আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য 8টি মানসিক স্বাস্থ্যের পৌরাণিক কাহিনী

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কিছু রোগ এখনও আলোচনার জন্য গ্রহণ করা হয় না: তারা ভীতিজনক। এবং মানসিক ব্যাধি এই বিষয়ে রেকর্ড হোল্ডার. তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার সময় এসেছে।

মানসিক অসুস্থতা অক্ষমতার অন্যতম প্রধান কারণ। 4,044,210 - এটি 2015 সালের হিসাবে, রাশিয়ায় মানসিক রোগে আক্রান্ত রোগীর পরম সংখ্যা। আর এগুলো শুধুই সরকারি পরিসংখ্যান।

WHO আশা করে যে মাত্র তিন বছরের মধ্যে, বিষণ্নতা দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ রোগ হয়ে উঠবে।

তবে আপনি কীভাবে অসুস্থ হতে পারেন সে সম্পর্কে আমাদের এখনও ধারণা নেই এবং "সাইকো" শব্দটি অপমানজনক। মানসিক অসুস্থতা এবং ব্যাধিগুলি মিথ দ্বারা ঘেরা। আংশিকভাবে কারণ সাইকিয়াট্রি চিকিৎসার অন্যান্য শাখা থেকে পিছিয়ে আছে: আমরা কেবলমাত্র মানুষের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে সেই প্রশ্নে উঠছি। আংশিকভাবে একটি কঠিন অতীত এবং "শাস্তিমূলক মনোচিকিৎসা" বাক্যাংশের কারণে।

তাই মানসিক রোগ ও ব্যাধি সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা দূর করার সময় এসেছে।

মিথ 1. শক্তিশালী ব্যক্তিরা মানসিক রোগে ভোগেন না

ঘটনা: চরিত্রের দুর্বলতার জন্য মানসিক রোগ নির্ণয় করা হয় না। মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে শরীরের ত্রুটি এবং আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার দ্বারা আপস করা যেতে পারে।

"একজন সাধারণ মানুষের সাইকোথেরাপিস্টের প্রয়োজন হয় না।" "একসঙ্গে নিজেকে টান." "অন্য দিক থেকে পরিস্থিতি দেখুন।" "আপনার কি সত্যিই কোন সমস্যা আছে?" মানসিক বিকারের উপসর্গ নিয়ে মানুষের কথা কি শুনতে হয় না! এবং এই মনোভাব অন্তর্নিহিত রোগের প্রতি দুর্বল হওয়ার জন্য লজ্জা এবং অপরাধবোধ যোগ করে।

Z. P. Solovyov বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক সাইকোনিউরোলজিক্যাল সেন্টারের আলিনা মিনাকোভা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

যে কেউ একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে পেতে পারে, বিষণ্নতা, ঘুমের ব্যাঘাত, নিউরোসিস বা অন্যান্য মানসিক ব্যাধি অর্জন করতে পারে। পেশাদার সহায়তা ছাড়া এই শর্তগুলি সহ্য করা কঠিন।

মানসিক অসুস্থতা অন্যদের মতো অসুস্থতা। জিনগুলিকে সেইভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে বলে কারও কারও তাদের প্রতি প্রবণতা রয়েছে। এবং আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব অভিজ্ঞতা, আমাদের নিজস্ব সমস্যা এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।

মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হল মানসিক আঘাতের প্রতি শরীর ও মনের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। উদাহরণস্বরূপ, গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার ব্যক্তি হতাশা, PTSD বা উদ্বেগে ভোগেন। কিছু লোক মানসিক চাপের পরে প্রথমবার সিজোফ্রেনিয়া অনুভব করে। শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তি এবং ইতিবাচক চিন্তা দ্বারা এই সব প্রতিকার করা অসম্ভব।

এর সাথে দুর্বলতা বা শক্তির কোনো সম্পর্ক নেই। বিপরীতে, একজন ব্যক্তি যাকে একটি মানসিক ব্যাধি মোকাবেলা করতে হয় সে খুব শক্তিশালী হতে পারে।

জোয়া বোগদানভা সাইকোথেরাপিস্ট, নোভোসিবিরস্ক স্টেট ইউনিভার্সিটির প্রভাষক

যদি একজন ব্যক্তি নিজে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে আসেন, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, তবে এটি একাই তার চেতনাকে নির্দেশ করে।

মিথ 2. শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্করা মানসিক রোগে ভোগেন

ঘটনা: প্রতি 5 জনের মধ্যে 1 শিশুর অন্তত একবার মানসিক অসুস্থতার একটি পর্ব রয়েছে (মার্কিন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ অনুসারে)।

হ্যাঁ, শিশুরাও অসুস্থ হয়ে পড়ে, এবং কেবল নাক দিয়েই নয়। এবং তারা প্রায়শই তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পায় না কারণ তাদের প্রতি মনোযোগ দেওয়া হয় না। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শিশুরাও উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতায় ভোগে।

