কীভাবে আপনার প্রথম সর্বজনীন উপস্থিতি আপনার শেষ হওয়া থেকে আটকানো যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

টিপস এবং ব্যায়াম আপনাকে আপনার ভুলগুলি কাটিয়ে উঠতে, আরও আত্মবিশ্বাসী হতে এবং আপনার পরবর্তী পারফরম্যান্সের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে।

পর্দা চলে গেল, দর্শক শূন্য, আপনি যে অনুষ্ঠানের জন্য এত দিন প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন তা শেষ। এবং আমার মাথায় আমি ভেবেছিলাম: "তিনি হোঁচট খেয়েছিলেন, স্থির হয়ে দাঁড়িয়েছিলেন, নরমভাবে কথা বলেছিলেন, মাইক্রোফোনটি তার মুখ থেকে দূরে রেখেছিলেন, দর্শকদের সাথে কথা বলেননি।"

শো করার পর এই অত্যাচার কি জানেন? মনে হচ্ছে সে সব ভুল করেছে। এবং বন্ধুদের সাথে তাদের "ভিডিও দেখান"। আপনি নিজে এটি দেখতে পারবেন না, কাউকে কম দেখান।

আজ আমরা কীভাবে নিশ্চিত করব যে প্রথম অসফল পারফরম্যান্সটি শেষ হয়ে না যায় সে সম্পর্কে কথা বলব।

টিপ 1. ভাল চিন্তা করুন

বিখ্যাত টেনিস খেলোয়াড় কারেল কাজেলুগ শৈশবকালে রাগবি খেলেন। এবং তার বড় ভাই জান কাজেলুগ টেনিসে তার কৃতিত্বের জন্য পরিচিত ছিলেন। ভাইয়েরা প্রায়ই একে অপরের বিরুদ্ধে খেলত। একবার কারেল জানের বিরুদ্ধে একটি ম্যাচ জিতেছিল, যদিও এর আগে কেউ সফল হয়নি।

খেলার পর টেনিস খেলোয়াড় ভাই কি ভুল করেছেন তা বিশ্লেষণ করলেন। যেখানে কারেল একজন পেশাদার খেলোয়াড়কে হারানোর জন্য কী করেছিলেন তা বুঝতে পেরে অবাক হয়েছিলেন। তারা খেলতে থাকে, কারেল তার ভাইকে আরও বেশি করে মারতে শুরু করে। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছিল যে জান টেনিস ছেড়ে দিয়েছিলেন এবং ক্যারেল একজন পেশাদার টেনিস খেলোয়াড় হয়ে ওঠেন, আমেরিকার 1920 এর দশকের একজন মিডিয়া ব্যক্তি।

আমরা যখন খারাপ চিন্তা করি, আমরা ভুল সংগ্রহ করি।

পারফরম্যান্সের পরে, ইতিবাচক মুহূর্তগুলি বিশ্লেষণ করা অপরিহার্য: যখন শ্রোতারা তাদের চোখ তুলেছিল, হেসেছিল, প্রশ্ন করেছিল। এবং এই ইতিবাচক দিকগুলি ঘিরে আপনার পরবর্তী বক্তৃতা তৈরি করুন।

এক বইয়ে সমস্ত জোসেফ মারফির পাঠ। আপনার অবচেতনের শক্তি নিয়ন্ত্রণ করুন৷” লেখক টিম গুডম্যান এবং আলেকজান্ডার ব্রনস্টেইন কীভাবে খারাপ দেখা বন্ধ করবেন এবং ভালের দিকে মনোনিবেশ করবেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন৷

অনুশীলনী 1

আমাদের অবচেতনের একটি নিয়ম এমন যে আমরা মানুষের মধ্যে যে ইতিবাচক গুণগুলি পছন্দ করি তা আমাদের নিজেদের মধ্যেই রয়েছে, শুধুমাত্র সেগুলি এখনও বিকশিত হয়নি। এমন কাউকে খুঁজুন যার অভিনয় আপনি উপভোগ করেন। কোন গুণাবলী এবং কর্ম আপনাকে আকর্ষণ করে? সে কি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলে? দর্শকদের সাথে যোগাযোগ এবং রসিকতা? অথবা হয়তো তার প্রশ্নের উত্তর হাস্যরস এবং ঝকঝকে?

