কবিতা দিয়ে কিভাবে আপনার মস্তিষ্ক বুস্ট করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নান্দনিক আনন্দের পাশাপাশি কাব্যগ্রন্থগুলি বাস্তবিক ব্যবহারিক সুবিধা আনতে পারে। মস্তিষ্ক, আনন্দের সাথে ব্যবসার সমন্বয় করে, আপনার প্রিয় কবিতাটিকে তার নিজস্ব শক্তিশালী সিমুলেটরে পরিণত করে।

পড়ুন

লিভারপুল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা মানব মস্তিষ্কের কার্যকলাপের উপর উচ্চ কবিতা পড়ার প্রভাব অনুসন্ধান করেছেন।

দেখা গেল যে মস্তিষ্কের নিউরনগুলি একটি শক্তিশালী আবেগ প্রেরণ করে, প্রায় প্রতিটি শব্দ বা কবিতায় পরিণত হয়।

লাইন শেষ হয়ে গেলেও এই আবেগ কমে না। এর মানে হল যে মস্তিষ্ক ত্বরান্বিত হচ্ছে এবং নিম্নলিখিত শ্লোকগুলিতে অতিরিক্ত অর্থের সন্ধান করতে চলেছে। একই কাজ, গদ্যে পুনরায় বলা হয়, একই রকম প্রভাব নেই।

উদাহরণস্বরূপ, রিটেলিং-এ "বিরক্ত" শব্দটি "বিক্ষুব্ধ" দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। প্রতিস্থাপনের আগে, মস্তিষ্ক তার সমস্ত শক্তি দিয়ে বোঝার চেষ্টা করেছিল কেন লেখক এই বিশেষ উপাধিটি ব্যবহার করেছেন। এবং "উগ্র" শব্দটি একটি লক্ষণীয় প্রবণতা তৈরি করেনি।

আমরা আরও দেখতে পেয়েছি যে কবিতা পড়া আত্মজীবনীমূলক স্মৃতির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করে এবং আমরা যা পড়ি তার আলোকে আমাদের অভিজ্ঞতার পুনর্মূল্যায়ন করতে দেয়।

এই ধরনের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ স্মার্ট হতে সাহায্য করে।

কবিতা লেখা

মনোবিজ্ঞানীরা আমাদের সাথে যা ঘটে তা কাগজে লিখে রাখার পরামর্শ দেন। এটি মস্তিষ্ককে তথ্য আনলোড এবং সংগঠিত করতে সহায়তা করে। আয়াতে তা করবেন না কেন? এমনকি যদি আপনি কেবল দিনের ঘটনাগুলিকে কাব্যিক আকারে পুনরুদ্ধার করেন তবে আপনি কমপক্ষে দুটি লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন: মনস্তাত্ত্বিক শিথিলতা এবং ভাষাগত অভিজ্ঞতা পেতে।

একটি ছড়া খুঁজে পেতে এবং একটি ছন্দ বজায় রাখতে মানসিক প্রচেষ্টা লাগে এবং এটি আপনার কাছে বৃথা যাবে না। প্রকৃতপক্ষে, এই ধরনের কর্মের সাথে সাহিত্যের কোন সম্পর্ক নেই। শুধু মনকে প্রশিক্ষণ দিন।

কবিতা শুনুন

জার্মান স্নায়ুবিজ্ঞানী আর্নস্ট পপেল এবং কবি ফ্রেডেরিক টার্নার তাদের প্রবন্ধে কবিতা শোনার জন্য একটি সামান্য সম্মোহনী প্রভাবকে দায়ী করেছেন। মস্তিষ্ক কবিতার ছন্দ এবং ক্রমাগত পুনরাবৃত্তির (ছড়া) সাথে সামঞ্জস্য করে। এই জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তি শিথিল হয়।

আপনি যখন কবিতা শোনেন, তখন মস্তিষ্কের উভয় গোলার্ধ কাজ করতে শুরু করে। ডানটি ছন্দের জন্য দায়ী এবং বামটি মৌখিক উপাদানের জন্য দায়ী।

দেখা যাচ্ছে যে কবিতা শোনা একটি স্টেরিও প্রভাব প্রদান করে। এটি সাধারণ গদ্যের মনো-ইফেক্টের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর, যা শুধুমাত্র বাম গোলার্ধে প্রক্রিয়া করা হয়।

গোলার্ধের মিথস্ক্রিয়া মস্তিষ্ককে সব দিক থেকে যেকোনো পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে দেয়। মস্তিষ্ককে সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে শেখানোর মাধ্যমে, এবং অংশে (গোলার্ধে) নয়, আপনি সর্বাধিক সামগ্রিকভাবে সমস্যাটির কাছে যেতে পারেন। একমত, একটি দরকারী দক্ষতা.

কবিতা শিখুন

কবিতা শেখা আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করার সবচেয়ে সহজলভ্য এবং উপভোগ্য উপায়গুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি সপ্তাহে অন্তত একটি কবিতা শেখার নিয়ম করেন, তবে কয়েক মাস পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে কোনও জটিলতার পাঠ্যগুলি মুখস্থ করা আপনার পক্ষে অনেক সহজ হয়ে গেছে। পাণ্ডিত্য সম্পর্কে ভুলবেন না. আমরা সবাই অন্তত একবার এমন একজন ব্যক্তির প্রশংসা করেছি যে হৃদয় দিয়ে একটি প্রিয় কবিতা পড়ে।

আবৃত্তি করা

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কবিতা সহানুভূতি বিকাশ করে। শক্তিশালী লাইন আবৃত্তি করা মানুষকে গভীর আবেগ এবং এমনকি গুজবাম্প অনুভব করে।

দেখা যাচ্ছে যে ত্বকে হংসের দাগের উপস্থিতি সহানুভূতির অন্যতম রূপ। বিজ্ঞানীরা এই প্রভাবটিকে হাই তোলার সাথে তুলনা করেন: যখন একজন হাই তোলে, অন্য কেউ অনিচ্ছাকৃতভাবে হাই তুলতে শুরু করে। এটা হংস bumps সঙ্গে একই. এইভাবে, মস্তিষ্ক অন্য মানুষের আবেগ বুঝতে শেখে।

গবেষকদের কাজ এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা মস্তিষ্কে কবিতার উপকারী প্রভাবের কথা বলে। তবে নিরুৎসাহিত হবেন না যদি আপনি সময়ে সময়ে দান্তের আয়তনের উপর ঘুমিয়ে পড়েন। হ্যাঁ, কবিতা মনের জন্য একটি শক্তিশালী প্রশিক্ষক, তবে একমাত্র নয়। যদি এটি কাজ না করে, শুধু পরেরটিতে যান।