7 টি অভ্যাস আপনার অবিলম্বে ছেড়ে দিতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

তারা আপনাকে, অন্যদের এবং সমগ্র গ্রহের ক্ষতি করে।

1. ডিসপোজেবল টেবিলওয়্যার এবং প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করুন

প্লাস্টিকের থালা-বাসন ধোয়ার দরকার নেই, এবং ব্যাগগুলি কেবল একটি অপরিবর্তনীয় জিনিস: সেগুলি ছাড়া মুদি বাড়িতে নিয়ে যাওয়া কঠিন। এই আপাত সুবিধা লুকিয়ে রাখে প্রকৃতির বিশাল ক্ষতি।

পলিথিন এবং প্লাস্টিক কয়েকশ বছর ধরে পচে যায়, তাদের থেকে পণ্যগুলি ল্যান্ডফিল বা বিশ্বের মহাসাগরগুলিতে সংরক্ষণ করা হয়। তারা ভুলভাবে পাখি এবং সামুদ্রিক প্রাণীদের দ্বারা খাওয়া হয়: উদাহরণস্বরূপ, 2019 সালে, ফিলিপাইনে, তারা পেটে 40 কেজি ব্যাগ সহ একটি তিমির মৃতদেহ খুঁজে পেয়েছিল।

2050 সালের মধ্যে, বিশ্বের মহাসাগরে মাছের চেয়ে প্লাস্টিক বেশি হবে।

এছাড়াও, ডিসপোজেবল টেবিলওয়্যার এবং ব্যাগগুলি আপনার বাজেটের সেরা বন্ধু নয়। হ্যাঁ, তারা সামান্য খরচ, কিন্তু এটি শুধুমাত্র প্রথম নজরে. ধরুন আপনি প্রতি তিন দিনে দোকানে যান এবং প্রতিবার আপনি 5 রুবেলের জন্য একটি প্যাকেজ কিনবেন। ফলস্বরূপ, আপনি এক মাসে 50 রুবেল এবং ছয় মাসে 300 খরচ করবেন এই অর্থ দিয়ে, আপনি ছয় প্যাক পাস্তা, কয়েক কিলোগ্রাম আপেল বা এক কিলোগ্রাম মুরগির স্তন কিনতে পারেন।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

প্লাস্টিকের থালা বাসন এবং ব্যাগ প্রতিস্থাপন করুন পরিবেশ-বান্ধব প্রতিরূপ দিয়ে। এখানে আপনার প্রয়োজন সর্বনিম্ন সেট:

• দোকানদার। টেক্সটাইল মুদি ব্যাগ. এটি শুধুমাত্র আরো পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ নয়, প্যাকেজের চেয়েও বেশি ব্যবহারিক। প্রথমত, দোকানদারটি আরও টেকসই এবং দোকান থেকে বের হওয়ার এক মিনিট পরে বাক্সের ধারালো প্রান্তের কারণে ছিঁড়ে যাবে না। দ্বিতীয়ত, এটি একটি নিয়মিত শহর বা সৈকত ব্যাগ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• ফল.শাকসবজি, ফল এবং বাদামের জন্য পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কাপড়ের ব্যাগ।
• পানির জন্য বোতল। আপনার সাথে জল নিতে এবং প্লাস্টিকের মধ্যে না কিনতে.
• থার্মো মগ। যারা টেকওয়ে কফি বা চা পছন্দ করেন তাদের জন্য প্রয়োজন। এটি আপনার সাথে নিয়ে যান এবং বারিস্তাকে ডিসপোজেবলের পরিবর্তে আপনার গ্লাসে পানীয়টি ঢেলে দিতে বলুন। যাইহোক, অনেক কফি শপ এর জন্য ছাড় দেয়।

2. অনেক বেশি জামাকাপড়, জুতা এবং আনুষাঙ্গিক কেনা

আমরা "দ্রুত ফ্যাশন" এর সময়ে বাস করি: কারখানাগুলি কয়েক হাজার টুকরো পোশাক তৈরি করে, গণ-বাজারের দোকানগুলির ভাণ্ডার একটি মৌসুমে বেশ কয়েকবার আপডেট হয় - কখনও কখনও প্রতি সপ্তাহে। প্রবণতা বজায় রাখার জন্য, আমরা প্রতি বছর, ছয় মাস, কয়েক মাস বা আরও প্রায়ই জিনিস কিনি। ফলস্বরূপ, পোশাকের একটি পাহাড় ওয়ারড্রোবে জমা হয়, সর্বোত্তমভাবে দুই বা তিনবার পরা হয়। এটি নেতিবাচকভাবে শুধুমাত্র ব্যক্তিগত বাজেট নয়, গ্রহের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে।

