একজন সোসিওপ্যাথের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যে ব্যক্তি অন্যের অনুভূতি বিবেচনা করে না তার সাথে বসবাস এবং কাজ করা কঠিন, তবে সম্ভব।

যিনি একজন সোসিওপ্যাথ

একজন সোসিওপ্যাথ এমন একজন ব্যক্তি যার অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি রয়েছে। এই ধরনের লোকেদের সহানুভূতি, অন্যদের অভিজ্ঞতা বোঝার ক্ষমতা এবং ইভেন্টগুলিতে আবেগগতভাবে সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা নেই। অতএব, সোসিওপ্যাথ সামাজিক নিয়ম এবং নিয়মগুলি উপলব্ধি করে না, ক্রমাগত সেগুলি লঙ্ঘন করে এবং অন্যান্য মানুষের অনুভূতিকে বিবেচনা করে না।

তাদের উচ্চ বুদ্ধিমত্তা এবং নিয়মের প্রতি অবহেলার কারণে, সোসিওপ্যাথরা সেরা অপরাধী করে তোলে। এবং যদিও বেশিরভাগই বেআইনি কিছুতে জড়িত হয় না, সোসিওপ্যাথরা সম্ভাব্য ম্যানিপুলেটর যারা তাদের নিজস্ব উদ্দেশ্যে মানুষকে ব্যবহার করতে প্রস্তুত।

লাইফ হ্যাকার ইতিমধ্যেই বিশদভাবে বর্ণনা করেছেন কীভাবে একজন সোসিওপ্যাথের মাধ্যমে যেতে হয়। আপনাকে সতর্ক হতে হবে যদি একজন ব্যক্তি:

• যোগাযোগের শুরুতে তিনি কমনীয় ছিলেন, কিন্তু ধীরে ধীরে তিনি আপনার ইচ্ছাকে নির্দেশ করতে শুরু করেন;
• তিনি অনেক এবং প্রায়ই মিথ্যা বলেন, কোনো সমস্যা ছাড়াই চলতে চলতে গল্প তৈরি করেন;
• বন্ধু, পরিবার ছাড়া বেঁচে থাকে, অতীত সম্পর্কে কথা বলে না, তবে প্রশংসকদের দ্বারা ঘিরে থাকে;
• রাগ এবং আগ্রাসনের আকস্মিক বিস্ফোরণ প্রবণ;
• সমাজ থেকে আপনাকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করে;
• জাঁকজমকের বিভ্রমের প্রতি narcissistic;
• তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য অন্য লোকেদের ম্যানিপুলেট করতে পছন্দ করে;
• মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে কীভাবে শান্ত থাকতে হয় তা জানে।

কিভাবে তার সাথে সঠিকভাবে যোগাযোগ করা যায়

ভাল, অবশ্যই, সব যোগাযোগ না. আপনি যদি বোঝেন যে আপনি একজন সোসিওপ্যাথের মুখোমুখি হচ্ছেন যিনি আপনার সাহায্যে আপনি যা চান তা অর্জন করতে চলেছেন, তবে পরে কষ্ট পাওয়ার চেয়ে সময়মতো যোগাযোগ ত্যাগ করা ভাল।

বলা সহজ কিন্তু করা কঠিন, বিশেষ করে কর্মক্ষেত্রে, বন্ধু বা পরিবারের সাথে।

ঝুঁকি মূল্যায়ন

আপনি যদি পরামর্শযোগ্য হন, সহজেই অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত হন বা আপনার আত্মবিশ্বাসের অভাব হয় তবে যোগাযোগ ন্যূনতম রাখার চেষ্টা করুন। আপনার যত বেশি দুর্বলতা থাকবে, আপনাকে পরিচালনা করা তত সহজ হবে। এ ধরনের মানুষই কারসাজির শিকার হয়।

এর মানে এই নয় যে একজন সোসিওপ্যাথকে স্পষ্টভাবে এড়ানো উচিত। শুধু কম সাধারণ ব্যবসা করার চেষ্টা করুন.

