গ্রীষ্মের সবচেয়ে সাধারণ আঘাত এবং অসুস্থতাগুলি কীভাবে এড়ানো যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ডাক্তারদের পরামর্শ শুনুন যাতে প্রকৃতি বা সমুদ্র সৈকতে ভ্রমণ জরুরী রুমে শেষ না হয়।

উষ্ণ আবহাওয়া, উজ্জ্বল সূর্য, সমুদ্র এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বিশ্রাম আমাদের কেবল সুখীই করে না, আরও উদ্বিগ্ন করে তোলে। যাইহোক, এমনকি সহজ সতর্কতা যা আমরা প্রায়শই অবহেলা করি তা কেবল ছুটি এবং সাপ্তাহিক ছুটিই নয়, জীবনও বাঁচাতে পারে।

লাইফহ্যাকার ডাক্তারদের সবচেয়ে সাধারণ আঘাত এবং রোগ সম্পর্কে কথা বলতে বলেছিলেন যা রোগীরা উষ্ণ মৌসুমে চিকিত্সা করে।

1. অতিরিক্ত গরম, ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক

গ্রীষ্মে, লোকেরা প্রায়শই তাপের কারণে সৃষ্ট অসুস্থতার জন্য ডাক্তারের কাছে যায়, ডিহাইড্রেশন থেকে গুরুতর হিটস্ট্রোক পর্যন্ত।

শরীরের অতিরিক্ত উত্তাপের সবচেয়ে গুরুতর এবং প্রায়ই বিপজ্জনক প্রকাশ হল হিটস্ট্রোক। অল্পবয়সী শিশু এবং বৃদ্ধরা হিটস্ট্রোকে সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। বিশেষ করে গুরুতর পরিণতি (কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট পর্যন্ত) যারা কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভুগছেন তাদের মধ্যে বিকাশ হতে পারে।

হিটস্ট্রোকের প্রধান উপসর্গ: ত্বক লাল হওয়া, শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা, পেশীতে ব্যথা, হৃদস্পন্দন, বমি বমি ভাব, বমি, শ্বাসকষ্ট (শ্বাসকষ্ট পর্যন্ত), মাথা ঘোরা, প্রতিবন্ধী চেতনা।

লক্ষণীয় হিটস্ট্রোক, বিশেষ করে যারা ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন।

গরম আবহাওয়ায়, প্রচুর পরিমাণে পান করার চেষ্টা করুন এবং বেশিক্ষণ বাইরে থাকবেন না, বিশেষ করে দুপুর 2:00 থেকে বিকাল 4:00 পর্যন্ত। প্রচণ্ড রোদের নিচে কয়েক ঘণ্টা কাটাতে হলে হালকা রঙের টুপি পরুন।

2. স্নানের সাথে যুক্ত বিপদ

বাইরে যত বেশি গরম, ততই আমরা জলের দিকে আকৃষ্ট হই। দুর্ভাগ্যবশত, সৈকত ছুটির দিনগুলি প্রায়ই ডাইভিং, বোটিং, কলা, জেট স্কি এবং অন্যান্য জলযান থেকে আঘাতের সাথে শেষ হয়।

তবে জল দুর্ঘটনার পরিসংখ্যানের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর অংশটি হল ডুবে যাওয়া শিশুদের একটি মুহুর্তের জন্য অবহেলিত রেখে যাওয়া।

মোবাইল ক্লিনিক DOC + এর ফিলিপ কুজমেনকো থেরাপিস্ট।

দুর্ভাগ্যবশত, লোকেরা প্রায়শই সতর্কতা চিহ্নগুলি উপেক্ষা করে, এর জন্য অনুপযুক্ত জলাধারে সাঁতার কাটে, যা প্রায়শই দুঃখজনক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। আপনি যদি নীচে বা গভীরতা না জেনে জলে ঝাঁপ দেন, তাহলে আপনি একটি রেবার, মরিচা পড়া পাইপ বা পাথরে হোঁচট খেতে পারেন এবং জরায়ুর কশেরুকা কেটে, ফেটে যাওয়া বা ফাটল দিয়ে আপনার পিকনিক শেষ করতে পারেন।

