নিজেকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য 12টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই প্রশ্নের সৎভাবে উত্তর দেওয়া আত্ম-আবিষ্কারের জন্য অপরিহার্য। এবং তারা আপনাকে বলবে আপনি আসলে কিসের জন্য চেষ্টা করছেন এবং কোথায় যেতে হবে।

একটি ফ্রেঞ্চ মিষ্টান্ন স্কুলে আমার স্নাতক হওয়ার সময়, প্রধান ডিপ্লোমা ছাড়াও, আমাকে একটি অতিরিক্ত বিভাগে পুরস্কৃত করা হয়েছিল - সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতার জন্য। প্রকৃতপক্ষে, পুরো প্রশিক্ষণের সময়, আমি শিক্ষকদের সাথে উত্পাদন প্রক্রিয়াগুলি স্পষ্ট করেছিলাম এবং আউটপুটে আমরা যা পাই তা কেন তা বোঝার জন্য কার্যকারণ সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করেছি: রঙ, ধারাবাহিকতা, টেক্সচার। প্যাস্ট্রি শেফ এমন নয় যে রেসিপি অনুসারে কঠোরভাবে রান্না করতে পারে, তবে তিনি জানেন যে আপনি কীভাবে রেসিপি থেকে বিচ্যুত হতে পারেন এবং আপনি যদি ভুলভাবে বিচ্যুত হন তবে কী হবে।

সাধারণভাবে, এক বা অন্য উপায়, কিন্তু তারপরও শিক্ষকরা লক্ষ্য করেছেন যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতা আমাকে অন্যান্য ছাত্রদের থেকে আলাদা করেছে। এবং প্রায় ছয় বছর পরে আমি নিজেই এটি উপলব্ধি করেছি। পোস্ট থেকে পোস্টে, আমি নিজেকে এবং আমার পাঠকদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি। সময়ের সাথে সাথে, প্রশ্নগুলি নীচের তালিকার অংশ হয়ে উঠেছে। […] আপাত সরলতা সত্ত্বেও, তাদের সম্পর্কে চিন্তা করতে অনেক সময় লাগে, কখনও কখনও এমনকি কয়েক সপ্তাহও। তাদের উত্তর দেওয়া কঠিন এবং ভীতিকর হতে পারে। কিন্তু এই উত্তর অমূল্য. কি একটা জেন তারপর এবং কিভাবে, অবশেষে, ভাল ঘুম! এটি বাইরে থেকে নিজেকে দেখার, আপনার তেলাপোকাগুলির সাথে মোকাবিলা করার এবং পরবর্তীতে কোথায় যেতে হবে তা নির্ধারণ করার একটি আশ্চর্যজনক সুযোগ। আমি তাদের সাথে কীভাবে কাজ করব এবং কেন প্রতিটি প্রশ্নের প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করব।

1. আপনার নাম কি, আপনার বয়স কত, আপনি কোন শহরে থাকেন, আপনি কি করেন?

আত্ম-পরিচয় এবং একটি সূচনা বিন্দু জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন. আমার নাম মাশা, আমার বয়স 25 বছর, আমি মিলানে থাকি এবং মডেল হিসাবে কাজ করি। অথবা: আমার নাম তানিয়া, আমি 37 বছর বয়সী, আমি কালিনিনগ্রাদে থাকি এবং একজন অর্থনীতিবিদ হিসাবে কাজ করি। লিখুন, এবং তারপর বিচ্ছিন্নভাবে দেখুন: আপনি কি এইভাবে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিতে চান? আপনি এখন এই যেখানে হতে চান?

2. তিনটি বিন্যাসে আপনার জীবন বর্ণনা করুন:

• এক বাক্যে;
• একটি অনুচ্ছেদে গুরুত্ব সহকারে (যেন আপনি 30 সেকেন্ডের মধ্যে একটি লিফটে একজন বিনিয়োগকারীকে নিজের সম্পর্কে বলতে হবে);
• মজার একটি অনুচ্ছেদ (যেন আপনি বন্ধুদের একটি গ্রুপ বা একটি পার্টিতে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন)।

আপনি যখন এই সহজ প্রশ্নের উত্তর দিতে শুরু করেন, আপনার পুরো জীবন আপনার চোখের সামনে ভেসে ওঠে। আপনি হঠাৎ নিজেকে একটি বই হিসাবে দেখতে. আপনি জানেন, ভ্লাদিমির পোজনারের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে রিচার্ড ব্র্যানসন বলেছিলেন যে প্রত্যেকের নিজের সম্পর্কে একটি বই লেখা উচিত, কারণ প্রতিটি গল্প অনন্য। এবং যখন আপনি এই কাজটি করেন, তখন আপনি আপনার খুব ছোট স্মৃতিকথার মতো কিছু লেখেন। আপনি জীবনের একটি গলদ নিন এবং এটি থেকে অপ্রয়োজনীয় সবকিছু কেটে ফেলুন, মাইকেলেঞ্জেলোর মতো।

এই প্রশ্নের উত্তর আপনার সময় নিন. এটি ওজন করুন, চিন্তা করুন: আপনার জন্য প্রধান জিনিস কি? আপনার জীবন সম্পর্কে কি?