মিথ 3. সাইকোথেরাপি অর্থের অপচয়

ঘটনা: ওষুধের সাথে একত্রিত সাইকোথেরাপি মানসিক রোগের চিকিৎসার একটি কার্যকর উপায়।

আমাদের দেশে, সাইকোথেরাপি এমন ফিল্মগুলি থেকে বেশি জানা যায় যেখানে রোগীরা ডাক্তারদের সামনে শুয়ে থাকে এবং নির্বোধ প্রশ্নের উত্তর দেয়। আমরা একজন বন্ধু, কুকুরের সাথে কথা বলতে বা একা কষ্ট পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

কিন্তু সাইকোথেরাপি কোনো ক্যারিকেচার নয়, চিকিৎসার একটি কার্যকরী পদ্ধতি। তিনি রোগটি বুঝতে, এটির সাথে বাঁচতে শিখতে সহায়তা করেন।এছাড়াও, সাইকোথেরাপিস্টরা রোগীদের বিশেষ কৌশলগুলি শেখান যা তাদের রোগের প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করতে, তীব্রতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং তাদের প্রতিরোধ করতে দেয়।

সাইকোথেরাপি জীবনের মান উন্নত করে, যার মানে এটি একটি খালি ব্যায়াম নয়।

সাইকোথেরাপিতে বেশ কিছু দিক নির্দেশনা আছে যেগুলো কার্যকর বলে দেখানো হয়েছে। এবং একজন সাইকোথেরাপিস্ট হওয়ার জন্য আপনার উচ্চতর চিকিৎসা শিক্ষা এবং মনোরোগবিদ্যায় অভিজ্ঞতার প্রয়োজন।

মিথ 4. মানসিক ব্যাধি নিরাময়যোগ্য

ঘটনা: মানসিক ব্যাধিযুক্ত রোগীরা রোগ নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্তত আংশিকভাবে পুনরুদ্ধার করে।

উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যখন একজন ডাক্তারের কাছে যান, তখন তার বিষণ্নতার শক্তি 100% নির্ধারণ করা যেতে পারে। ওষুধ গ্রহণ এবং নিয়মিত সাইকোথেরাপিউটিক পরামর্শের পরে, এই স্তরটি 60% এ নেমে আসে। রোগী ভাল হয়ে যায়, তিনি নিয়ম মেনে চলতে শুরু করেন এবং খেলাধুলা করতে শুরু করেন, বিষণ্নতার মাত্রা 40% এ পৌঁছে যায়।

যদি একজন ব্যক্তি, উন্নতির পরে, তার স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণ ত্যাগ না করেন, তবে তিনি একটি শর্তসাপেক্ষ 20% বিষণ্নতা অর্জন করতে সক্ষম হবেন, যেখানে কেউ কষ্ট ছাড়াই বাঁচতে পারে। এমনকি যদি রোগটি আপনাকে একটি ডিসপেনসারিতে নিয়ে আসে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি চিরকালের জন্য একটি চিকিৎসা সুবিধার সাথে আবদ্ধ: অবিরাম ক্ষমার সাথে, ডাক্তারদের কাছে যাওয়া কম ঘন ঘন হয়ে যায়।

এক বছর পরে (ডিসপেনসারিতে নিয়মিত পরিদর্শনের পরে), রোগীকে বন্ধ করা হয়। তিন বছর পর (ফলো-আপ থেকে সরানোর পর) ডিসপেনসারিতে না যাওয়া সম্ভব হবে। পাঁচ বছর পরে, রোগীর রেকর্ড সংরক্ষণাগারে পাঠানো হয়, এবং নির্ণয়ের প্রত্যাহার বলে মনে করা হয়।

জোয়া বোগদানভা সাইকোথেরাপিস্ট, নোভোসিবিরস্ক স্টেট ইউনিভার্সিটির প্রভাষক

রোগ আবার খারাপ হতে পারে? সন্দেহাতীত ভাবে. তবে রোগী অন্তত জানতে পারবে কী তাকে সাহায্য করে এবং কীভাবে কাজ করতে হয়।

মিথ 5. মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাজ করতে পারে না

ঘটনা: মানসিক অসুস্থতা রোগীর উপর প্রভাবের শক্তি এবং সংঘটনের প্রক্রিয়া উভয় ক্ষেত্রেই ভিন্ন। কখনও কখনও অসুস্থতা জীবনের প্রায় সমস্ত ক্ষেত্রকে ধ্বংস করতে পারে, তবে কাজকে প্রভাবিত করে না।

রোগ নির্ণয় এবং তীব্রতার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। একজন ব্যক্তি যিনি ওষুধ খান এবং রোগ নিয়ন্ত্রণ করেন, পেশাগতভাবে, তিনি সুস্থ সহকর্মীদের থেকে কোনোভাবেই নিকৃষ্ট হতে পারেন না। অতএব, কেউ অক্ষম রোগীদের সাথে সমস্ত রোগীদের সমান করতে পারে না।

প্রকৃতপক্ষে, নির্দিষ্ট ধরণের কাজ রয়েছে, ভর্তির জন্য আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের উপসংহার প্রয়োজন। এগুলি বিষাক্ত পদার্থের সাথে কাজ করে, উচ্চতায়, আইন প্রয়োগকারী সংস্থাগুলিতে, গণপরিবহনের ক্ষেত্রে। contraindications একটি সম্পূর্ণ তালিকা রাশিয়ান ফেডারেশন সরকার দ্বারা অনুমোদিত হয়।

দিমিত্রি মোভচান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মার্শাক ক্লিনিকের উপ-প্রধান চিকিত্সক

কিছু রোগ এবং শর্ত জীবনের শেষ পর্যন্ত কাজ করার জন্য একটি contraindication হবে, এবং কিছু পুনরায় পরীক্ষা করার অধিকারের সাথে অস্থায়ী হবে।

যেহেতু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন এমন রোগের তালিকাটি বিস্তৃত, তাই বিধিনিষেধগুলি শুধুমাত্র গুরুতর, ক্রমাগত, প্রায়ই বর্ধিত ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রযোজ্য, দিমিত্রি মোভচান নোট করেছেন। যেমন, সিজোফ্রেনিয়া, মানসিক প্রতিবন্ধকতা, মেজাজের ব্যাধি, মৃগীরোগ ইত্যাদি। এবং অ্যানোরেক্সিয়া, নিউরোসিস, উদ্বেগ-ফোবিক ডিসঅর্ডারগুলি এই সীমাবদ্ধতার তালিকায় পড়ে না।

আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে:

1. সমস্ত রোগ এবং ব্যাধি কাজের উপর নিষেধাজ্ঞার দিকে পরিচালিত করে না। প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তি কাজ করতে পারে কি না তা নির্ধারণ করতে হবে মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে। এবং রোগ নির্ণয় শংসাপত্রে নির্দেশিত নয়।
2. কখনও কখনও একটি নিষেধাজ্ঞা প্রয়োজন. একজন আত্মহত্যাকারী ব্যক্তির বিমান বা সাধারণ বাসের হেলমে বসার একেবারেই দরকার নেই।
3. সবাই ডিসপেনসারির কাছ থেকে একটি শংসাপত্র দাবি করতে পারে না: শুধুমাত্র আদালত, সামরিক নিবন্ধন এবং তালিকাভুক্তি অফিস, অভ্যন্তরীণ বিষয়ক মন্ত্রকের প্রতিষ্ঠানে কর্মী বিভাগ এবং নির্বাচন কমিটি, এফএসবি, প্রসিকিউটর অফিস বা তদন্তকারী সংস্থা, যদি একটি ফৌজদারি মামলা শুরু হয়েছে।
4. পুনরুদ্ধার বা স্থির উন্নতির পরে, কিছু নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া যেতে পারে।

মিথ 6. মানসিক অসুস্থতা থেকে কোন সুরক্ষা নেই।

ঘটনা: মানসিক স্বাস্থ্য শুধুমাত্র জেনেটিক্স দ্বারা প্রভাবিত হয় না, কিন্তু পরিবেশ দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে।

কিছু লোকের মানসিক অসুস্থতার বংশগত প্রবণতা রয়েছে।এবং যদিও জিনগুলি একটি রোগের বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তারা সবসময় এটি নির্ধারণ করে না।

তদুপরি, বাহ্যিক কারণগুলি মানসিকতাকে প্রভাবিত করে। যেমন, অ্যালকোহল বা ড্রাগস, নিকোটিন। এবং যদি এই সমস্ত কারণগুলি গর্ভবতী মহিলার উপর কাজ করে, তবে অজাত শিশুটি সঠিকভাবে স্নায়বিক টিস্যু গঠন করতে পারে না এবং এটি ইতিমধ্যে ব্যাধির দিকে পরিচালিত করবে। একটি পৃথক গল্প হল স্ট্রেস এবং ট্রমা।

তাই মানসিক রোগের ন্যূনতম প্রতিরোধ সম্ভব: একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার সময়োপযোগী সমাধান।

মিথ 7. একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার সময়, তাদের নিবন্ধিত করা হবে, কিন্তু আমি কিছুই করতে পারি না

ঘটনা: রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন অনুসারে "অ্যাকাউন্টিং" এর মতো একটি শব্দ এমনকি বিদ্যমান নেই "মানসিক যত্নের উপর এবং এর বিধানে নাগরিকদের অধিকারের গ্যারান্টি।"

