কিনেসিও টেপ আপনাকে ব্যথা, আঘাত এবং শোথ থেকে বাঁচাতে পারে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

রঙিন ফিতে সম্পর্কে বিজ্ঞানের কথা এটাই।

কাইনেসিও টেপ কি?

কাইনেসিও টেপ, কাইনেসিওলজিক্যাল টেপ (কাইনেসিও - মুভমেন্ট, টেপ - টেপ) হল একটি নরম তুলা ফাইবার দিয়ে তৈরি একটি টেপ যা কাপড়ে তরঙ্গের মতো পদ্ধতিতে এক্রাইলিক মেডিকেল আঠা দিয়ে প্রয়োগ করা হয়।

কিনেসিও টেপ উদ্ভাবন করেছিলেন এস. উইলিয়ামস, সি. হোয়াটম্যান, পি. এ. হিউম, কে. শিরিন। ক্রীড়া আঘাতের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে কিনেসিও টেপিং: এর কার্যকারিতার প্রমাণের একটি মেটা-বিশ্লেষণ / ক্রীড়া ওষুধ জাপানি চিরোপ্যাক্টর কেনজো ক্যাস গত শতাব্দীর 70 এর দশকে। কিন্তু রঙের স্ট্রাইপগুলি 2008 সালের অলিম্পিকের পরে বিশ্ব খ্যাতি অর্জন করে, যেখানে 58টি দেশের শীর্ষ ক্রীড়াবিদদের কাছে ইলাস্টিক টিপগুলি উপস্থাপন করা হয়েছিল।

2021 সালের গোড়ার দিকে, বিজ্ঞানীরা S. W. Cheatham, R. T. এর সাক্ষাতকার নিয়েছিলেন। বেকার, টি.ই. আবদেনৌর। কাইনসিওলজি টেপ: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি বর্ণনামূলক সমীক্ষা / মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এক হাজারেরও বেশি শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ক্রীড়া চিকিত্সকদের স্পোর্টস ফিজিক্যাল থেরাপির আন্তর্জাতিক জার্নাল। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে 74% বিশেষজ্ঞরা আঘাতের পরে চিকিত্সার জন্য কাইনেসিও টেপগুলি লিখে দেন, 67% এগুলি ব্যথা উপশম করতে এবং 60% রোগীদের নিউরোমাসকুলার সংযোগ উন্নত করতে ব্যবহার করেন।

কাইনেসিও টেপ কিভাবে কাজ করে?

তারা একটি বিশেষ উপায়ে সংযুক্ত করা হয়। প্রথমে, একটি প্রান্ত আঠালো করা হয়, তারপরে ব্যাকিংয়ের অবশিষ্টাংশগুলি সরানো হয়, কাইনসিও টেপটি প্রসারিত হয় এবং ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। এটি ছোট ভাঁজে জড়ো হয় এবং উঠে যায়।

বিবেচিত S. W. Cheatham, R. T. বেকার, টি.ই. আবদেনৌর। কাইনসিওলজি টেপ: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের একটি বর্ণনামূলক সমীক্ষা / ক্রীড়া শারীরিক থেরাপির আন্তর্জাতিক জার্নাল, যা ভাঁজগুলির জন্য একটি ডিকম্প্রেশন প্রভাব তৈরি করে। অর্থাৎ, টিস্যুগুলি বৃদ্ধি পায়, ব্যথা রিসেপ্টর এবং রক্তনালীগুলির উপর চাপ হ্রাস পায় এবং রক্ত সঞ্চালন এবং লিম্ফ নিষ্কাশনের উন্নতি হয়।

এটিও বিশ্বাস করা হয় যে টেপটি যে চাপ এবং প্রসারিত করে তা ত্বকে রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করে। এটি আহত অঙ্গটিকে আরও ভালভাবে অনুভব করতে, গতির পরিসর বাড়াতে এবং নতুন ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

যাইহোক, ফিজিওথেরাপিস্ট এবং ক্রীড়াবিদদের কাছে জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, কাইনেসিও টেপের কার্যকারিতা সন্দেহজনক।

কিনেসিও টেপ কি ক্রীড়া আঘাতের চিকিৎসায় সাহায্য করে?

