11টি ভয়ানক অ-মৌখিক অভ্যাস ছেড়ে দিতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি নিজের জন্য এটি লক্ষ্য করেন না, তবে আপনার কথোপকথকরা সবকিছু দেখেন এবং সিদ্ধান্তে আঁকেন।

1. ফিজেট

যেমন টোনিয়া রেইম্যান, বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বিশেষজ্ঞ এবং "" এর লেখক বলেছেন, ফিজেটিং আপনার উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে। এটি অসম্ভাব্য যে এগুলি সেই গুণগুলি যা আপনি কথোপকথকের কাছে প্রদর্শন করতে চান।

2. আপনার চুল টানা

ক্রমাগত আপনার চুল স্পর্শ করা শুধুমাত্র বিভ্রান্তিকর নয়, সময়ের সাথে সাথে আপনার চুলের ক্ষতি করে। আপনার হাতে চাপ বল স্পিন ভাল.

3. আপনার অস্ত্র ক্রস

অনেকেই এই অবস্থান নেয় এবং কোথা থেকে নেমে আসে কারণ তারা জানে না কোথায় তাদের হাত রাখতে হবে। কথোপকথন এমন ধারণা পেতে পারে যে আপনি বন্ধ করার চেষ্টা করছেন এবং এটি অবিশ্বাসের কারণ হয়। কথোপকথনের সময় সর্বদা আপনার হাতের তালু দেখার চেষ্টা করুন। কথোপকথক যখন আপনার হাত দেখতে পায় না, তখন তার কাছে মনে হয় আপনি কিছু লুকিয়ে আছেন।

4. অঙ্গভঙ্গি সঙ্গে উদ্যোগী হন

ইঙ্গিত দিতে হবে নাকি? এটি একটি কঠিন প্রশ্ন। কথোপকথনের সময় কেউ কেউ সম্পূর্ণরূপে অচল থাকে, অন্যরা বিপরীতভাবে, ঘোরাফেরা করে এবং তাদের বাহু দোলায়।

আচরণ পরামর্শদাতা ভ্যানেসা ভ্যান এডওয়ার্ডস উল্লেখ করেছেন যে শ্রোতাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য অঙ্গভঙ্গি একটি কার্যকর উপায়। মূল বিষয় হল এমন অঙ্গভঙ্গি এড়ানো যা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। একটি আঙুল নির্দেশ করবেন না, একটি কাল্পনিক অর্কেস্ট্রা পরিচালনা করবেন না, এবং সম্পূর্ণরূপে মঞ্চস্থ অঙ্গভঙ্গি এড়িয়ে চলুন.

5. আপনার পা এলোমেলো

লোকেরা প্রায়শই তাদের প্রথম ছাপ দ্বারা অন্যদের বিচার করে, এমনকি আপনি কীভাবে হাঁটছেন তাও লোকেরা আপনার সম্পর্কে চিন্তাভাবনাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আত্মবিশ্বাসের সাথে হাঁটার চেষ্টা করুন এবং কখনই আপনার পা এলোমেলো করবেন না।

6. হাসতে ভুলে যাওয়া

একটি হাসি আত্মবিশ্বাস, খোলামেলাতা এবং উষ্ণতা প্রদর্শন করে। এটি বিনিময়ে অন্য ব্যক্তিকেও হাসায়। যে ব্যক্তি কথোপকথনের সময় হাসেন না তাকে হতাশ বা প্রত্যাহার করা হতে পারে।

7. অনুপস্থিত মনের হতে হবে

যে ব্যক্তি স্পষ্টভাবে কথোপকথনের কথা শোনেন না তার চেয়ে বেশি বিরক্তিকর আর কিছুই নেই।

হ্যাঁ, কিছু মানুষ স্বভাবগতভাবে অনুপস্থিত। এবং আপনি সত্যিই অনেক কিছু করতে পারেন. যাইহোক, ক্রমাগত আপনার ফোন চেক করার বা ঘড়িটি নিয়ন্ত্রণে রাখার তাগিদ ধরে রাখার চেষ্টা করুন। অন্যথায়, আপনি অসভ্য বা সংবেদনশীল বলে বিবেচিত হবেন।

8. স্লাচ

সোজা দাঁড়ানো. স্লাচিং আপনাকে অনিরাপদ দেখায় এবং আপনার পিঠে ব্যাথা করে।

9. চোখের যোগাযোগ বজায় রাখবেন না

এটি আরেকটি অভ্যাস যেখানে সংযম গুরুত্বপূর্ণ। খুব ঘনিষ্ঠভাবে তাকানো অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তিকর করে তুলবে, তবে চোখের যোগাযোগের অভাব অপছন্দ বা আত্ম-সন্দেহের লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

10. নির্বিকার বসুন

অবশ্যই, কথোপকথনের সময় আপনার ঘোরানো এবং অস্থির হওয়ার দরকার নেই, তবে আপনার অন্য চরমে যাওয়া উচিত নয়। সম্পূর্ণ অচলতা ইঙ্গিত দেবে যে আপনি বক্তার মতামতে আগ্রহী নন।

পরিবর্তে, অন্য ব্যক্তির ভঙ্গি নকল করার চেষ্টা করুন। এটি সম্পূর্ণরূপে অনুলিপি করবেন না, এটি আপত্তিজনক হতে পারে, তবে কিছু অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

11. নিশ্চিত করবেন না যে আপনার মৌখিক এবং অ-মৌখিক সংকেত মিলছে

কানেকটিকাটের স্যাক্রেড হার্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা মৌখিক এবং অ-মৌখিক যোগাযোগের সম্পর্কের বিষয়ে অ্যামি ভ্যান বুরেনের একটি পৃথক গবেষণা উৎসর্গ করেছেন। … যদিও এটি শুধুমাত্র বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে পরিচালিত হয়েছিল, ফলাফলগুলি বেশ সর্বজনীন। যখন মৌখিক এবং অ-মৌখিক বার্তাগুলি মেলে না, তখন অ-মৌখিক সংকেতগুলি প্রধান মানসিক বার্তা বহন করে। অতএব, সর্বদা নিশ্চিত করুন যে আপনার মৌখিক এবং অ-মৌখিক সংকেত মিলছে।