আমি আমার উদাহরণ ব্যবহার করে কিভাবে উত্তর দিতে হয় তা দেখাব।

এক বাক্যে নিজের সম্পর্কে বলুন

আমার নাম লেনা ভোলোডিনা, আমি রাশিয়ার সবচেয়ে বড় মহিলাদের ওয়েবসাইট চালাই, আমি স্ব-উন্নয়ন সম্পর্কে ব্লগ করি এবং আমি জেন ইন দ্য সিটি বইটি লিখি।

একটি অনুচ্ছেদে আত্ম-পরিচয় (গুরুতরভাবে)

আমার নাম লেনা ভোলোডিনা। আমি NSU ফ্যাকাল্টি অফ জার্নালিজম থেকে স্নাতক হয়েছি। চতুর্থ বছরে, তিনি নভোসিবিরস্কের বৃহত্তম শপিং গাইডের প্রধান সম্পাদক হন। এখন আমি রাশিয়ার সবচেয়ে বড় নারীদের ওয়েবসাইটের প্রধান। প্রত্যয়িত সাংবাদিক এবং প্রত্যয়িত প্যাস্ট্রি শেফ ফরাসি প্যাস্ট্রি স্কুল অ্যালেন ডুকাসের স্নাতক। গত দুই বছর ধরে, তিনি একটি অস্বাভাবিক প্রকল্পের নেতৃত্ব দিচ্ছেন - "Eclairs এর Atelier"। আমি একটি বই লিখছি, স্ব-উন্নয়ন সম্পর্কে ব্লগিং করছি। আমি কীভাবে নিজেকে বোঝার কথা বলছি, কীভাবে অনেক কিছু অর্জন করা যায় এবং একই সাথে পরিকল্পনা ছাড়াই প্রবাহের সাথে যেতে হয়। আমি নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শেখাই।

এক অনুচ্ছেদে স্ব-গল্প (অর্থহীন)

আমার নাম লেনা, আমার বিভিন্ন আকারের ছাত্র আছে, যেমন ডেভিড বোভি, চীনামাটির বাসন চামড়া, লম্বা পা, দরিদ্র দৃষ্টি এবং হাস্যরসের ভাল অনুভূতি। আমি মজার "গল্প" গুলি করি, এবং সাধারণভাবে আমি কখনই আমার সাথে বিরক্ত হই না। এবং আমি অনুপ্রাণিত করতে পারি, এমনকি সোফায় শুয়েও।

এটি নিজে চেষ্টা করো. আপনি কি ধরনের গল্প বানাবেন?

3. আপনি ছোটবেলায় কাকে হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলেন?

[…] আশ্চর্যজনকভাবে, শৈশবের স্বপ্নের সাথে অংশ নেওয়া আমাদের পক্ষে কত সহজ এবং 20 বছরে আমরা আমাদের অবিশ্বাস্য কল্পনাগুলি খুব কমই মনে রাখতে পারি।

4. কখন এবং কিভাবে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে কে অধ্যয়ন করবেন?

একটি পেশার পছন্দ প্রায় প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি টার্নিং পয়েন্ট। এই প্রশ্নের উত্তর হল থামার এবং মনে রাখার সুযোগ হল পছন্দটি কীভাবে হয়েছিল, আপনি কী এবং কী বেছে নিয়েছেন, আপনার বাবা-মা আপনার উপর চাপ সৃষ্টি করেছেন কিনা এবং আপনি যদি নিজের সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনি কী বেছে নেবেন।

5. আপনি কোথায় কাজ করেছেন এবং আপনি কি করেছেন?

এই প্রশ্নের উত্তর একটি আনুষ্ঠানিক পদ্ধতিতে নয়, জীবনবৃত্তান্তের মতো, তবে সাধারণ মানুষের ভাষায় দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আপনি কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন যে আপনি কী করছেন এবং কেন করছেন, নিজের কাছে, এবং নিয়োগকারীকে নয়। এই উত্তরগুলির পরে আপনার নিয়োগের কোনও কাজ নেই। নিজেকে, আপনার অনুপ্রেরণা এবং অনুভূতিগুলিকে আরও ভালভাবে বোঝার একটি কাজ রয়েছে।

6. 15 বছর বয়সে আপনি নিজেকে কোথায় দেখেছেন? এর মধ্যে কোনটি সত্য হয়েছে?