জরুরী পরিস্থিতি মন্ত্রকের মতে, সমস্ত ডুবে যাওয়া লোকের 90% মাতাল হয়ে সাঁতার কাটে। এজন্য আপনাকে একটি খুব সহজ কিন্তু কার্যকর নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: আপনি যদি মাটিতে শক্তভাবে দাঁড়াতে না পারেন তবে জলে যাবেন না।

কোনো ব্যক্তি পানির নিচে ডুবে থাকলে মাত্র ছয় মিনিটের মধ্যে তাকে বাঁচানো সম্ভব হবে। অতএব, একটি অজানা জলাশয়ে সাঁতার কাটার আগে তিনবার চিন্তা করুন, মাতাল করুন বা বাচ্চাদের অযত্নে জলে খেলতে দিন।

অদ্ভুতভাবে, প্রায়শই শিশুরা ডুবে যায় যখন তারা পানিতে বিশ্রাম নেয়, তাদের সাথে একগুচ্ছ প্রাপ্তবয়স্ক থাকে। এটা অভিভাবকদের মনে হয় যে যত বেশি লোক আছে, বাচ্চারা তত বেশি নিরাপদ।

প্রকৃতপক্ষে, বৃদ্ধরা সাধারণত একে অপরের সাথে যোগাযোগ করতে আগ্রহী, এবং শিশুদের বেশিরভাগই তাদের নিজস্ব ডিভাইসে ছেড়ে দেওয়া হয়। প্রায়শই, বাচ্চারা পানিতে পড়ে যায় যখন কেউ তাদের দিকে তাকায় না। এবং, পরিসংখ্যান অনুসারে, তারা মূলত অববাহিকায় মারা যায় এবং উপকূল থেকে দূরে নয়, অগভীর গভীরতায়।

আপনি যদি জলের দ্বারা শিথিল করতে যাচ্ছেন তবে কোন প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের উপর নজর রাখবে তা নির্ধারণ করুন। আপনি প্রতি আধ ঘন্টা পরিবর্তন করতে পারেন। প্রধান জিনিস হল যে সবসময় বাচ্চাদের নিরাপত্তার জন্য দায়ী লোকেরা থাকে।

3. পোড়া এবং কাটা

গ্রীষ্মে, আগুন এবং বারবিকিউ প্রেমীরা, সেইসাথে রান্নাঘরের ছুরিগুলির অযোগ্য পরিচালনার শিকার, ক্রমাগত হাসপাতাল এবং জরুরী কক্ষে যান। প্রায়শই, যারা প্রকৃতিতে বিশ্রাম নিতে যান, হয় দৈনন্দিন জীবনে রান্না করেন না, অথবা একটি জলখাবার podshofe কাটার চেষ্টা করেন।

মোবাইল ক্লিনিক DOC + এর ফিলিপ কুজমেনকো থেরাপিস্ট।

লোকেরা মনে করে না যে চাপ দিলে, বোতলে একটি নেতিবাচক চাপ তৈরি হয় এবং এটি হাতে তাত্ক্ষণিকভাবে আগুনে ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

4. বিষক্রিয়া এবং অন্ত্রের ব্যাধি

গ্রীষ্মকাল সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞদের প্রিয় সময়। তাপ এবং আর্দ্রতা সব ধরণের ব্যাকটেরিয়ার জন্য সর্বোত্তম প্রজনন স্থল।

সাধারণত, লোকেরা পিকনিকের পরে হাসপাতালে শেষ হয়, যেখানে খাবার অর্ধবেক করা, ভুলভাবে রান্না করা বা দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যের সংস্পর্শে থাকতে পারে। অন্ত্রের সংক্রমণের আরেকটি কারণ হল খারাপভাবে ধোয়া ফল এবং সবজি।

বরিস পলিয়ায়েভ ইউসুপভ হাসপাতালের পুনর্বাসন বিভাগের প্রধান।

খাদ্য বিষক্রিয়ার অপ্রীতিকর উপসর্গ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, গরমে আপনাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

1. খাওয়ার আগে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।
2. সোডা এবং খামির বেশি খাবার এড়িয়ে চলুন, যেহেতু গাঁজন পণ্যগুলি প্যাথোজেনিক অণুজীবের বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা।
3. টেবিলে পড়ে থাকা সমস্ত শাকসবজি এবং ফল ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন
4. পণ্য, বিশেষ করে দুগ্ধজাত পণ্যের জন্য স্টোরেজ অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।

5. ক্রীড়া আঘাত

যে কেউ সারা শীতে অফিসে বসে সোফায় শুয়ে আছে এবং গ্রীষ্মে ঘাসের উপর একটি বল খেলতে বা ফ্রিসবিতে লাফ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, একই দিনে সক্রিয় বিশ্রামকে বিদায় জানানোর ঝুঁকি রয়েছে। মোচ, স্থানচ্যুতি এবং ফ্র্যাকচার হল সবচেয়ে সাধারণ গ্রীষ্মকালীন আঘাত জরুরী কক্ষে ডাক্তারদের সম্মুখীন হয়।

কুরস্ক রেলওয়ে হাসপাতালের গ্রিগরি কুকুশকা ট্রমাটোলজিস্ট।

বছরের যে কোনো সময় খেলাধুলার সবচেয়ে সাধারণ আঘাত হল লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি এবং হাঁটু জয়েন্টের মেনিস্কাসে আঘাত। ফুটবল, ভলিবল, বাস্কেটবল এবং অন্যান্য খেলা খেলার সময় রোগীরা এই আঘাতগুলি গ্রহণ করে।

গ্রীষ্মে, এই জাতীয় আঘাতগুলি ঘটে এই কারণে যে প্রকৃতিতে খেলার সময় লোকেরা প্রায়শই লিগামেন্টগুলির প্রয়োজনীয় সুরক্ষা সম্পর্কে ভুলে যায়: সঠিক জুতা থেকে জয়েন্ট ব্রেস পর্যন্ত। বালি পায়ের জন্য প্রয়োজনীয় সমর্থন প্রদান করে না, এবং এটি সঠিকভাবে আঘাতের জন্য অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ।

একমাত্র আঘাত যা গ্রীষ্মকালীন আঘাত হিসাবে বিবেচিত হতে পারে তা হল সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের আঘাত। দুর্ভাগ্যবশত, ডুবুরিরা নিরাপত্তার কথা ভাবেন না এবং অ্যাড্রেনালিনের খোঁজে বা বন্ধুদের দেখানোর জন্য অনাবিষ্কৃত জায়গায় ডুব দিতে থাকেন। প্রায়শই এই ধরনের আঘাত জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ।

যাতে প্রথম সক্রিয় গ্রীষ্মের সপ্তাহান্তে একটি ঢালাই বা ফিক্সিং ব্যান্ডেজের মধ্যে কয়েক সপ্তাহের ফলে না হয়, একটি ওয়ার্ম-আপ সম্পর্কে ভুলবেন না। সাধারণভাবে, বছরের বাকি সময় সক্রিয় থাকা ভাল।

6. ত্বকের জ্বালা এবং পোকামাকড়ের কামড়

উজ্জ্বল গ্রীষ্মের সবুজ শাকগুলি অনেক বিপদে পরিপূর্ণ, অ্যালার্জি থেকে মারাত্মক হগউইড পোড়া পর্যন্ত। পোকামাকড়ের কামড়ও একটি সাধারণ গ্রীষ্মকালীন সমস্যা যা ডাক্তারদের মোকাবেলা করতে হয়।

জ্বালা বা কামড়ের জায়গাটি দেখুন। যদি এটির উপর একটি আচমকা বা ফোলাভাব দেখা দেয় যা হ্রাস পায় না বা আকারে বৃদ্ধি পায়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ওলগা দেখতিয়ারেভা জেমোটেস্ট ল্যাবরেটরি এলএলসি এর প্রধান চিকিত্সক।

জ্বালা এবং এমনকি পোড়া অনেক গাছপালা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হগউইড, ডেলফিনিয়াম, মেডো পার্সনিপ এবং এমনকি সম্পূর্ণ নিরীহ চেহারার বাটারকাপ।

আপনি যদি বন্য ফুল পছন্দ করেন তবে মনে রাখবেন যে বিপজ্জনক পোকামাকড় তাদের সাথে আপনার বাড়িতে প্রবেশ করতে পারে। সবচেয়ে কপট হল টিক্স, এনসেফালাইটিসের বাহক, লাইম রোগ এবং অন্যান্য সংক্রমণ।

