কেন আপনি কিবোর্ড ছেড়ে দিতে হবে এবং হাতে লিখতে হবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি কি জানেন যে হাতের লেখা একটি কীবোর্ডে টাইপ করার চেয়ে তথ্য মুখস্থ করার আরও কার্যকর উপায়?

আপনার দিনের পরিকল্পনা করতে আপনি সাধারণত কী ব্যবহার করেন - একটি কলম এবং নোটবুক বা আপনার স্মার্টফোনে একটি প্রোগ্রাম? বিভিন্ন প্ল্যানার, ইলেকট্রনিক নোটপ্যাড এবং অন্যান্য প্রোগ্রামের বিশাল অ্যারে থাকা সত্ত্বেও, হাতের লেখা আপনার জন্য টাইপ করার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে। এবং আজ আমরা আপনাকে বলব কিভাবে এবং কেন।

হাতের লেখার উপকারিতা

এটি একটি দুর্দান্ত ব্রেন ওয়ার্কআউট। হাতের লেখা শিশুদের অক্ষর লিখতে এবং মুখস্থ করতে, ধারণা তৈরি করতে এবং যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করতে শিখতে সাহায্য করে। নরওয়ের ইউনিভার্সিটি অফ স্ট্যাভাঞ্জার থেকে বিজ্ঞানী অ্যান ম্যাঙ্গেন এবং জিন-লুক ভেলে গবেষণার ফলাফল দ্বারা এটি প্রমাণিত হয়েছে, যারা নিশ্চিত করেছেন যে কীবোর্ডে টাইপ করার তুলনায় মস্তিষ্কের বেশি অংশ হাতের লেখার প্রক্রিয়াতে কাজ করে।

হাতের লেখা শুধুমাত্র শিশুদের জন্যই নয়, বড়দের জন্যও উপকারী। ম্যাঙ্গেনের একটি পরীক্ষায় দুটি গ্রুপের লোক জড়িত ছিল যাদের 20টি অক্ষরের একটি নতুন বর্ণমালা শেখার দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল। প্রথম দল হাতের লেখা ব্যবহার করত এবং দ্বিতীয় দল কীবোর্ড ব্যবহার করত। 6 সপ্তাহ পর দুটি গ্রুপ পরীক্ষা করার পর দেখা গেছে যে প্রথম গ্রুপটি দ্বিতীয়টির চেয়ে নতুন অক্ষর মুখস্থ করার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল দেখিয়েছে। সুতরাং, এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে হাতের লেখা কীবোর্ডে টাইপ করার চেয়ে স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে আরও কার্যকর।

আমরা যখন হাতে লিখি তখন কী ঘটে

আমরা যখন কলম দিয়ে লিখতে শুরু করি, তখন মস্তিষ্কের একটি জটিল প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়। এই মুহুর্তে, PCA (নিয়ন্ত্রক সক্রিয়করণ সিস্টেম) নামক মস্তিষ্কের একটি অংশ কাজ করতে শুরু করে, যা একটি ফিল্টার হিসাবে কাজ করে, যা আমাদের বর্তমান কাজের উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে।

আমাদের অবশ্যই হ্যান্ডেলটি সঠিকভাবে ধরে রাখতে হবে; কোন অক্ষর ব্যবহার করতে হবে এবং সেগুলি কী আকারের তা নিয়ে ভাবুন; কল্পনা করুন কিভাবে তারা শব্দের সাথে একত্রে সংযুক্ত। সাধারণভাবে, হাতের লেখার প্রক্রিয়ায় মোটর এবং ভিজ্যুয়াল ফাংশন অন্তর্ভুক্ত থাকে। একটি উচ্চ স্তরে, আমরা জ্ঞানকে অর্থপূর্ণ চিত্রগুলিতে রূপান্তর করতে মস্তিষ্ক ব্যবহার করি, তথ্য মুখস্থ করার প্রক্রিয়া উল্লেখ না করে। কীবোর্ডে দুটি ভিন্ন কী টিপে এবং স্ক্রীনের মাধ্যমে তথ্য উপলব্ধি করা এই জাতীয় ফলাফল দেয় না, যেহেতু তারা একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রক্রিয়া সক্রিয় করে।

হাতে লেখা নোট আপনাকে শিখতে সাহায্য করে

হাতের লেখা একটি কার্যকর শেখার হাতিয়ার (আমি মনে করি সবাই লেকচার নোট মনে রাখে)। আমরা যখন বক্তৃতা শুনি, তখন আমরা তথ্যের মাত্র 10% মনে রাখি। লেখার ফলে এই চিত্রটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, কারণ এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, আমাদের মস্তিষ্ক তথ্য ফিল্টার করে এবং গঠন করে। আজ, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক শিক্ষার্থী নোট নেওয়ার জন্য তাদের কম্পিউটার ব্যবহার করে (মোট এর 21% গড়ে), কিন্তু "কলেজে কীভাবে অধ্যয়ন করবেন" বইটির লেখক ওয়াল্টার পাউক দৃঢ়ভাবে আপনার কম্পিউটারে টাইপ করা পাঠ্যটি পুনরায় লেখার পরামর্শ দিয়েছেন। ক্লাসের পর নোটবুক। অধ্যয়নের সময় লেখার সুবিধা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ইনফোগ্রাফিক দেখুন।

হাতের লেখার সাহায্যে কীভাবে স্মৃতিশক্তি উন্নত করা যায়

একবার আমরা বুঝতে পারি যে কীভাবে হাতের লেখা আমাদের তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করে, আমরা প্রত্যেকে একটি কলম এবং নোটবুক ব্যবহার করে নিজেদের জন্য প্রতিদিনের স্মৃতি প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করতে পারি। উদাহরণ স্বরূপ:

• একাধিক সেট করুন। প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা আপনাকে দ্রুত তথ্য মনে রাখতে সাহায্য করবে।
• প্রায়ই লিখুন। আপনি 70% বেশি মুখস্থ করতে সক্ষম হবেন যদি আপনি একদিনের জন্য বারবার লিখতে পারেন, যখন উপকরণগুলির ক্রমাগত পুনঃপঠন আপনার ফলাফল মাত্র 20% বৃদ্ধি করবে।
• আপনার সবচেয়ে উত্পাদনশীল সময়ে ব্যায়াম. উদাহরণস্বরূপ, লার্করা সকালে এটি করা ভাল, যখন তারা এখনও শক্তিতে পূর্ণ থাকে।
• মেমরি কার্ড ব্যবহার করুন, কারণ তারা তথ্য মুখস্থ করতে খুব কার্যকর, বা কাগজে তথ্য মুদ্রণের জন্য অন্যান্য বিকল্প বিন্যাস।

ব্যক্তিগতভাবে, ধ্রুবক লেখার সাহায্যে, আমি বিদেশী ভাষার নতুন শব্দ এবং বাক্যাংশ শিখি (এটিই একমাত্র উপায় যা আমি সেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য মুখস্থ করতে পারি), এবং আমার প্রয়োজনীয় নতুন তথ্য নিয়ে কাজ করার সময় প্রায়শই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করি জানতে