি ব্যবহার করুন: এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি নির্দিষ্ট কাজগুলি সমাধান করার জন্য কতটা সময় ব্যয় করেন এবং পরবর্তী সপ্তাহের জন্য বাস্তবসম্মতভাবে আপনার সময় পরিকল্পনা করুন।

আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন যারা ফেসবুকে এক মিনিটের জন্য দেখেন এবং তারপর এক ঘন্টার জন্য সেখানে হ্যাং করেন, সেল্ফকন্ট্রোল সাইট ব্লকার বা তার সমতুল্য ডাউনলোড করুন।

4. অবিলম্বে অনুশীলনে তত্ত্ব রাখুন

আপনার জ্ঞানকে অবিলম্বে প্রয়োগ করার জন্য সমস্ত সম্ভাব্য উপায় ব্যবহার করুন: অনুশীলন ব্যতীত সেগুলি একত্রিত হবে না। যদি আমরা একটি বিদেশী ভাষা সম্পর্কে কথা বলছি, পেনপালগুলি সন্ধান করুন, কার্টুন এবং চলচ্চিত্রগুলি দেখুন, লক্ষ্য ভাষায় খবর পড়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি একটি নতুন দক্ষতা বা কম্পিউটার প্রোগ্রাম শিখছেন, নিজের জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রকল্প নিয়ে আসুন বা আপনার এখনও শখের দক্ষতাগুলি একজন বন্ধু বা দাতব্য সংস্থাকে অফার করুন।

5. একটি পুরস্কার সিস্টেম বিবেচনা করুন

ট্রেলোতে একটি পাঠ্যক্রম লেখার সময়, আপনার একাডেমিক সাফল্যের জন্য আপনি নিজেকে পুরস্কৃত করবেন এমন সমস্ত "গুডি" যোগ করুন। আপনি একটি সাধারণ সিস্টেম তৈরি করতে পারেন: প্রতিটি দিনের কাজ শেষ করার জন্য, সুস্বাদু খাবার, কম্পিউটার গেম বা সিনেমা বা পুলে যাওয়ার মতো নিজেকে একটু আনন্দ দিন।

আপনি প্রশিক্ষণে ব্যয় করা সময়ের ট্র্যাক রাখতে পারেন। আপনি কয়েক দিন বা সপ্তাহের বৃত্তাকার সংখ্যা টাইপ করার পরে, নিজেকে দিন, বলুন, একটি প্লেস্টেশন, বা যে পোশাকটি আপনি দীর্ঘদিন ধরে দেখছেন।

6. একজন পরামর্শদাতা বা সমমনা ব্যক্তি খুঁজুন

এমন একজনের সমর্থন পান যিনি আপনার বিষয় সম্পর্কে আপনার চেয়ে বেশি জানেন। একটি নিয়ম হিসাবে, পেশাদাররা যদি অনুপ্রাণিত হয় এবং শিখতে ইচ্ছুক হয় তাহলে Padawans নিয়োগ করতে ইচ্ছুক। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না: সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে, সর্বোত্তমভাবে - আপনি আগ্রহী শিল্পে অসংখ্য অন্তর্দৃষ্টি, দরকারী গ্রন্থপঞ্জি এবং সংযোগগুলি।

আপনি যদি একজন পরামর্শদাতা খুঁজতে চান না, তাহলে এমন লোকদের সন্ধান করুন যারা আপনার মতো একই পরিস্থিতিতে রয়েছে। তারপরে আপনার কাছে তথ্য বিনিময় এবং কার্যগুলির পারস্পরিক যাচাইকরণের জন্য একটি অন্তহীন ক্ষেত্র থাকবে।

