কিভাবে শেখার অভ্যাস করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

শিখতে কখনোই দেরি হয় না। এবং এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে পদ্ধতিগত করা যায় তা শেখা এমনকি দরকারী। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে শেখার অভ্যাস করতে সাহায্য করার জন্য আটটি সহজ নিয়ম দেখব।

অভ্যাসগুলি স্ক্র্যাচ থেকে উত্থিত হয় না: প্রায়শই না, সেগুলি আমাদের নিজস্ব সচেতন পছন্দের ফলাফল। তারা আমাদের স্বাধীনতা দেয়, ক্লান্তিকর সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া থেকে এবং প্রতি সেকেন্ডে নিজেদের নিরীক্ষণ করার প্রয়োজন থেকে মুক্ত করে। যেহেতু আমাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রায় 40% অভ্যাস দ্বারা গঠিত, তাই এটি অর্জন করা একটি ভাল ধারণা যা আমাদেরকে সুখী, আরও সফল এবং আরও উত্পাদনশীল করে তোলে। কীভাবে শেখার অভ্যাস তৈরি করা যায় তা বিবেচনা করুন।

আপনি কি শিখবেন তা নির্ধারণ করুন

1. বড় আকারের প্রতিফলনের জন্য সময় আলাদা করুন

দৈনন্দিন জীবনের ক্রমাগত অস্থিরতার মধ্যে, বিশ্বব্যাপী জীবনের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য প্রায়ই সময় থাকে না। পাঁচ বছরে নিজেকে কীভাবে দেখতে চান? কীভাবে আপনি আপনার কাজকে আরও বেশি উত্পাদনশীল এবং নিজেকে আরও মূল্যবান করতে আপনার দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন? আমরা সবাই আলাদা, কিছু জন্য সপ্তাহে একবার আধ ঘন্টা এই ধরনের প্রতিফলন জন্য যথেষ্ট, কিছু জন্য একটি দিন যথেষ্ট নয়, এবং অন্যদের জন্য, তারা একটি দীর্ঘ সাইকেল যাত্রায় গিয়ে বিশ্বব্যাপী সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করতে পছন্দ করে। কারও কারও জন্য, একটি নোটবুকের সাথে একা চিরন্তন সম্পর্কে চিন্তা করা আরও সুবিধাজনক হবে, অন্যরা সম্পূর্ণ ভিন্ন পথ গ্রহণ করবে এবং সহকর্মীদের সাথে বা পুরানো বন্ধুদের সাথে যা তারা বিশ্বাস করে তাদের সাথে সবকিছু নিয়ে আলোচনা করবে।

2. বিস্তারিত চিন্তা করার জন্য সময় নিন।

কখনও কখনও, আমাদের দুর্দান্ত পরিকল্পনাগুলি দ্রুত বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করে, আমরা নিজেদেরকে ওভারলোড করি এবং বাড়ির ছোট ছোট কাজগুলি ভুলে যাই। এবং সেগুলি ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ: কখনও কখনও ছোট, পরিচালনাযোগ্য কাজগুলিতে ফোকাস করা দরকারী যা অবিলম্বে করা যেতে পারে। আপনার কাজ সহজ করতে বা আরও অর্থ উপার্জন শুরু করতে আপনাকে আজ কী শিখতে হবে?

3. নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কাকে ঈর্ষা করেন?

হিংসা একটি নেতিবাচক আবেগ, তবে এটি আত্ম-আবিষ্কারের জন্য একটি দুর্দান্ত উদ্দীপনা হতে পারে। আপনি যদি কাউকে ঈর্ষান্বিত হন তবে এর অর্থ এই ব্যক্তির কাছে এমন কিছু রয়েছে যা আপনি সত্যিই পেতে চান। আপনি কাকে ঈর্ষান্বিত করেন: আপনার বন্ধু যিনি সর্বদা ভ্রমণ করেন, নাকি এমন বন্ধু যার কখনও কিছুর প্রয়োজন হয় না? আপনার সহকর্মী যিনি সফলভাবে এমবিএ প্রোগ্রামটি সম্পন্ন করেছেন, বা একজন সহকর্মী যিনি কেবল শব্দগুলিকে ড্রেনে ফেলেছেন? হিংসা আমাদেরকে বুঝতে সাহায্য করে যে আমরা কোন দিকে বাড়তে এবং বিকাশ করতে চাই।