এই গুণগুলি নিজের মধ্যে চেষ্টা করুন। দর্শকদের সামনে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন। আপনি নায়ক!

বাস্তবে আপনি যখন দর্শকদের সামনে নিজেকে খুঁজে পান, তখন আপনার চাক্ষুষ চিত্রটি মনে রাখবেন। আপনি প্রাপ্ত চিন্তাভাবনা এবং আবেগ পুনরায় খেলুন। প্রতিবার, জীবনের চিত্র এবং মাথার চিত্র একে অপরের কাছাকাছি আসবে।

আমার চাক্ষুষ চিত্র এবং উদাহরণ হল ব্যবসায়িক প্রশিক্ষক রাদিস্লাভ গন্ডাপাস। শ্রোতাদের সাথে তার যোগাযোগের পদ্ধতি, উদাহরণ এবং গল্প, এবং আরও সম্প্রতি - আরও এবং আরও অনানুষ্ঠানিক কর্ম। উদাহরণস্বরূপ, পিআইআর 2017 উত্সবে, তার বক্তৃতার সময় "একজন ব্যবসায়িক কোচের শারীরিক রূপের গোপনীয়তা," রাডিস্লাভ, অংশগ্রহণকারীদের সাথে একসাথে সকালের অনুশীলন করেছিলেন, প্রশিক্ষকের হুইসেলের সাথে দ্রুত গতি নির্ধারণ করেছিলেন।

ব্যায়াম 2

অবচেতন মন কখনও তর্ক করে না, এটি কেবল আপনার চিন্তাভাবনা এবং আদেশগুলি পূরণ করে। আপনি যে চিন্তার উপর ফোকাস করেন তা হল নির্দেশাবলী। অবচেতন মন পার্থক্য করে না যে এই ক্রিয়াগুলি আপনার ক্ষতি বা উপকার করবে। কিন্তু আমরা আমাদের চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

মহান বিস্তারিত আপনার পরবর্তী আলোচনা জমা দিন. আপনি হাসেন, শ্রোতারা করতালি দেয়, আপনার সম্মানিত বক্তা করমর্দন করেন। এই মুহূর্তটি যতটা সম্ভব চিন্তা করার চেষ্টা করুন। কারেল কাজেলুগের টেনিস বলের মতো নেতিবাচক চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করুন।

ব্যায়াম # 3

অন্য দিক থেকে আপনার ভুলগুলি দেখুন: "আমি হোঁচট খেয়েছি, কিন্তু দর্শকদের হাসিয়েছি," "আমি স্লাইডটি খুলতে ভুলে গেছি, কিন্তু কেউ ব্যাকরণগত ভুল লক্ষ্য করেনি," "আমি শব্দগুলি ভুলে গেছি, কিন্তু সবাই ভেবেছিল যে এটি ছিল মনোযোগ আকর্ষণের জন্য একটি বিশেষ বিরতি।" আপনি অনুভব করবেন যে আপনার মেজাজ উন্নত হয়েছে।অবচেতন মন একটি ইতিবাচক মেজাজে থাকে।

টিপ 2. একটি ঠান্ডা মাথায় মিস বিশ্লেষণ

বিখ্যাত বিপণনকারী ইগর মান-এর বাবা আছে যার নাম মাই আশিপকি। 25 বছর ধরে, ইগর এতে তার সমস্ত ভুল সংগ্রহ করে চলেছে। এবং এমনকি মার্কেটিং বইয়ের ভুলের জন্য একটি সম্পূর্ণ অধ্যায় 100% উৎসর্গ করেছেন।

ভুল থেকে ভয় পাওয়ার দরকার নেই, সেগুলি ছাড়া শেখা অসম্ভব। আপনার ক্ষেত্রে একমাত্র নয়, শত শত এবং শত শত নবীন বক্তা আপনার আগে এই ত্রুটির সম্মুখীন হয়েছে।

আমরা কাগজের একটি শীট, একটি পেন্সিল নিই এবং কাগজে ভুলগুলি লিখতে শুরু করি। বিশ্লেষণ এবং প্রতিফলন ছাড়া. আপনি কি লিখেছেন? এখন আমরা এই শীটটি সকাল পর্যন্ত একপাশে রাখি।

আমরা জেগে উঠি - আমরা তালিকাটি গ্রহণ করি এবং এটি নিয়ে কাজ শুরু করি। একটি কর্মক্ষমতা সঙ্গে নয়, কিন্তু ব্যক্তিগত ত্রুটি সঙ্গে. বাগগুলিতে কাজ করার উদাহরণ:

ভুল 1. বক্তৃতার সময় মাইক্রোফোন চেপে বসেছিল

প্রযুক্তিগত যাচাই আপনার পাশে থাকা উচিত. একটি প্রযুক্তিগত পটভূমি চেকলিস্ট তৈরি করুন এবং প্রতিটি পারফরম্যান্সের আগে ব্যবহার করুন:

• মাইক্রোফোন এবং ক্লিকার ব্যাটারি পরীক্ষা করা;
• প্রয়োজনীয় তারের উপস্থিতি, এক্সটেনশন কর্ড;
• পিডিএফ ফরম্যাটে উপস্থাপনা সহ USB ফ্ল্যাশ ড্রাইভ;
• আলো এবং শব্দ পরীক্ষা করা হচ্ছে।

ভুল 2. সময় পূরণ হয়নি

আপনি প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আপনার উপস্থাপনা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ভাগ করুন। বর্ণনার সময় বরাদ্দকৃত 20% এর চেয়ে কম হওয়া উচিত। অর্থাৎ, যদি আয়োজকরা আপনার জন্য 10 মিনিট বরাদ্দ করে থাকে, তাহলে প্রকৃত কর্মক্ষমতা 8 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। এটি সময়ের ব্যাকলগ তৈরি করবে।

ভুল 3. কথা ভুলে গেছি, অনেকক্ষণ চুপচাপ ছিল

বিরতি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার. এটা আপনার কথার ওজন দেয়। বিখ্যাত বক্তা এবং বইয়ের লেখক শেঠ গডিন কমপক্ষে 10 সেকেন্ডের জন্য চুপ থাকার পরামর্শ দেন। আমরা এটিকে বিবেচনায় রাখি এবং পরের বার যখন হলের লোকেরা মূল্যবান তথ্যের প্রত্যাশায় আপনার দিকে চোখ তুলে তখন আমরা শান্তভাবে শব্দগুলি স্মরণ করি৷

ভুল 4. দুর্বল প্রস্তুতি বা আত্মবিশ্বাসের অভাবের জন্য দর্শকদের কাছে ক্ষমাপ্রার্থী

গ্রুজদেব নিজেকে ডেকে আনলেন শরীরে। তিনি নিজেকে একজন বক্তা বলেছেন - কথা বলুন। আপনার বক্তৃতা সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন. এতে কোনো অজুহাত বা অজুহাত থাকা উচিত নয়।

ভুল 5. আমি দর্শকদের একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে পারিনি

এবং এখন, একটি শান্ত পরিবেশে, আপনি এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন? যদি হ্যাঁ, তাহলে পরের বার উত্তর দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না, বিরতি নিন।

আপনার বক্তৃতার সমালোচনা করুন, শ্রোতাদের মধ্যে নিজেকে কল্পনা করুন, তারা কী প্রশ্ন করতে পারে। অস্বস্তিকর প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য একটি বিন্যাস নিয়ে আসুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিরতির সময় আপনার প্রতিপক্ষকে আপনার সাথে চ্যাট করতে বলতে পারেন।

