30টি দরকারী টিপস: কীভাবে আপনার জীবনকে এর আগের সরলতা এবং হালকাতায় ফিরিয়ে দেওয়া যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রাথমিক স্তরে ফিরে আসা. আসুন জীবনকে সহজ করার চেষ্টা করি। এই 30 পয়েন্টগুলি আপনার জীবনকে উন্নত করতে এবং এটিকে তার পূর্বের হালকাতায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।

একবার আমরা যা চাই তা খেয়েছি এবং পান করেছি, যখন আমরা চাই তখন বিছানায় গিয়েছিলাম, চিন্তামুক্ত জীবনকে দেখতাম এবং নিশ্চিত ছিলাম যে সমস্ত সমস্যা একরকম সমাধান হবে। এখন আমরা সাবধানে আমাদের মেনু নির্বাচন করি, সন্ধ্যায় কাজ করি (এবং কখনও কখনও রাতে), আরাম করার জন্য মদ্যপান করি, বা সভা-সমাবেশ এবং কর্পোরেট পার্টিতে এটি খুবই প্রথাগত।

আমরা অপ্রয়োজনীয় জিনিস কিনি, এমন কিছু করি যেখানে আমাদের সামান্যতম আগ্রহ নেই এবং ক্রমাগত উদ্বেগের সাথে আগামীকালের কথা ভাবি।

আমরা বকবক করি, আমরা সবসময় কিছু নিয়ে অসন্তুষ্ট থাকি, আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং সব সময় আমরা কাউকে ধরতে এবং অতিক্রম করার চেষ্টা করি।

প্রাথমিক স্তরে ফিরে আসা. আসুন জীবনকে সহজ করার চেষ্টা করি। এই 30 পয়েন্টগুলি আপনার জীবনকে উন্নত করতে এবং এটিকে তার পূর্বের হালকাতায় ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।

1. টেলিপ্যাথিক হওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা পড়ুন। অন্য লোকেদের কাছ থেকে এটি আশা করবেন না। খোলামেলা যোগাযোগ করুন।
2. বিনয়ী হন, কিন্তু আপনার চারপাশের সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কগুলিতে ফোকাস করুন।
3. তোমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিও। যথেষ্ট ঘুম. ভাল খাও. আপনার মস্তিস্ককে ফোঁড়াতে আনবেন না।
4. নিজের সাধ্যের মধ্যে থাকা. আপনি সত্যিই কি প্রয়োজন শুধুমাত্র কিনুন. এবং যা কিছু প্রয়োজন নেই, তা ফেলে দিন। বৃষ্টির দিনে আপনার এয়ারব্যাগ হওয়ার জন্য কিছু টাকা আলাদা করে রাখুন।
5. হিংসা করে সময় এবং শক্তি নষ্ট করবেন না। আপনি আপনার জীবনের বিভিন্ন সময়ে নিজেকে হিংসা করতে পারেন একমাত্র ব্যক্তি।
6. নিজেকে এমন লোকেদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনার শূন্যস্থান পূরণ করবে এবং আপনি পালাক্রমে সেগুলি সম্পূর্ণ করবেন: একটি জিগস পাজলের মতো।
7. সময় বাঁচানোর উপায় অন্বেষণে আপনার কিছু সময় ব্যয় করুন। এটা বন্ধ পরিশোধ.
8. একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে আপনার চারপাশের লোকদের সাথে মানিয়ে নেবেন না। কি আপনি মনে করেন সঠিক না.
9. আপনি যখন দু: খিত এবং অস্বস্তিকর হন তখন অ্যালকোহল পান করবেন না। এটা প্রকৃত স্বস্তি আনবে না।
10. আপনার জীবনকে সহজ করতে উন্নত প্রযুক্তি ব্যবহার করুন, অন্য উপায়ে নয়: তাদের আপনার সময় চুরি করতে দেবেন না।
11. নিজের এবং অন্যদের সাথে সৎ থাকুন, আপনার চারপাশে মিথ্যা তৈরি করবেন না: শীঘ্রই বা পরে আপনি এতে বিভ্রান্ত হবেন।
12. আপনার প্রিয়জনকে আরও প্রায়ই বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন।
13. ভ্রমন বাতি. অতিরিক্ত লাগেজ দিয়ে নিজেকে ওভারলোড করবেন না।
14. মাল্টিটাস্কিংয়ের জন্য লক্ষ্য করবেন না। আপনি একবারে একটি মাত্র কাজ করলে উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
15. পরে পর্যন্ত পরিষ্কার করা বন্ধ করবেন না। অবিলম্বে নিজের পরে (থালা-বাসন, কর্মক্ষেত্র, ইত্যাদি) পরিষ্কার করুন, এটি সহজ।
16. আরও প্রায়ই হাসুন, এমনকি রাস্তায় অপরিচিতদের দিকেও।
17. আপনার স্বাভাবিক কৌতূহল দমন করবেন না. নতুন চিন্তা এবং ধারণার জন্য উন্মুক্ত হন।
18. পিপাসা লাগলে একটু পানি পান করুন।
19. একঘেয়েমি থেকে খাবেন না। আপনি যখন সত্যিই ক্ষুধার্ত তখনই খান।
20. আপনার দিনে কিছু শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করুন। ন্যূনতম টোন বজায় রাখতে বাড়িতে একটি দীর্ঘ হাঁটা বা আধা ঘন্টা ব্যায়াম করা ভাল।
21. আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তার জন্য নিজেকে হয়রান করবেন না। আপনি যা করতে পারেন তাতে মনোনিবেশ করুন।
22. জীবনে আপনার অগ্রাধিকারগুলি মনে রাখবেন এবং সর্বদা সেই অনুযায়ী কাজ করুন।
23. আপনার ইচ্ছা পূরণের চেষ্টা করুন। অন্যের স্বপ্ন পূরণ করতে আপনার জীবন নষ্ট করবেন না।
24. এই মুহুর্তে এটি যত খারাপ (বা ভাল) হোক না কেন, সবকিছু বদলে যায়। মঞ্জুর জন্য এই সহজ সত্য নিন.
25. ভুল করতে ভয় পাবেন না। আপনার ভুলগুলি থেকে শিখুন, তাদের দেখে হাসুন এবং এগিয়ে যান।
26. এমন কিছু তৈরি করুন, তৈরি করুন যা আপনি নিজের সামনে সত্যিই গর্বিত হতে পারেন। ছোট জয় সম্পর্কে ভুলবেন না: তাদের উদযাপন, তাদের স্বাদ.
27. এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি কোনও বিষয়ে 100% সঠিক, সর্বদা এই চিন্তার জন্য জায়গা ছেড়ে দিন যে এটি কারও ক্ষেত্রে নাও হতে পারে।
28. আপনার সম্পর্কে অন্যদের মতামত নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। এটা মূল্য না.
29. জাদু শব্দ "আপনাকে ধন্যবাদ" এবং "দুঃখিত, আমি ভুল ছিলাম" সব সময়ে প্রাসঙ্গিক। অবশ্যই, ধর্মান্ধতা ছাড়াই তাদের ব্যবহার করুন।
30. নিজের উপরে বেড়ে উঠুন, তবে বড় হওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না এবং আপনার শৈশব এবং যৌবন ভুলে যাবেন না।