একটি মেরুদণ্ডের হার্নিয়া কোথা থেকে আসে এবং এটির সাথে কী করতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বসে থাকা কাজ এবং অতিরিক্ত ওজন ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রায়শই, এই লঙ্ঘন imperceptibly বিকাশ। আপনি যদি কখনও কখনও একটি অব্যক্ত নিস্তেজ পিঠে ব্যথা লক্ষ্য করেন যা শারীরিক পরিশ্রম, কাশি, হাঁচির সাথে আরও খারাপ হয় তবে এটি একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক হতে পারে।

যাইহোক, লক্ষণগুলি ভিন্ন, এবং কখনও কখনও সেগুলি একেবারেই দেখা যায় না … যতক্ষণ না হার্নিয়া আরও গুরুতর কিছুতে পরিণত হয়, যেমন সায়াটিকা বা এমনকি স্ট্রোক।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া কি

এই ব্যাধিটির অফিসিয়াল নাম একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক (কশেরুকার মধ্যে একটি সমতল গঠন)।

স্থিতিস্থাপক এবং পুনর্নির্মাণ ডিস্কগুলি মেরুদণ্ডকে নমনীয় হতে দেয় এবং এটি যে চাপ নেয় তা শোষণ করে। এবং সবকিছু ঠিক হবে, কিন্তু ডিস্কগুলি অত্যন্ত টেকসই নয়।

আমেরিকান গবেষণা কেন্দ্র মায়ো ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞরা তাদের প্রত্যেকের হার্নিয়েটেড ডিস্ককে একটি জেলি ডোনাটের সাথে তুলনা করেছেন: ভিতরে একটি নরম পাল্পাস নিউক্লিয়াস রয়েছে, যা ঘন টেন্ডন দিয়ে তৈরি একটি তন্তুযুক্ত বলয়ে আবদ্ধ।

যখন আমরা সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ি, এমনকি লোড সহ, কশেরুকা সংকুচিত হয় এবং "জেলি ডোনাটস" পিছনে চেপে চেপে চেষ্টা করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক এই লোড সহ্য করতে পারে।

কিন্তু যদি কোনো কারণে টেন্ডনের রিং দুর্বল হয়ে যায়, তাহলে তা ভেঙ্গে যেতে পারে - এবং নরম কোরটি ইন্টারভার্টেব্রাল স্পেস থেকে বেরিয়ে আসবে। এই অবস্থাকে মেরুদণ্ডের হার্নিয়া বলা হয়।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া কেন বিপজ্জনক?

1. কশেরুকার উপর কশেরুকার চাপ বেড়ে যায়। কারণগুলি পরিষ্কার, কারণ তাদের মধ্যে স্পেসারটি পাতলা হয়ে গেছে। ফলস্বরূপ, vertebrae একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষা, ব্যথা দেখা দেয়, এবং ভবিষ্যতে - প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বিভিন্ন।
2. হার্নিয়া মেরুদন্ডের স্নায়ুর শিকড়ের উপর চাপ দেয়। একটি স্নায়ু মূল চিমটি এছাড়াও বেশ বেদনাদায়ক. তবে এটি কেবল ব্যথা নয়: স্নায়ুর প্রান্তে চাপের ফলে সায়াটিকা এবং এমনকি পক্ষাঘাত হতে পারে। এবং প্রদত্ত যে মেরুদণ্ডের স্নায়ু অঙ্গপ্রত্যঙ্গে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে সংকেত প্রেরণ করে, বাহু, পা, মূত্রাশয়, লিভার, কিডনি ইত্যাদির ব্যথা এবং ত্রুটি সম্ভব।
3. হার্নিয়া নিকটবর্তী রক্তনালীতে চাপ দেয়। এই কারণে, অঙ্গ এবং টিস্যুতে রক্ত সরবরাহের অবনতি ঘটে। মস্তিষ্ক প্রায়ই কষ্ট পায়।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া কোথা থেকে আসে?

এগুলি হল হার্নিয়েটেড ডিস্কের লক্ষণগুলির সবচেয়ে সাধারণ কারণ যা অ্যানুলাসকে দুর্বল করে দেয়।

1. আপনি নিয়মিত ভারী কিছু তুলছেন, আপনার নীচের পিঠ বা কাঁধ লোড করছেন।
2. আপনি পড়ে গেছেন বা অন্যথায় আপনার পিঠে আঘাত পেয়েছেন।
3. আপনার ভঙ্গিতে সমস্যা আছে - স্কোলিওসিস বা কুঁকড়ে বসে থাকার অভ্যাস।
4. আপনি বসে অনেক সময় কাটান।
5. আপনি অস্টিওকন্ড্রোসিসে ভুগছেন।
6. আপনার ওজন বেশি।
7. আপনি ক্রমাগত ঘুম বঞ্চিত, যার কারণে মেরুদণ্ডের সারাদিনের চাপ থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় নেই।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া হলে কী কী লক্ষণ দেখা যায়

আবারও, আমরা পুনরাবৃত্তি করি যে হার্নিয়েটেড ডিস্ক হার্নিয়ার লক্ষণগুলি বিভিন্ন রকমের, এবং কিছু ক্ষেত্রে সেগুলি একেবারেই উপস্থিত নাও হতে পারে। অতএব, সময়মতো সমস্যাটি ট্র্যাক করার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিতভাবে একজন অর্থোপেডিস্ট বা অন্তত একজন থেরাপিস্ট দ্বারা একটি প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা করা। এবং অবশ্যই, আপনার পিঠ আপনাকে যে সংকেত দেয় তা উপেক্ষা করবেন না।

একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করে তা এখানে:

1. অজানা উত্সের যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা, যা সময়ে সময়ে নীচের পিঠে বা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে প্রদর্শিত হয়।
2. শুটিংয়ের ব্যথা যা কখনও কখনও হঠাৎ নড়াচড়ার সাথে থাকে, যেমন বাঁক বা বাঁকানো।
3. পিঠের নিচের ব্যথা যা উরু বা পায়ে ছড়িয়ে পড়ে।
4. সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ব্যথা যা কাঁধ বা বাহু পর্যন্ত বিকিরণ করে।
5. পায়ের আঙ্গুল এবং/অথবা কুঁচকিতে অসাড়তা বা শিহরণ সংবেদন বৃদ্ধি।
6. জিনিটোরিনারি সিস্টেমের ব্যাধি: অসংযম বা প্রস্রাব ধরে রাখা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, ইরেকশন সমস্যা।
7. নিয়মিত মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা।
8. কোনো আপাত কারণ ছাড়াই রক্তচাপ বেড়ে যায়।

আপনি যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তত একটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।চিকিত্সক একটি শারীরিক পরীক্ষা পরিচালনা করবেন - একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার অভিযোগ এবং পরীক্ষা একটি নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট। কখনও কখনও একটি এক্স-রে, সিটি বা এমআরআই স্ক্যানের প্রয়োজন হতে পারে: এই অধ্যয়নগুলি বিশেষজ্ঞকে পিঠে ব্যথার অন্যান্য কারণগুলিকে বাতিল করতে এবং যথাসম্ভব সঠিকভাবে হার্নিয়ার অবস্থান নির্ধারণ করার অনুমতি দেবে।

মেরুদণ্ডের হার্নিয়া কীভাবে চিকিত্সা করবেন

আপনার সুস্থতা পুনরুদ্ধার করার জন্য, প্রায়শই দুটি ধাপে হার্নিয়েটেড ডিস্ক নেওয়া যথেষ্ট।

1. ব্যথা পরিত্রাণ পেতে

আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেন-এর উপর ভিত্তি করে প্রচলিত ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীরা ব্যথা উপশম করে। প্রয়োজনীয় ডোজ আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হবে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি কাজটি সামলাতে না পারলে তিনি আরও শক্তিশালী ওষুধের সুপারিশ করবেন।

আপনার পিঠের পেশীতে উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং পেশী শিথিলকারী ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে।

2. মেরুদণ্ডের ভাল যত্ন নিতে শিখুন

একই ডাক্তার, সম্ভবত, আপনাকে ব্যায়াম থেরাপি লিখবেন - মেরুদণ্ডের কলামকে সমর্থনকারী ছোট পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে প্রশিক্ষণ। তাদের ধন্যবাদ, আপনার পিঠ আরও সহজে বোঝা বহন করতে সক্ষম হবে।

উপরন্তু, শারীরিক থেরাপি আপনাকে বলবে কিভাবে সঠিকভাবে ওজন উত্তোলন করতে হয়, এবং কিভাবে হঠাৎ নড়াচড়া এড়াতে হয় - মেরুদণ্ড মোচড় দেওয়া এবং বাঁকানো।

3. একটি অপারেশন করা

অস্ত্রোপচার চিকিত্সা শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়:

• যদি 6 সপ্তাহের মধ্যে ব্যথা অব্যাহত থাকে।
• হার্নিয়া যদি প্রগতিশীল প্যারেসিস (পায়ে দুর্বলতা) বা পেলভিক ফাংশন ব্যর্থতা (মূত্রাশয় এবং অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি) দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।

প্রায়শই, সার্জনরা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কেবল প্রসারিত অংশটি সরিয়ে দেয়। স্নায়ু শেষের উপর চাপ উপশম করার জন্য এটি যথেষ্ট। অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্ত ডিস্ক সম্পূর্ণরূপে সরানো হয়।

আপনি আর কি চেষ্টা করতে পারেন

এখানে সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প চিকিত্সা রয়েছে যা আপনাকে আপনার সুস্থতা ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু তা ঠিক নয়।

1. আকুপাংচার … কটিদেশীয় ডিস্ক হার্নিয়েশনের জন্য কিছু অধ্যয়ন আকুপাংচার: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ। দেখান যে আকুপাংচার আসলে দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা উপশম করতে পারে। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা স্বীকার করেছেন যে এই বিষয়টি এখনও কাজ করা প্রয়োজন।
2. চিরোপ্রাকটিক (ম্যানুয়াল থেরাপি) … এমন প্রমাণ রয়েছে যে মেরুদণ্ডে হেরফেরগুলি কমপক্ষে এক মাস স্থায়ী পিঠের ব্যথার জন্য মাঝারিভাবে কার্যকর। যাইহোক, ম্যানুয়াল থেরাপির সাথে, মেরুদণ্ডের ম্যানিপুলেশনের প্রতিকূল প্রভাব সম্ভব: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা একটি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া - একটি স্ট্রোক পর্যন্ত।
3. ম্যাসেজ … একটি ভালভাবে করা ম্যাসাজ দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা থেকে স্বল্পমেয়াদী উপশম প্রদান করে।
4. যোগব্যায়াম … শারীরিক কার্যকলাপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যানের সংমিশ্রণ এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী অ-নির্দিষ্ট নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য যোগ চিকিত্সা কিছু লোকের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে।