যে সম্পর্কটি আর আনন্দের নয় তা কীভাবে শেষ করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি সুখী সমাপ্তি শিশুদের রূপকথার একটি বাধ্যতামূলক বৈশিষ্ট্য, তবে জীবনে সবকিছুই অনেক বেশি ছন্দময়। আমরা প্রায়শই আমাদের প্রেমের গল্পগুলিতে নিজেদেরকে জিম্মি খুঁজে পাই। এবং তাদের উভয় অংশীদারদের জন্য ন্যূনতম ক্ষতির সাথে সময়মতো একটি কঠিন এবং কঠিন সম্পর্ক শেষ করতে শিখতে হবে।

সম্পর্ক, সেক্স অ্যান্ড দ্য সিটি সম্পর্কে কাল্ট সিরিজের একটি পর্বে, ক্যারি ব্র্যাডশ অপ্রত্যাশিতভাবে তার অনেক পুরুষের একজনের দ্বারা ফেলে দেওয়া হয়। কোন ব্যাখ্যা নেই, শুধু একটি হলুদ ক্ষমার স্টিকার। এমনকি আপনি যদি এই সিরিজটি না দেখে থাকেন এবং প্রথমবারের মতো ক্যারি সম্পর্কে শুনে থাকেন তবে এই গল্পটিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা রয়েছে: ব্যাখ্যা ছাড়া চলে যাওয়া খারাপ (স্টিকারে ব্রডস্কি বা আখমাতোভার কবিতা এখনও গণনা করা হয় না)।

হ্যাঁ, কখনও কখনও এটি একটি সম্পর্ক শেষ করা প্রয়োজন, এবং উভয় পক্ষের জন্য. এটি কেবল যিনি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাকেই সাহায্য করবে না, তবে দ্বিতীয় ব্যক্তিকে সময়মতো একতরফা সংযুক্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের সত্যিকারের ভালবাসার সাথে দেখা করার সুযোগ দেবে।

একটি সমস্যা সনাক্ত করা এটি সমাধানের প্রথম পদক্ষেপ

মনে করবেন না যে আপনি অনন্য এবং একই ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন প্রথম। সময়ে সময়ে, আমরা অনেকেই নিজেদের সম্পর্কের কাছে জিম্মি হয়ে পড়ি। বন্ধনগুলি ভারী পাথরের মতো চূর্ণ হতে শুরু করে, আপনাকে গভীরভাবে শ্বাস নিতে দেয় না। কখনও কখনও আপনি সত্যিই এই নিপীড়ন থেকে নিজেকে মুক্ত করতে চান নিজের এবং আপনার সঙ্গীর জন্য ডানা ভাঙ্গা বন্ধ করতে এবং অবশেষে একা থাকতে শুরু করেন।

আর হ্যাঁ, আপনার প্রেমের স্টার্টআপ যে উড়ে যায়নি তাতে দোষের কিছু নেই। এটি স্বীকার করার শক্তি খুঁজুন যাতে আপনি এগিয়ে যেতে পারেন। প্রেমে, ব্যবসার মতো, ব্যর্থতা রয়েছে।

অবশ্যই, কিছু সংকেত রয়েছে যে রুবিকন অতিক্রম করা হয়েছে এবং এটি প্রেমের গল্প শেষ করার সময়। আপনার সম্পর্ক বিশ্লেষণ করুন, নিজেকে এবং আপনার ইচ্ছাগুলি সাজান। এবং সিদ্ধান্ত নিন।

আমরা যত বেশি স্মৃতিতে ফিরে যাই এবং অতীত সম্পর্কে চিন্তা করি (অর্থাৎ, আমরা যা আর নেই এবং যা হবে না তা নিয়ে ভাবি), ততই আমরা নিজেরাই সুখী ভবিষ্যতের বাস্তব সম্ভাবনাগুলিকে একপাশে সরিয়ে দিই। এছাড়াও, আপনার সম্পর্কের মধ্যে যদি সবকিছু সত্যিই মসৃণ এবং নিখুঁত হয় তবে আপনি এখন এই নিবন্ধটি খুব কমই পড়বেন, তাই না?

টানবেন না: পরে থেকে এখন ভালো

ব্রেকআপের জন্য আদর্শ মুহূর্তটি আসবে না, আপনার আশা নিয়ে নিজেকে মজা করার দরকার নেই। জীবনে কোনো কিছুর জন্য ভালো সময় নেই। যদি জিনিস সত্যিই খারাপ হয়, নিয়ম হল: "যত তাড়াতাড়ি ভাল।"

আপনার সঙ্গীকে এমন একজনের সাথে দেখা করার সুযোগ দিন যে তাকে সত্যিকারের ভালোবাসে।

কিন্তু আসুন সৎ হতে দিন: রাবার টানবেন না। ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে "ছাগল যিনি বছরের পর বছর ধরে নাবিক ছিলেন, কিন্তু বিয়ে করেননি।" তাই ব্যর্থ হবেন না।

কিভাবে করবেন না

বাস্তব জীবনের গল্প। আমার একটি খুব স্মার্ট এবং খুব সুন্দর বন্ধু আছে যে বেশ কয়েক বছর ধরে একটি সমান স্মার্ট এবং সুদর্শন লোকের সাথে ডেটিং করছে। ছেলেরা সহজেই প্রেমের দম্পতিদের সম্পর্কে যে কোনও আমেরিকান মুভিতে অভিনয় করতে পারে, যেখানে সমস্ত চরিত্র এবং অবশ্যই তাদের সম্পর্ক নিখুঁত।

একবার এই লোকটি একটি ব্যাচেলর পার্টিতে তার বন্ধুর কাছে যাচ্ছিল। এটি একটি আশ্চর্য ছিল না, এবং কেউ বন্ধুদের সঙ্গে একটি সপ্তাহান্তে বিরুদ্ধে ছিল.

যুবকটি যাওয়ার আগে তার বান্ধবীকে চুম্বন করেছিল এবং খুব বিরক্ত হওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল এবং ইতিমধ্যে ট্যাক্সি থেকে বিমানবন্দরে সে লিখেছিল যে সে "কিছু" জন্য পায়খানার দিকে তাকাবে। কিছুতেই কষ্ট হয় নি, এবং মেয়েটি খুশি হয়ে ধরে নিল যে তাকে একটি মিষ্টি সারপ্রাইজ দেওয়া হয়েছে।

এটা সত্যিই একটি বিস্ময় ছাড়া ছিল না. পায়খানার মধ্যে একটি সংযত চিঠি অপেক্ষা করছিল, যেখানে লোকটি শান্তভাবে ঘোষণা করেছিল যে সে প্রেম করা বন্ধ করেছে এবং এটি শেষ হয়ে গেছে। তিনি এখনকার প্রাক্তন বান্ধবীকে তার ফিরে আসার আগে সমস্ত জিনিস বের করতে বলেছিলেন। ঠিক আছে, হ্যাঁ, তিনি ইতিমধ্যেই একজন বন্ধুকে বিড়ালকে খাওয়াতে বলেছিলেন।

এটি একটি খুব হিংস্র ব্রেকআপ দৃশ্যকল্প। তুমি তা করতে পারবে না।

ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে কিভাবে ভাল বলুন

দেখে মনে হবে যে এমন একটি বিশ্বে যেখানে গ্যাজেট এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি বলকে শাসন করে, সেখানে একটি সম্পর্ক শেষ করার জন্য অনেক ভাল সৃজনশীল উপায় রয়েছে। টেলিগ্রামে একটি বিষণ্ণ হাসি বা গভীর অর্থ সহ একটি স্টিকার সহ একটি এসএমএস পাঠান, আপনার ফেসবুক স্ট্যাটাস "ইন এ রিলেশনশিপ" থেকে "সিঙ্গল" তে পরিবর্তন করুন, শেষ পর্যন্ত "আমি চলে যাচ্ছি" বিষয় সহ একটি ইমেল লিখুন! নতুন বাস্তবতা এবং আধুনিক প্রযুক্তি সত্যিই মানুষের যোগাযোগের জন্য বিস্তৃত প্রেক্ষাপট সরবরাহ করে। কিন্তু এটা এত সহজ নয়।

আধুনিক যোগাযোগের গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে লোকেরা একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে কী আবেগ প্রকাশ করতে চায় তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের যোগাযোগ (টেলিফোন, ইমেল, স্কাইপ এবং আরও) বেছে নেয়।

হয়তো বেদনাহীনভাবে ব্রেক আপ করার প্রযুক্তি ব্যবহার করার কিছু উপায় আছে?

আপনি কি নিজেকে এসএমএসে সীমাবদ্ধ করতে পারেন?

না. কোন বার্তাবাহক একটি লাইভ হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন প্রতিস্থাপন করতে পারে না. ভুলে যাবেন না যে বার্তাগুলিতে ইমোটিকন এবং স্টিকারের পিছনে প্রাণবন্ত আবেগের সাথে সত্যিকারের মানুষ রয়েছে এবং আপনার সাথে বিচ্ছেদের প্রক্রিয়াটি আপনার পক্ষে যতটা কঠিন হতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন।

আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে সম্মান করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে সহানুভূতির সাথে আচরণ করুন, যদি আপনি একসাথে যা কিছু করেছেন তার জন্য কৃতজ্ঞতার বোধ থেকে।

মনে রাখবেন: একজন ব্যক্তি এই সম্পর্কগুলিকে যত বেশি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে এবং সেগুলিতে যত বেশি বিনিয়োগ করবে, তার পক্ষে এটি শেষ হওয়া তত বেশি কঠিন এবং বেদনাদায়ক হবে, তার পক্ষে পুনরুদ্ধার করা তত বেশি কঠিন হবে।

আপনার সঙ্গীর চোখের দিকে তাকাতে এবং আপনার মধ্যে কী ঘটছে তা বলার সাহস রাখুন। যা ঘটেছে তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

হয়তো সব হারিয়ে যায় না? সর্বোপরি, কখনও কখনও সম্পর্কের বছর ধরে, অনুভূতিগুলি কিছুটা নিস্তেজ হয়ে যায় এবং আমরা কখনও কখনও ভুলে যাই যে আমরা কাউকে কতটা ভালবাসি।

মূলত, ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে:

1. আপনি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন এবং একটি নির্বাপিত আগুন পুনরায় জাগিয়ে তুলতে একসাথে কিছু করা শুরু করুন।
2. আপনি সিদ্ধান্তমূলকভাবে কাজ এবং ব্রেক আপ.

কখনো কাউকে অপমান করবেন না

কখনই ওভারবোর্ডে যাবেন না বা অপমানে যাবেন না। আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড বা বয়ফ্রেন্ডকে একগুচ্ছ বাজে জিনিস বিদায় জানান, আপনি তাকে বা তাকে একগুচ্ছ জটিলতা দেবেন। একই সময়ে, এটি থেকে আপনার জীবন ভাল হবে না। (যাইহোক, আপনি যদি এটি করেন তবে সম্ভবত আপনার জটিলতা রয়েছে।)

আপনি নিজেকে দোষারোপ করা ভাল। যেমন, মধু, আপনি খুব ভাল এবং সাধারণত সুন্দর, আমি আমার তেলাপোকাগুলির সাথে একটি কঠিন লোক এবং আমি সর্বদা এমনই থাকব। অথবা একটি সুদর্শন রাজপুত্র এবং আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে আপনার কঠিন সম্পর্ক সম্পর্কে কিছু বলুন।

অবশ্যই, আপনি এবং আমি মনে রাখবেন যে উভয় অংশীদারই একটি সমস্যাযুক্ত সম্পর্কের জন্য সবসময় দায়ী। তবে আপনি যদি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন যখন এটি একেবারেই প্রত্যাশিত নয়, তবে এটি আপনার মধ্যে রয়েছে বলে বলা ভাল। সুতরাং সঙ্গীর পক্ষে ব্রেকআপ থেকে পুনরুদ্ধার করা সহজ হবে, তবে আপনি কি মনে রাখবেন যে আমরা যাদের প্রতিপালন করেছি তাদের জন্য আমরা দায়ী?

চলে যাচ্ছে, চলে যাবে

আপনি যদি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে একবার এবং সব জন্য এটি অপরিবর্তনীয়ভাবে করুন। আপনি যদি বিরক্ত হন তবে খুব বেশি আশা করবেন না।

কোথাও থেকে আপনার ইতিমধ্যে প্রাক্তন বান্ধবীকে লেখার দরকার নেই, যদি হঠাৎ আপনার মনে হয় যে সুন্দর তুষার জানালার বাইরে চলে গেছে। আপনাকে একটি পরিত্যক্ত লোকের কাছে সাঁতারের পোশাকে নিজের একটি ছবি পাঠানোর দরকার নেই, কারণ আপনি হঠাৎ মনে রেখেছেন যে আমরা কীভাবে একসাথে সমুদ্রে গিয়েছিলাম।

তাকে একা ছেড়ে দিন এবং আপনার জীবনযাপনের সুযোগ দিন।

প্রাক্তন সঙ্গীর জীবনে ক্রমাগত উপস্থিত হওয়া, তবে একই সাথে তার সাথে থাকতে না চাওয়া, অত্যন্ত স্বার্থপর এবং আপনার পক্ষে খুব সুন্দর নয়। প্রেম নেশাও হতে পারে। আপনি কি কখনও মদ্যপদের সপ্তাহে একবার রেড ওয়াইন পান করার পরামর্শ দিয়েছেন এবং মাদকাসক্তদেরকে ছোট মাত্রায় কোক খেতে দেখেছেন?

যোগাযোগহীন অর্থপ্রদান আজ জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। সুতরাং, বন্ধুরা, শুধু অর্থপ্রদান নয় যোগাযোগহীন হওয়া উচিত। আপনার ব্রেকআপের পর প্রথমবার এমন হওয়া উচিত। গবেষণা নিশ্চিত করে যে যারা তাদের প্রাক্তন প্রেমিকদের সংস্পর্শে আসে না তারা ব্রেকআপ থেকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করে। আপনি কি একজন ভাল মানুষ এবং আপনাকে আঘাত করতে চান না?

সবকিছু ঠিক থাকবে?

অগত্যা। নাটকের সব চরিত্র।

শুধু দয়া করে আপনি যাকে ছেড়ে যাচ্ছেন তার সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করবেন না। প্রথম প্রথম, নিশ্চিত.মনে রাখবেন, মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে প্রেমের গল্প ছাড়া আন্তঃলিঙ্গ বন্ধুত্ব আপনি একজন প্রাক্তন অংশীদারের সাথে যে সম্পর্কে তৈরি করতে পারেন তার চেয়ে অনেক ভাল।

নতুন বন্ধু এবং বান্ধবীদের সাথে খবর ভাগ করে নেওয়ার জন্য এবং একে অপরকে সেলফি পাঠানোর জন্য নির্দ্বিধায় সন্ধান করুন এবং আপনার বোঝাপড়া ছেড়ে দিন, তবে ইতিমধ্যেই প্রাক্তন আত্মার সঙ্গী একা।