জীবনে আপনার কলিং খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য 3টি পদক্ষেপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

"ডেসটিনি" আলেকজান্ডার রে বইয়ের লেখকের একটি সহজ কৌশল।

যে কোনও ব্যক্তির নিজস্ব পেশা রয়েছে, কোনও ব্যতিক্রম নেই। প্রত্যেকেরই এমন কিছু করার ক্ষমতা থাকে যাতে সে নিজেকে সেরাভাবে দেখাতে পারে। সমস্যা হল এটি কী তা বোঝা সহজ নয়। সর্বোপরি, যতক্ষণ না আপনি চেষ্টা করবেন, আপনি জানতে পারবেন না।

মনোবিজ্ঞানী আলেকজান্ডার রে একটি তিন-পদক্ষেপ পদ্ধতি প্রস্তাব করেন: সচেতনতা, দিকনির্দেশ এবং কর্ম। আসুন সংক্ষিপ্তভাবে এটি এবং আপনি এই মুহূর্তে করতে পারেন এমন ব্যায়াম সম্পর্কে কথা বলি।

তিন-পদক্ষেপ পদ্ধতির জন্য সার্থক সবকিছুকে জীবনে আনা হয়েছিল। এমনকি এটি না জেনেও, ট্রায়াল এবং ত্রুটি দ্বারা মানুষ নিজেরাই এই তিনটি ধাপ অতিক্রম করে এবং তাদের জীবনকে উন্নত করে।

ধাপ 1. উপলব্ধি

আপনার জীবনে কোনও পরিবর্তন হবে না যতক্ষণ না আপনি একদিন এই চিন্তা নিয়ে জেগে উঠবেন যে এটি কিছু পরিবর্তন করার সময়। এই বিস্ময়কর দিনের জন্য অপেক্ষা না করার জন্য, আপনি বুদ্ধিমান কাজ করতে পারেন - নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

শুরু করার জন্য তিনটি প্রধান প্রশ্ন আছে:

1. জীবনে এবং আপনার মধ্যে কি ভুল?
2. কি আপনাকে মানায় না?
3. আপনি কি এবং কিভাবে পরিবর্তন করতে চান?

এবং এখানে প্রথম ব্যায়াম. আপনার জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রের জন্য 3-5 পয়েন্ট লিখুন। অবিলম্বে কিছু মনে না আসে, প্রতিটি আইটেম যতটা প্রয়োজন হিসাবে চিন্তা করুন.

কি আপনার জন্য উপযুক্ত নয় এবং আপনি কি পরিবর্তন করতে চান?

• একজন অংশীদারের সাথে সম্পর্কের মধ্যে: _
• পারিবারিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে: _
• শিশুদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে: _
• পিতামাতার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে: _
• কাজে: _
• আপনার সম্পদে: _
• নিজস্ব চরিত্রে: _
• আপনার শরীরে: _
• স্বাস্থ্যের অবস্থা: _

এই তালিকা আপনার শুরু বিন্দু. রেই আপনাকে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার জীবনের কোন ক্ষেত্রগুলিকে পরিবর্তন করতে হবে তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য সময়ে সময়ে তার সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেয়।

ধাপ 2. দিকনির্দেশ

আপনার জীবনে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার জন্য উপযুক্ত নয় তা উপলব্ধি করাই যথেষ্ট নয়। এই সত্যটি নিয়ে আপনাকে আরও কী করতে হবে তা বুঝতে হবে। এই মুহুর্তে, সঠিক দিকটি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

একটি সম্ভাব্য বিকল্প রেই যে বিষয়ে কথা বলেছে তা হল কর্মের মাধ্যমে উদ্দেশ্য খুঁজে বের করা। যখন আপনি জানেন না আপনি কি করতে চান, সবকিছু এলোমেলোভাবে চেষ্টা করুন, আপনি একদিন ভাগ্যবান হবেন। কিন্তু এটা অনেক সময় এবং সম্পদ লাগে.

আরেকটি উপায় হল আপনার নিজের অভিজ্ঞতা সংযোগ করা। এটি করার জন্য, একটি সাধারণ ব্যায়াম অনুসরণ করুন।

1. আপনি ধনী হলে আপনি কি করতেন?

কল্পনা করুন যে আপনি অশ্লীলভাবে ধনী। আপনি এই পরিমাণটি লিখতে পারেন - অর্থের পরিমাণ যা আপনাকে সম্পূর্ণ সুরক্ষিত বোধ করতে হবে। আপনি এতটাই ধনী যে আপনার মন যা চায় তাই করতে পারেন।

আপনি যে পাঁচটি কাজ করবেন তা লিখুন। তবে এটি ঠিক এমন হওয়া উচিত (এবং "সমুদ্রে শুয়ে থাকা" এর মতো নিষ্ক্রিয় কার্যকলাপ নয়) যাতে আপনার অংশগ্রহণ প্রয়োজন। আপনার লক্ষ্য হল এমন একটি চাকরি নিয়ে আসা যা আপনাকে আরও সুখী করবে।

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. আপনি যদি দরিদ্র হতেন তাহলে কি করতেন?

এবার উলটো দিক থেকে আসা যাক। কল্পনা করুন যে আপনাকে বরখাস্ত করা হয়েছে এবং আপনার জীবিকা নির্বাহের কোন উপায় নেই। আপনার জীবিকা নির্বাহের জন্য আপনি পাঁচটি জিনিসের কথা ভাবুন। মনে রাখবেন যে এটি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করার আপনার সুযোগ, তাই আপনি যা পছন্দ করেন তা বেছে নিন।

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. কোন কার্যকলাপ আপনাকে সুখী করে?

এবং শেষ কাজ. পাঁচটি জিনিস লিখুন যা আপনি ঘন্টার পর ঘন্টা করতে ভালবাসেন। আপনার শখ এবং আগ্রহের তালিকা করুন, নিষ্ক্রিয়তা গণনা করা হয় না।

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

সঠিক কোর্সটি এই তিনটি তালিকার মধ্যে লুকিয়ে আছে। সেগুলি আবার সাবধানে পড়ুন এবং আপনি কোথায় যাবেন তা স্থির করুন।

ধাপ 3. অ্যাকশন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। তা ছাড়া আগের দুটি ধাপ শুধু স্বপ্নই থেকে যাবে। একটি দিক নির্বাচন আপনাকে নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। নির্দিষ্ট কর্মের মধ্যে আপনার লক্ষ্য ভাঙ্গা. এবং এটি জন্য যান.

যা প্রয়োজন তা হল প্রতিদিনের কাজ, ক্ষুদ্র কিন্তু বাস্তব পদক্ষেপগুলি পরিমাপ করা।

উদ্দেশ্য প্রশিক্ষণ বই হল দৃষ্টান্ত, ব্যায়াম এবং অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি ডায়েরি সহ সহায়ক টিপসের একটি সংগ্রহ। সম্ভবত তিনিই আপনাকে প্রয়োজনীয় প্রেরণা দেবেন এবং পরিবর্তনের অনুপ্রেরণা দেবেন।