আইন অনুসারে, বহিরাগত রোগীদের যত্ন (এটি যখন একজন ব্যক্তিকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয় না) দুই ধরনের হয়:

1. কাউন্সেলিং তত্ত্বাবধান হল যখন একজন ব্যক্তি স্বাধীনভাবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান, চিকিত্সা করেন এবং তার নিজের অনুরোধে পর্যবেক্ষণ করা হয়। এটি অন্য কোনও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার থেকে আলাদা নয়: থেরাপিস্ট, ইউরোলজিস্ট বা চক্ষু বিশেষজ্ঞ।
2. ডিসপেনসারী পর্যবেক্ষণ। সাধারণত এই ধরনের পর্যবেক্ষণকে অ্যাকাউন্টিং বলা হয়। এই জাতীয় নিবন্ধনের সিদ্ধান্ত ডাক্তারদের একটি কমিশন দ্বারা তৈরি করা হয়। গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী মানসিক রোগে আক্রান্ত রোগীরা ডিসপেনসারি তত্ত্বাবধানে থাকে। তারপরে সত্যিই গাড়ি চালানো, অস্ত্র বহন এবং ব্যবহার করার উপর নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক কারণগুলির সাথে ক্রিয়াকলাপে প্রবেশ।

তবে যদি কোনও গুরুতর অসুস্থতা না থাকে, তবে তালিকাভুক্ত ধরণের ক্রিয়াকলাপে ভর্তির বিষয়টি পরীক্ষার সময় সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, অর্থাৎ এর জন্য আপনাকে একটি মানসিক পরীক্ষা করাতে হবে।

আগে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা এই ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হওয়ার অনুমতি সহ একটি শংসাপত্র প্রদানকে প্রভাবিত করে না। সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তি মনোরোগ বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে ছিলেন কিনা, তিনি চিকিত্সা সহায়তা চেয়েছিলেন কিনা, তবে পরীক্ষার সময় কার্যকলাপে মানসিক দ্বন্দ্ব রয়েছে কিনা সে সম্পর্কে শংসাপত্র জারি করা হয় না।

Z. P. Solovyov বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক সাইকোনিউরোলজিক্যাল সেন্টারের আলিনা মিনাকোভা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ

হাসপাতালে ভর্তি - একটি হাসপাতালে চিকিত্সা - শুধুমাত্র স্বেচ্ছায়। যদি রোগী আইনত অযোগ্য হিসাবে স্বীকৃত হয় (আদালতের সিদ্ধান্ত দ্বারা), তাহলে আইনি প্রতিনিধিদের সম্মতিতে। তাদের জোরপূর্বক হাসপাতালে ভর্তি করা যেতে পারে শুধুমাত্র যদি একজন ব্যক্তি নিজের বা অন্যদের জন্য বিপদ ডেকে আনে, অথবা যদি সে সম্পূর্ণ অসহায় হয়।

অন্য কোন ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি একটি প্রাইভেট ক্লিনিক বেছে নিতে পারেন। বেনামে একটি বাণিজ্যিক চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করার সময়, রোগী ডিসপেনসারির তত্ত্বাবধানে পড়েন না, যেহেতু ক্লিনিক চিকিৎসা গোপনীয়তা পালন করে এবং তৃতীয় পক্ষের কাছে তথ্য প্রকাশ করে না।

দিমিত্রি মোভচান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মার্শাক ক্লিনিকের উপ-প্রধান চিকিত্সক

মিথ 8. চিকিত্সা একজন ব্যক্তিকে সবজিতে পরিণত করবে।

ঘটনা: একজন দুষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ধারণা যিনি একজন রোগীকে বশ করার স্বপ্ন দেখেন চলচ্চিত্র এবং লোককাহিনী থেকে।

একসময়, বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, লোবোটমি চিকিৎসার একটি প্রগতিশীল পদ্ধতি ছিল যার জন্য নোবেল পুরস্কার দেওয়া হয়েছিল। কিন্তু এখন সাইকিয়াট্রিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্টদের অস্ত্রাগারে আরও নিরাপদ প্রতিকার রয়েছে।

আমি সুপারিশ করছি যে আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, আপনি প্রথমে একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি তিনি আপনাকে একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি বা ব্যাধিতে আক্রান্ত হন তবে তিনি আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন এবং তার সিদ্ধান্তের কারণ জানাবেন।

জোয়া বোগদানভা সাইকোথেরাপিস্ট, নোভোসিবিরস্ক স্টেট ইউনিভার্সিটির প্রভাষক

ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় এবং কিছু ওষুধ সব সময় ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু এগুলো চিকিৎসার পূর্বশর্ত নয়। এটা সব নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে এবং কত দ্রুত পুনরুদ্ধার হচ্ছে। যাই হোক না কেন, চিকিৎসা রোগের চেয়ে কম ক্ষতিকর।