যদি শৈশব কল্পনাগুলি কার্যত কোনও কিছুর উপর ভিত্তি করে না হয় তবে কৈশোরে আমাদের প্রাপ্তবয়স্কতা সম্পর্কে আরও বাস্তববাদী ধারণা রয়েছে। আপনার এখন কি হওয়া উচিত? আর তুমি কি হয়ে গেলে? প্রত্যাশা এবং বাস্তবতার মধ্যে ব্যবধান কত বড়?

7. 10-15 বছরে আপনি নিজেকে এবং আপনার জীবনকে কীভাবে দেখেন?

আরেকটি প্রারম্ভিক বিন্দু: আপনি এখন আপনার ভবিষ্যত কীভাবে দেখছেন, যখন আপনি ইতিমধ্যে আপনার হাত চেষ্টা করেছেন, বুঝতে পেরেছেন আপনি কী পছন্দ করেন, আপনি কী করতে চান? আপনি কিভাবে উদযাপন করতে চান, বলুন, আপনার 40 তম জন্মদিন?

8. আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা কি?

আপনি যেভাবে উত্তর দেবেন সেভাবে উত্তর দিন, ইন্টারভিউতে নিয়োগকারীকে নয়।

শক্তি সাধারণত সহজবোধ্য হয়. প্রথমত, আপনাকে সাক্ষাত্কারের সময় এটির উত্তর দিতে হবে। দ্বিতীয়ত, নিজের সম্পর্কে ভালো কিছু বলা খুবই সহজ।

দুর্বলতা আরো কঠিন। সাক্ষাত্কারে, "পরিপূর্ণতাবাদ" এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার প্রথা রয়েছে। অর্থাৎ দুর্বলতাকে শক্তি বলে কথা বলা। তারা বলে, আমি সবকিছুকে একটি আদর্শ অবস্থায় আনতে এত ভালোবাসি যে আমি নিজেকে এবং আমার চারপাশের লোকদের ক্লান্ত করি। কে না এমন একজন ব্যক্তিকে নিয়োগ করতে চায় যে সবকিছু নিখুঁতভাবে করতে ভালবাসে!

ভাগ্যক্রমে, এটি জীবনবৃত্তান্ত এবং সাক্ষাত্কারের জন্য নয়। এবং নিজের সাথে একটি সৎ কথোপকথনের জন্য। দুর্বলতা হল যা চিহ্নিত করা জরুরী এবং পরে আপনাকে কি নিয়ে কাজ করতে হবে। আমি বিভিন্ন লোকের কাছ থেকে শুনেছি এমন কিছু উত্তরের উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:

• “অপেক্ষা করতে অক্ষমতা, অধৈর্য। অপেক্ষা করা আমার জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিস। অসঙ্গতি: আমি কার্যকলাপে আগ্রহ হারাতে পারি। এটি সম্ভবত প্রধান অসুবিধা। নির্ভরযোগ্যতা "।
• "বিবেক বর্ধিত, আমি সবকিছু হৃদয়ে নিয়েছি, আমি সমালোচনা, স্ব-পতাকা, কম আত্মসম্মানে দৃঢ় প্রতিক্রিয়া জানাই।" […]

9. কর্মক্ষেত্রে এবং জীবনে আপনি কী করতে উপভোগ করেন?

আমাদের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আমরা যা করতে পারি তা করি। আমাদের কাছে কি আশা করা যায়। আমরা জড়তা দ্বারা কাজ করি এবং আমরা আসলে কি পছন্দ করি তা নিয়ে সামান্য চিন্তা করি। আমাদের মনে রাখার জন্য এই প্রশ্নটি প্রয়োজন: আমরা আসলে কী আগ্রহী?

আপনি কি করতে চান তা হল আত্মনিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। বুঝুন কোন পেশা আপনাকে আনন্দ দেয়। আপনি অন্য কোন উদ্বেগ না থাকলে আপনি কি করছেন. পরিস্থিতি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন: কল্পনা করুন যে আপনাকে 10 মিলিয়ন ডলার দেওয়া হয়েছে এবং বলেছেন: "আপনি যা চান তাই করুন!" আপনি এটা কি খরচ হবে? তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যখন সমস্ত অ্যাপার্টমেন্ট, গাড়ি, ইয়ট কিনেছেন তখন আপনি কী করবেন, আপনি কি আরেকটি ব্যয়বহুল শিক্ষা পাবেন? তুমি তখন কি করবে?

এখন মনে রাখবেন আপনি আসলে কি করেন। একটি নিয়ম হিসাবে, অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব, "আমি স্থানের বাইরে" অনুভূতি "আমি ভালবাসি / করি" এর বৈসাদৃশ্য থেকে উদ্ভূত হয়। আদর্শভাবে, আপনি কী করেন, আপনি কী করতে ভালবাসেন এবং আপনি যা সবচেয়ে ভাল করেন তা এক এবং একই জিনিস। তবে জীবনে এটি সুপরিচিত ডিমোটিভেটরের মতো প্রায়শই ঘটে: "এবং মনে রাখবেন, মেয়েরা: তরুণ, সুদর্শন, স্মার্ট, ধনী, মজার এবং লোভী নয় - এরা ছয়টি ভিন্ন পুরুষ!"

10. আপনি কি গর্বিত?

এখানে সুনির্দিষ্ট কর্ম ও অর্জনের কথা বলা প্রয়োজন।আপনি অবশ্যই আপনার পরিবার বা এমনকি আপনার উত্স নিয়ে গর্বিত হতে পারেন, তবে এটিকে খুব কমই আপনার যোগ্যতা বলা যেতে পারে, এটি এমন একটি প্রদত্ত যা আপনি বাস করেন।

এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অসুবিধা হল স্ব-সম্মানবোধের আরেকটি চিহ্ন। যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি আপনার জীবনে এমন কিছু করেননি, তবে আপনি উত্তর না পাওয়া পর্যন্ত এই প্রশ্নের দিকে মানসিকভাবে ফিরে যান।

11. আপনি কি অনুশোচনা করবেন?

"আমি আপনার জন্য আমার সেরা বছরগুলি কাটিয়েছি" এমন একটি বাক্যাংশ যা কেবল একজন মানুষকেই সম্বোধন করা যায় না। প্রায়শই, লোকেরা শিক্ষা বা কাজের জন্য ব্যয় করা সময়ের জন্য অনুশোচনা করে যা এতে পিন করা আশা পূরণ করেনি:

• “আমি আফসোস করি যে আমি চারুকলার শিক্ষক হতে কলেজে যাইনি, যে আমি আর্ট স্কুলে পড়িনি। আমি দুঃখিত যে আমি আমার মায়ের চাপ এবং বিদ্রোহী হওয়ার ইচ্ছার কাছে নতি স্বীকার করেছি।"
• "আমি আমার ছাত্র বছরগুলিতে আরও কার্যকর হতে চাই, কিন্তু একটি ভেক্টর ছাড়া এটি খুব কমই সম্ভব হবে।"

আসলে, আপনি এই প্রশ্নের উত্তর যাই বলুন না কেন, অতীতের ঘটনা নিয়ে চিন্তা করা অর্থহীন। কারণ তাদের পরিবর্তন করা যায় না। কিন্তু আপনি তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। আমি নিশ্চিত যে কোনো অভিজ্ঞতা আমাদের একটি কারণে দেওয়া হয়। এবং শেষ পর্যন্ত, এমনকি ভুল থেকে (বা বিশেষত ভুল থেকে), আপনি অনেক দরকারী তথ্য পেতে পারেন।

আমার মনে আছে কিভাবে আমার বন্ধু বাচ্চাদের সাথে কোথাও যাচ্ছিল এবং আমার মেয়ে কাঁদতে শুরু করেছিল কারণ সে বাড়িতে পুতুলটি ভুলে গিয়েছিল। এবং তারপরে একজন বন্ধু বলেছিল: “মাশা, আমরা যাইহোক পুতুলটির জন্য ফিরে আসব না, তাই আপনি এখন কান্নাকাটি চালিয়ে যেতে পারেন বা শান্ত হতে পারেন। আপনি কি চয়ন করবেন: কষ্ট বা আনন্দ? মাশা এক মুহুর্তের জন্য চিন্তা করে উত্তর দিল: "খুশি, মা।" আমার মতে, জীবনের পরিস্থিতিতে সাড়া দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উদাহরণ। আমরা সবসময় আমাদের কি ঘটবে তা চয়ন করি না, তবে আমরা এটিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি তা চয়ন করতে পারি।

12. কোন প্রশ্ন আপনি পীড়িত?

এটি অস্তিত্ব সংক্রান্ত সমস্যাগুলির বিষয়ে নয়, "আমি আমার উচ্চ শিক্ষার ডিপ্লোমা কোথায় রেখেছি?" গত ছয় মাসে আপনি কী চিন্তিত? আপনি নিজেকে কি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন? আমার কি চাকরি পরিবর্তন করা উচিত? কোন দিকে বিকাশ করা ভাল? আপনি যদি কিছু পছন্দ না করেন? আপনি যদি একবারে সবকিছু পছন্দ করেন তবে কী বেছে নেবেন? শেষ দুটি প্রশ্ন সবচেয়ে সাধারণ।

আপনার সময় নিন, ভালভাবে চিন্তা করুন এবং সততার সাথে এই প্রশ্নের উত্তর দিন। "জেন এবং শহর" বইটিতে আপনি আরও কৌশল এবং সরঞ্জাম পাবেন যা আপনাকে আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি বেছে নিতে, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ছেড়ে দিতে এবং সুখী হতে সাহায্য করবে।