তাই প্রতিটি ভুলের মধ্য দিয়ে কাজ করুন। চেকলিস্ট, মেমো, তালিকা তৈরি করুন যাতে আপনি পরবর্তী পারফরম্যান্সের সময় পুরোপুরি সশস্ত্র হতে পারেন।

টিপ 3. অনুশীলন করুন

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি হয়েছে, ভুলগুলো শুধরে নেওয়া হয়েছে। এখন তালিকার মাধ্যমে যান এবং ভবিষ্যতের উন্নয়নের জন্য স্পর্শ যোগ করুন। এটি একটি বই, একটি কোর্স, বা একটি ব্যক্তিগত পাঠ হতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্রুটিগুলি মোকাবেলা করার জন্য একটি পরিকল্পনা থাকা উচিত। এখানে বিষয় অনুসারে বইয়ের উদাহরণ রয়েছে।

কথাবার্তা এবং ভয়েস নিয়ে কাজ করা

• "সুন্দর এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। ভয়েস এবং বক্তৃতা উত্পাদন”, ইভজেনিয়া শেস্তাকোভা।
• "আমি সুন্দরভাবে কথা বলতে চাই!", নাটালিয়া রোম।

পারফরম্যান্সের জন্য কৌশল

• কারমাইন গ্যালোর TED উপস্থাপনা।
• “সবাই গ্রহণ! মঞ্চে, অফিসে, জীবনে জ্বলজ্বল করুন”, মাইকেল পোর্ট।

গল্প বলা

• জন ট্রুবি দ্বারা ইতিহাসের অ্যানাটমি।
• স্কট ম্যাকক্লাউডের কমিক্স বোঝা।
• রবার্ট ম্যাককি দ্বারা মিলিয়ন ডলারের গল্প।

উপস্থাপনা সৃষ্টি

• "প্রেজেন্টেশন মাস্টারি", আলেক্সি কাপ্টেরেভ।
• স্লাইড: বিদ্যা, ন্যান্সি ডুয়ার্ট।
• গার রেনল্ডস দ্বারা জেন উপস্থাপনা।

অনুশীলন বন্ধ করবেন না, সমস্ত সম্ভাব্য পারফরম্যান্সের জন্য স্থির করুন।

পারফরম্যান্সগুলি আপনার পছন্দ মতো ঘন ঘন না হলে কী হবে? তারপর সব ধরনের পাবলিক স্পিকিং ক্লাব, অভিনয় কোর্স, ইম্প্রোভাইজেশন থিয়েটার আপনাকে সাহায্য করবে।

যেখানে আপনি বিনামূল্যে অভিনয় করতে পারেন

• টোস্টমাস্টার ইন্টারন্যাশনাল ক্লাবের মিটিং মস্কো এবং সেন্ট পিটার্সবার্গে প্রতি দুই সপ্তাহে একবার অনুষ্ঠিত হয়। প্রবেশমূল্য প্রতীকী। কাজের ভাষা: ইংরেজি, জার্মান, স্প্যানিশ, ফরাসি এবং রাশিয়ান। আপনার ভাষা পছন্দের উপর ভিত্তি করে একটি ক্লাব চয়ন করুন। এখানে শব্দটি সবাইকে দেওয়া হয়েছে।
• বিজনেস ইনসাইট অনলাইন স্কুল নবীন প্রশিক্ষক, বক্তা এবং উদ্যোক্তাদের কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানায়। উপস্থাপনা একটি ওয়েবিনার আকারে বাহিত হয়. আপনি বিষয় ঘোষণা করুন, আপনি আপনার সম্পর্কে বলুন. আয়োজকরা ওয়েবিনারের জন্য প্রযুক্তিগত প্রস্তুতি প্রদান করে।

যেকোনো পারফরম্যান্সের পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখা। এবং তারপর মঞ্চে প্রথম পদক্ষেপ কখনই শেষ হবে না।