কোন বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই P. Parreiraa, L. Costa, L. C. Junior. বর্তমান প্রমাণগুলি ক্লিনিকাল অনুশীলনে কিনেসিও টেপিংয়ের ব্যবহারকে সমর্থন করে না: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / ফিজিওথেরাপির জার্নাল যে এস. উইলিয়ামস, সি. হোয়াটম্যান, পি. এ. হিউম, কে. শিরিন কিনেসিও টেপগুলিকে সহায়তা করে। ক্রীড়া আঘাতের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে কিনেসিও টেপিং: বেশিরভাগ খেলার আঘাতের চিকিত্সায় এর কার্যকারিতার প্রমাণের একটি মেটা-বিশ্লেষণ / ক্রীড়া ওষুধ 1. জি এস নুনেস, ভি জেড ভার্গাস, বি ওয়েজেক। কিনেসিও টেপিং অ্যাথলিটদের তীব্র, পার্শ্বীয় গোড়ালির মচকে ফোলা কমায় না: একটি এলোমেলো ট্রায়াল / ফিজিওথেরাপির জার্নাল

2. A. K. A. Oliveira, D. T. Borges, C. A. A. Lins. কোয়াড্রিসেপসের নিউরোমাসকুলার পারফরম্যান্সের উপর কিনেসিও টেপিং (®) এর তাৎক্ষণিক প্রভাব এবং অগ্রবর্তী ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট পুনর্গঠনে জমা দেওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে ভারসাম্য: একটি এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল / খেলাধুলায় বিজ্ঞান ও ওষুধের জার্নাল

এবং ভবিষ্যতে তাদের প্রতিরোধ করুন।

এছাড়াও ইলাস্টিক ব্যান্ড প্রোপ্রিওসেপশনকে প্রভাবিত করে না A. L. Ager, D. Borms, M. Bernaert. একটি রক্ষণশীল পুনর্বাসন কৌশল কি কাঁধের প্রোপ্রিওসেপশন উন্নত করতে পারে? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / ক্রীড়া পুনর্বাসন জার্নাল, R. Csapo, L. M. Alegre দ্বারা। কঙ্কাল পেশী শক্তির উপর কিনেসিও (®) টেপিংয়ের প্রভাব-বর্তমান প্রমাণের একটি মেটা-বিশ্লেষণ / খেলাধুলার পেশী এবং অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে বিজ্ঞান ও ওষুধের জার্নাল J. C. Reneker, L. Latham, R. McGlawn, M. R. Reneker. ক্রীড়াবিদদের মধ্যে ক্রীড়া কর্মক্ষমতা ক্ষমতার উপর কাইনসিওলজি টেপের কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / খেলাধুলায় শারীরিক থেরাপি।

যাইহোক, কিছু মেটা-বিশ্লেষণ 1. I. Saracoglu, Y. Emuk, F. Taspinar. ফিজিওথেরাপির পাশাপাশি টেপিং কি সাবক্রোমিয়াল ইম্পিংমেন্ট সিন্ড্রোমের ফলাফলকে উন্নত করে? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / ফিজিওথেরাপি তত্ত্ব এবং অনুশীলন

2. এস. ঘোজি, এন. এম. ডাং, এম. ই. মোরা। কাঁধের ব্যথা এবং অক্ষমতার চিকিৎসায় কাইনেসিও টেপিংয়ের কার্যকারিতা: এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল / ফিজিওথেরাপির একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ

কাঁধের ব্যথা কমাতে টেপ করার সুবিধাগুলি চিনুন, তবে শুধুমাত্র প্রথাগত শারীরিক থেরাপির সাথে একত্রে। টেপগুলি স্ট্রেচিং (প্লেসবো টেপিং) সহ বা ছাড়াই আঠালো কিনা তা বিবেচ্য নয় - প্রভাব পরিবর্তন হয় না D. Celik, S. K. Argut, O. Coban, I. Eren। কাঁধের ব্যাধিতে কাইনেসিও টেপিংয়ের ক্লিনিকাল কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা বিশ্লেষণ / ক্লিনিকাল পুনর্বাসন।

একই হাঁটু জয়েন্টগুলোতে যায়. একটি মেটা-বিশ্লেষণে, C. A. Logan, A. R. Bhashyam, A. J. Tisosky। প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম / খেলাধুলার স্বাস্থ্যের উপর টেপিং টেকনিকের প্রভাবের পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ব্যায়ামের সাথে যুক্ত যেকোন টেপিং প্যাটেলোফেমোরাল ব্যথা সিন্ড্রোমের ("রানারের হাঁটু") চিকিত্সায় ভাল ফলাফল দেয় এবং সেগুলি ছাড়া কাজ করে না।

বেশিরভাগ বৈজ্ঞানিক কাজ এ.এম. মন্টালভো, ই.এল. কারা, জিডি মায়ারকে স্বীকৃতি দেয়। পেশীবহুল আঘাতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যথার উপর কাইনসিওলজি টেপিংয়ের প্রভাব: পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ / দ্য ফিজিশিয়ান এবং স্পোর্টস মেডিসিন যে ইলাস্টিক টেপগুলি সামান্য ই.সি. ডব্লিউ লিম, এম জি এক্স টেয় সাহায্য করে। পেশীবহুল ব্যথা এবং অক্ষমতায় কিনেসিও টেপিং যা 4 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে: এটি কি টেপটি খোসা ছাড়িয়ে ঘামের সাথে ফেলে দেওয়ার সময় এসেছে? ব্যথার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা মেটা-বিশ্লেষণের সাথে একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং টেপ প্রয়োগের পদ্ধতি / ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন হস্তক্ষেপের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতির চেয়ে ভাল, শুধুমাত্র একসাথে কার্যকর 1. সি. এ. লোগান, এ. আর. ভাষাম, এ. জে. টিসোস্কি। প্যাটেললোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম / ক্রীড়া স্বাস্থ্যের উপর টেপিং কৌশলগুলির প্রভাবের পদ্ধতিগত পর্যালোচনা

2.আই. সারাকোগলু, ওয়াই এমুক, এফ তাসপিনার। ফিজিওথেরাপির পাশাপাশি টেপিং কি সাবক্রোমিয়াল ইম্পিংমেন্ট সিন্ড্রোমের ফলাফলকে উন্নত করে? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / অন্যান্য থেরাপির সাথে ফিজিওথেরাপি তত্ত্ব এবং অনুশীলন এবং এটি D. Celik, S. K. Argut, O. Coban, I. Eren এর থেকে উচ্চতর নয়। কাঁধের ব্যাধিতে কাইনেসিও টেপিংয়ের ক্লিনিকাল কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা বিশ্লেষণ / ক্লিনিকাল পুনর্বাসন হল ঐতিহ্যগত চিকিত্সা যেমন ওষুধ বা ব্যায়াম।

এইভাবে, যদি আপনার ডাক্তার কাইনেসিও টেপ দিয়ে আপনার থেরাপির পরিপূরক করার পরামর্শ দেন, আপনি ভালভাবে চেষ্টা করতে পারেন এবং সেগুলি থেকে উপকৃত হতে পারেন। কিন্তু পুনরুদ্ধারের আশায় আলাদাভাবে তাদের প্রয়োগ করার কোন মানে হয় না।

কাইনেসিও টেপ কি পিঠের ব্যথায় সাহায্য করে?