নিজের কথা ভাবুন

সোসিওপ্যাথরা নির্ভরশীল ব্যক্তিদের লক্ষ্য করে যারা শিকার হিসাবে নির্দেশ মেনে চলে। একজন সোসিওপ্যাথ থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হল আত্মবিশ্বাস এবং স্বাধীনতা, আপনার অবস্থান এবং চিন্তা করার ক্ষমতা। একজন ব্যক্তি যত বেশি স্বাধীন, তাকে নিয়ন্ত্রণ করা তত বেশি কঠিন, যে কারণে সোসিওপ্যাথরা তাদের পছন্দ করেন না।

আপনি কে এবং আপনি কিসের জন্য চেষ্টা করছেন তা বুঝতে কয়েক বছর সময় লাগতে পারে। নতুন জিনিস শিখুন, বিভিন্ন লোকের সাথে যোগাযোগ করুন এবং অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি শুনুন, কিন্তু এখনই তা গ্রহণ করবেন না। এটি স্বাধীন চিন্তাভাবনা বিকাশে সহায়তা করবে।

আত্মবিশ্বাসী হতে শিখুন। এটা কঠিন, কিন্তু প্রয়োজনীয়।

প্ররোচনায় পড়বেন না

অর্থাৎ ট্রল খাওয়াবেন না। আপনি যদি ম্যানিপুলেশন দ্বারা বোকা না হন, তবে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করা আকর্ষণীয় নয় - সোসিওপ্যাথ দ্রুত বিরক্ত হয়ে যাবে। যোগাযোগে শান্ত থাকুন, বিবাদে যাবেন না।

ব্যক্তিকে বলবেন না যে সে একজন সমাজ-প্যাথিক।

তাই আপনি হয় তাকে রাগান্বিত করবেন না হয় তাকে উত্তেজিত করবেন। এবং এটা ভাল হতে পারে যে সোসিওপ্যাথ তার আচরণ সম্পর্কে সচেতন নয়। দেখাবেন না যে আপনি এটির মাধ্যমে দেখেছেন। ভদ্র যোগাযোগ বজায় রাখুন।

তার কবজ জন্য পড়া না

একজন সোসিওপ্যাথ মনোমুগ্ধকর এবং অনুকূলভাবে নিজেকে উপস্থাপন করতে পারে। তবে এটি আপনার সামনে কে আছে তা ভুলে যাওয়ার কারণ নয়। মনে রাখবেন প্রশংসার প্রবাহের পিছনে একটি ক্যাচ রয়েছে।

সিরিয়াসলি, এর জন্য পড়ে যাবেন না। একজন সোসিওপ্যাথ জানে কীভাবে সহানুভূতি ও সহানুভূতি জাগিয়ে তুলতে গল্প বলতে হয় এবং তার গুরুত্ব প্রমাণ করতে জানে। এটি তার জন্য স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি বিশ্বাস করেন এবং আচরণ করেন তবে আপনি ভবিষ্যতে ম্যানিপুলেশনের শিকার হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন। হ্যাঁ, এটি খুব ভাল নয়, সর্বোপরি, ব্যক্তিটি সোসিওপ্যাথি এবং মানসিক ব্যাধির জন্য দায়ী নয়। কিন্তু এটি আপনার জন্য এটিকে সহজ করে তুলবে না, তাই না?