হাঁটার আগে, জামাকাপড় এবং জুতাগুলিকে প্রতিরোধক দিয়ে চিকিত্সা করুন, একটি টুপি পরুন এবং বাড়ি ফিরে ত্বক পরিদর্শন করুন। যদি আপনি আপনার শরীরে একটি টিক খুঁজে পান, মনে রাখবেন: আপনি পোকামাকড় বন্ধ করতে পারবেন না। টিকটি সাবধানে সরানোর চেষ্টা করুন, সম্ভব হলে এটি সংরক্ষণ করুন এবং গবেষণার জন্য নিয়ে যান।

একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং পরীক্ষাগারে একটি রক্ত পরীক্ষা করতে ভুলবেন না: একটি ব্যাপক গবেষণা লাইম রোগ, টিক-জনিত এনসেফালাইটিস, এহরলিচিওসিস, অ্যানাপ্লাজমোসিস প্রকাশ করবে।

7. রোদে পোড়া

আপনি এতটাই পুড়ে যেতে পারেন যে আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন।আপনার ত্বকে ফোস্কা পড়লে বা বমি বমি ভাব, বিভ্রান্তি, মাথাব্যথা বা ঠাণ্ডা লাগলে আপনার ডাক্তারকে এখনই দেখুন। অ্যালোভেরা বা আইবুপ্রোফেনের সাথে মলমের মতো উপলব্ধ প্রতিকারগুলি যদি দুই দিনের মধ্যে কাজ না করে তবে একই কাজ করা উচিত।

সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। অতিবেগুনি রশ্মি অল্প মাত্রায় উপযোগী এবং অত্যধিক অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে।

রুসলান ইব্রাগিমভ ওকেডক্টর দূরবর্তী চিকিৎসা পরামর্শ পরিষেবার বিশেষজ্ঞ।

আপনার যদি ফর্সা ত্বক হয়, তাহলে সানস্ক্রিনের SPI কমপক্ষে 20 হতে হবে। আপনার ত্বক যদি হালকা হয় এবং চুল লাল হয়, তাহলে কমপক্ষে 30. যদি আপনি কালো হন, তাহলে 15 যথেষ্ট।

মনে রাখবেন যে পোড়ার লক্ষণগুলি অবিলম্বে প্রদর্শিত হবে না, তবে 12-20 ঘন্টা পরে। ত্বক লাল, এটি স্পর্শ করতে ব্যাথা করে, মাথা ব্যাথা করে, তাপমাত্রা বাড়তে পারে। আমরা নিজেদের সাহায্য করা শুরু করি।

1. কুলিং। furacilin বা chlorhexidine সঙ্গে কম্প্রেস উপযুক্ত। যদি এই প্রস্তুতিগুলি উপলব্ধ না হয় তবে সাধারণ জল, চা, আলুর রস বা অ্যালো দিয়ে লোশন তৈরি করুন।
2. ময়শ্চারাইজিং। ঠান্ডা হওয়ার পরে, ত্বককে অবশ্যই ময়শ্চারাইজ করতে হবে, অন্যথায় এটি শুকিয়ে যাবে এবং আরও বেশি স্ফীত হবে। ফার্মেসিতে অনেক ডেক্সপ্যানথেনল ওষুধ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে। দাদির অর্থ - কেফির, টক ক্রিম, দুধ - এছাড়াও একটি দুর্দান্ত কাজ করে।
3. এনেস্থেশিয়া। আপনার ওষুধের ক্যাবিনেটে অ্যাসপিরিন, প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন থাকা উচিত। এই ওষুধগুলি আপনাকে ব্যথা উপশম করতে এবং আপনার জ্বর কমাতে সাহায্য করতে পারে।

যদি সমস্ত ব্যবস্থা নেওয়া হয়, তবে এটি সহজ না হয় এবং ত্বকে ফোসকা এবং আলসার দেখা দেয়, তবে জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

একটু দূরদৃষ্টি থাকলে এই সব ঝামেলা এড়ানো যায়। গ্রীষ্ম ইতিমধ্যে ছোট। নিজের অবহেলার পরিণতি সংশোধনের জন্য এটিকে নষ্ট করার দরকার নেই।