বেশ কিছু 1. M. L. Penalver-Barrios, J. F. Lison, J. Ballester-Salvador. দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথার উপর একটি উপন্যাস (লক্ষ্যযুক্ত) কাইনেসিও টেপিং অ্যাপ্লিকেশন: এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল / পিএলওএস ওয়ান

2. P. Parreiraa, L. Costaa, R. Takahashi. দীর্ঘস্থায়ী নন-স্পেসিফিক ফিসি লো পিঠে ব্যথা আছে এমন লোকেদের জন্য ত্বকের খিঁচুনি তৈরি করতে কিনেসিও টেপিং শ্যাম টেপিংয়ের চেয়ে ভাল নয়: একটি এলোমেলো ট্রায়াল / ফিজিওথেরাপির জার্নাল স্টাডিজ দেখিয়েছে যে কাইনেসিও টেপগুলি পিঠের নিচের ব্যথায় সাহায্য করে।এই ক্ষেত্রে, এটা কোন ব্যাপার না যে তারা stretching সঙ্গে glued হয় যাতে চামড়া তরঙ্গ যায়, বা ঠিক যে মত। প্রভাব 4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, তারপর অস্বস্তি ফিরে আসে A. Kalron, S. Bar-Sela. কিনেসিও টেপিং-এর কার্যকারিতার একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা-তথ্য বা ফ্যাশন? / শারীরিক এবং পুনর্বাসন ওষুধের ইউরোপীয় জার্নাল।

কিন্তু আবার, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ মিশ্রিত। কিছু মেটা-বিশ্লেষণে 1. Y. Sheng, Z. Duan, Q. Qu, W. Chen, Bo Yu. দীর্ঘস্থায়ী অ-নির্দিষ্ট নিম্ন পিঠের ব্যথার চিকিত্সায় কিনেসিও টেপিং: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ / পুনর্বাসন ওষুধের জার্নাল

2. জেড. এ. কাপলার, এম. আলরওয়াইলি, ই. পোলাকোস্কি। musculoskeletal সিস্টেমের অবস্থার জন্য টেপিং: একটি প্রমাণ মানচিত্র পর্যালোচনা / Chiropractic এবং ম্যানুয়াল থেরাপি ইলাস্টিক টেপগুলি নিম্ন পিঠের ব্যথার জন্য একটি ভাল প্রতিকার হিসাবে স্বীকৃত, অন্যদের মধ্যে 1. M. Added, L. Costa, D. Freitas. কিনেসিও টেপিং দীর্ঘস্থায়ী নিম্ন পিঠে ব্যথার রোগীদের অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে না যারা ব্যায়াম এবং ম্যানুয়াল থেরাপি গ্রহণ করে: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল / অর্থোপেডিক এবং ক্রীড়া শারীরিক থেরাপির জার্নাল

2. সি. ভান্তি, এল. বার্তোজি, আই. গার্ডেনঝি। মেরুদণ্ডের ব্যথা এবং অক্ষমতার উপর টেপ করার প্রভাব: এলোমেলো পরীক্ষাগুলির পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণ / শারীরিক থেরাপিকে অকার্যকর বলা হয়।

আপনি যদি কাইনেসিও টেপ দিয়ে পিঠের নিচের ব্যথা উপশম করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি সেগুলি যে কোনো উপায়ে প্রয়োগ করতে পারেন: মেরুদণ্ডের সমান্তরাল বা জুড়ে।

স্পষ্টতই, স্বল্পমেয়াদে, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং দীর্ঘমেয়াদে, তারা কাজ করে না। নীচের ভিডিওটি ফিতার ব্যবহারের ক্ষেত্রে একটি দেখায়।

কিন্তু মনে রাখবেন, ব্যায়াম এবং অন্যান্য বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে সঠিক থেরাপি পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা অনেক ভালো।

কাইনেসিও টেপ কি শোথের সাথে সাহায্য করে?

