কীভাবে আপনার সময়কে কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার সময় পার হতে দেবেন না, এটি ধরুন, এটি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং এটি আপনার জন্য কাজ করুন। এটি কীভাবে করবেন - আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে বলব।

পরিকল্পনার পরে জীবনের যে কোনও পরিবর্তনের দ্বিতীয় ধাপ হল সংগঠন, অর্থাৎ আমাদের উন্নয়নে অবদান রাখে এমন সংস্থান এবং লোকদের সন্ধান করা।

তিনটি মূল জীবন সম্পদ আছে:

• সময়
• শক্তি;
• টাকা

এই নিবন্ধে আমরা সময় সম্পর্কে কথা বলব, কারণ এই সংস্থানটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা খুব কঠিন, তবে আমাদের প্রত্যেকের এটি করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

- আপনি কি চান?

- আমি সময় মারতে চাই।

- মারলে সময় খুব একটা ভালো লাগে না।

লুইস ক্যারল দ্বারা অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড

আমি নিশ্চিত যে আপনি এই ধরনের বাক্যাংশ শুনেছেন: "আমার কাছে এর জন্য সময় নেই" বা "আমি খুব কমই কাজ করতে পারি, যাই হোক না কেন…"। সমস্ত সম্পদের মধ্যে, শুধুমাত্র সময় একেবারে অপরিবর্তনীয়।

দার্শনিক বি. ফুলার বলেছেন: “আমি 70 বছর বেঁচে আছি। এই পরিমাণ 600 হাজার ঘন্টা. এর মধ্যে, 200 হাজার আমি ঘুমিয়েছি, 100 হাজার খেতে, পান করতে, আমার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে গিয়েছিলাম, 200 হাজার ঘন্টা আমি পড়াশোনা করেছি এবং জীবিকা অর্জন করেছি। বাকি ৬০ হাজার ঘণ্টার মধ্যে আমি রাস্তায় কাটিয়েছি। বাকি - যে সময়টা আমি অবাধে পেতে পারতাম - তা ছিল প্রায় 40 হাজার ঘন্টা, বা দিনে প্রায় দেড় ঘন্টা।"

মূল প্রশ্ন হলঃ এই সময়টা কিভাবে বেনিফিট দিয়ে কাটাবেন?

ডজন ডজন ভালো সময় ব্যবস্থাপনা বই লেখা হয়েছে। এই সংস্থানটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমি কয়েকটি নির্দেশিকা শেয়ার করব।

নিয়ন্ত্রণ

আপনার ক্যালেন্ডার দ্বারা প্রতারিত হবেন না. আপনি ব্যবহার করতে পারেন হিসাবে বছরের মধ্যে অনেক দিন আছে. সুতরাং, একজন ব্যক্তির বছরে কেবল সাত দিন থাকে, অন্যের বছরে - 365।

চার্লস রিচার্ডস আমেরিকান পেন্টাথলিট

আপনার সময় নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার দিনে 24 ঘন্টা থাকার জন্য, এবং দুই, তিন বা পাঁচটি নয়, আপনাকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে যে আপনি সেগুলি কী ব্যয় করছেন।

এমন লোক আছে যারা সন্ধ্যায় বলে: "আচ্ছা, আরেকটি দিন অলক্ষিত দ্বারা উড়ে গেল।" এবং সেখানে যারা এই সন্ধ্যায় সুবিধার সাথে কাটান, উদাহরণস্বরূপ, বই পড়া, শুধুমাত্র কারণ এটি আগে থেকেই পরিকল্পনা করা হয়েছিল।

একটি ডায়েরি শুরু করুন, নোট ব্যবহার করুন, আপনার হাতে ক্রস রাখুন। আপনি তখনই সময়ের মূল্য বুঝতে পারবেন যখন আপনি এটি লক্ষ্য করা শুরু করবেন। আপনার সময় উড়তে দেবেন না, এটি ধরুন এবং এটি আপনার জন্য কার্যকর করুন।

শিকার

বলবেন না আপনার সময় নেই। মিকেলেঞ্জেলো, লিওনার্দো দ্য ভিঞ্চি, টমাস জেফারসন, পাস্তুর, হেলেন কেলার, আলবার্ট আইনস্টাইনের মতো আপনার ঠিক একই পরিমাণ সময় আছে।

জ্যাকসন ব্রাউন

আমি সত্যিই এই aforism পছন্দ. খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে আমাদের সকলের দিনে একই সংখ্যক ঘন্টা রয়েছে। আমরা দেখি মানুষ সকালে দৌড়াদৌড়ি করছে বা ওভারটাইম করছে আর ভাবছে তারা এটা কিভাবে করে?

