একটি কাগজের নোটবুক বহন করার 7টি কারণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি কখনও কখনও আপনার স্মার্টফোন থেকে নিজেকে দূরে ছিঁড়ে দরকারী।

1. আপনার মস্তিষ্ক বিশ্রাম প্রয়োজন

একটি নোটবুকের পক্ষে একটি স্মার্টফোনের পর্যায়ক্রমিক পরিত্যাগ শুধুমাত্র আপনার হাতের লেখার উপর নয়, আপনার সুস্থতার উপরও একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে৷ অতিরিক্ত সেলফোন ব্যবহার উদ্বেগ, বিষণ্নতা হতে পারে৷ এটি গ্যাজেট আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে, ঘুমের সমস্যা এবং উদ্বেগ কমাতে এবং আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

সাধারণভাবে, নতুন বিজ্ঞপ্তি দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার পরিবর্তে, কাগজে করণীয় তালিকা লিখতে শুরু করুন।

2. নোটপ্যাড - নোটের জন্য একটি সর্বজনীন জায়গা

মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনগুলি এত সহজ এবং কার্যকরী নয়। প্রতিদিনের এন্ট্রির ট্র্যাক রাখার পাশাপাশি, নোটবুকটি কেনাকাটার তালিকা তৈরি করতে, বাজেটের পরিকল্পনা করতে, আপনি যে রেস্তোঁরাগুলি দেখেছেন তা চিহ্নিত করতে বা নতুন রেসিপিগুলি লিখতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চার্টিং এবং অঙ্কনের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

3. টাইপ করার চেয়ে হাতের লেখা স্বাস্থ্যকর

দ্য পেন ইজ মাইটিয়ার দ্যান দ্য কীবোর্ডের গবেষণা প্রমাণ করে যে লেখা আপনাকে তথ্যকে আরও ভালোভাবে প্রক্রিয়া করতে, আরও মনে রাখতে এবং দ্রুত চিন্তা করতে সাহায্য করে। এটি বানানও উন্নত করে।

যেহেতু আপনি সম্ভবত আপনার হাতে একটি পেন্সিল নিয়ে অনেক সময় ব্যয় করেন না, তাই আপনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পর থেকে আপনার লেখার দক্ষতা কমে গেছে। সুতরাং একটি নোটবুকে লেখা মস্তিষ্কের সেই জায়গাগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা টাইপ করে চাপ দেয় না।

4. স্মৃতি আপনাকে হতাশ করতে পারে

একটি নোটবুক হল সঠিক জায়গা যা আপনার মাথায় এসেছে এমন চিন্তাগুলি লিখতে যা ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়৷ আপনি বাড়িতে এসে বা আপনার কম্পিউটার চালু করলে আপনার সবকিছু মনে থাকবে এমনটি ভাববেন না।

আমাদের স্মৃতি শুধুমাত্র অস্থিরই নয়, প্রতারণামূলকও হতে পারে কেন বিজ্ঞান আমাদেরকে প্রত্যক্ষদর্শী অ্যাকাউন্টের উপর নির্ভর না করতে বলে। এমনকি যারা তাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি বিবরণ মনে রাখে তাদের মিথ্যা স্মৃতি থাকে। যারা দুধ কিনতে বা ইন্টারনেটের জন্য অর্থ প্রদান করতে ভুলে যান তাদের সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি?

আপনার কাছে যদি সবসময় একটি কলম এবং একটি নোটবুক থাকে, তাহলে আপনার জন্য এখনই তথ্য লিখতে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য আপনার মেমরি অফলোড করা সহজ। দিনের বেলা আপনার সাথে দেখা ঘটনা এবং চিন্তার নোট নেওয়া আপনার মস্তিষ্কের জন্য একটি দুর্দান্ত সাহায্য, তবে নোটবুকটি কম উচ্চতর উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন কফি শপে Americano-এর দাম ঠিক করা এবং তুলনা করা।

5. লেখালেখি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

জার্নালিং ফর মেন্টাল হেলথ রিসার্চ অনুসারে, হাতে লেখা নোট দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্নতার মতো সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার চিন্তাভাবনা এবং ভয় প্রকাশ করতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলি সনাক্ত করতে এবং শুরু হওয়া অসুস্থতার লক্ষণগুলি ট্র্যাক করতে সক্ষম হবেন।

এমনকি যদি আপনি উদ্বেগে ভোগেন না, জার্নালিং আপনাকে আপনার অনুভূতি স্পষ্ট করতে এবং নিজেকে জানতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার নোটবুকটি হাতের কাছে রাখলে দিনে কয়েকটি নোট রাখার জন্য সময় বের করা সহজ হবে - আপনি সাবওয়েতে থাকুন বা লাইনে থাকুন।

6. অনুপ্রেরণা অপ্রত্যাশিতভাবে আসতে পারে

সৃজনশীল মানুষের সবসময় একটি নতুন ধারণা লিখতে একটি জায়গা আছে. লুডভিগ ভ্যান বিথোভেন গানের বই ছাড়া বাড়ি থেকে বের হননি। মার্ক টোয়েন ভবিষ্যতের বইগুলির জন্য পর্যবেক্ষণ রেকর্ড করার জন্য সর্বত্র তার সাথে একটি নোটবুক বহন করেছিলেন।

সমসাময়িক লেখক এবং শিল্পীরাও জানেন যে সেরা ধারণাগুলি খুব কমই আসে যখন আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে টেবিলে বসেন। তারা তাদের সাথে নোটবুক বহন করে যাতে ভাল চিন্তা না হয়।

এমনকি আপনি একজন বিখ্যাত লেখক বা সুরকার হওয়ার পরিকল্পনা না করলেও, অনুপ্রেরণা আপনাকেও দেখতে পারে এবং একটি নোটবুক আপনাকে এই মুহূর্তটি মিস না করতে সাহায্য করবে।

7. নোটবুকের ব্যাটারি কখনই ফুরিয়ে যাবে না

স্মার্টফোন বা ল্যাপটপ ডিসচার্জ না হওয়া পর্যন্ত সব ধরনের নোটই ভালো থাকে। তাই নিরাপদে থাকার জন্য অন্তত একটি নোটবুক সঙ্গে রাখুন।