কঠিন সম্পর্ক শেষ করুন

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর মধ্যে একজন ম্যানিপুলেটরকে চিনতে পারেন এবং তার আচরণ আপনার জীবনকে বিষাক্ত করে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সম্পর্কটি শেষ করার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি টানবেন, সোসিওপ্যাথ থেকে মুক্ত হওয়া তত কঠিন হয়ে উঠবে। যদিও অনুভূতিগুলি তীব্র হতে পারে, একজন সোসিওপ্যাথের সাথে একটি সম্পর্ক প্রায়শই জীবন-হুমকিপূর্ণ। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন: সম্ভবত এটি শুধুমাত্র আপনার ক্ষেত্রে।

শুধু উদাসীনতার সাথে সোসিওপ্যাথিকে বিভ্রান্ত করবেন না।

যে আপনাকে আঘাত করেছে বা স্বার্থপর আচরণ করেছে তার উপর একটি লেবেল লাগাতে চান? সম্ভবত এই আচরণের কারণ রয়েছে, ব্যক্তিটি ভুল করেছে এবং অনুশোচনা করেছে। সোসিওপ্যাথ ভুল নয়, চিন্তা করে না, এবং আবার করবে - যখন তার প্রয়োজন হবে।

আপনি যদি ইতিমধ্যেই তার প্রভাবে পড়ে থাকেন তবে আপনার নিজের থেকে একজন সোসিওপ্যাথের সাথে সম্পর্ক শেষ করা সহজ নয়। বন্ধু এবং পরিবারের সমর্থন তালিকাভুক্ত করুন. আপনার মনোযোগ পেতে প্রত্যাখ্যান-কম এবং বেপরোয়া হওয়ার জন্য একজন সোসিওপ্যাথের জন্য প্রস্তুত হন।

অন্যদের সতর্ক করুন

আপনি একজন সোসিওপ্যাথকে চিহ্নিত করেছেন এমন প্রতিটি কোণে আপনার চিৎকার করা উচিত নয়, তবে কখনও কখনও সাধারণ পরিবার এবং বন্ধুদের সতর্ক করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি দেখেন যে কেউ একজন ম্যানিপুলেটরের প্রভাবে পড়েছে। ভিকটিমকে পরিস্থিতি বুঝতে সাহায্য করুন। অবশ্যই, আপনার সোসিওপ্যাথকে বন্দুক দিয়ে তাড়ানোর দরকার নেই, তবে আপনার পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে নিজে থেকে যেতে দেওয়া উচিত নয়।

ভয় পাবেন না

সোসিওপ্যাথদের সম্পর্কে এত কিছু লেখা এবং বলা হয়েছে, আপনার চারপাশের প্রত্যেককে বিভ্রান্ত এবং সন্দেহজনক না হওয়া কঠিন। কিন্তু আপনার এই ক্যাটাগরিতে খারাপ চরিত্রের লোকদের রাখা উচিত নয়। এবং ভাববেন না যে প্রতিটি সমাজব্যবস্থা আপনাকে শোষণ করবে এবং ধ্বংস করবে।

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একজন সোসিওপ্যাথ অত্যন্ত বুদ্ধিমান, তাই অনেক লোক বুঝতে পারে যে তাদের প্রতিক্রিয়া এবং আচরণ অস্বাভাবিক। এবং সবাই অন্ধকার দিকে যায় না: অনেকে এমনকি জিজ্ঞাসা করে যে তারা যদি নিজেদের মধ্যে একটি অসামাজিক ব্যাধির লক্ষণ আবিষ্কার করে তবে কী করবেন।

আপনি একজন সোসিওপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করতে, কাজ করতে এবং বসবাস করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনার আত্মসম্মান স্বাভাবিক হয়।

এবং কাউকে রিমেক করার চেষ্টা করবেন না। একজন প্রাপ্তবয়স্ককে পুনরায় শিক্ষিত করা অবাস্তব।

আপনার মাথা দিয়ে চিন্তা করুন, আপনি যেভাবে উপযুক্ত দেখেন সেভাবে কাজ করুন, তাহলে আপনার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা নেই। আপনার আত্মবিশ্বাস এবং জ্ঞান সমাজ-চিকিৎসককে আপনাকে সমাপ্তির মাধ্যম হিসেবে নয় বরং সমান হিসেবে দেখতে সাহায্য করবে।