কাপড় উৎপাদনের কারণে, বছরে 1.2 বিলিয়ন টন কার্বন ডাই অক্সাইড বায়ুমণ্ডলে নির্গত হয়। ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিও প্রচুর পানি খায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি টি-শার্ট তৈরি করতে 2,700 লিটার ব্যবহার করা হয়, যা পর্যাপ্ত তুলা জন্মানোর জন্য যথেষ্ট। এই পরিমাণ পানি একজন ব্যক্তির তিন বছরের তৃষ্ণা মেটাতে যথেষ্ট হবে।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

• নিয়মিত আপনার পোশাক বিশ্লেষণ করুন। আপনি কেনাকাটা করতে যাওয়ার আগে, আপনার সমস্ত জামাকাপড় দিয়ে যান এবং আপনি সত্যিই কি মিস করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি আপনাকে একটি অপ্রয়োজনীয় টি-শার্ট বা নীল জিন্সের পঞ্চম জোড়া কেনার সম্ভাবনা কম করে তোলে।
• দ্বিতীয় হাতে জিনিস কিনুন. "দ্রুত ফ্যাশন" সমর্থন করার পরিবর্তে, পুরানো কিন্তু ভালভাবে সংরক্ষিত জামাকাপড় কেনা ভাল। সেকেন্ড-হ্যান্ড দোকানগুলিতে আপনি এমন কিছু খুঁজে পেতে পারেন যা এখনও প্রাসঙ্গিক: একটি মৌলিক পোশাক বা ট্রেন্ডি জিনিস থেকে কিছু - ফ্যাশন চক্রাকার।
• মানসম্পন্ন পোশাক এবং জুতা কিনুন। এগুলি আরও ব্যয়বহুল, তবে এগুলি দেখতে আরও ভাল এবং দীর্ঘস্থায়ী।

3. একটি ল্যান্ডফিলে অবাঞ্ছিত পোশাক ফেলে দিন

একটি বিন্দু যা আগের থেকে মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়। প্রথমে, আমরা কাপড়ের পাহাড় কিনি, তারপরে তারা পায়খানার মধ্যে ধুলো জড়ো করে এবং কিছুক্ষণ পরে, অপ্রয়োজনীয় হিসাবে, তারা ল্যান্ডফিলে যায়। সেখানে তারা পচন ধরে এবং গ্রিনহাউস গ্যাস ছেড়ে দেয়, বিশেষ করে কার্বন ডাই অক্সাইড এবং মিথেন, এবং তারা বিশ্ব উষ্ণায়নে অবদান রাখে।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

অবাঞ্ছিত জামাকাপড় আবর্জনার মধ্যে ফেলে না দিয়ে তাদের দ্বিতীয় জীবন দিন।এখানে আপনি কি করতে পারেন.

• প্রক্রিয়াকরণের জন্য হস্তান্তর করুন। এই পদ্ধতিটি পুরানো, জীর্ণ কাপড়ের জন্য উপযুক্ত: স্থায়ী দাগ, গর্ত বা বিবর্ণ ফ্যাব্রিক সহ। সাধারণভাবে, এমন একজনের জন্য যা আবার পরা যাবে না।
• একটি সহায়তা কেন্দ্র বা থ্রিফ্ট স্টোরে দান করুন। আইটেমগুলি নিম্ন আয়ের পরিবার, গৃহহীন মানুষ এবং অন্যান্য প্রয়োজনে যাবে।
• অনলাইনে বিক্রি করুন। বিজ্ঞাপন সহ সাইটগুলির একটিতে জিনিসগুলির ছবি জমা দিন: জামাকাপড় অন্য কারও পোশাকে থাকতে থাকবে এবং আপনি অর্থোপার্জন করবেন।
• এটি একটি ফ্রিমার্কেট বা অদলবদল পার্টিতে নিয়ে যান। সেখানে আপনি আপনার জিনিসপত্র অন্য লোকের আনা কাপড়ের বিনিময়ে বিনামূল্যে দিতে পারবেন।

4. আবর্জনা বাছাই করবেন না

স্বাভাবিকভাবেই, শুধুমাত্র জামাকাপড়ই ল্যান্ডফিলে পাঠানো হয় না, অন্যান্য পুনর্ব্যবহারযোগ্য উপকরণগুলির একটি গুচ্ছও পাঠানো হয়। প্লাস্টিকের বোতল, বর্জ্য কাগজ, গ্লাস এবং ক্যান, টেট্রাপ্যাক। এই সব পচে যায়, গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গত করে এবং জলাশয়কে দূষিত করে।

গড় রাশিয়ান প্রতিদিন 1 থেকে 1.5 কেজি আবর্জনা উত্পাদন করে।

কখনও কখনও ব্যাটারি, সঞ্চয়কারী এবং বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি - বিপজ্জনক বর্জ্য - বাড়ির বর্জ্যের সাথে ল্যান্ডফিলে ফেলে দেওয়া হয়। এগুলিতে বিষাক্ত উপাদান রয়েছে: সীসা, নিকেল, ক্যাডমিয়াম, লিথিয়াম, পারদ। একবার ল্যান্ডফিলে, এই জাতীয় বর্জ্য পচতে শুরু করে, এই উপাদানগুলি মাটি এবং ভূগর্ভস্থ জলে ছেড়ে দেয়। বা বায়ুমণ্ডলে - যদি সেগুলিকে একটি ইনসিনারেটরে নিষ্পত্তি করা হয়।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

আবর্জনা বাছাই করুন এবং পুনর্ব্যবহারের জন্য পুনর্ব্যবহারযোগ্য উপকরণ হস্তান্তর করার চেষ্টা করুন। গ্রিনপিসের মতে, রাশিয়ার বড় শহরগুলির 27 মিলিয়নেরও বেশি বাসিন্দাদের তাদের বাড়িতে পৃথক বর্জ্য সংগ্রহের অ্যাক্সেস রয়েছে।

কিন্তু বাছাই করা যেতে পারে এমনকি যদি আপনার উঠোনে কোনো পুনর্ব্যবহারযোগ্য বিন না থাকে। শুধু বাড়িতে অতিরিক্ত পাত্র যোগ করুন, যেমন একটি বালতি বা কাচের বাক্স, পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিক বা কার্ডবোর্ড। যখন তারা পূর্ণ হয়, তাদের একটি পুনর্ব্যবহার কেন্দ্রে নিয়ে যান। আপনি তাদের আপনার শহরে রিসাইকেলম্যাপে খুঁজে পেতে পারেন।

ব্যাটারি পুনর্ব্যবহার করা আরও সহজ। অনেক মল এবং সুপারমার্কেটে সংগ্রহের বাক্স রয়েছে - আপনি যখন কেনাকাটা করতে যান তখন শুধু আপনার ব্যাটারিগুলি আপনার সাথে নিয়ে যান৷

পুরানো স্মার্টফোন, কম্পিউটার, মিক্সার এবং অন্যান্য বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতিও পুনর্ব্যবহারযোগ্য কেন্দ্র বা ইলেকট্রনিক্স স্টোরগুলিতে পুনর্ব্যবহার করার জন্য হস্তান্তর করা দরকার: তারা প্রায়শই প্রচার করে যার সময় আপনি ব্যবহৃত সরঞ্জামগুলি দিতে পারেন এবং নতুনগুলির উপর ছাড় পেতে পারেন।

5. আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি খাবার কেনা

এটি অতিরিক্ত খাওয়া সম্পর্কে নয় - যদিও এটি একটি খারাপ অভ্যাস যা স্থূলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে - তবে খাবারের অপচয় সম্পর্কে। মনে রাখবেন আপনি কত ঘন ঘন মেয়াদোত্তীর্ণ দুধ, পচা শাকসবজি বা দেড় সপ্তাহ আগে রান্না করা স্টু ফ্রিজে পান। এই সমস্ত পণ্যগুলি তাদের কার্য সম্পাদন না করেই ট্র্যাশে ফেলে দেওয়া হয়।

রাশিয়ায় বছরে গড়ে 25% কেনা ফল, 15% টিনজাত মাংস এবং 20% আলু এবং ময়দা ফেলে দেওয়া হয়।

এই অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন দুটি কারণ আছে.