শেখার অভ্যাস করুন

4. লক্ষ্য নির্দিষ্ট করুন

"আরো পড়ুন", "আগে উঠুন" বা "নতুন কিছু শিখুন" এর মতো পরিকল্পনাগুলি খুব অস্পষ্ট এবং অস্পষ্ট। আপনি কি অর্জন করতে চান সে সম্পর্কে নির্দিষ্ট হন। আপনার লক্ষ্যকে কংক্রিট, পরিমাপযোগ্য এবং পরিচালনাযোগ্য কর্মে রূপ দিন। উদাহরণস্বরূপ: "আমার আগ্রহের ক্ষেত্রে প্রতি মাসে কনফারেন্সে যোগ দিন", "এক বছরে আমার পেশার সাথে সম্পর্কিত 52টি বই পড়ুন" বা "প্রতি বৃহস্পতিবার আমি এক সপ্তাহের জন্য বুকমার্ক করা নিবন্ধগুলি পড়তে দুই ঘন্টা ব্যয় করি"। একটি সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য আপনাকে পদক্ষেপ নিতে অনুপ্রাণিত করবে।

5. আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ

নিয়ন্ত্রণ আমাদের উপর একটি অদ্ভুত ক্ষমতা আছে. গবেষণা দেখায় যে কেবল আমাদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে, আমরা কাজগুলিতে আরও ভাল সম্পাদন করতে শুরু করি। এটি ঠিক কী হবে তা বিবেচ্য নয়: অ্যাপার্টমেন্ট থেকে নিকটতম দোকানে ধাপগুলি গণনা করা বা প্রতিদিন করা ফোন কলের সংখ্যা। আমরা কতবার টিউটোরিয়াল দেখি বা একটি নতুন দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য সময় নিই তার ক্ষেত্রেও এটি প্রয়োগ করা যেতে পারে। কীভাবে একটি নতুন অভ্যাস গড়ে উঠতে শুরু করে তা দেখা আপনাকে সঠিক পথে যেতে সাহায্য করবে।

6. আপনার অভ্যাসের জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করুন

লক্ষ্যটি, "এমন কিছু শিখুন" হিসাবে প্রণয়ন করা হয়েছে, এটি সর্বদা আপনার করণীয় তালিকার ধুলোযুক্ত বেসমেন্টে থাকবে। এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটির একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই, যে কারণে আমরা এটিকে পরবর্তী সময়ের জন্য অবিরাম স্থগিত করব। তাই নতুন জিনিস শেখার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় পরিকল্পনা করা জরুরি।

7. বিলম্বিত করবেন না

দিনে দিনে কাজ বন্ধ রাখবেন না। আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট কাজ নির্ধারণ করে থাকেন তবে তা ছাড়া অন্য কিছু করবেন না। কোন ইমেল চেক, চা বিরতি, বা ফোন কল. এই সব পরে, কিন্তু প্রথমে - আপনি যা চেয়েছিলেন তা করুন, অন্যথায় পরে আপনি ক্রমাগত এই অনুভূতি নিয়ে বেঁচে থাকার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন যে কিছু সর্বদা অসমাপ্ত থাকে।

8. যাদের অভ্যাস আপনি বিকাশ করতে চান তাদের সাথে সময় কাটান।

গবেষণা দেখায় যে আমরা আমাদের চারপাশের লোকদের থেকে অভ্যাস গ্রহণ করার প্রবণতা রাখি, তাই সঠিক কোম্পানি বেছে নিন। আপনি যদি জানেন যে আপনার কিছু সহকর্মী ইতিমধ্যে শেখার অভ্যাস হয়ে গেছে, তবে তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে জড়িত হতে সাহায্য করবে এবং একটি নতুন অভ্যাস গঠন করা সহজ করে তুলবে।

এবং সম্ভবত অভ্যাস সম্পর্কে জানা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আমাদের অবশ্যই সেগুলিকে এমনভাবে গঠন করতে হবে যাতে আমাদের নিজেদের উপকার হয়: আমাদের চরিত্রের উন্নতি করতে, আমাদের দিগন্তকে প্রসারিত করতে এবং আমাদের পেশাদার দক্ষতা উন্নত করতে। যখন আমরা নিজেদের উপকার করার জন্য কিছু করি, তখন সফলভাবে একটি নতুন অভ্যাস গঠনের সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়।