7. অন্যদের শেখানো শুরু করুন

আমরা, অবশ্যই, আপনাকে শিক্ষক হওয়ার পরামর্শ দিই না যখন আপনি নিজেই উপাদানে "ভাসমান" থাকেন। যাইহোক, কিছু বোঝার সর্বোত্তম উপায় হল অন্যদের শেখানো। যারা আপনার মতো একই জিনিস শিখছে তাদের সাহায্য করা শুরু করুন: উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক নেটওয়ার্কে এবং ফোরামে বিষয়ভিত্তিক গ্রুপে অপরিচিতদের প্রশ্নের উত্তর দিন। উইলি-নিলি, আপনি যে বিষয়গুলি ভালভাবে ব্যাখ্যা করছেন তা আপনাকে আয়ত্ত করতে হবে।

8. শিক্ষার সাথে সম্পর্কিত আচার-অনুষ্ঠান তৈরি করুন

পূর্ববর্তী পয়েন্টগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য, আপনার ইতিমধ্যে অনেক আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং প্রেরণা প্রয়োজন। দিনের পর দিন সফলভাবে আপনার পড়াশোনা শুরু করতে, এটি একটি রুটিন করুন। একই সময়ে এটি করার চেষ্টা করুন: কর্মক্ষেত্রে দুপুরের খাবারের সময়, প্রাতঃরাশের আগে বা যখন আপনি আপনার বাচ্চাদের বিছানায় শুইয়ে দেন। অধ্যয়নের সময়টিকে পুনরাবৃত্তিমূলক আচার-অনুষ্ঠান বা গুণাবলী দিয়ে ঘিরে রাখুন: উদাহরণস্বরূপ, এক কাপ কফি বা চা অধ্যয়নের জন্য বেঁধে দিন, অথবা ডিউটিতে রুটির জন্য দোকানে যান।

9. নিজেকে আরামদায়ক করুন

অধ্যয়নের জন্য একটি আরামদায়ক জায়গা সংগঠিত করুন: আরামদায়ক আসবাবপত্র, একটি বিনামূল্যে এবং পরিষ্কার ডেস্ক আপনাকে একটি গুরুতর মেজাজে সুর করতে সাহায্য করবে। বিছানায় শুয়ে পড়াশুনা না করার চেষ্টা করুন: অধ্যয়নের সময় আপনার দৃষ্টি এবং ভঙ্গি যাতে ক্ষতিগ্রস্থ না হয় সেজন্য সবকিছু করুন।

10. অসুবিধা পরিপ্রেক্ষিতে আপনার কার্যকলাপ বৈচিত্র্য

আপনি নিজেকে সেট করা সমস্ত শিক্ষামূলক কাজ যতটা সম্ভব ভগ্নাংশ হওয়া উচিত। এটি প্রয়োজনীয় যাতে আপনি লাজুক না হন এবং একটি জটিল কঠিন কাজের সামনে হারিয়ে না যান। এই ছোট টুকরা সবসময় জটিলতা অসম হবে.

সপ্তাহে, আপনি যা করবেন তা বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা দিন। আপনার যদি শক্তি এবং অনুপ্রেরণা থাকে - আরও কঠিন কিছুতে নেমে যান, যদি আপনি ক্লান্ত হন - ছোট এবং সাধারণ কিছু গ্রহণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি সম্পর্কিত ভিডিও দেখুন বা একটি পডকাস্ট শুনুন।

11. নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।

স্কুলে একজন শিক্ষক যখন আপনাকে সমান্তরাল ক্লাসে একজন চমৎকার ছাত্রের সাথে তুলনা করেছিলেন তখন এটা কি খুব বিব্রতকর ছিল না? নাকি যখন মায়ের বন্ধুর ছেলের উদাহরণ দেওয়া হয়? যারা তথ্য দ্রুত শিখে বা বেশি প্রতিভা আছে তাদের সাথে তুলনা করে নিজেকে কষ্ট দিবেন না। আপনি এক বা দুই মাস আগে যেমন ছিলে নিজেকে নিজের সাথে তুলনা করুন। আপনি কি পার্থক্য অনুভব করেন?