1. প্ররক্রিজে.মানুষের ক্রিয়াকলাপ থেকে উদ্ভূত সমস্ত গ্রিনহাউস গ্যাসের প্রায় এক চতুর্থাংশ খাদ্যের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে আসে। প্রাকৃতিক সম্পদ অতিরিক্ত পরিমাণে পণ্য উৎপাদনে ব্যয় করা হয়: জল, জমি, শক্তি। আর এ কারণে বনের আয়তন কমছে।
2. বিশ্বের ক্ষুধা.যখন আমরা খাদ্য আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিচ্ছি, তখন পৃথিবীর 800 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ অপুষ্টিতে ভুগছে।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

• ক্ষুধার্ত হলে কেনাকাটা করতে যাবেন না। একটি সহজ এবং কার্যকর লাইফ হ্যাক যা আপনাকে পাহাড়ের মিষ্টি, স্ন্যাকস এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় খাবার কেনা থেকে বাঁচাবে।
• একটি কেনাকাটার তালিকা তৈরি করুন। এটি আপনাকে শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি নিতে সাহায্য করবে এবং "2 এর মূল্যের জন্য 3" এর মতো ছাড় এবং প্রচারগুলিতে আটকে থাকবে না৷
• বরফে পরিণত করা. কিছু খাবার ফ্রিজে সংরক্ষণ করা যেতে পারে তাদের শেলফ লাইফ বাড়াতে, যেমন মাখন, ফল, রুটি।
• সতেজতার প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করুন। তিন দিন আগে তৈরি গতকালের রুটি বা কুটির পনির কিনতে ভয় পাবেন না। উত্পাদনের তারিখের দিকে তাকান না, তবে যে তারিখে আপনাকে পণ্যটি ব্যবহার করতে হবে তা দেখুন।
• যতটুকু প্রয়োজন ততটুকুই রান্না করুন। আপনি যদি স্তনের একটি বড় প্যাক কিনে থাকেন তবে একা থাকেন - এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করবেন না: অর্ধেক রান্না করুন এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য অন্যটি হিমায়িত করুন।

6. সম্পদ ব্যবহার নিরীক্ষণ করবেন না

করিডোরে আলো বন্ধ করবেন না, টিভির আওয়াজে ঘুমিয়ে পড়ুন, জল দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার এটা করার দরকার নেই। প্রথমত, এই কারণে, আপনি ইউটিলিটিগুলির জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করেন। দ্বিতীয়ত, সম্পদ অসীম নয়। উদাহরণস্বরূপ, স্টেশনগুলি বিদ্যুৎ উৎপাদনের জন্য অ-নবায়নযোগ্য জ্বালানি ব্যবহার করে: গ্যাস, তেল এবং কয়লা। এবং বিশ্বের 40% এরও বেশি মানুষ পানির অভাবে ভুগছে।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

• লাইট জ্বালিয়ে রাখবেন না আপনি যখন রুম ছেড়ে যান।
• চেষ্টা কর দিনের বেলায় কৃত্রিম আলো ব্যবহার করবেন না যদি সূর্য ইতিমধ্যে যথেষ্ট উজ্জ্বল হয়।
• বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি আনপ্লাগ. আপনি সেগুলি ব্যবহার না করলেও তারা শক্তি অপচয় করে।
• জল সংরক্ষণ সংযুক্তি কিনুন. তারা ট্যাপ এবং ঝরনা ইনস্টল করা যেতে পারে.
• খুব বেশি ঢালাও না। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় জল বন্ধ করুন এবং থালা বাসন ধোয়ার সময় সম্পূর্ণ শক্তিতে কল চালু করবেন না।

7. শুধুমাত্র গাড়ী বা ট্যাক্সি দ্বারা শহরের চারপাশে সরানো

এটি দ্রুত এবং সুবিধাজনক, এবং আবহাওয়া অপ্রীতিকর বা হাঁটতে খুব অলস হলে আদর্শভাবে সংরক্ষণ করে। সবই ভালো, কিন্তু গাড়িগুলো অনেক বেশি গ্রিনহাউস গ্যাস উৎপন্ন করে: একটি গাড়ি - বছরে চার টন বেশি। এছাড়াও, তারা বাতাসে ক্ষতিকারক পদার্থ নির্গত করে, বিশেষত সীসা, নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড, যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কিভাবে একটি অভ্যাস ভাঙা

গাড়ি বা ট্যাক্সি যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

• স্বল্প দূরত্ব কভার করা ভাল হেঁটে: এটা স্বাস্থ্য, মানিব্যাগ এবং বাস্তুসংস্থান জন্য ভাল.
• দীর্ঘ দূরত্বের জন্য, আপনি ব্যবহার করতে পারেন পেশী পরিবহন, যেমন একটি সাইকেল বা স্কুটার।
• যদি আপনার গন্তব্য অনেক দূরে হয় বা আপনি তাড়াহুড়ো করেন তবে নিন গণপরিবহন।