সফল ফেসবুক বন্ধুদের ছবি নিয়ে হতাশার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার ফেসবুক বন্ধুদের আদর্শ জীবন আপনাকে আপনার জীবনকে ভিন্নভাবে দেখায়। অন্যরা যখন মজা করছে, ভ্রমণ করছে এবং নতুন দামী জিনিস কিনছে, তখন আপনি কম্পিউটারে বসেন, নিয়মিত কাজে কাজ করেন এবং সাধারণত ধূসর ভরের একটি অংশের মতো অনুভব করেন। আপনার সাথে সমস্যা? নাকি আপনার বন্ধুরা মুনাফিক? আসুন এটা বের করা যাক।

অবশ্যই, আপনি একা নন. আমার ফিডটি সফল বন্ধুদের ফটোতেও পূর্ণ যারা আটলান্টিক মহাসাগরে স্কুবা ডাইভ করে, উপহার গ্রহণ করে এবং কখনও দুর্দান্ত রেস্তোরাঁ এবং নাইটক্লাব ছেড়ে যায় না। এ ধরনের ছবি ও পোস্টের তুলনায় আমার জীবনকে অস্তিত্ব ছাড়া আর কিছু বলা যায় না।

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি কি ভুল করছেন? কেন, সংকটের কারণে আপনার বেতন কাটার সময়, আপনার ফেসবুক বন্ধু তার নতুন গাড়িতে বসে তার একটি ছবি নিয়ে গর্ব করেছিলেন? কেন আপনার বন্ধুরা সবসময় শুধুমাত্র সুন্দর জায়গায় থাকে, একরকম জাদুকরী ভুল পছন্দ করে না? কেন তারা কখনই নোংরা ক্যাফেতে যায় না, কেবল সুন্দর খাবার খায় এবং সর্বদা দুর্দান্ত দেখায়, এমনকি বাড়িতে, নিজের সাথে একা?

আপনি কি ভুল করছেন

আশ্চর্যজনকভাবে, এটি আপনি নন। আপনি ব্যর্থ নন (সম্ভবত মাত্র কয়েকজন), এবং আপনি যদি আপনার জীবনকে সঠিক "ফেসবুক" কোণ থেকে দেখেন তবে এটি অন্যদের মধ্যে হিংসাও সৃষ্টি করতে পারে।

সোশ্যাল নেটওয়ার্কে বেশিরভাগ মানুষ মুখোশ পরেন। আমরা আসলে কে তা শেয়ার করতে চাই না এবং শুধুমাত্র জীবনের সেই দিকগুলো দেখাই যেগুলো নিয়ে আমরা গর্বিত। প্রতিটি পোস্ট এবং ফটো দেখাতে হবে যে আমরা কতটা সুখী, সফল এবং সামাজিকভাবে সক্রিয়।

প্রকৃতপক্ষে, এই ঘটনা না।

প্রতিটা ছবির পেছনে একটা গল্প থাকে। এবং সবসময় খুশি হয় না। আপনার বন্ধুটি লিখতে পারে না যে সে তার নতুন গাড়ির জন্য একটি ঋণ নিয়েছে এবং এখন এটি কীভাবে পরিশোধ করতে হবে তা জানে না। এবং আপনার বন্ধুটি তাকে একটি সুন্দর তোড়া এবং বেলুন দেওয়ার আগে কীভাবে তার প্রেমিকের সাথে ঝগড়া করেছিল তা বলার সম্ভাবনা নেই।

Facebook হল এমন একটি প্ল্যাটফর্ম যা ইতিবাচক প্রদর্শন এবং আপনার জীবনের নেতিবাচক দিকগুলিকে দমন করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷ আমরা আমাদের জীবনকে চকচকে করার চেষ্টা করছি। জনপ্রিয় ম্যাগাজিনে তারকাদের দেখতে কেমন মনে আছে? নিখুঁত চেহারা, নিখুঁত জীবন, নিখুঁত জিনিস। Facebook হল আমাদের চকচকে ম্যাগাজিন যেখানে সবাই তারকাদের মত দেখতে পারে।

অবিশ্বাস্য জীবনযাপনকারী লোকেরা তাদের সোশ্যাল মিডিয়াতে কাউকে দেখানোর দরকার নেই। তারা এটি এতটাই উপভোগ করে যে তারা অসাধারণ মুহূর্তগুলি ভাগ করার জন্য সময় এবং প্রবণতা খুঁজে পায় না।

আপনার জীবন বিষ্ঠা যে অনুভূতি মোকাবেলা কিভাবে?

অনেক টিপস থাকতে পারে। আদর্শ কিন্তু অসম্ভব হল Facebook বন্ধ করে দেওয়া এবং এটিকে একবারের জন্য ভুলে যাওয়া। সমস্যাটি হল, আপনি সম্ভবত এটি করবেন না, তাই আরও কয়েকটি সমাধান রয়েছে।

অনুরূপ ছবি এবং পোস্ট উপেক্ষা করুন

এখন আপনি জানেন যে প্রতিটি ভাল প্রকাশিত ইভেন্টের জন্য এক ডজন খারাপ, কিন্তু লুকানো আছে, এটি করা সহজ হবে। মনে রাখবেন যে আপনার জীবন এবং আপনার বন্ধুদের জীবন, একটি পদকের মত, দুটি দিক আছে, এবং লোকেরা শুধুমাত্র উজ্জ্বল দিকটি দেখাতে অভ্যস্ত।

নিজেকে "নিখুঁত" বন্ধুদের সাথে নয়, বরং নিজের আদর্শ সংস্করণের সাথে তুলনা করুন

নিজেকে বলুন কেন আপনি আপনার জীবনে খুশি নন। তুমি কিমোট? সুতরাং, ওজন কমানোর জন্য আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা ভেবে দেখুন। আটকে গেছি এবং মানুষের সাথে কথা বলতে জানি না? অভিনয় কোর্স নিন বা বিখ্যাত বক্তা দেখুন.

কল্পনা করুন যে আপনি একজন ভাস্কর্য এবং একজন কারিগর উভয়ই। নিজেকে আদর্শ হিসেবে গড়ে তুলতে পারেন।

ফেসবুক জীবন অবাস্তব

আপনার বন্ধুরা ফেসবুকে যে জীবন দেখাচ্ছে তা নিয়ে আপনার খারাপ লাগার দরকার নেই। তারা সবসময় সুস্বাদু খাবার খায় না, সুন্দর জায়গায় ভ্রমণ করে, মজা করে আরাম করে না। তারা ঠিক আপনার মত মানুষ. তাদের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না। আপনি আপনার জীবনকে স্বপ্নে পরিণত করুন।