12. একটি সুষম খাদ্য খান।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারায় স্যুইচ করার প্রয়োজন নেই, তবে আপনার খাদ্য পরিবর্তন আপনার প্রশিক্ষণে সাহায্য করতে পারে। বাদাম, মাখন এবং জলপাই তেল, ব্রোকলিতে মনোযোগ দিন - তারা আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তুলবে এবং আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করবে।

আপনার মদ্যপানের নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ আমরা প্রায়শই এটি উপলব্ধি না করেই ডিহাইড্রেশন থেকে ফোকাস এবং শক্তি হারিয়ে ফেলি। নিজের কথা শুনুন: যদি আপনার মুখ শুকিয়ে যায় বা জলের অভাবের অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে আরও পান করা শুরু করুন।

13. নিজেকে "ড্যামোকলের তলোয়ার" প্রদান করুন

এটি সবচেয়ে সৎ কৌশল নয়, তবে আপনি এমন কাউকে বলতে পারেন যার মতামত আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শিখছেন এবং একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন। এমন একজন সাক্ষী থাকলে, আপনি কেবল আপনার পড়াশোনা ছেড়ে দিতে লজ্জা পাবেন।

14. প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

আপনাকে কি বিশাল পাঠ্য পড়তে হবে এবং অনেক তথ্য মুখস্ত করতে হবে? একটি কৌশল ব্যবহার করুন যা আপনাকে মুখস্ত করতে সাহায্য করবে।উপাদানটি শেখার জন্য যতটা সম্ভব প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

5W + H সূত্র দিয়ে শুরু করুন: কে? কি? কোথায়? কখন? কেন? + কিভাবে? (কে? কি? কোথায়? কখন? কেন? + কিভাবে?)। আরও এবং আরও জটিল এবং নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: কেন, কোন পরিস্থিতিতে, এটিকে কী বলা হয়, এর অর্থ কী, কী অনুসরণ করে, কী থেকে, কী উদ্দেশ্যে, কী ক্রমে ইত্যাদি।

এই প্রশ্নগুলি আপনার জন্য মুখস্থকে ট্রিগার করবে। এগুলি পিছনে আপনার উত্তর লিখে প্রথাগত কাগজের কার্ডে প্রিন্ট করা যেতে পারে, অথবা আপনি কুইজলেটের মতো একটি ফ্লিপ কার্ড অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন। ফ্ল্যাশকার্ড ঐতিহ্যগতভাবে বিদেশী শব্দ মুখস্থ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু যে কোনো উদ্দেশ্যে উপযুক্ত হতে পারে।

15. সুইচ করুন

আপনি যদি এক ঘণ্টার বেশি সময় ধরে অধ্যয়ন করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে বিবেচনা করুন কিভাবে আপনি আগে থেকেই কাজগুলির মধ্যে পরিবর্তন করবেন। আপনি যে কোনও সুবিধাজনক কৌশল ব্যবহার করতে পারেন: 45/15 (45 মিনিট কাজ, তারপর 15 মিনিট বিশ্রাম) বা পোমোডোরো পদ্ধতি (সমস্যার সমাধানের জন্য 25 মিনিট, তারপর 5 মিনিটের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম, প্রতি চতুর্থ "টমেটো" বা দুটি পরে কাজের ঘন্টা - আধা ঘন্টার জন্য বিরতি)। বিশ্রামের সময় অন্যান্য কাজেও ব্যয় করা যেতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, আপনি 45 মিনিট ব্যায়াম করেন, তারপর একটি পডকাস্ট শোনার জন্য 15 মিনিট।

16. বাদ পড়তে ভয় পাবেন না

প্রধান উপদেশ। আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি নিজের ব্যবসা করছেন না এবং সন্তুষ্টি বোধ করেন না, তাহলে নির্দ্বিধায় বাদ পড়ুন এবং অধ্যয়নের অন্য বিষয় খুঁজুন। কিন্তু আপনি যখন নতুন কিছু নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, এই গাইডের প্রথম পয়েন্টে ফিরে যেতে ভুলবেন না।