2016-এর সেরা টিপস কীভাবে আপনার জীবনকে জীবনে ফিরিয়ে আনা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:49

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি শেষ প্রান্তে আছেন, এবং আনন্দের পরিবর্তে জীবন কেবল সমস্যা এবং দুঃখ নিয়ে আসে, তবে অবিলম্বে কিছু করার সময় এসেছে। লাইফহ্যাকার এবং ক্যাশব্যাক পরিষেবা 2016 সালের সেরা টিপস সংগ্রহ করেছে যা আপনাকে আপনার ব্যয় করা প্রতিটি মিনিটে আনন্দ করতে শিখতে সাহায্য করবে।

পরিবর্তন ভয় পাবেন না

আসন্ন বছরটি ভাল হওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। যারা পরিবর্তন করতে চান কিন্তু কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানেন না তাদের জন্য আমাদের একটি বিস্তারিত কর্ম পরিকল্পনা রয়েছে। কেউ প্রতিশ্রুতি দেয় না যে এটি সহজ হবে, তবে 12 মাসের মধ্যে আপনি বাহ্যিকভাবে রূপান্তরিত হবেন, আপনার মাথার মধ্যে জিনিসগুলি রাখুন এবং সাধারণভাবে জীবন থেকে আপনি কী চান তা বুঝতে পারবেন।

নিবন্ধটি পড়ুন →

ধীরে ধীরে পরিবর্তন করুন

নিজেকে প্রতিশ্রুতি দেওয়া বন্ধ করুন যে আপনি 1লা জানুয়ারি থেকে একটি নতুন জীবন শুরু করবেন। এই কাজটি একযোগে করা খুব বড়। একটি ভিন্ন কৌশল চয়ন করুন এবং ছোট শুরু করুন - ক্ষুদ্র অভ্যাস গড়ে তুলুন যা অনিবার্যভাবে পরিবর্তনের একটি শৃঙ্খল সেট করবে।

নিবন্ধটি পড়ুন →

মনে রাখবেন কাজ আপনার সারা জীবন নয়।

এমনকি আপনি যে কাজটি নিয়ে প্রথমে আনন্দিত ছিলেন তাতে অসুস্থও হতে পারেন। আমরা সমস্যাটির মূল কী হতে পারে তা খুঁজে বের করেছি এবং পেশাদার বার্নআউটের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে হবে তা বলেছি। বোনাস - শক্তি সঞ্চয় করার জন্য টিপস যেখানে এটি সম্পূর্ণরূপে শূন্য হয়।

নিবন্ধটি পড়ুন →

ঠিকমতো বিশ্রাম নিন

আপনি যদি 8 ঘন্টা ঘুমান কিন্তু তারপরও পর্যাপ্ত ঘুম না পান তবে কিছু ভুল আছে। প্রথমে আপনার শয়নকালের আচার পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতির সাহায্যে, প্রতিদিন সকালে আপনি যাকে দেখবেন তাকে হত্যা করার ইচ্ছা আপনাকে অবশ্যই ছেড়ে দেবে।

নিবন্ধটি পড়ুন →

আপনার চারপাশের সবার সাথে ভালো হওয়ার চেষ্টা করবেন না।

লোকেরা যদি আপনার বিষয়ে চিন্তা না করে তবে আপনাকে তাদের সাহায্য করতে হবে না। তারা শুধু এটা প্রাপ্য না.

আমি সাধারণ ক্ষোভের পূর্বাভাস দিচ্ছি: আপনি কীভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন যিনি সাহায্য চান? এটা সহজ, যদি সমর্থনের জন্য অনুরোধের পিছনে আপনাকে ব্যবহার করার ইচ্ছা থাকে। শুধুমাত্র যাদের সত্যিই এটি প্রয়োজন তাদের সাহায্য করুন।

নিবন্ধটি পড়ুন →

এমন সম্পর্কগুলি থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে টানছে।

আপনার হাতে থাকা একটি পাখি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে আপনি নিজেকে যতটা খুশি সান্ত্বনা দিতে পারেন, তবে সত্যটি রয়ে গেছে: যদি সম্পর্কটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে তাদের পুনরুজ্জীবিত করার চেষ্টা করা অকেজো। কখনও কখনও নিজের এবং আপনার সঙ্গীর জীবন নষ্ট করার চেয়ে একা থাকা সত্যিই ভাল।

নিবন্ধটি পড়ুন →

প্রেমের দিকে তাজা তাকান

সহজ ভাল. কঠিন মানে খারাপ। এটি একটি স্বতঃসিদ্ধ। এটা প্রমাণ করার দরকার নেই।

প্রেমে পড়া অন্ধ। আমরা আমাদের মাথা হারিয়ে ফেলি, আমরা সব ধরণের আবর্জনা করি, এবং যখন আমাদের চোখ থেকে গোলাপী ঘোমটা পড়ে, তখন আমরা যা করতে পেরেছি তাতে আমরা অবাক হয়ে যাই। একটি রেক উপর হাঁটা যথেষ্ট. এটি সম্পর্কের পদ্ধতির আমূল পুনর্বিবেচনা করার সময়। তাই জীবন হয়ে উঠবে অনেক সহজ ও আনন্দময়।

নিবন্ধটি পড়ুন →

আপনার খরচ পর্যালোচনা করুন

পেচেক থেকে পেচেকে যাওয়ার চেষ্টা করা অবশ্যই ভাল অবস্থায় থাকতে সাহায্য করে, তবে এই অনুশীলনটি শেষ করা ভাল। নতুন চাকরি বা খণ্ডকালীন চাকরি খুঁজতে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার উপার্জিত অর্থ বাম এবং ডানে ফেলে না দিয়ে বুদ্ধিমানের সাথে ব্যয় করার চেষ্টা করুন।

নিবন্ধটি পড়ুন →

কোন ধাতুপট্টাবৃত মজুদ করা বন্ধ করুন

জিনিস, জিনিস, জিনিস চারপাশের জিনিস, অনেক কিছু. আমরা জীবনকে আরও ভাল করার জন্য সেগুলি কিনেছি, আবারও আমরা নিশ্চিত হয়েছি যে এই পদ্ধতিটি কাজ করে না এবং তারপরে আমরা অসম্মানিতভাবে ব্যয় করা অর্থের জন্য শোক করি। আসলে, একটি পূর্ণ জীবনের জন্য, একজন ব্যক্তির এতটা প্রয়োজন হয় না যতটা কেউ ভাবতে পারে।

নিবন্ধটি পড়ুন →

আকৃতি পেতে

আপনি যদি পুরো বিশ্বকে ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে না পারেন তবে নিজেকে পরিবর্তন করুন। অজুহাত তৈরি করতে ভুলবেন না। নিখুঁত আকৃতি খুঁজে পাওয়া যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। লাইফ হ্যাকার আপনার জন্য একটি 30-দিনের প্রোগ্রাম প্রস্তুত করেছে যা আপনাকে অতিপ্রাকৃত প্রচেষ্টা ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

নিবন্ধটি পড়ুন →