এটা খুবই সহজ: এই লোকেরা কিছু ত্যাগ স্বীকার করেছে। আপনার বোঝা উচিত যে নিজের মধ্যে একটি দক্ষতা বিকাশের লক্ষ্য বা ভাল ফলাফল অর্জনের লক্ষ্যটি অনিবার্যভাবে আপনার সময়সূচীর বাইরে অন্যান্য জিনিসগুলিকে ঠেলে দেওয়া উচিত।

এমন ছাত্র আছে যারা বক্তৃতার সময় স্মার্টফোনে বসে থাকে, এবং এমন কিছু যারা শিক্ষকের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনে। সেখানে যারা সকাল সাতটায় ঘুমান এবং যারা ধ্যান করেন। যারা শুক্রবার রাতে ক্লাবে একটি পার্টি দিয়ে শেষ হয়, এবং যারা এই সময়ে একটি নতুন প্রকল্পে কাজ করছেন.

বোকা হবেন না। প্রকৃতপক্ষে, "আমি ইংরেজি শেখা শুরু করব" শব্দটি শোনাচ্ছে "আমি কম্পিউটারে সময় ব্যয় করার পরিবর্তে ইংরেজি শেখা শুরু করব।"

সর্বদা অবিলম্বে নির্দেশ করুন যে অভিপ্রেত ফলাফল অর্জনের জন্য আপনাকে কী ত্যাগ করতে হবে। এবং ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এটি মূল্যবান।

শৃঙ্খলা

মানুষ রাতারাতি বদলায় না।

"নিষ্ঠুর উদ্দেশ্য"

আপনার একটি অনুপ্রেরণামূলক লক্ষ্য আছে, একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত, এবং আপনি আপনার নতুন সময়সূচী অনুসরণ করতে শুরু করেন। এবং তারপরে একটি দিন কেটে যায়, দুই, তিন, তবে কিছু অবশ্যই ঠিক নয়।আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আচ্ছা, ফলাফল কোথায়? কেন আমি এখনও কোটিপতি হইনি?

অনুপ্রেরণার উৎস ফুরিয়ে যাচ্ছে। তবে শৃঙ্খলা আপনাকে আরও কিছু দেবে - নিজের উপর কাজ করার ধারাবাহিকতা।

আমাদের অনুপ্রেরণা একটি হাতে ধরা জেনারেটর. আমরা এর চার্জ গ্রহণ করি এবং পরিবর্তনের জন্য শক্তি উৎপন্ন করে হ্যান্ডেলটিকে খিঁচুনিতে মোচড় দিতে শুরু করি। আমরা একটি অনুপ্রেরণামূলক চলচ্চিত্র দেখেছি, একটি প্রশিক্ষণে গিয়েছিলাম, একটি বই পড়ি, কিন্তু এক বা দুই দিন কেটে যায়, এবং আমরা কম-বেশি করি, যতক্ষণ না আমরা নিজেদেরকে বলি: "ঠিক আছে, আমি ছেড়ে দিই।"

শৃঙ্খলা ইঞ্জিন। আপনি এটি ধাপে ধাপে তৈরি করুন, এটিকে উন্নত করুন, এর শক্তি বাড়ান। আপনি যদি এটি একবার চালু করেন তবে এটি ধীর হবে না। এর কাজ পর্যবেক্ষণ করুন এবং সমন্বয় করুন। হ্যাঁ, এটিও চিরকাল স্থায়ী হয় না, তবে এর চার্জ আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী করবে।

প্রতিদিন অল্প পরিশ্রমে শৃঙ্খলা গড়ে তুলুন। ক্রমাগত নিজের উপর কাজ করুন, নতুন অভ্যাস গড়ে তুলুন, পুরানোগুলি ত্যাগ করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, এক মিনিটের জন্য আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করা বন্ধ করবেন না। যদি এটি খুব কঠিন হয় তবে নিজেকে বলুন: "আপনি হাল ছেড়ে দিতে পারেন, তবে কেবল আগামীকাল, তবে আজ কাজ চালিয়ে যান।" এবং তাই প্রতিদিন.

এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতারণা নয়, এটি এই সত্যের একটি গ্রহণযোগ্যতা যে এই মুহুর্তে এটি পরিবর্তন করা এবং সর্বাধিক সুবিধার সাথে এটি পরিচালনা করা প্রয়োজন।

কি করো?

• একটি দিন পরিকল্পনাকারী শুরু করুন, একটি ক্যালেন্ডার অ্যাপ ডাউনলোড করুন, একটি সময় ব্যবস্থাপনা বই কিনুন। আপনার নিজের উপর কাজ করার জন্য কত সময় বাকি আছে তা গণনা করুন।
• আপনি আপনার লক্ষ্যে যাওয়ার আগে, এর জন্য আপনাকে কী ত্যাগ করতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার কাছে কী বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা নিজেকে উত্তর দিন এবং তার পরেই কাজ শুরু করুন।
• শৃঙ্খলা শিখুন। আজকের জন্য আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং এটি আপনার রুটিনের অংশ না হওয়া পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন। মনে রাখবেন, অভ্যাস চরিত্র গঠন করে।

আপনার যদি সময়ের সংগঠনকে উন্নত করার নিজস্ব উপায় থাকে তবে দয়া করে আমাকে [email protected] বা VK এ লিখুন।