দুই 1. H. Tsai, H. Hung, J. Yang. কিনেসিও টেপ স্তন-ক্যান্সার-সম্পর্কিত লিম্ফেডেমার জন্য ডিকনজেস্টিভ লিম্ফ্যাটিক থেরাপিতে ব্যান্ডেজ প্রতিস্থাপন করতে পারে? একটি পাইলট অধ্যয়ন / ক্যান্সারে সহায়ক যত্ন

2. এস. এ টানতাউই, ডব্লিউ কে আবদেলবাসেট, জি নাম্বি। সেকেন্ডারি আপার এক্সট্রিমিটি লিম্ফেডেমা এবং মাস্টেক্টমি অনুসরণ করে জীবনের গুণমানে কিনেসিও টেপিং এবং প্রেসার গার্মেন্টের প্রভাবের মধ্যে তুলনামূলক অধ্যয়ন: একটি এলোমেলো নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল / ইন্টিগ্রেটিভ ক্যান্সার থেরাপির গবেষণায় দেখা গেছে যে কাইনসিও টেপগুলি স্তন ক্যান্সারে লিম্ফোস্ট্যাসিসের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। উভয় পরীক্ষায়, ব্যান্ডগুলি ব্যান্ডেজের মতো একই সুবিধা প্রদান করেছিল, কিন্তু অনেক বেশি আরামদায়ক ছিল।

অন্য ডি. বিয়ালোসজেউস্কি, ডব্লিউ. ওওনিয়াক, এস. জারেক। ইলিজারভ পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা রোগীদের নীচের অঙ্গগুলির শোথ কমাতে কাইনসিওলজি টেপিংয়ের ক্লিনিকাল কার্যকারিতা-প্রাথমিক রিপোর্ট / অর্টোপিডিয়া, ট্রমাটোলজিয়া, পুনর্বাসন, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ছাড়াও কাইনসিও টেপিং, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ রোগীদের দ্রুত পুনঃনিষ্কাশন করা হয়। ইলিজারভ যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে নিষ্কাশন।

সাম্প্রতিক মেটা-বিশ্লেষণে J. Hörmann, W. Vach, M. Jakob. পোস্টোপারেটিভ শোথের জন্য কাইনসিওটেপিং - প্রমাণ কি? একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা / BMC ক্রীড়া বিজ্ঞান, ঔষধ এবং পুনর্বাসন এও পাওয়া গেছে যে কাইনেসিও টেপ অপারেশন পরবর্তী ফোলা কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

যাইহোক, বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে, ভাল সম্ভাবনা থাকা সত্ত্বেও, বিষয়টির জন্য একটি নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর সাথে আরও গুণগত গবেষণা প্রয়োজন। অতএব, শোথ এবং লিম্ফ সঞ্চালন ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে কাইনেসিও টেপের কার্যকারিতা ঘোষণা করা খুব তাড়াতাড়ি।

আপনি যদি এখনই এটি চেষ্টা করতে চান, নীচের ভিডিওর মতো টেপটিকে কয়েকটি স্ট্রিপে কেটে নিন, তাই এটি মাইক্রোসার্কুলেশন বাড়াতে এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করার সম্ভাবনা বেশি।

এবং আবার, আপনি একটি স্বাধীন থেরাপি হিসাবে কাইনেসিও টেপ গ্রহণ করা উচিত নয়। উপরে উদ্ধৃত গবেষণায়, তারা প্রাথমিক চিকিত্সার পরিবর্তে একটি সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।

আপনি কিনেসিও টেপ কিনতে হবে?

স্পষ্টতই, ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি শুধুমাত্র নীচের পিঠের ব্যথা উপশম করার জন্য উপযোগী হতে পারে, সেইসাথে ফোলা জন্য কম্প্রেশন হোসিয়ারির পরিবর্তে। কিন্তু কেউ নিশ্চয়তা দেয় না যে এটি সাহায্য করবে। এমনকি নির্মাতারা নিজেরাই।

আপনি যদি আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা বাড়াতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং কাইনসিও টেপগুলি শুধুমাত্র একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে ব্যবহার করুন, প্রাথমিক থেরাপি হিসাবে নয়।

এই উপাদানটি প্রথম মার্চ 2018 এ প্রকাশিত হয়েছিল। আগস্ট 2021-এ, আমরা পাঠ্যটি আপডেট করেছি।