"চিন্তা করবেন না" এর পরিবর্তে বলার জন্য 3টি বাক্যাংশ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একজন উদ্বিগ্ন ব্যক্তিকে শান্ত করার জন্য কেবল তাদের সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য বলাই যথেষ্ট নয়।

1. "আমি কিভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারি?"

সত্যিকারের সাহায্য যেকোনো প্রশান্তিদায়ক শব্দের চেয়ে অনেক ভালো। যদি একজন ব্যক্তি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে থাকে, তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করুন।

হ্যাঁ, এটা ঘটতে পারে যে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। কিন্তু ব্যক্তিটি দেখতে পাবে যে আপনি সত্যিই আপনার কাঁধ ধার দিতে এবং উদ্ধার করতে প্রস্তুত। এটি করার মাধ্যমে, আপনি দেখাবেন যে ভবিষ্যতে আপনার উপর নির্ভর করা যেতে পারে।

এমনকি আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে সাহায্য করতে না পারেন তবে তিনি শান্ত বোধ করবেন, বুঝতে পারবেন যে কেউ তাকে সমর্থন করছে।

2. "আমি বুঝতে পারছি আপনি এখন কী অনুভব করছেন।"

মনে রাখবেন কিভাবে আপনি নিজেই কিছু নিয়ে বেদনাদায়ক চিন্তিত ছিলেন। সেই মুহুর্তে, আপনি নিশ্চয়ই একাকীত্ব অনুভব করেছেন।

যখন অপ্রীতিকর কিছু ঘটে, তখন আমরা মনে করি যে এটি কেবল আমাদের সাথেই ঘটতে পারে। কিন্তু বাস্তবে তা নয়।

আপনি যদি একই পরিস্থিতিতে থাকেন তবে আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে ব্যক্তিকে বলুন। তিনি আপনাকে বিশ্বাস করবেন এবং অনেক ভালো বোধ করবেন। আপনি কিভাবে এই মাধ্যমে পেয়েছেন তার টিপস শেয়ার করুন. তাকে আপনার উদাহরণ দিয়ে দেখতে দিন যে এই সমস্যাটি সমাধান করা যেতে পারে।

3. "এটি সত্যিই একটি দুঃস্বপ্ন"

আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা এবং ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, আপনি সবাইকে সাহায্য করতে সক্ষম নন। কিন্তু আপনি কেবল সেই ব্যক্তিকে তাদের আত্মা আপনার কাছে ঢেলে দিতে দিতে পারেন। যখন কাছাকাছি কেউ থাকে যে সঠিক সময়ে শুনতে এবং সহানুভূতি জানাতে পারে, এটি ইতিমধ্যেই ভাল।

কর্ম বা পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করতে পারেন না? শুধু ব্যক্তির সমস্যা স্বীকার করুন এবং তাদের কথা বলতে দিন।

এইভাবে, আপনি তাকে জানান যে আপনি খোলামেলাভাবে আবেগ প্রকাশ করতে পারেন এবং আপনার সামনে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারেন।