সুখী হওয়ার জন্য আপনাকে 20টি জিনিস ছেড়ে দিতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি এটিতে মনোনিবেশ না করেন তবে জীবন সহজ এবং আরও উপভোগ্য হবে।

1. অন্যদের অনুমোদন

লোকেরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবছে তা কী পার্থক্য করে? আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিয়েছিলেন তাতে যদি আপনি খুশি হন, তবে অন্যরা যা বলুক না কেন আপনি সঠিক পছন্দ করেছেন। কল্পনা করুন যে আপনি অন্য লোকেদের চিন্তাভাবনা পড়ার চেষ্টা করার জন্য কত শক্তি ব্যয় করেন এবং আপনি এখনও অনুমান করতে পারবেন না।

উপদেশ শুনুন - অনুগ্রহ করে, কিন্তু অন্যদের সিদ্ধান্ত নিতে দেবেন না আপনি কিভাবে বাস করেন।

2. রাগ এবং বিরক্তি

রাগ ভেতর থেকে ধ্বংস করে, তাই বিরক্তিকর লোকদের সহ্য করতে শিখুন। এর মানে এই নয় যে আপনি অন্যদের আপনার সুবিধা নেওয়ার অনুমতি দিতে পারেন, শুধুমাত্র একটি কেলেঙ্কারীর দিকে নিয়ে যেতে পারবেন না। আপনাকে কেবল ভিতরে থাকা ঘৃণা, বিরক্তি এবং বেদনাকে মোকাবেলা করতে হবে। মনে রাখবেন, যে আপনাকে রাগান্বিত করে সে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করে।

কেউ কেউ তাদের অভিযোগগুলিকে গুরুপাক খাবারের মতো উপভোগ করে এবং এটি ভাল কিছুর দিকে নিয়ে যায় না। এই ধরনের অনুভূতি শুধুমাত্র আপনার ক্ষতি করে, যাদেরকে তারা নির্দেশিত করে তাদের নয়।

3. আদর্শ শরীরের ইমেজ

আপনি সৌন্দর্য শিল্পের প্রবণতা, আপনার আত্মীয় এবং বন্ধুদের মতামতের জন্য কত ঘন ঘন পড়েন? শরীর সত্যিই আপনার অন্তর্গত যে সামান্য. কে, আপনি না হলে, এটা দেখতে হবে কিভাবে সিদ্ধান্ত? আপনি কিভাবে অনুভব করেন তা শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ। বাকিটা ছাই।

4. একটি নিখুঁত অংশীদার স্বপ্ন

প্রত্যেকের মাথায় এমন কিছু গুণ থাকে যা একজন আদর্শ সঙ্গীর থাকা উচিত। কিন্তু জীবন সাধারণত এই তালিকায় থুতু দেয়।

সুখী হওয়ার জন্য, আপনাকে অবশ্যই একজন ব্যক্তিকে আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে ভালবাসতে হবে, তার চারপাশে সহজ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে এবং তাকে অবশ্যই আপনি যেমন আছেন সেভাবে আপনাকে গ্রহণ করতে হবে। কমপক্ষে প্রথম দুটি পয়েন্ট মিলে গেছে - দুর্দান্ত, আপনি যা প্রয়োজন তা খুঁজে পেয়েছেন।

5. আদর্শ জীবন

যেমন কোনো নিখুঁত সঙ্গী নেই, তেমনি কোনো নিখুঁত ভাগ্যও নেই। জীবন যা আপনি এতে রাখেন, তাই আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করতে এবং প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক না হন তবে আপনি অসুখী হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

আপনি আপনার নিজের পৃথিবী তৈরি করতে পারেন, সমস্ত বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর।

6. সম্পদ নিজেই একটি শেষ হিসাবে

কোটিপতি হওয়ার ভাবনা নিয়ে বেঁচে থাকেন অনেকেই। এটি একটি খারাপ লক্ষ্য নয়, তবে এটি অর্জন করতে অনেক পরিশ্রম করতে হবে।

বড় পরিমাণে স্তব্ধ আপ না. মূল জিনিসটি এমন একটি ব্যবসা খুঁজে বের করা যা আপনার আবেগ হবে এবং নিজেকে পূরণ করতে হবে, তারপরে অর্থ আসবে।

7. সৌভাগ্যের আশা

আপনি ভাগ্যবান না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না. আপনার জীবনের প্রশংসা করুন এবং আপনার কাছে ইতিমধ্যে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হন।

8. অজুহাত

অজুহাত হল আপনার এমন প্রচেষ্টা যাতে আপনি এমন কিছু করেন না যখন আপনি এমন কিছু করেন না যা দীর্ঘদিন ধরে করা উচিত ছিল।

9. প্রাক্তন চিন্তা

আপনি একটি কারণে ব্রেক আপ. আপনার প্রাক্তন ভালবাসার কথা মনে রেখে, ব্যক্তি সম্পর্কে নয়, জীবন আপনাকে যে শিক্ষা দিয়েছে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। যে আপনার সাথে কখনই থাকবে না তার জন্য অনুভূতিতে স্তব্ধ হবেন না। এটি কেবল নতুন সম্পর্ককে নষ্ট করবে এবং আপনাকে কষ্ট দেবে।

10. জেদ

এটা স্বীকার করা কঠিন যে আপনি কিছু সম্পর্কে ভুল ছিলেন। এটা ঠিক যে অন্য লোকেদের সঠিক কিছু করার জন্য আরও জ্ঞান বা ক্ষমতা ছিল। তাই প্রতিরোধ করা বন্ধ করুন, এটাকে স্বাভাবিকভাবে নিন। আপনার জেদ যত কম, নতুন কিছুর প্রতি আপনি তত বেশি উন্মুক্ত। আপনি যদি নিজের মতামত ছাড়া অন্য কারো মতামত বোঝার এবং গ্রহণ করার চেষ্টা করেন তবে আপনি কতটা অভিজ্ঞতা এবং অনুভব করতে পারেন তা নিয়ে ভাবুন।

11. বিলম্ব

আগামীকালের জন্য কাজগুলি স্থগিত করা বন্ধ করুন, আজই বেঁচে থাকুন। আপনি যদি ক্রমাগত একটি কাজ বন্ধ করে দিচ্ছেন, ভাবুন যে এটি আদৌ নেওয়ার মূল্য কিনা? হয়তো আপনি এটা প্রয়োজন না? এবং যদি আপনার প্রয়োজন হয়, এখনই এটি মোকাবেলা করুন: ক্রমাগত বিলম্ব অপরাধবোধ এবং চাপের অনুভূতি তৈরি করে। এভাবে কষ্ট সহ্য করা কি মূল্যবান?

12. স্মৃতির ব্যাগেজ

আপনার স্মৃতির ব্যাগেজ আপনার সাথে বহন করা উচিত নয়, বিশেষ করে অতীত সম্পর্কের বিষয়ে। আপনি যদি কাউকে খুব বেশি ভালোবাসেন বা ভেবে থাকেন যে আপনি ভালোবাসেন, তবে অবচেতনভাবে আপনি তাকে এমন একজন নতুন ব্যক্তির সাথে তুলনা করবেন যিনি কিছুতেই দোষী নন।

নতুন সম্পর্ক শুরু করার সময়, পুরানোগুলি থেকে মুক্তি পান। শুধু জীবনে নয়, আপনার মাথায়ও।

এটি প্রেমে পড়ার জন্য এবং সাধারণভাবে সমস্ত সম্পর্কের জন্য সত্য: বন্ধু, পরিচিত, সহকর্মীদের সাথে।

13. নেতিবাচক

চিন্তা এবং শব্দ বাস্তবায়িত. তাই আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন "সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে"। যে ব্যক্তি এতে বিশ্বাস করে তার পক্ষে কিছুই অসম্ভব নয়।

14. নিন্দা

যেহেতু বিশ্ব আমাদের চিন্তার একটি অভিক্ষেপ, আমরা নিশ্চিতভাবে জানি যে সবাই আমাদের সম্পর্কে গসিপ করছে (কারণ তারা নিজেরাই করে)। দুষ্ট চেনাশোনা: আপনি পরামর্শ # 1 অনুসরণ করতে পারবেন না, অর্থাৎ, অন্য লোকেদের মতামত সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, যদি আপনি নিজে অন্য লোকেদের সমালোচনা করা বন্ধ না করেন।

শুধু মনে রাখবেন: আপনি তাদের জুতা ছিল না, এমনকি যদি আপনি মনে করেন আপনি ছিল. প্রত্যেকের মাথায় তাদের নিজস্ব তেলাপোকা রয়েছে, এবং জীবনে - তাদের নিজস্ব পরিস্থিতিতে, তাই এটি বেঁধে রাখুন।

15. হিংসা

সোশ্যাল মিডিয়া মানুষকে অসুখী করে। আমরা আমাদের প্রাক্তন সহপাঠী, সহপাঠী এবং পরিচিতদের দিকে তাকাই এবং ঈর্ষায় সবুজ হয়ে যাই, তুচ্ছ বোধ করি।

পরের বার যখন আপনি নিজেকে এইভাবে অনুভব করবেন, তখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: "আমি কি সেই ব্যক্তি হতে চাই যাকে আমি হিংসা করি?" সম্ভবত না, আপনি নিজেকে ভালবাসেন (এমনকি যদি কোথাও খুব গভীর ভিতরে)।

আপনি অন্য কারো জীবনের দিকে তাকাচ্ছেন যা আপনি জানেন না। এই ব্যক্তি কি ভাবছে আপনার কোন ধারণা নেই। হতে পারে যখন সে তার ব্যক্তিগত বাড়ির পুলে ডুব দেয়, সে নিজেকে ঘৃণা করে বা কিছু ভয় পায়? হতে পারে আপনি, একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে বনের মধ্য দিয়ে হাঁটতে, মালদ্বীপের সাদা বালিতে শুয়ে তার চেয়ে অনেক বেশি আনন্দ অনুভব করছেন?

অন্যের দিকে তাকানো বন্ধ করুন। আপনি যদি এখন ভাল অনুভব করেন তবে সবকিছু ঠিক আছে। যদি না হয়, এটা ভাল করুন.

16. অনিশ্চয়তা

সুখী মানুষদের আত্মসম্মানবোধ থাকে (শুধু এটিকে ফুলে যাওয়া অহংকার দিয়ে বিভ্রান্ত করবেন না)। তারা নিজেদের নিয়ে খুশি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

নিজেকে সন্দেহ করার কোন কারণ নেই। আপনার যদি এমন বৈশিষ্ট্য থাকে যা আপনি ঘৃণা করেন তবে দুটি উপায় রয়েছে: সেগুলি গ্রহণ করুন বা পরিবর্তন করুন। প্রত্যেক ব্যক্তির একবারে সবকিছু আছে: একজন লিবারটাইন, এবং একজন পিউরিটান, এবং একজন মিথ্যাবাদী জারজ এবং একজন ভদ্রলোক। আপনি কে আপনি চয়ন.

17. অন্যের উপর নির্ভরশীলতা

আপনার ভেতরের শূন্যতা কেউ পূরণ করবে না। আপনি যদি ভাগ্যের সাথে অসন্তুষ্ট হন তবে কেউ আপনাকে ইতিবাচক এবং স্বয়ংসম্পূর্ণ করে তুলবে না। নিজের সুখ অন্য কারো সাথে শেয়ার করতে হলে প্রথমে নিজেকে সুখী হতে হবে। তাই এমনও আশা করবেন না যে আপনার সাফল্য ভুল হাতে রয়েছে। শুধু তোমার মধ্যে।

18. অতীত

অতীতে বেঁচে থাকা মানে আপনার বর্তমানকে কবর দেওয়া। ভুল ছিল - ঠিক আছে, কার তাদের ছিল না? আপনার স্মৃতির জন্য একটি দুর্দান্ত অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ার ব্যবস্থা করুন, কেবল পাঠগুলি মনে রাখুন এবং বেঁচে থাকুন।

19. মোট নিয়ন্ত্রণ

কখনও কখনও আপনাকে কেবল শিথিল করতে হবে এবং জীবনকে তার গতিপথ নিতে দিতে হবে। আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, এবং আপনাকে এটির সাথে শর্তাবলীতে আসতে হবে। অন্যথায়, আপনি ক্রমাগত নার্ভাস হবেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি এখনও কিছু পরিবর্তন করবেন না। এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। তারা যেমন আছে মেনে নিতে হবে।

20. প্রত্যাশা

লোকেরা মনে করে যে অন্যদের তাদের প্রত্যাশা পূরণ করা উচিত। এটা বাজে কথা. কেউ আপনার কাছে ঋণী নয়, যেমন আপনি কিছুই দেন না। কাউকেই ভদ্র, মনোযোগী, ঝরঝরে, সৎ, কথা বলার জন্য আনন্দদায়ক, পরিচ্ছন্ন হওয়া উচিত নয়। কিছুই নিখুঁত, সুস্বাদু, অবিস্মরণীয় হওয়া উচিত নয়, তবে এটি হতে পারে। যদি এটি হবে - দুর্দান্ত, যদি না হয় - আপনি মন খারাপ করবেন না। জীবন আপনাকে যা পাঠায় তার সমস্ত কিছু গ্রহণ করতে প্রস্তুত হন এবং আপনি সুখ পাবেন।